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文檔簡介
名菜實訓庫
廣東名菜——蔥燒海參?主料:海參5只?輔料:京蔥5段?調(diào)料:料酒20克老抽5克糖20克鹽5克雞精3克耗油20克味精5克生粉10克
香油3克
植物油1000克
(約耗50克)制作過程?
將京蔥切成段,備用。?
將油倒入鍋中加熱,放入京蔥炸至金黃色后,倒出備用。?
在鍋中加入清水加熱,倒入海參過水,倒出備用。制作過程?
在鍋中加入色拉油、耗油、料酒、水,倒入海參、京蔥,加入味精、糖、雞精、老抽,加入生粉收汁,進行晃鍋,淋入香油,出鍋裝盤即可。成品特點?色澤飽滿、香味濃郁、味道醇厚制作關(guān)鍵?
京蔥不宜炸太老。營養(yǎng)價值?
這道菜肴中,海參含有豐富的精氨酸、賴氨酸、?;撬帷⑩}、磷、碘、鐵、鋅。
保健功能?
這道菜肴中,海參,味甘咸,補腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補,具有提高記憶力、延緩性腺衰老,防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。
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