公共安全應(yīng)急指南2012

市民公共安全應(yīng)急指南目錄

第一章建立家庭應(yīng)急計(jì)劃

一、家庭應(yīng)急四步走

二、特殊應(yīng)急計(jì)劃

第二章日常生活安全常識(shí)

一、居家安全指南

二、外出安全指南

三、辦公場(chǎng)所安全指南

四、意外襲擊應(yīng)急指南

第三章具體災(zāi)難應(yīng)對(duì)

一、洪水災(zāi)害防護(hù)

二、地震災(zāi)害防護(hù)

三、地質(zhì)災(zāi)害

四、傳染病

五、氣象災(zāi)害防護(hù)

六、海嘯

七、火災(zāi)

八、交通安全

九、化學(xué)事故防護(hù)

十、恐怖主義

第四章應(yīng)急實(shí)用常識(shí)

一、緊急醫(yī)療救護(hù)常識(shí)

二、常用應(yīng)急號(hào)碼

三、遇險(xiǎn)如何求救

一、家庭應(yīng)急四步走

第一章建立家庭應(yīng)急計(jì)劃

災(zāi)難的發(fā)生總是讓人猝不及防。''知道如何做"是我們保護(hù)自己、保護(hù)家人

最好的準(zhǔn)備和應(yīng)盡的責(zé)任。我們可以按照以下幾個(gè)步驟來(lái)建立個(gè)人和家庭的應(yīng)急

計(jì)劃。

一、家庭應(yīng)急四步走

(-)基本知識(shí)儲(chǔ)備

了解本地區(qū)和家庭周圍經(jīng)常發(fā)生的災(zāi)害事件。

了解應(yīng)對(duì)各種災(zāi)害事件的基本常識(shí)。

尋找家庭中的安全盲點(diǎn)。

知道如何幫助老人、孩子和殘障人士。

了解本地區(qū)、本社區(qū)、本單位和子女學(xué)校的應(yīng)急方案。

(二)制定應(yīng)急方案

召開(kāi)家庭會(huì)議制定自家獨(dú)特的應(yīng)急方案，具體內(nèi)容包括:

(1)家庭成員集合處確定緊急狀態(tài)時(shí)的''家庭成員集合處”，最好有兩處:

①家中發(fā)生意外時(shí)可去的屋外安全地點(diǎn)。

②當(dāng)發(fā)生意外難以到達(dá)①地點(diǎn)時(shí)，可去的本市某交通便捷地。

(2)家庭緊急聯(lián)絡(luò)人

在北京市和外市各選擇一位“家庭緊急聯(lián)絡(luò)人”。這樣，事故發(fā)生時(shí)，家

庭成員可以通過(guò)此兩位固定的聯(lián)絡(luò)人取得聯(lián)系。

基本家庭應(yīng)急方案

家庭成員集合處：

集合處電話：

地址：

家庭緊急聯(lián)絡(luò)人：

電話：

(3)信息聯(lián)絡(luò)卡

為每位家庭成員準(zhǔn)備一張信息聯(lián)絡(luò)卡(老人和兒童尤其必需)。上面記錄本

人的名字、家庭地址、家庭其他成員、聯(lián)絡(luò)電話、年齡、血型、既往病史等信息。

信息卡注意每年更新，并在工作單位和鄰居家備份。

家庭成員信息卡

姓名年齡血型

家庭住址電話

家庭其他成員電話

家庭緊急聯(lián)絡(luò)人電話

既往病史

注意

?在家庭成員中普及安全知識(shí)。尤其要教會(huì)孩子急救常識(shí)，主要是如何撥打

110報(bào)警電話等。

?將“家庭緊急聯(lián)絡(luò)人”的號(hào)碼和常用報(bào)警號(hào)碼貼在家中電話機(jī)上或近旁。

?和家庭成員一起討論和完善家庭應(yīng)急方案。

（三）核對(duì)安全事項(xiàng)

喙庭中通常存在許多安全盲點(diǎn)，請(qǐng)逐一核對(duì)您是否注意到了以下安全事項(xiàng):

?在家中裝設(shè)油煙警報(bào)器，注意安裝位置和房間，尤其要重視臥室。

?不要在衣櫥等高處堆放行李箱等重物，以免墜落砸傷人員。

?儲(chǔ)存家庭應(yīng)急物品并準(zhǔn)備家庭應(yīng)急包。

?參加災(zāi)難應(yīng)對(duì)和急救知識(shí)培訓(xùn)班。

?針對(duì)不同災(zāi)難和事件，確定家庭中的避難點(diǎn)或“安全房間”。

?每半年給孩子們講述一次安全知識(shí)，以免他們忘記。

?應(yīng)在室內(nèi)玻璃上粘貼膠紙，以防玻璃破碎飛濺造成意外傷害。

?讓家人都知道電源總開(kāi)關(guān)位置，并學(xué)會(huì)如何在緊急情況下切斷總電源。

?家中勿堆積易燃物品。

?窗戶應(yīng)保持開(kāi)關(guān)自如。

?每個(gè)房間都要找出兩條逃生路線，如通過(guò)房門逃生或借助窗外管道逃生。

?檢查家中電線有無(wú)老化、裸露甚至斷裂等現(xiàn)象。

?廚房應(yīng)備有滅火器，所有家庭成員須了解其使用方法。

?將家庭緊急聯(lián)絡(luò)人、消防隊(duì)、派出所電話號(hào)碼貼在靠近家中電話的地方。

?須在家中浴室地板平鋪墊子或大毛巾，防止老人或兒童滑倒。

?燈具須遠(yuǎn)離窗簾、衣物等易燃物品。

?避免將盛水的花瓶、水杯等容器放置在電視機(jī)或影音器材上。

?排查家中其他的安全盲點(diǎn)。

（四）準(zhǔn)備家庭應(yīng)急箱

每個(gè)家庭都應(yīng)準(zhǔn)備一些必需的應(yīng)急物品并放置于箱內(nèi)，以備不測(cè)之災(zāi)。家庭

可按照下列清單儲(chǔ)備應(yīng)急箱中的日常用品。

【水】

?儲(chǔ)備家庭使用的三天水量，以每人每天4升的標(biāo)準(zhǔn)儲(chǔ)存（2升用來(lái)飲用，

2升供準(zhǔn)備食物和清潔衛(wèi)生）。

?若有兒童、老人、病人則需加量。

?水須裝在干凈、密封、易攜帶的塑料瓶中。

?每六個(gè)月更換一次儲(chǔ)備用水。

?條件允許的家庭可購(gòu)買一套合格的便攜式水凈化過(guò)濾器。

【食品】

?選擇儲(chǔ)備食品應(yīng)遵循以下幾條原則：

?挑選不需冷藏、即開(kāi)即食、少含或不含水分的固體食品，如餅干、面包、

方便面等。

?選擇輕便易攜帶的食物。

?為老人、幼兒和有特殊要求的人準(zhǔn)備食品。

?為寵物準(zhǔn)備食物。

Mf蕓肉、仙、水果和小潴（「口―苦果小1?奶、

湯（如果為粉狀或同體,還要另外準(zhǔn)備水）一

■

【應(yīng)急工具】

?簡(jiǎn)易滅火器（定期更換）。

?應(yīng)急逃生繩：承重力不小于200千克，繩直徑為25毫米至30毫米，外裹

阻燃材料”

?簡(jiǎn)易防煙面具：當(dāng)遭遇火警或遇到其他有害氣體侵害時(shí)一，取出面具戴在頭

上。

?其他工具:

