檸檬的各種好處

檸檬片泡水有什么功效?可以美白滋潤(rùn)皮膚，直接泡水會(huì)有苦味的，加一點(diǎn)蜂蜜的話就很好了，而且美容效果加倍哦干檸檬片+蜂蜜泡水什么時(shí)候喝最好？每天早上空腹飲用，可排毒美白！喝完后才吃早餐喲！早上喝最好，早上一起來(lái)就喝750CC的檸檬水可以潤(rùn)腸通便祛斑，還可以心情通暢~干檸檬片泡水過(guò)夜還能喝嗎？最好不喝哦。基本上泡多少喝掉多少吧，開(kāi)水過(guò)夜都不大好呢，前段日子看過(guò)一篇關(guān)于“什么食物不能隔夜吃〃的文章，茶水和開(kāi)水都最好不要過(guò)夜喝哦。檸檬片泡水減肥效果非常好，最好加紅茶，喜歡的話還可以加一點(diǎn)蔗糖，減肥，滋潤(rùn)皮膚，而且還提神，休閑，讓你的氣質(zhì)得到升華的效果.干檸檬片泡水的作用？用干的檸檬片泡水敷臉可以美白檸檬的確有關(guān)白作用，但是由于其成分里還含有酸性和光敏性，你如果是拿檸檬水或+其它的來(lái)敷臉的話勸你不要白...所以一般建議如果使用檸檬貼片的時(shí)間最好是晚上,或者白天避光.這樣效果最佳！超市賣(mài)的干的檸檬片，泡水里面加些蜂蜜最好。每天飲用，對(duì)皮膚好。檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。沖著美容的功效開(kāi)始接觸檸檬片，初次就被它那種苦澀的味道皺起了眉頭，很濃的酸苦味。慢慢的，習(xí)慣了這種味道，直到現(xiàn)在，離不開(kāi)。檸檬本身是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)〃。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類(lèi)以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)品，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)品體即腎結(jié)石。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素。。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無(wú)忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。檸檬茶有這兩種作用，一就是減肥,二就是潤(rùn)夫和美容.檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。據(jù)俄國(guó)人講，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒。美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分。熱衷水果美容的女性，檸檬更是其不可或缺的美容主角。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2,不僅有關(guān)白功效，對(duì)皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。檸檬片泡水的功效，及如何使用效果最佳？把檸檬切片放一點(diǎn)冰糖泡水喝，每天3?5片，用開(kāi)水泡，喝完再添水，到?jīng)]有味后方可仍掉。堅(jiān)持一段時(shí)間后就能看到效果。既關(guān)白又去斑。檸檬含豐富的維生素C，具有潤(rùn)膚美白效果，適合中性干性肌膚，但因其呈酸性，所以檸檬汁切不可直接擠來(lái)涂臉上，必須稀釋5-7次才能用?？梢杂?0ML檸檬汁、甘油、純水倒入撐拌杯中，攪拌勻后將面膜紙浸透即可敷在臉上；另可將檸檬汁、加蜂蜜、純水，攪拌均勻后飲用，對(duì)皮膚有不錯(cuò)的效果。蜂蜜檸檬面膜作用：可消除因陽(yáng)光紫外線照射引起黑色素沉淀而產(chǎn)生的斑點(diǎn)，且有關(guān)白作用。材料：生蛋白（一個(gè)），蜂蜜（一小匙），檸檬（半個(gè)），面粉（適量），攪拌器具（湯匙、碗）。做法：把所有的材料混合攪拌成膏狀涂于臉上，敷完后再睡覺(jué)效果更好。注意：切記將敷在臉上的面膜清洗干凈，因?yàn)闄幟手泻懈泄馑兀駝t感光素殘留在臉上照到太陽(yáng)，會(huì)產(chǎn)生光敏感，變成黑斑美人。為了美白肌膚，敷檸檬片或喝純檸檬汁是非常危險(xiǎn)的。因?yàn)闄幟实乃岫仁欠浅４蟮?，而酸具有腐蝕性。檸檬中的酸如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)稀釋直接用在皮膚上，有可能對(duì)肌膚造成很大的刺激。同樣，純檸檬汁也對(duì)胃不好。所以，不管是內(nèi)服還是外用，檸檬中的酸陸成分都必須經(jīng)過(guò)稀釋。另外，檸檬不能在白天使用，因?yàn)闄幟示哂泄饷舾行?，如果白天用了可能?huì)被曬得更黑哦！常常覺(jué)得開(kāi)了一個(gè)檸檬，如果不一次用完它就有點(diǎn)可惜，下面教你一種一次用完整個(gè)檸檬的美容程式，但也不能連續(xù)使用，每周一次就很足夠了。下次再看到超市里有4個(gè)一組包裝的檸檬還是不要買(mǎi)吧，因?yàn)槊看钨I(mǎi)一個(gè)就夠了，常買(mǎi)常新鮮嘛。還有，記著下午下班后才能進(jìn)行這個(gè)美容程式。先將檸檬洗凈，整個(gè)去皮（包括內(nèi)層的白皮），然后切下一半，用手?jǐn)D出純果肉原汁，其余切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。檸檬洗臉回家洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)。檸檬控油美白面膜再以?xún)纱笊姿崛槔?、半勺蜜糖、混合兩個(gè)咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜，避開(kāi)眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。檸檬去死皮再取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時(shí)間維持約10至15分鐘，然后用溫水洗凈。檸檬茶將剩余的半個(gè)去皮檸檬切成片，依個(gè)人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素。，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，會(huì)讓肌膚回復(fù)光澤與彈性。但飲用后一定要馬上刷牙。檸檬浴取一大半削下來(lái)的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來(lái)浸浴、洗頭發(fā)，有滋潤(rùn)的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)，利于排汗，對(duì)粉刺患者有很好的治療效果。檸檬在西餐中，檸檬十分常用，帶著芬芳的強(qiáng)烈酸味，是最天然的醋，烤肉、燒魚(yú)，無(wú)不擠點(diǎn)檸檬汁淋上。即使不事先擠上，也會(huì)隨盤(pán)放著一兩片，讓食客自己選擇加與不加。在現(xiàn)在的粵菜中，檸檬也逐漸常用，檸檬鴿、檸檬鴨，清香去油膩，讓人百食不厭。用檸檬煲湯也是廣東特色，清熱生津。但是吃法最普遍仍要數(shù)加水和蜜糖做成檸檬汁，酸甜可口，不僅生津解渴，開(kāi)胃醒脾，因其富含維生素C，還能抗菌、降壓、止吐、美白、延緩衰老，難怪檸檬汁能在全世界范圍內(nèi)成為受歡迎的