人教版高中體育-投擲實(shí)心球教案

投擲實(shí)心球教案時(shí)間

班級(jí)

任課老師

課次教學(xué)原地雙手頭上正面擲實(shí)心球障礙跑內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重難點(diǎn)

、認(rèn)目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)感到愉悅，在愉悅中初步了解什么是前拋實(shí)心球，還有哪些方法擲實(shí)心球，以及有關(guān)障礙跑的知識(shí)。、技能目標(biāo)：通過本次課的練習(xí)使以上的學(xué)生夠初步掌握原地雙手頭上正面擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，使大部分學(xué)生能夠完成障礙跑。、情感目標(biāo)通本次課的設(shè)計(jì)和加入游戲比賽的成分充分激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣并且培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)：體會(huì)由下向上、向前拋擲動(dòng)作的用力順序。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，不停頓。順序教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織

時(shí)間

次數(shù)準(zhǔn)備部分基

課堂常規(guī)、體委員整、師令學(xué)生站成四列******隊(duì)，檢查出席人清，洪亮。橫隊(duì)。******數(shù)，并向教師匯2、教師講解2學(xué)生認(rèn)真聽本OOOOOO鐘報(bào)。本課的內(nèi)容課的內(nèi)容和注意OOOOOO、師生問好。和意事項(xiàng)事項(xiàng)。師布本次要①整隊(duì)⊙課教學(xué)內(nèi)容和任“快、、齊。務(wù)。②認(rèn)真聽講，注注*男生意觀察。是生⊙是老師、準(zhǔn)備活動(dòng)3、準(zhǔn)備活3跟隨老師做操動(dòng)（求：精神飽慢跑2圈繞籃滿動(dòng)作到位需三背：背風(fēng)、背太球場(chǎng)）陽(yáng)、背干擾熱身運(yùn)動(dòng)）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)手腕運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一：實(shí)心球教學(xué)、持握球手法1、師介紹學(xué)生聽老師講兩手的手指應(yīng)實(shí)心課自然分開，食指2、將學(xué)生分2按照老師的指相接觸，兩拇指成二組完成令組

緊扣在球的上方練。成字最多通過游戲根據(jù)老師的介

分鐘本部分

分開成一字體驗(yàn)實(shí)心紹，一起來(lái)玩游掌心不空出，兩球戲。手滿握成向投擲方的半球型。、球是形“滿弓”而這滿弓”應(yīng)包括彎曲的腿、后仰的軀4認(rèn)真聽老師對(duì)干、外展的肘關(guān)4、通過上面實(shí)球的講解，節(jié)（保持兩拇指的練習(xí)引入示動(dòng)作，并邊成八”成本次課的主聽邊模仿?！白忠允诸}，解示范

↓臂。原地雙手頭地面雙手上正面擲實(shí)

******

分鐘頭上投擲實(shí)心球心。5按照老師的安

次分解動(dòng)作：

排，跟著老師一******“1”動(dòng)作為重心、學(xué)生分起行徒手練習(xí)⊙前移到前腳，手成四組進(jìn)行

OOOOOO臂順勢(shì)向前向下徒練習(xí)、球進(jìn)行練到自然下垂，收習(xí)，一切聽從指腹彎腰，兩膝關(guān)揮，注意安全OOOOO節(jié)彎曲，后腳可6、將學(xué)生分腳尖點(diǎn)地；成四組持球“2”動(dòng)作為手臂練習(xí)盡量向后引球，形成“滿”，在老師的幫助心后移落在后面下糾正錯(cuò)誤一條腿上，前腳可腳尖點(diǎn)地；、”動(dòng)為快7、巡回指導(dǎo)、速連貫做蹬腳、糾錯(cuò)誤收腹、揮臂、壓腕、撥指重心盡量前移直至換腳后手臂自然下垂。1認(rèn)真聽老師介紹。二：障礙跑障礙跑主要是用2認(rèn)真看老師示于鍛煉學(xué)生的速1、介紹障礙范聽老師講解

分鐘

度、力量、靈敏跑、介紹游規(guī)。性等身體素質(zhì)。戲本次課主要通過游戲，讓學(xué)生在2、示范、介3積極投入到游游戲的氛圍中進(jìn)紹則戲當(dāng)中行障礙跑的練

習(xí)。從起點(diǎn)出發(fā)，跨過凳子，遇到呼啦圈，拿起從上

************、揮比賽⊙OOOOOOOOOOOO↓到下套一圈，跑到障礙棍回?fù)粽坪蟮诙€(gè)隊(duì)員跟上

**O**O**O**O**O**O↓↓⊙■■■■〇〇〇〇︱︱︱︱注：是子〇是呼啦圈︱障礙棍1在優(yōu)美的音樂

鐘結(jié)

、放松運(yùn)動(dòng)（在優(yōu)美的音樂

聲中，跟隨老師一起做操。

束

聲中放松身心）、點(diǎn)評(píng)本次課

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部分

、布置作業(yè)1在“感恩的、歸還器材心音聲中，帶同學(xué)一起做這首歌的2認(rèn)真聽老師點(diǎn)

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