錘子、哨子、無(wú)線電收音機(jī)、電池、手電筒、針線、紙筆、地圖、多用刀、

防水火柴、蠟燭、鐵杯、紙巾、錄音機(jī)、毛巾、迷你灶、手套、指南針、太陽(yáng)鏡。

【衛(wèi)生物品】

?個(gè)人衛(wèi)生用品（牙刷、牙膏、梳子、刮胡刀等）。

?塑料袋（裝垃圾）。

?塑料桶。

?香皂、洗衣粉。

?廁紙。

【衣物】

?每位家庭成員至少備有兩套換洗衣物。

?輕便結(jié)實(shí)耐磨的鞋子和舒適的襪子。

?帽子、手套、內(nèi)衣。

?毯子和睡袋。

?雨衣。

【醫(yī)藥包】

?應(yīng)該在家中或車?yán)锍湟粋€(gè)醫(yī)藥包，并保證家中成員都清楚醫(yī)藥包的位置

和使用方法。

?如果進(jìn)行戶外活動(dòng)，也應(yīng)該隨身攜帶一個(gè)醫(yī)藥包以備不時(shí)之需。

?藥箱要確保幼齡兒童不能打開(kāi)。

?定期更換藥品，注意藥品保質(zhì)期。

醫(yī)藥包常用物品

藥用棉花、藥用火酒、四方形消毒紗布、繃帶、膠布、剪刀、

醫(yī)用材料

體溫計(jì)、棉棒、安全別針。

外用藥碘酒、眼藥水、燙傷藥膏、跌打膏藥、消炎止痛藥膏、創(chuàng)可貼。

內(nèi)服藥止瀉藥、退燒片、保心丸、止痛片、抗生素、催吐藥、胃藥。

其他消毒藥水。

【特殊物品】

?嬰兒用品：尿布、奶瓶、奶粉及所需醫(yī)藥。

?大人用品：藥品、處方藥、假牙及有關(guān)用品、眼鏡、隱形眼鏡及有關(guān)用品、

個(gè)人梳洗用具。

?娛樂(lè)用品：給孩子的游戲、書(shū)籍和無(wú)聲的玩具。

?重要的家庭文件（裝在密封防水的容器中，注意備份）。

（1）備份的汽車鑰匙、現(xiàn)金、駕照、信用卡。

（2）遺囑、保險(xiǎn)單、合同、股票和基金。

（3）護(hù)照、社?？?、病歷卡。

（4）銀行賬戶號(hào)碼、房產(chǎn)證。

（5）信用卡的號(hào)碼、公司和客戶服務(wù)電話。

（6）家庭記錄（出生證明、結(jié)婚證明、死亡證明等）。

（7）家庭所有成員的近期照片和寵物照片。

注意

?將家庭應(yīng)急箱放在方便易取之處，并告知所有家庭成員。

?上述各項(xiàng)物品須裝在密封的塑料袋或容器中。

?每六個(gè)月更換一次儲(chǔ)備的水和食物。

?每年都重新整理和添減相關(guān)物品。更換電池、衣物（尤其注意隨季節(jié)進(jìn)行

調(diào)整）。

?聽(tīng)從醫(yī)囑準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)某Ｓ盟幤贰?/p>

?將家庭計(jì)算機(jī)中的重要文件進(jìn)行定期備份。

?箱中物品須防濕防潮。

?為嬰兒、殘障成員和寵物準(zhǔn)備特別的應(yīng)急包。

二、特殊應(yīng)急計(jì)劃

（一）兒童的應(yīng)急計(jì)劃

災(zāi)難前

?準(zhǔn)備家庭應(yīng)急計(jì)劃時(shí)，鼓勵(lì)孩子的參與。

?讓孩子隨身攜帶信息卡，記錄個(gè)人和家庭聯(lián)絡(luò)人等的信息。

?家長(zhǎng)需仔細(xì)告知孩子應(yīng)急常識(shí)。

家長(zhǎng)需要告知孩子的內(nèi)容

1.告訴孩子什么是災(zāi)難。

2.舉例說(shuō)明身邊可能發(fā)生的事件，如火災(zāi)、暴雨等。

3.教會(huì)孩子如果突然斷水、斷電或者電話失靈怎么辦。

4.教會(huì)孩子識(shí)別常見(jiàn)的警示符號(hào)。

5.告訴孩子災(zāi)難發(fā)生時(shí)將會(huì)有很多人幫助他們，讓他們鎮(zhèn)靜等待援助。

6.教會(huì)孩子什么情況應(yīng)該呼救以及如何撥打報(bào)警電話。

7.無(wú)論多小的孩子都要教會(huì)他撥打電話（可以采用圖畫(huà)和顏色識(shí)別等多種

方式）。

8.教會(huì)孩子初步易懂的急救技巧。

9.教給孩子簡(jiǎn)單易懂的具體災(zāi)難應(yīng)對(duì)常識(shí)。

10.告誡孩子凡事都要聽(tīng)取父母的建議。

11.提醒孩子千萬(wàn)不要輕信陌生人。

災(zāi)難后

?和孩子交流并聽(tīng)取他們的心聲。

?盡量避免讓孩子在電視中看到關(guān)于災(zāi)難發(fā)生的實(shí)景錄像。

?適當(dāng)?shù)母嬖V孩子當(dāng)前的災(zāi)難現(xiàn)狀以及下一步的打算。

?在重建家園的過(guò)程中，鼓勵(lì)孩子們的參與。

?拿出專門的時(shí)間陪伴孩子。

?家庭盡快恢復(fù)日常的工作、學(xué)習(xí)、玩耍、吃飯和休息等活動(dòng)。

?通過(guò)親戚朋友、學(xué)校老師等多方力量幫助孩子從恐懼中走出。

如何判斷孩子受到驚嚇？

1.嬰幼兒通常會(huì)異?？摁[不止，渴望溫暖的懷抱。

2.學(xué)齡前兒童會(huì)變得異常依賴大人。

3.兒童不能集中精力學(xué)習(xí)，莫名的擔(dān)憂和恐懼。

4.大齡兒童會(huì)選擇異常的行為來(lái)表達(dá)自己的恐懼，如飆車、酗酒、嗑藥等。

5.有些孩子過(guò)于自閉，不愿意參加集體活動(dòng)。

災(zāi)難后，孩子們擔(dān)憂什么？

1.災(zāi)難的再次發(fā)生。

2.親人受傷或死亡。

3.自己會(huì)成為孤兒或者離開(kāi)家庭。

注意

?家長(zhǎng)應(yīng)通過(guò)多種途徑了解和密切關(guān)注孩子所在學(xué)校的信息。

?發(fā)生區(qū)域性緊急情況時(shí)，學(xué)校通常為最佳庇護(hù)場(chǎng)所，為了自身安全和學(xué)校

安全，家長(zhǎng)不可隨便去接孩子。

（二）老年人的應(yīng)急計(jì)劃

確定固定救助人

選擇三位身邊的鄰居、親戚朋友作為緊急情況時(shí)老人的救助人。此三人需是

老人信任之人，知曉老人的狀況和需求并能在最短的時(shí)間里提供幫助。

進(jìn)行個(gè)人評(píng)估

對(duì)照老年人自身情況，思考以下問(wèn)題:

