憑什么讓人喜歡你

憑什么讓人喜歡你讀書(shū)筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書(shū)筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖情商意識(shí)情緒成年個(gè)人情商情緒障礙事寬容冷場(chǎng)王夸夸其談學(xué)會(huì)同理技巧心永遠(yuǎn)都是修煉玩笑本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要本書(shū)從心理分析角度告訴我們，如何提高個(gè)人情商，在生活中更加受人歡迎和喜愛(ài)。情商由自我意識(shí)、自我激勵(lì)、控制情緒、感知他人情緒和處理相互關(guān)系五部分構(gòu)成，換句話說(shuō)，情商的高低在很大程度上取決于對(duì)自我的認(rèn)知和意識(shí)。本書(shū)將幫助我們了解自身的情商障礙有哪里，如何健康地表達(dá)情緒，如何協(xié)調(diào)自我與他人的關(guān)系……就像心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭赋龅模樯炭梢栽诔赡旰筮M(jìn)行培育和加強(qiáng)，因此，我們要努力提高自我感知的意識(shí)，重塑并提升個(gè)人情商，相信這能夠幫助我們更順利地處理好工作和人際關(guān)系。讀書(shū)筆記讀書(shū)筆記此書(shū)很貼近生活，比較解決實(shí)際問(wèn)題。很不錯(cuò)的一本書(shū)，感覺(jué)不僅僅講到情商是什么怎么提高，對(duì)生活中工作中的思考+關(guān)系處理都能有一定共鳴。感覺(jué)自己有很多不足需要提升的太多完全靠自己是很難的所以很感謝對(duì)我提出建議的親朋好友有這么樣的人在身邊真的很幸福。夏天的棉襖，冬天的涼席。一個(gè)人一輩子究竟能讀多少本書(shū)？這個(gè)問(wèn)題聽(tīng)上去好像是因人而異，沒(méi)有定數(shù)的，比如杜甫就有云“讀書(shū)破萬(wàn)卷”（這個(gè)“卷”和我們今天的“本”、“冊(cè)”容量不盡相同）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，假如我一年讀書(shū)超過(guò)60本，那就會(huì)嚴(yán)重地影響工作、交際和家庭生活。之所以要翻來(lái)覆去地進(jìn)行繁瑣的計(jì)算，無(wú)非是想告訴大家，我們要讀什么樣的書(shū)，讀多少本書(shū)真是一件必須慎之又慎的事情啊。書(shū)中所說(shuō)的例子挺有說(shuō)服力的一本實(shí)用的書(shū)每一個(gè)小標(biāo)題都給你解釋清楚是什么好的去學(xué)習(xí)不好的教給你去改正挺好的喜歡。或許，我們?cè)谇斑M(jìn)的道路最重要的不是追求無(wú)止境的物欲，而是修好自己的那個(gè)心，那顆初心不變。這本書(shū)前面6章，都在說(shuō)什么是情商低的表現(xiàn)，并且都很簡(jiǎn)略。精彩摘錄精彩摘錄情商包括五個(gè)方面的能力，即：自我意識(shí)能力、控制情緒能力、自我激勵(lì)能力、認(rèn)知他人情緒和處理相互關(guān)系的能力。每個(gè)人都渴望成為一個(gè)有魅力的人，而要如何成為一個(gè)有魅力的人？答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，那就是好好書(shū)寫(xiě)自己的人生故事：不要隨波逐流、不要人云亦云，堅(jiān)持自我，遵從自己內(nèi)心的選擇。即使成為一匹特立獨(dú)行的狼，也不要變成一只縮在羊群里，看上去和別人一模一樣的羊。因?yàn)?，只有?dú)特了，你才能吸引別人，只有接納自己，你才會(huì)變得更有魅力。高智商和低情商兼具人士的幾個(gè)普遍特點(diǎn)。第一，喜歡批評(píng)他人，過(guò)分講究邏輯和用詞。第二，不愛(ài)講話，給人冰冷無(wú)情的印象。第三，性格比較內(nèi)向，容易焦慮，凡事想得過(guò)多，過(guò)于追求完美。第四，常常不顧及他人的內(nèi)心感受，說(shuō)一些傷人的真話。情商高的人能夠輕松識(shí)別他人的情緒，體察別人的情緒。他們有著很好的自我情緒管理能力，無(wú)論什么時(shí)候，都會(huì)保持健康向上的情緒狀態(tài)，給人善解人意、開(kāi)朗幽默的形象，讓你覺(jué)得和他們相處起來(lái)沒(méi)有壓力，顯得無(wú)比放松，親切又自然。這就是情商高的人更容易被人喜歡的原因。俗話說(shuō)：與人方便，就是與己方便。在與他人相處中，尊重他人，不當(dāng)面指責(zé)他人，不當(dāng)面說(shuō)難聽(tīng)的話，給人臺(tái)階，也就是給自己臺(tái)階。只有這樣做了，我們與他人的關(guān)系才會(huì)變得長(zhǎng)久。目錄分析1.“智商”與“情商”，哪個(gè)更重要？2.智商高的你為什么屢屢碰壁？3.為什么情商高的人更受人喜歡？4.用高情商提高成功的比例第一章關(guān)于情商，你了解多少？1.不留情面地當(dāng)眾指責(zé)2.聚會(huì)上的“冷場(chǎng)王”3.夸夸其談的“大話王”4.玩笑開(kāi)得太過(guò)火5.別人說(shuō)東你說(shuō)西12345第二章情商障礙一：不分場(chǎng)合亂說(shuō)話1.一點(diǎn)就著的暴脾氣3.貶低別人抬高自己2.時(shí)刻掛在臉上的負(fù)面情緒第三章情商障礙二：不成熟的情緒表達(dá)5.戳人痛處的“毒舌”4.一言不合就生氣第三章情商障礙二：不成熟的情緒表達(dá)1.悲觀敏感的自我2.極度苛求完美3.過(guò)分渴求他人認(rèn)同4.整天疑神疑鬼5.把抱怨當(dāng)成了常態(tài)12345第四章情商障礙三：不健康的情緒狀態(tài)1.總是害怕一個(gè)人2.缺乏自理能力3.喜歡人云亦云4.跌倒了，自己爬不起來(lái)第五章情商障礙四：嚴(yán)重依賴他人1.一開(kāi)口就讓人不喜歡你2.對(duì)別人的生活指手畫(huà)腳3.錯(cuò)的永遠(yuǎn)都是別人4.缺乏同理心，不懂換位思考5.總是傷害最親的人12345第六章情商障礙五：糟糕的人際關(guān)系1.審時(shí)度勢(shì)，看破不說(shuō)破2.學(xué)會(huì)管理，我的情緒我做主3.大度寬容，用理解搭建橋梁4.處事低調(diào)，事事留足情面5.做聰明人，爭(zhēng)氣而不生氣12345第七章情商的修煉