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文檔簡介

幼兒園一周膳食觀察主講人馬海濤觀察目標(biāo)。.通過對(duì)幼兒園一日、一周食譜的觀察、記錄與分析,了解3-6歲幼兒膳食配制的原則和方法一周膳食的觀察內(nèi)容觀察內(nèi)容幼兒園一周食譜的觀察與記錄分析.幼兒園一日食譜的觀察與記錄分析幼兒園膳食安排的次數(shù)和時(shí)間幼兒膳食營養(yǎng)寶塔怎樣的飲食才算合理呢?營養(yǎng)學(xué)家提出來金字塔式的飲食方式,指的是飲食中所含的蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,維生素,無機(jī)鹽和水等營養(yǎng)素要種類齊全,數(shù)量充足,比例適當(dāng),供需平衡,可用一種形象的“金字塔”結(jié)構(gòu)加以描述膳食次數(shù)安排7:30-8:0010:00前后11:30—12:0017:30-18:0015:00前后早餐晚餐早點(diǎn)午餐午點(diǎn)三餐兩點(diǎn)食譜觀察食譜觀察一周帶量食譜實(shí)例星期類別一二三四五早餐牛奶、面包

(牛奶130克、面包30克)豆?jié){、雞蛋(豆?jié){130克、雞蛋30克)小米粥、油馕(小米粥130克、油馕30克)牛奶稀飯、蛋糕(牛奶稀飯130克、蛋糕30克玉米粥、餅干(玉米粥130克、餅干30克)午餐羊肉抓飯(大米80克、羊肉30克、胡蘿卜40克、清油15克、洋蔥少許)羊肉哨子面(面粉30克、羊肉10克、胡蘿卜20克、青蘿卜20克清油10克香菜、蔥、蒜、少許)肉炒黃蘿卜、米飯(米80克、黃蘿卜40克、肉20克、清油5克、蔥,蒜少許)菜包子、小米稀飯(面粉30克、菜30克、羊肉10克、清油5克、小米粥100克、洋蔥少許)素抓飯(大米80克、胡蘿卜60克、清油10克、洋蔥少許)午點(diǎn)火腿腸蘋果餅干橘子香蕉晚餐蜻蜓面(面粉70克、羊肉10克、青蘿卜、胡蘿卜各10克、小白菜10克、清油5克香菜、蔥少許)土豆燒牛肉、烤餅(面粉30克、牛肉10克、土豆40克、面粉60克、清油10克、蔥、蒜少許)冬瓜海帶湯、花卷(冬瓜80克、羊肉10克、海帶40克、清油5克、香菜蔥少許)蝴蝶面(面粉80克、羊肉10克、青蘿卜、胡蘿卜各10克、小白菜10克、香菜、蔥少許)骨頭湯、饃饃(面粉30克、西紅柿5克、

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