1.身體狀況如何？

2.有哪些疾病？

3.生活能否自理？

4.飲食是否需要輔助工具？

5.精神是否健康？

6.是否需要配備特殊的交通工具？

了解相關(guān)信息

1.周圍常見(jiàn)災(zāi)難應(yīng)對(duì)措施，做到心中有數(shù)。

2.了解社區(qū)應(yīng)急計(jì)劃，相應(yīng)調(diào)整自己的應(yīng)急計(jì)劃。

3.了解社區(qū)預(yù)警系統(tǒng)，關(guān)注社區(qū)的信息發(fā)布途徑，以便及時(shí)獲得信息。

4.參加援助項(xiàng)目，在本社區(qū)登記個(gè)人情況，便于災(zāi)難發(fā)生時(shí)專門人員上門服

務(wù)。

制定計(jì)劃

1.與自己的家庭成員和緊急救助人共同制定該計(jì)劃J。

2.確定自己的“固定聯(lián)絡(luò)人”和“災(zāi)后集合地”，具體方式可參照前文家庭

應(yīng)急計(jì)劃中的做法。

3.準(zhǔn)備本人的信息聯(lián)絡(luò)卡。

4.確定逃生路線和安全房間。

5.別忘記自己的寵物。

6.家庭應(yīng)急計(jì)劃中的其他內(nèi)容。

注意

?準(zhǔn)備好急救用品，以備不時(shí)之需。

■記下本地公安、消防、急救等部門和紅十字會(huì)的地點(diǎn)與電話。

■在輪椅、拐杖、助走器等必需設(shè)備上貼上標(biāo)簽。

?將諸如心臟助搏器這類重要醫(yī)療設(shè)備的型號(hào)和序號(hào)記錄下來(lái)。

■預(yù)先安排好緊急疏散時(shí)需要的交通工具。

?預(yù)先補(bǔ)充處方藥。

?記下24小時(shí)營(yíng)業(yè)的緊急藥房的電話號(hào)碼。

?將緊急電話號(hào)碼貼在電話機(jī)旁邊。

?老人隨身攜帶重要聯(lián)絡(luò)電話號(hào)碼和自身醫(yī)藥數(shù)據(jù)。

?計(jì)劃從家里疏散的最佳途徑并進(jìn)行練習(xí)。

?老人應(yīng)與家人鄰居保持聯(lián)絡(luò)。

?老人應(yīng)將自己的應(yīng)急計(jì)劃內(nèi)容告訴他人。

?為老人手邊準(zhǔn)備方便叫人的電鈴。

備注：若家中有殘障人士，其應(yīng)急計(jì)劃的制定可參考老年人。

（三）寵物的應(yīng)急計(jì)劃

提前確定收容所

?準(zhǔn)備一份寵物收容所的清單，并列出緊急狀況下能幫忙照顧寵物的親友。

若您計(jì)劃將寵物送去寵物收容所，最好先了解該所的設(shè)備是否適合長(zhǎng)期照顧寵物

以及該所是否有緊急事件應(yīng)變計(jì)劃。

?當(dāng)全家必須搬去避難所或其他地方，而家中寵物無(wú)處可去時(shí)，您可以將寵

物關(guān)在家中某個(gè)房間，并給它留下足夠的食物和水。

緊急備用物品箱

為寵物準(zhǔn)備一個(gè)緊急備用物品箱，以便在撤離住所時(shí)能夠即刻帶走。

物品箱及備用物品

每個(gè)寵物應(yīng)有一個(gè)合乎航空公司空運(yùn)規(guī)定的寵物箱

附照片的證件預(yù)防針注射記錄注冊(cè)文件特殊需要的清單

足夠的藥品頸圈口罩及鏈帶額外的食物

足夠的凈水食物盤(pán)（離開(kāi)住所后最好使用可拋棄式的容器）

手動(dòng)開(kāi)耀器廚房（消毒劑和水的凈化劑）毯子

毛巾紙巾及其其他棄置康物的用品

一、居家安全指南

(-)居家安全

1.居家安全常識(shí)

獨(dú)自在家鎖好防盜門。

就寢確認(rèn)“五關(guān)”：水、電、燃?xì)?、門、窗。

?先觀察后詢問(wèn)，若是陌生人，堅(jiān)決不開(kāi)門。1

?若是修理工上門，要確認(rèn)是否事先約定，檢杳來(lái)者證件并仔細(xì)詢問(wèn)，

確認(rèn)無(wú)誤后方可開(kāi)門。家中需要修理服務(wù)時(shí)，最好有家人、朋友在家陪

伴或告知鄰居。

?若有人以同事、朋友或遠(yuǎn)方親戚的身份要求開(kāi)門，不能輕信。

仃人敲門

?若有上門推銷者，可婉拒。切勿貪小便宜，以免追悔莫及。

?一定不要因來(lái)者為女性而減少戒心。

?遇到陌生人在門口糾纏并堅(jiān)持要進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，可打電話報(bào)警，或者到

陽(yáng)臺(tái)、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援。

遺失鑰匙應(yīng)盡快通知家人，并視情況配換新鎖。

?銀行k、鑰匙、身份證、名片等物要分散放置，不要集中放在一個(gè)包

里。

重要證件

?記錄證件號(hào)碼及服務(wù)電話。保留證件復(fù)印件。若不慎遺失應(yīng)盡快電話

掛失。

?到家之前提前準(zhǔn)備鑰匙，不要在門口尋找。1

?迅速進(jìn)屋，并隨時(shí)注意是否有人跟蹤或藏匿在住處附近死角。

夜間返家?送朋友回家，等朋友平安進(jìn)入再離開(kāi)。

?盡量乘電梯不走樓梯。

?若發(fā)現(xiàn)可疑現(xiàn)象，切勿進(jìn)屋，并立刻通知警方。

日常外出“關(guān)”，隨身帶鑰匙、出門即鎖門。

。的五關(guān)”：水、電、氣、門、窗奉

外出旅游?請(qǐng)朋友、鄰居代為處理信件、報(bào)紙、小廣告等，以免盜賊就此判斷家

中無(wú)人。

?拜托鄰居、居委會(huì)和保安多關(guān)照，留下自身聯(lián)系方式。

?若條件允許，使用定時(shí)器操縱屋內(nèi)的電燈、音樂(lè)，布置出有人在家的

樣子，以此迷惑不法分子。

?長(zhǎng)期不在家，須拔掉電話接線，并將門鈴的電池卸下，以免長(zhǎng)時(shí)間響

鈴暴露家中無(wú)人。

2.如何防盜？

(1)盜竊案特點(diǎn)：

?夏季為盜竊案多發(fā)季節(jié)。天氣炎熱，門窗洞開(kāi)，容易為竊賊提供便利。

?案件通常發(fā)生在凌晨人困時(shí)分或白天無(wú)人在家時(shí)。

?六成盜竊案為熟人所為，且極易發(fā)生殺人滅口事件。

(2)防盜要點(diǎn)：

?不要讓送報(bào)員、送奶工等外來(lái)服務(wù)人員進(jìn)家門，更不要對(duì)他們講述家中情

況。

?修理工、查水電表的人員必須進(jìn)屋工作時(shí)，家里不要只有一個(gè)人，尤其不

能只有一位單身女子在家。

?不是很熟悉的朋友，不要輕易帶回家。

?夜里睡覺(jué)應(yīng)提前關(guān)好門窗，尤其是廚房的窗戶。

?家中的刀具不要放到明處，防止竊賊進(jìn)家門后找到兇器傷人。

?家中不要擺設(shè)特別貴重的裝飾品，以免招賊。

?保險(xiǎn)箱、貴重物品等不要放置在客廳或門廳，以防不法分子從門口窺視到。

?不要把存折等貴重物品放在抽屜里和柜子里，這些位置都是入室盜竊分子

喜歡翻找的地方。應(yīng)該把存折放進(jìn)一摞不常穿的衣物里，這是竊賊容易忽略的地

方。

?家里不要放置過(guò)多的現(xiàn)金，錢包里也應(yīng)少放錢。即使出門，也只帶當(dāng)天要

花的錢，不要露富。

(3)應(yīng)對(duì)招數(shù)：

防止賊進(jìn)門

?如果只有孩子一人在家，不管是陌生人還是熟人敲門，都不要開(kāi)門。

?買一扇帶多道鎖的優(yōu)質(zhì)防盜門。

?當(dāng)獨(dú)自回家時(shí)，開(kāi)門前要先回頭張望，防止有人尾隨。

在門外發(fā)現(xiàn)賊已進(jìn)門

?如果回家時(shí)看見(jiàn)本應(yīng)沒(méi)人的自家大門虛掩，有人正在家里偷東西，千萬(wàn)不

要出聲驚動(dòng)犯罪分子，更不要進(jìn)屋，而是應(yīng)該趕快找鄰居幫忙，或者撥打110

報(bào)警。

?若住的樓層較高，竊賊是從大門進(jìn)入室內(nèi)盜竊的。在發(fā)現(xiàn)竊賊時(shí)，不要進(jìn)

門，要迅速?gòu)拈T外用鑰匙把大門和防盜門反鎖上，然后再去找人求救。這樣，賊

在屋內(nèi)打不開(kāi)門，又無(wú)法鉆窗戶逃跑，更容易被抓獲。

在家遇到賊

可以采取以下應(yīng)對(duì)措施：

迷惑賊當(dāng)獨(dú)自在家時(shí)，要想辦法讓賊明白，家里馬上就會(huì)有人回來(lái)。

盡量往外面跑，不要管家里的東西，也不要與歹徒搏斗，跑出去后，要馬上

快跑

報(bào)警。

家里進(jìn)賊后，要想辦法讓別人注意到自己家，比如到陽(yáng)臺(tái)上往下扔花盆、衣

報(bào)信

架等物。

搏斗體弱者，盡量和賊斗智；身體強(qiáng)者，可以和賊斗勇。

賊進(jìn)來(lái)后，盡量不要盯著賊看，這樣賊就能放松對(duì)你的警惕，認(rèn)為你不會(huì)反

不看賊

抗，就不會(huì)采取過(guò)激行為。

裝死如果賊掐你或用別的方法傷害你，能裝死就裝死，以躲避進(jìn)一步的傷害。

不喊叫如果附近沒(méi)有人，就不要大聲呼叫，因?yàn)榇舐暫艟热菀准て鹳\的殺機(jī)。

如果賊要捆綁你，你要往前伸手，讓賊把你的手捆綁在身前而不是身后。同

從前面捆

時(shí)，賊在捆綁時(shí)，你要盡量把肌肉繃緊。當(dāng)逃脫時(shí)，手從身前容易掙脫繩子,

綁

繃緊的肌肉一旦松下來(lái)，繩子就不會(huì)捆綁那么緊，也容易掙脫。

放棄如果錢被翻出來(lái)了，不要和賊搏斗。

勸說(shuō)想辦法勸解或感動(dòng)賊，比如拿藥給賊擦傷口等，讓賊放松警惕。

切記：晚上有賊進(jìn)門后，不要主動(dòng)開(kāi)燈。因?yàn)橘\并不熟悉你家里的環(huán)境，而

你自己卻熟悉。同時(shí)不要出聲，盡量別讓賊知道你在什么位置和家里有幾個(gè)人，

然后再找機(jī)會(huì)將賊制服。

家中已經(jīng)被盜

?保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)，不隨意翻動(dòng)。

?及時(shí)與公安、保衛(wèi)部門聯(lián)系。

?存折、信用卡被盜后盡快到銀行辦理掛失手續(xù)。

?配合公安機(jī)關(guān)的調(diào)查工作，并提供盡可能多的情況。

注意

關(guān)鍵時(shí)刻要分清重點(diǎn)，盡量保護(hù)自身生命周全。一定要保命勿保財(cái)!

（二）飲食安全

1.飲食安全常識(shí)

?不吃不新鮮的食物和變質(zhì)食物。

?不吃來(lái)路不明的食物。

?注意食品保質(zhì)期和保質(zhì)方法。

?不自行采摘蘑菇和其他不認(rèn)識(shí)的食物食用。

?加工菜豆、豆?jié){等豆類食品時(shí)，一定要充分加熱。

?不吃發(fā)芽、發(fā)霉的土豆和花生。

?一定不要采摘和食用剛噴灑過(guò)農(nóng)藥的瓜果蔬菜。食用蔬菜水果前要用清水

浸泡一段時(shí)間，以去除果菜表面殘留的農(nóng)藥。

?生熟食品分開(kāi)存放。

?保持廚房清潔。烹飪用具、刀叉餐具等都應(yīng)用干凈的布揩干擦凈。

?處理食品前先洗手。

?動(dòng)物身上常帶有致病微生物，一定不要讓昆蟲(chóng)、兔、鼠和其他動(dòng)物接觸食

品。

?飲用水和廚房用水應(yīng)保持清潔干凈。若水不清潔，應(yīng)把水煮沸或進(jìn)行消毒

處理。

2.食物中毒怎么辦？

什么是食物中毒

食物中毒是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食含有毒素的動(dòng)植物

如河豚、毒蕈等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不

潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。此病的潛伏期短，可集體發(fā)病。表現(xiàn)為

起病急驟，伴有腹痛、腹瀉、嘔吐等急性腸胃炎癥狀，常有畏寒、發(fā)熱，嚴(yán)重吐

瀉可引起脫水、酸中毒和休克。

防治措施

(1)防止細(xì)菌污染。購(gòu)買蓋有衛(wèi)生檢疫部門檢疫圖章的生肉。做好食具、

炊具的清洗消毒工作，生熟炊具分開(kāi)使用。

(2)低溫貯藏。肉類食品應(yīng)10℃以卜一低溫貯藏，以控制細(xì)菌繁殖。但海產(chǎn)

品附著菌類可低溫存活，故須沸水煮燙后食用。

（3）徹底加熱。加熱可殺滅病原體及破壞毒素。肉類食品必須煮熟、煮透，

熟食應(yīng)及時(shí)食用，剩飯剩菜要加熱后再存放，食用前再重新加熱。

應(yīng)急措施

一旦發(fā)生上文中所列食物中毒的癥狀，必須立即采取以下措施：

（1）停食——立即停止食用中毒食品。

（2）清腸——對(duì)患者采取催吐、洗胃、清腸等急救治療措施。

（3）不擅自用藥——反復(fù)嘔吐和腹瀉是機(jī)體排泄毒物的途徑，所以在出現(xiàn)

食物中毒癥狀24小時(shí)內(nèi)，不要擅用止吐藥或止瀉藥。

（4）補(bǔ)水——吐瀉可造成脫水，須通過(guò)喝水或靜脈補(bǔ)液及時(shí)補(bǔ)水。

（5）了解共食者——了解與中毒者一起進(jìn)餐的其他人有無(wú)異常。

（6）上報(bào)——及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)氐氖称沸l(wèi)生監(jiān)督檢驗(yàn)部門，采取病人標(biāo)本，以

備送檢。

（7）現(xiàn)場(chǎng)處理——保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，封存中毒的食品或疑似中毒食品。根據(jù)不同

的中毒食品，對(duì)中毒場(chǎng)所采取相應(yīng)的消毒處理。

注意

?催吐進(jìn)行得越早，毒物清理得越徹底。

?可以用圓鈍的勺柄伸進(jìn)嘴里，刺激咽喉，引發(fā)嘔吐。

催吐必須在患者清醒的狀態(tài)下進(jìn)行。如果中毒者已經(jīng)昏迷，千萬(wàn)不要催吐,

因?yàn)閲I吐物有可能被吸入氣道，造成患者窒息。

二、外出安全指南

(-)行路安全

1.行路安全常識(shí)

N公共場(chǎng)所防盜法意妻項(xiàng)

?隨身攜帶本人信息卡，以便在自己發(fā)生意外時(shí)他人可以與家人取得聯(lián)系。

?外出前將自己的行程和大致返回的時(shí)間明確告訴家庭其他成員。

?遠(yuǎn)離偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨(dú)自到偏遠(yuǎn)地帶游玩。

?外出游玩、購(gòu)物等最好結(jié)伴而行。

?衣著須樸素，錢財(cái)勿露白。

?不搭乘陌生人的便車。

?不接受陌生人的錢財(cái)、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。

?包不離身，不委托陌生人代為看管自己的行李物品。

?不接受陌生人的同行或做客邀請(qǐng)。

?隨時(shí)注意周圍是否有可疑人士跟蹤或注意你。

?莫貪小便宜。街頭兜售文物、金元寶、金銀首飾等物品的人十有八九為騙

子，切勿為花言巧語(yǔ)所動(dòng)，切勿購(gòu)買。

-與街頭小販交易時(shí)要小心，并提防在街上主動(dòng)為你服務(wù)的人。

?按時(shí)回家，如有特殊情況不能按時(shí)返回，應(yīng)設(shè)法告知家庭其他成員。

2.行路攜帶物品攜帶物品

攜帶物品

錢攜帶少量現(xiàn)金和金額數(shù)量較小的銀行卡.

在錢夾內(nèi)放入有自己和家人朋友姓名、聯(lián)系方式的個(gè)人信息卡.隨身

聯(lián)系方式

攜帶自己的常用電話本.

證件放在內(nèi)衣口袋等較不易弓1人注意的地方.

手機(jī)保證自己遇到意外時(shí)身邊有便捷的通訊工具.

注意

?夜間挑選燈光明亮且行人較多的街道行走。

?出外有同伴同行最佳。

?陌生人問(wèn)路，不要帶路；向陌生人問(wèn)路，不要讓他帶路。

?女性夜行不要穿過(guò)于暴露的衣服，不要穿高跟鞋。

?切記不要搭乘陌生人的便車。

?遇到危險(xiǎn)高聲呼救。

（二）乘駕車安全

1.乘車安全常識(shí)

?搭車前要事先了解乘車路線。

?外出乘公交，事先備好零錢，以免在車上財(cái)物露白。

?上下公交車時(shí)，人多擁擠，若遇故意推擠和借機(jī)靠近之人，一定要注意

防范。

?夜間搭車不要獨(dú)自在荒涼處下車，以免給歹徒可乘之機(jī)。

?乘公交車時(shí)，應(yīng)將皮包和貴重物品放在身前或自己視線范圍內(nèi)，以防歹

徒趁亂扒竊。

?車上若遇陌生人搭訕，應(yīng)避免談?wù)摷抑薪?jīng)濟(jì)、財(cái)務(wù)狀況及生活作息等。

?扒手最容易下手的部位是乘客的外衣兜、后褲兜、背包、腰包、手提袋

等，這些部位最好不要放錢或手機(jī)等貴重物品。

?購(gòu)長(zhǎng)途車票和火車票別找票販子。

?乘車別悶頭大睡或接受陌生人的煙酒、飲料等，免得下車時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己

“身無(wú)分文”。

?乘客一旦發(fā)現(xiàn)錢物被竊，應(yīng)一面注意身邊乘客，一面通知售票員緊閉車

門，并盡可能及時(shí)報(bào)警。

?乘車遭遇性騷擾，一定要大聲呼救求援。

乘車如何慧眼識(shí)別扒手？

一看眼睛二看手，三看衣著四看走，最后不忘嘴和口.”

一看眼睛小偷的目光總是游移不定，面部表情緊張而專注，專盯別人放錢包的

地方.

二看手扒手在人群中，雙手總是喜歡叉放在胸前下方，并且雙肩忽高忽低，

雙臂時(shí)抬時(shí)放.

一般扒手會(huì)在不同的季節(jié)，用不同的東西做掩護(hù)物.春秋兩季喜歡用

三看衣著西裝、風(fēng)衣（都是不扣敞開(kāi)做掩護(hù)）；夏季大多用報(bào)紙、雜志、手提袋之

類擋住他人視線.有女性扒手還懷抱幼兒作掩護(hù).

扒手習(xí)慣在車門處使勁向車上擠，但又不上車，有時(shí)卡在車門口不上

不下.上車后，他們不往空當(dāng)處走，專門跟乘客擠在一起，用手或胳

四看走

膊觸摸別人的衣兜，試探是否有錢或手機(jī).扒手在人多的地方還喜歡

不停改換位置.如頻換座位，甚至有位不坐，好乘機(jī)行竊.

扒手稱上衣胸前的口袋叫“天窗”，下面的口袋叫“平臺(tái)”，褲子前面的

五聽(tīng)“行話”口袋叫“底兜”，褲子后面的口袋叫“馬后”.俗稱：“上天窗，下平臺(tái)；

掏底兜，插馬后.”如果聽(tīng)到身邊人在交流這些，就要小心了.

2.駕車安全常識(shí)

?車內(nèi)不要存放貴重物品。

?離車時(shí)關(guān)好門窗。

.車輛盡量停放在有人值守的停車場(chǎng)地。

?路遇堵車、紅燈時(shí)不要被陌生人吸引注意力而導(dǎo)致車內(nèi)物品被竊。

車內(nèi)拎包案件三大原因

智駛員離車時(shí)未關(guān)好門窗.

犯罪分子撬門、砸窗、開(kāi)鎖.

十字路口遇紅燈拉門搶包.

（三）公共場(chǎng)所安全

1.如何應(yīng)對(duì)公共場(chǎng)所擁擠踩踏現(xiàn)象？

?人群擁擠不要好奇，應(yīng)遠(yuǎn)離人群以保護(hù)自己。

-及時(shí)撥打110或120等報(bào)警電話。

?不跟隨人群盲目亂動(dòng)，冷靜觀察周圍形勢(shì)。

?已被裹挾至擁擠的人群中時(shí)，要聽(tīng)從指揮人員口令。

?切記與大多數(shù)人的前進(jìn)方面保持一致，不要試圖超過(guò)別人，更不能逆行。

?跑的時(shí)候踏穩(wěn)每一步，努力保持身體平衡。

?發(fā)現(xiàn)有人摔倒，要馬上停下腳步，同時(shí)大聲呼救，告知后面的人不要靠

近。

?若被推倒，要設(shè)法靠近墻壁，身體面壁蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以

保護(hù)身體最脆弱的部位。如有可能，抓住一樣堅(jiān)固牢靠的東西。

?若摔倒在地，應(yīng)保持俯臥姿勢(shì)，兩手緊抱后腦，兩肘支撐地面，胸部不

要貼地，這是防止踏傷最關(guān)鍵的一招。

?當(dāng)帶著孩子遭遇擁擠的人群時(shí)，最好將孩子抱起來(lái)，避免在混亂中被踩

傷。

2.公共場(chǎng)所撤退法則

冷靜觀察，聽(tīng)從指揮；踏穩(wěn)腳步，與人一致；有人摔倒，大聲呼救；摔倒在

地，蜷成球形；避免仰臥，以免踏傷。

（四）野外安全

1.野外游玩要點(diǎn)

要穿運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長(zhǎng)途行走腳容易磨泡。

衣

早晨夜晚天氣較涼，要及時(shí)添加衣物，防止感冒。

要準(zhǔn)備充足的食品和飲用水。

食

不要隨便采摘和食用蘑菇、野菜及野果，以免發(fā)生食物中毒。

住晚上注意充分休息，以保證有充足的精力游玩。

行游玩宜結(jié)伴而行，防止發(fā)生意外。

藥準(zhǔn)備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。

2.野外迷失方向怎么辦？

野外判定方向和位置的方法有許多，下面是幾種常見(jiàn)方法。

(1)指南針：這是最簡(jiǎn)單的方法。把羅盤(pán)或指南針?biāo)椒胖靡允箽馀菥又小?/p>

磁針靜止后，標(biāo)有“N”&9一端所指便是北方。

注意

?盡量保持水平。

?不要離磁性物質(zhì)太近。

?勿將磁針的S端誤認(rèn)作北方，造成180度的方向誤差。

?掌握活動(dòng)地區(qū)的磁偏角進(jìn)行校正。

(2)太陽(yáng)：白天少云的情況下，可以通過(guò)太陽(yáng)確定方向。太陽(yáng)下物體的陰影

由西向東運(yùn)動(dòng)，很容易由此判斷南北。在晴朗的白晝，根據(jù)日出、日落就可以很

方便地知道東方和西方。

(3)影鐘法：在有太陽(yáng)的天氣，把一根木棍垂直豎在平地上。當(dāng)太陽(yáng)位置變

化時(shí)，木棍的影子隨太陽(yáng)位置的變化而移動(dòng)，這些影子在中午最短，其末端的連

線是一條直線，該直線的垂直線為南北方向。

(4)表法：如果手邊有老式手表(指有時(shí)針和分針的那種)，我們可以利用

它來(lái)確定方向。兩種方法：

①將表水平放置，時(shí)針指向太陽(yáng)，時(shí)針與12點(diǎn)刻度之間夾角的平分線指示

南北方向。

表法口i夬：

,時(shí)數(shù)折半對(duì)太陽(yáng)，

12指的是北方。

②把你當(dāng)時(shí)的時(shí)間除以2,再把所得的商數(shù)對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)，表盤(pán)上12所指的方

向就是北方。例如上午10點(diǎn)，除以2商數(shù)為5,將表盤(pán)上的5對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)，12所

指的方向就是北方。

注意

?判定方向時(shí)，手表應(yīng)平置。

?在南、北緯20。30，之間地區(qū)的中午前后不宜使用，即以標(biāo)準(zhǔn)時(shí)的經(jīng)線

為準(zhǔn)，每向東15。加1小時(shí)，向西15。減1小時(shí)。

?時(shí)間要按24小時(shí)計(jì)時(shí)法來(lái)算。

（5）植物地物特征：若在陰天迷路，可以靠植物地物特征來(lái)獲知方位。

樹(shù)木樹(shù)葉生長(zhǎng)茂盛的方向即是南方。

樹(shù)樁誨輪幅度較寬的一方即是南方。

巖石巖石上布滿蒼苔的一面是北側(cè)，干燥光禿的一面是南側(cè)。

山坡北側(cè)低矮的蕨類和膝本植物比陽(yáng)面更加茂盛。

房屋一般門向南開(kāi)，我國(guó)北方尤其如此。

廟宇通常也是向南開(kāi)門，尤其廟宇群中的主體建筑。

突出地物北側(cè)基部較潮濕并可能生長(zhǎng)低矮的苔野植物。

螞蟻洞穴螞蟻的洞口大都是朝南向的。

（6）北斗星:夜晚可以通過(guò)觀測(cè)北極星來(lái)找到北方。北斗七星位于正北天空，

是七顆較亮的星，形狀像一把勺子，將勺頭兩顆連線并逆向延伸約5倍，可以找

到很亮的那顆北極星，而這條延長(zhǎng)線就指示了從南到北的方向。

（五）水上安全

1.戲水安全守則

?在開(kāi)放且有救生人員看守的水域戲水游泳。

?遵守安全標(biāo)示。

?不單獨(dú)下水，須有人照顧或結(jié)伴而游。

?對(duì)水域環(huán)境不熟悉時(shí)，不隨意下水。

?不要游離岸邊太遠(yuǎn)，泳技差者不要到深水區(qū)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

?勿在飯后馬上游泳。

?勿在吃藥、吸毒或酒后游泳。

?不要隨意跳水。

?不穿著牛仔褲或長(zhǎng)褲下水。

?不要倚賴充氣式浮具，萬(wàn)一破裂，便無(wú)所依靠。

?自己遇險(xiǎn)或抽筋時(shí)，應(yīng)鎮(zhèn)靜并及早舉手呼救或漂浮等待救援。

?如遇水流，勿逆游與急流搏斗，應(yīng)順流斜向游往岸邊。

?體力不佳時(shí)，不要逞強(qiáng)下水。

?有疲乏、眩暈、惡心、四肢抽筋時(shí)應(yīng)立即上岸。

?見(jiàn)人溺水，須大聲呼救。不熟悉救生技術(shù)者，不要妄自赴救。

2.溺水自救措施

?大聲高呼救命，引起別人注意。

?盡可能抓住固定的東西，避免被流水卷走或被雜物撞傷。

?保持冷靜，用嘴呼吸，避免嗆水。

?盡可能保存體力，爭(zhēng)取更多的獲救時(shí)間。

3.陷入冰層逃生要?jiǎng)t

?不驚慌，保持鎮(zhèn)定；大聲呼救，爭(zhēng)取他人相救。

?用腳踩冰，使身體盡量上浮，保持頭部露出水面。

?一旦落水，就應(yīng)爭(zhēng)分奪秒地?fù)湎虮鶎印Ｖ車鶎颖M管屢撲屢塌陷，但只要

堅(jiān)持，冰層就會(huì)越來(lái)越厚，直到能承受身體的重量。

?雙臂向前伸張，增加全身接觸冰面的面積，一點(diǎn)一點(diǎn)爬行，使身體逐漸遠(yuǎn)

離冰窟。

?離開(kāi)冰窟口，千萬(wàn)不要立即站立，要臥在冰面上，用滾動(dòng)式爬行的方式到

岸邊再上岸，以防冰面再次破裂。

注意：營(yíng)救他人時(shí)須趴在冰面上以木棍、繩索等物救人，以防止冰面破裂和

自己落水。

4.巧救溺水者常識(shí)

(1)不可貿(mào)然直接下水救人，利用身邊物品巧妙救人。

A.向水中拋救生圈、木板等漂浮物，讓溺水者抓住這些器具不致下沉。

B.遞給溺水者木棍、繩索等拉他脫險(xiǎn)。

(2)會(huì)游泳者直接下水救護(hù)時(shí)：

A.脫掉鞋子，扔掉口袋里沉重的東西。

B.如果溺水者尚未昏迷，施救者要特別防止被他抓、抱。不要從正面接

近溺水者，而應(yīng)繞到溺水者的背后或潛入水ho從溺水背面或側(cè)面托住其腋窩或

下巴使其呼吸，將其拖帶上岸。

(3)暢通氣道。救出溺水者后，迅速清除其口、鼻中的污泥、雜草，以保持

呼吸道通暢。

(4)排水。將溺水者腹部置于搶救者屈膝的大腿上，頭部向下，按壓背部迫

使呼吸道和胃內(nèi)的水倒出。倒水時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因肺內(nèi)水分一般多已吸收，殘留

不多。

(5)心肺復(fù)蘇。對(duì)呼吸、心跳停止的患者立即進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。

經(jīng)急救處理后送醫(yī)院作后期治療

注意

,安全第一.

?評(píng)估現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境。

?個(gè)人安全最為重要，保證個(gè)人安全然后救援他人。

?最好的救人方法是利用繩索等器材救生。

?及時(shí)撥打110或120.

三、辦公場(chǎng)所安全指南

1.獨(dú)自在辦公室

?大樓樓梯間通常較為僻靜，上樓盡量使用電梯。

?若常在某建筑物出入，應(yīng)熟悉周邊及樓內(nèi)地形并了解安全設(shè)施的位置。

?進(jìn)入辦公室后鎖好大門，并檢視屋內(nèi)是否有人。告知大樓警衛(wèi)自己所處樓

層、辦公室號(hào)碼及電話號(hào)碼。

?若需外出，即使在短時(shí)間內(nèi)返回，也應(yīng)鎖門。

2.電梯安全

?進(jìn)入電梯前若發(fā)覺(jué)乘客可疑，則勿進(jìn)入。

?女性若單獨(dú)搭乘電梯，應(yīng)靠近控制板。

?若遇可疑人物在電梯內(nèi)，立即離開(kāi)。

碰到電梯意外時(shí)怎么辦？

?不要強(qiáng)行開(kāi)門，以免帶來(lái)新的險(xiǎn)情。

?通過(guò)警鈴、對(duì)講系統(tǒng)、移動(dòng)電話或電梯轎廂內(nèi)的提示方式進(jìn)行求援，如

電梯轎廂內(nèi)有病人或其他危急情況，應(yīng)當(dāng)告知救援人員。

?如果沒(méi)有電話，應(yīng)拍門呼喊或脫下鞋子用鞋子拍門。如無(wú)人回應(yīng)，則需

鎮(zhèn)定情緒，觀察動(dòng)靜，保存體力，等待營(yíng)救。

?與電梯轎廂門或已開(kāi)啟的轎廂門保持一定距離，聽(tīng)從管理人員指揮。

?在救援人員到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)前不得撬砸電梯轎廂門或攀爬安全窗，不得將身體

的任何部位伸出電梯轎廂外。

?電梯墜落時(shí)，可做屈膝動(dòng)作，以減輕電梯急停對(duì)身體所造成的不適或傷

害。

3.洗手間安全

?使用前不妨先巡視一遍，于陌生場(chǎng)所更應(yīng)注意。

?女士宜結(jié)伴同行，或請(qǐng)男士在門外等候。

四、意外襲擊應(yīng)急指南

偷盜、搶劫、兇殺等意外襲擊是對(duì)社會(huì)治安的嚴(yán)重破壞，也是對(duì)市民生命財(cái)產(chǎn)安

全的重大威脅。為防范此類惡性案件，并在案發(fā)時(shí)最大限度的保護(hù)自身的生命財(cái)

產(chǎn)安全，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

L如何防范搶劫案的發(fā)生?

不露富外出不帶大量現(xiàn)金、貴重物品和重要證件。

行路警惕歸人行道，不要靠馬路太近，提包等背在右礴廠

保護(hù)自己怛遭遇飛車搶奪不要生拉硬奪，避免傷害自巨「

迅速報(bào)警記住不法分子及所乘用交逋工具的特征，并盡快林濠

2.被歹徒盯上怎么辦？

如果您應(yīng)該

被跟蹤保持鎮(zhèn)定，向商店、居民區(qū)等人多地帶轉(zhuǎn)移。

被糾纏痛斥，做好防御，跑向人多處。

被近距離襲擊攻擊對(duì)方要害，如眼睛、腹部等，用有力量的部位出擊，如手肘。

如果被歹徒從側(cè)面

用靠近歹徒的手猛擊他的襠部，另一只手猛擊肋部。

抱住

如果被歹徒抱起用力咬歹徒的面部，如果手可移動(dòng)，則用手抓歹徒眼睛。

要適時(shí)改變行走路線，甩掉歹徒，也可用皮包或鞋觸碰路邊停車，以

如果遭遇歹徒跟蹤

引起別人注意。

歹徒索要錢包不要遞給他，而盡量扔遠(yuǎn)一點(diǎn)，利用歹徒撿錢包的時(shí)間迅速逃跑。

被丟進(jìn)車子的后備踢破車燈，把手從洞中伸出，用力揮，這樣駕駛的人看不到，但其他

箱人看得到。如有手機(jī)，則立刻報(bào)警。

歹徒有槍而你沒(méi)有一定要逃跑，統(tǒng)計(jì)表明只有百分之四的歹徒會(huì)襲擊逃跑的目標(biāo)，而且

被控制很少擊中要害。

注意

?遭遇襲擊，一定要大聲呼救。

?近身搏斗，攻其要害。

?保命勿保財(cái)。

?外出（尤其是外地或夜間）宜結(jié)伴而行。

?永遠(yuǎn)搭電梯，不要走樓梯。

第三章具體災(zāi)難應(yīng)對(duì)

一、洪水災(zāi)害防護(hù)

(-)河流漫溢或決堤

1.什么是河流漫溢

河流漫溢就是一個(gè)流域內(nèi)由于暴雨、融雪、冰凌、風(fēng)暴潮等原因，水位急劇

上漲，導(dǎo)致河水超過(guò)堤壩而流出的現(xiàn)象。

2.什么是河流決堤

河流決堤是一個(gè)流域內(nèi)由于暴雨、融雪、冰凌、風(fēng)暴潮等原因，水位急劇上

漲，導(dǎo)致河水沖毀堤壩的現(xiàn)象。

3.緊急防護(hù)措施

(1)前期準(zhǔn)備

?路線選擇很重要：根據(jù)洪水信息和所處位置選擇撤離路線，提早撤離。

?食物飲品早備好：選擇便于攜帶、可長(zhǎng)期保存的食品，并準(zhǔn)備足夠的飲用

水和其他生活必需品。

?漂浮器材用處大：根據(jù)當(dāng)?shù)貤l件準(zhǔn)備木排、竹排、氣墊船、救生衣、木盆、

塑料盆、木材、大塑料等物品。

?財(cái)務(wù)保管多渠道：將不便攜帶的物品照相，進(jìn)行防水處理后埋入地卜.或放

在高處；票款珠寶等可縫入內(nèi)衣隨身攜帶。

?通訊設(shè)備不可少：移動(dòng)電話可以用于聯(lián)絡(luò)，口哨等用于求救，醒目衣服便

于搜救。

(2)危機(jī)自救互救

?登高暫避：前往高地、山坡、樓房、避洪臺(tái)。危急時(shí)就近攀爬樹(shù)木、高墻、

屋頂。

?駕車逃離：如可以駕車逃離，要事先補(bǔ)充油料?，行車時(shí)遵從警示牌的指示,

注意避讓障礙物，如果洪水漫過(guò)車身要及時(shí)逃出。

?巧用器材：如暫避地點(diǎn)難以自保，應(yīng)及時(shí)利用已備的逃生器具轉(zhuǎn)移，或就

近利用浮木、門板、桌椅等可以漂浮的物品。如被洪水卷入，要盡可能的抓住固

定或漂浮的東西。發(fā)現(xiàn)別人落水，要迅速將漂浮器具扔到落水者附近。

?理性求救：被洪水包圍，要及時(shí)和防汛部門聯(lián)絡(luò)，報(bào)告位置，尋求救援。

?危險(xiǎn)勿作：千萬(wàn)不要驚慌失措、大喊大叫；千萬(wàn)不要游泳逃生；千萬(wàn)不要

接近或攀爬電線桿、高壓線鐵塔；千萬(wàn)不要爬到泥坯房房頂。

（3）災(zāi)后防疫

?講究飲水衛(wèi)生：盡可能喝開(kāi)水。

?注意飲食衛(wèi)生：不吃腐敗變質(zhì)和受污染食物；不吃病死、淹死的動(dòng)物肉；

不吃生食，瓜果吃前削皮或洗燙；食品要煮透，熱吃。

?搞好環(huán)境衛(wèi)生：糞便和生活垃圾不入水；減少蚊蠅；腐爛動(dòng)物尸體先焚燒

后深埋；及時(shí)組織群眾迅速清除污泥、濁水；要注意搞好水源衛(wèi)生、廚房衛(wèi)生和

個(gè)人衛(wèi)生，可以利用漂白劑。

（二）山洪

1.什么是山洪

山洪是由于暴雨、融雪、攔洪設(shè)施潰決等原因，山區(qū)（包括山地、丘陵、崗

地）沿河流及溪溝形成的暴漲暴落的洪水。

2.緊急防護(hù)措施

（1）前期準(zhǔn)備

?熟悉環(huán)境：無(wú)論在居住場(chǎng)所還是野外活動(dòng)場(chǎng)所，都必須首先熟悉周圍環(huán)境，

預(yù)先選定好緊急情況下躲災(zāi)避災(zāi)的地點(diǎn)和路線。

?觀察前兆：強(qiáng)降雨后發(fā)生如下異?，F(xiàn)象：溪水混濁，夾雜樹(shù)葉草根；動(dòng)植

物異常，螞蟻搬家，蛇出洞；地聲回響等則表示很可能將有山洪暴發(fā)。

?提前轉(zhuǎn)移：情況危急時(shí)，及時(shí)向主管部門和周圍的人預(yù)警，先將家中的老

人和小孩及貴重物品提前轉(zhuǎn)移到安全地帶。

（2）危機(jī)自救互救

?保持冷靜，盡快向山上或高處，如樹(shù)上、地基牢固的房頂轉(zhuǎn)移，不能沿著

行洪道方向跑。不要邊跑邊喊，保存體力。

?及時(shí)與當(dāng)?shù)卣姥床块T聯(lián)系，尋求援助。

?如被洪水沖走，盡可能抓住樹(shù)木、樹(shù)枝等固定物。

?在夜間，可利用手電筒、手機(jī)熒光等引起營(yíng)救人員注意；在白天，可以利

用手表、鏡子等可以反光的物品。

二、地震災(zāi)害防護(hù)

1.什么是地震

由于地球及其內(nèi)部物質(zhì)的不斷運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生巨大的力，導(dǎo)致地下巖層

斷裂或錯(cuò)動(dòng)，就形成了地震。

2.地震相關(guān)概念

?震源：地球內(nèi)部直接發(fā)生斷裂的地方。

?震中：震源在地表的投影。

?震中距：震中到觀測(cè)點(diǎn)的距離。

?震源深度：震源到震中的距離。

?震級(jí)：表示地震能量大小的等級(jí)。

?烈度：地震對(duì)地面影響和破壞的程度。通常，震級(jí)越高，震源越

淺，地震的烈度越強(qiáng)。

3.地震烈度謠

三級(jí)地震難知曉，四級(jí)五級(jí)吊燈搖；六級(jí)物倒房微損，七八房壞地

裂掉；九十橋斷房屋倒，十一十二重災(zāi)到。

4.地震前兆

【水】

無(wú)雨水變渾，變色變味又難聞；

噴氣又發(fā)響，既翻水花又冒泡；

天旱井水冒，反常升降有門道。

【動(dòng)物】

震前動(dòng)物有前兆，發(fā)現(xiàn)異常要報(bào)告。

牛馬騾羊不進(jìn)圈，豬不吃食狗亂咬。

鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹(shù)高聲叫。

冰天雪地蛇出洞，老鼠癡呆搬家逃。

兔子豎耳蹦又撞，魚(yú)兒驚慌水面跳。

蜜蜂群遷鬧哄哄，鴿子驚飛不回巢。

綜合分析辨真假，群測(cè)群防很重要。

【地光】

大地震發(fā)生前，在震中或附近地區(qū)常常出現(xiàn)形態(tài)各異的地光，以白、

紅、黃、藍(lán)色較為常見(jiàn)。

【地聲】

在地光發(fā)生后，有時(shí)會(huì)有地聲。多數(shù)像打雷，有時(shí)像狂風(fēng)、炮鳴、

獅吼等。

5.緊急防護(hù)措施

（1）前期準(zhǔn)備

得到政府部門的相關(guān)地震預(yù)警，要積極進(jìn)行震前準(zhǔn)備，將損害降到

最小。

心理準(zhǔn)備檢測(cè)

?地震發(fā)生時(shí)家中各人的職責(zé)明確了嗎？

?家人的聯(lián)絡(luò)方式確定了嗎?

?通往避難場(chǎng)所的路線確定了嗎?

?震災(zāi)時(shí)需要的各項(xiàng)物品都準(zhǔn)備齊全了嗎？

?燙傷、燒傷、砸傷的緊急處理方法了解了嗎？

-與附近的鄰居保持聯(lián)系了嗎？

?在居家之外遭遇地震的情況考慮了嗎？

?家內(nèi)和附近的安全隱患排查了嗎？

,積極參與地震演習(xí)了嗎？

安全準(zhǔn)備檢測(cè)

?防止房屋的傾倒：請(qǐng)專業(yè)人員評(píng)估房屋的防震能力，必要時(shí)壘梯

形磚垛加固房屋。

?防止家具傾倒：用L型工具、支撐棒加固家具和床體。物體擺放

“重在下，輕在上”。取下懸掛的鏡子、帶框壁畫(huà)，加固空調(diào)、天線、

磚瓦等室外設(shè)施。

?防止玻璃的飛散：在玻璃上貼透明膠紙，防止震時(shí)玻璃破碎飛散

傷人。

?防止雜物的堵塞：清理雜物，讓門口、通道暢通無(wú)阻。把牢固的

家具下清空，以便地震時(shí)藏身。

?防止火災(zāi)發(fā)生：準(zhǔn)備必需的滅火器材，用火場(chǎng)所附近不放置易燃

易爆物品，確認(rèn)電器的斷電位置。

必需物品準(zhǔn)備

準(zhǔn)備一個(gè)防震包，內(nèi)裝必需品，包扎結(jié)實(shí)，放于易取處。包內(nèi)應(yīng)攜帶:

?食品：便于保存的速食或蒸煮過(guò)的食物。

?水：充足的清潔水。

?藥品：繃帶、膠帶、消毒水、創(chuàng)可貼、消炎藥、撲熱息痛片、黃

連素等。

?必須物品：食鹽、手電、電池、應(yīng)急燈（充好電）、小刀、衛(wèi)生

紙、袖珍收音機(jī)、手機(jī)、塑料布、塑料帶、優(yōu)質(zhì)工作手套、哨子、小鐵

鏟、鉗子、錐子、繩子。

?貴重物品：便于攜帶的儲(chǔ)蓄卡、存折、現(xiàn)金、首飾。

?證件卡片：身份證、記載個(gè)人血型等基本情況的卡片。

必要信息準(zhǔn)備

?急救電話。

?醫(yī)生、醫(yī)院、藥店的位置。

?社區(qū)備用滅火器，公用電話的位置。

?通往附近開(kāi)闊地的最好路線。

?社區(qū)管理部門電話。

必要的互助工作

?對(duì)獨(dú)居的65歲以上年長(zhǎng)者、殘疾人進(jìn)行救助。幫助其完成上述

準(zhǔn)備工作。

(2)地震中的自救與互救

如果地震發(fā)生時(shí)，您

在家中——

選擇易形成三角空間的地方躲避，如是平房，可逃出房外，外逃時(shí)

注意用被子、枕頭、安全帽護(hù)住頭部。室內(nèi)安全地點(diǎn)有：

衛(wèi)生間、廚房、儲(chǔ)藏室等狹小空間，承重墻(注意避開(kāi)外墻)。

在學(xué)?！?/p>

聽(tīng)從老師安排，室內(nèi)學(xué)生不撤出，室外學(xué)生不要回教室，就近“蹲

下，掩護(hù)、抓牢”。注意避開(kāi)高大建筑物、危險(xiǎn)物。

在工作間——

迅速關(guān)掉電源、氣源，就近“蹲下，掩護(hù)、抓牢”，注意避開(kāi)空調(diào)、

電扇、吊燈。如在高層注意不要下樓。

在電影院、體育館和商場(chǎng)

不要擁向出口，注意避開(kāi)吊燈、電扇、空調(diào)等懸掛物，以及商店中的玻

璃門窗、櫥窗、高大的擺放重物的貨架。就近“蹲下，掩護(hù)、抓牢”。

地震后聽(tīng)從指揮，有秩序撤離。

在車內(nèi)——

?駕車遠(yuǎn)離立交橋、高樓，到開(kāi)闊地，停車注意保持車距。

?乘客應(yīng)抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳車，

地震過(guò)后再下車。

在開(kāi)闊地——

?盡量避開(kāi)擁擠的人流。

?避免家人走失。

?照顧好老人和兒童。

注意

地震中的標(biāo)準(zhǔn)求生姿勢(shì)

身體盡量蜷曲縮小，臥倒或蹲下；用手或其他物件護(hù)住頭部，一手

捂口鼻，另一手抓住一個(gè)固定的物品。如果沒(méi)有任何可抓的固定物或保

護(hù)頭部的物件，則應(yīng)采取自我保護(hù)姿勢(shì)：頭盡量向胸靠攏，閉口，雙手

交叉放在脖后，保護(hù)頭部和頸部。

地震中應(yīng)做到：

?不要驚慌，伏而待定。

?不要站在窗戶邊或陽(yáng)臺(tái)上。

?不要跳樓、跳車或破窗而出。如果在平房，地震時(shí)，門變形打不

開(kāi)，“破窗而出”則是可以的。

?不要乘坐電梯。

?不要因?qū)ふ乙路?、?cái)物耽誤逃生時(shí)間。

?不要躲避在電線桿、路燈、煙囪、高大建筑物、立交橋、玻璃建

筑物、大型廣告牌、懸掛物、高壓電設(shè)施、變壓器附近。

?不要在石化、煤氣等易爆、化學(xué)有毒的工廠或設(shè)施附近。不要位

于明火的下風(fēng)。

地震中可能遭遇的其他危險(xiǎn)

?火災(zāi)：趴在地上，用濕毛巾捂住口鼻，地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)

移，匍匐，逆風(fēng)。

?燃?xì)猓河脻衩砦孀】诒?，杜絕使用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。

?毒氣：用濕毛巾捂住口鼻，不要順風(fēng)跑，盡量繞到上風(fēng)去。

(3)地震后的自救互救

被掩埋自救

?堅(jiān)定求生意志。

?掙脫手腳，清除壓在身上，尤其是腹部的重物，就地取材加固周

圍的支撐。

?設(shè)法用手和其他工具開(kāi)辟通道逃出，但如果費(fèi)時(shí)、費(fèi)力過(guò)多則應(yīng)

停止，保存體力。

?盡量向有光、通風(fēng)的地方移動(dòng)。

-用毛巾、衣服掩住口鼻。

?在可以活動(dòng)的空間中尋找食物和水，盡量節(jié)省食物，以備長(zhǎng)時(shí)間

使用。

?注意保存體力，不大聲喊叫呼救，可用敲擊鐵管、墻壁，吹哨子

等方式與外界溝通，聽(tīng)到救援者靠近時(shí)再呼救。

?在封閉室內(nèi)不可使用明火。

積極參與互救

?先救多，后救少；先救近，后救遠(yuǎn)；先救易，后救難。

-要留心各種呼救聲音。

?了解坍塌處的房屋構(gòu)造，判斷哪里可能有人。

?挖掘時(shí)，不破壞支撐物。使用小型輕便工具，接近傷員時(shí)，要手

工謹(jǐn)慎挖掘。

?盡早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入。如灰塵太大,

要噴水降塵。

?一時(shí)無(wú)法救出，可先將水、食品、藥品遞給被埋壓人員使用。

?施救時(shí)一，要先將頭部暴露出來(lái)，清除口、鼻塵土，再將胸腹部和

身體其他部位露出。切不可強(qiáng)行拖拽。

?對(duì)在黑暗、饑渴、窒息環(huán)境下埋壓過(guò)久的人員，救出后應(yīng)蒙上眼

睛，不可一下進(jìn)食太多。傷者要及時(shí)處理，盡快轉(zhuǎn)移到附近醫(yī)院。

,救人過(guò)程中要注意安全，小心余震。

三、地質(zhì)災(zāi)害

中央政府門戶網(wǎng)站2007年03月21日

(-)崩塌和滑坡

1.什么是崩塌

崩塌是巖土體的突然垂直下落運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常發(fā)生在陡峭的山壁。過(guò)程表現(xiàn)為巖

塊順山坡猛烈翻滾，跳躍，相互撞擊，最后堆積在坡腳，形成倒石碓。

降雨、融雪、河流、洪水、地震、海嘯、風(fēng)暴潮等自然因素，以及開(kāi)挖坡腳、

爆破、修筑水庫(kù)、開(kāi)礦泄洪等人為因素，都有可能誘發(fā)崩塌。

崩塌會(huì)損害農(nóng)田、廠房、水利設(shè)施和其他建筑物，導(dǎo)致人員傷亡。鐵路、公

路沿線的崩塌，會(huì)造成交通堵塞、車輛損毀、行車事故。

2.什么是滑坡

滑坡是巖土體在重力作用下，沿一定的軟弱面整體或局部向下滑動(dòng)的現(xiàn)象。

發(fā)生破壞的巖土體以水平位移為主，除滑動(dòng)體邊緣存在為數(shù)極小的崩離碎塊和翻

轉(zhuǎn)現(xiàn)象之外，其他部位相對(duì)位置變化不大。

滑坡受自然地質(zhì)運(yùn)動(dòng)和人類活動(dòng)的雙重影響，會(huì)對(duì)城鎮(zhèn)建設(shè)、交通運(yùn)輸、河

運(yùn)航道、工礦企業(yè)、農(nóng)田村莊、水利水電建設(shè)等造成重大破壞。

3.崩塌和滑坡的前兆

?斷流泉水復(fù)活，或泉水井水忽然干涸。

?滑坡體后緣的裂縫擴(kuò)張，有冷氣或熱氣冒出。

?有巖石開(kāi)裂或被擠壓的聲音。

?動(dòng)物驚恐異常，植物變形。

4.緊急防護(hù)措施

（1）前期預(yù)防

?不在危巖下避雨、休息和穿行，不攀登危巖。

?夏汛時(shí)節(jié)去山區(qū)峽谷郊游，要事先收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)，不在大雨后、

連陰雨天進(jìn)入山區(qū)溝谷。

（2）危機(jī)救助

?行人：立即離開(kāi)巖土滑行道，向兩邊穩(wěn)定區(qū)逃離。切記不可沿著

巖土體向上方或下方奔跑。

?駕車者：應(yīng)迅速離開(kāi)有斜坡的路段。

（二）泥石流

1.什么是泥石流

泥石流是一種包含大量泥沙石塊的