【學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性研究（論文）】

對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性目錄TOC\o"1-2"\h\u10106對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性 125394一、心理健康教育的認(rèn)識 115286二、中小學(xué)生常見的心理問題 111478三、心理健康教育課程的意義 220576（一）糾正少數(shù)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生 23127（二）預(yù)防少數(shù)處于亞健康狀態(tài)的學(xué)生出現(xiàn)心理疾病 2963四、心理健康教育課程對于學(xué)生的影響 3153（一）提高學(xué)生情緒認(rèn)知水平 329078（二）鼓勵學(xué)生學(xué)會適當(dāng)表達(dá) 329272（三）促進(jìn)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒行為 35716五、總結(jié) 44935參考文獻(xiàn) 4摘要：由于我國長期以來在教育過程中過于重視身體健康的普及而沒有過多關(guān)注心理健康，導(dǎo)致許多人現(xiàn)在忽視了心理健康對于一個人成長生活的影響。直到近些年這方面才被大眾所關(guān)心。學(xué)生心理健康一直是一個備受關(guān)注的熱點話題。近年來，中小學(xué)心理健康水平不斷下降，精神障礙發(fā)生率上升。學(xué)生的心理健康不僅影響他們的學(xué)習(xí)成績和日常生活，而且影響健康人格的發(fā)展。學(xué)生現(xiàn)在正處于身心發(fā)展的重要時期。隨著他們身體和心理的發(fā)展，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系。人際關(guān)系和自我意識有些學(xué)生經(jīng)常面臨問題，有些學(xué)生甚至面臨心理障礙，因此為學(xué)生提供心理教育非常重要。本文結(jié)合個人觀點論述了中小學(xué)生心理教育的重要性。關(guān)鍵詞：心理健康；學(xué)生；教育一、心理健康教育的認(rèn)識中小學(xué)生正處于發(fā)育階段，也是人生中心理變化最激烈、最明顯的時期。這個時候，個人的情緒容易不平衡，并且一些實際問題撲面而來，例如性意識的困惑、學(xué)習(xí)挫折等問題。如果不能很好地解決這些問題，很容易產(chǎn)生心理矛盾沖突，擾亂學(xué)習(xí)和生活。因此，讓學(xué)生認(rèn)識和學(xué)習(xí)一些常見的心理問題，并學(xué)會避免、解決這些問題至關(guān)重要。通過學(xué)習(xí)的心理健康教育課程，可以讓學(xué)生們對這些問題有深層次的認(rèn)知。二、中小學(xué)生常見的心理問題中小學(xué)生正值青春期，正在從懵懂走向獨立、從幼稚到成熟的關(guān)鍵時期，學(xué)生在成長的過程中，受到自身生理特點、外界因素的制約，致使學(xué)生在成長的過程中，產(chǎn)生多種心理問題。具體來說，中學(xué)生常見的心理問題集中體現(xiàn)在以下幾個方面：一是過渡敏感。在這一心理問題下，學(xué)生常常因為情緒比較激動、容易受到外界干擾等現(xiàn)象，使得中學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活的過程中，極容易受到外界干擾，產(chǎn)生情緒反應(yīng)過激的現(xiàn)象，進(jìn)而對教師和家長批評過分在意的現(xiàn)象，使其產(chǎn)生情緒低落、自暴自棄等現(xiàn)象。二是會有叛逆期。這是中學(xué)成長中最常見的心理問題。在強(qiáng)烈的叛逆心理下，會使學(xué)生們?nèi)粘Ｉ钪袝信涯?、暴力、孤僻的情況出現(xiàn)，如果沒有接受及時的心理指導(dǎo)或父母的耐心勸導(dǎo)。導(dǎo)致他們出現(xiàn)病態(tài)心理和犯罪心理問題。三是社交恐懼。最主要的特征就是學(xué)生們的日常生活中，常常對群體活動拒之千里，無法與學(xué)生正常相處，不能融入到集中，常常產(chǎn)生被冷落、孤立的現(xiàn)象。四是自卑與傲慢。學(xué)生對自己的認(rèn)知不夠全面、科學(xué)，在對自己進(jìn)行評價的時候，常常出現(xiàn)評價過低、過高的現(xiàn)象，進(jìn)而致使學(xué)生產(chǎn)生各種心理問題。五是學(xué)習(xí)焦慮。中學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，受到學(xué)生觀察能力低、語言表達(dá)能力弱、計算能力差等因素的制約，在學(xué)習(xí)的時候常常出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難、學(xué)習(xí)焦慮的心理問題，甚至在學(xué)習(xí)的過程中，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，嚴(yán)重制約了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)。三、心理健康教育課程的意義（一）糾正少數(shù)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生高校心理健康教育有利于糾正少數(shù)存在心理問題的大學(xué)生，這是一項艱巨而重要的任務(wù)。針對這些學(xué)生不良的心理或行為，學(xué)校給予進(jìn)一步的幫助，使他們克服自己的心理或行為障礙，達(dá)到恢復(fù)心理健康的目的。盡管矯正目標(biāo)的對象僅為少數(shù)學(xué)生，但卻是高校心理健康教育的一個重要意義。（二）預(yù)防少數(shù)處于亞健康狀態(tài)的學(xué)生出現(xiàn)心理疾病如果心理問題得不到及時有效的解決，這些心理問題將成為這些學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)和正常校園生活的不利因素，有的甚至?xí)Υ髮W(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響。預(yù)防目標(biāo)也是心理健康教育的核心目標(biāo)之一。要加強(qiáng)自我意志的培養(yǎng)，努力改善和優(yōu)化人格，提高應(yīng)對挫折和壓力的能力，學(xué)會建立和諧的人際關(guān)系，使這些學(xué)生能夠把自己的精力投入到校園的學(xué)習(xí)和生活中去。四、心理健康教育課程對于學(xué)生的影響心理健康教育課程在一定程度上對大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力提升具有積極作用，分別體現(xiàn)在對情緒的認(rèn)知、情緒的適當(dāng)表達(dá)以及情緒方式的調(diào)節(jié)上。（一）提高學(xué)生情緒認(rèn)知水平知道自己的情緒來源即原因，就是對情緒認(rèn)知的一個重要方面。在學(xué)生教育過程中，心理教育課程為學(xué)生提供心理教育，提高他們的心理健康水平。情緒管理是一個必不可少的課程目標(biāo)，施教過程中理應(yīng)讓孩子們了解情緒管理的重要性，通過各種故事或者課程活動讓他們切身體驗到情緒管理對日常生活和與人交流時的作用。通過課堂教育促進(jìn)學(xué)生情感認(rèn)知，提高學(xué)生對自身情感的理解，達(dá)到情緒控制教育的目的，促進(jìn)學(xué)生心理健康。（二）鼓勵學(xué)生學(xué)會適當(dāng)表達(dá)學(xué)會正確表達(dá)感情是心理健康程度的重要體現(xiàn)方式之一，也是情緒調(diào)節(jié)的重要組成部分。心理教育課程往往把認(rèn)知健康作為重要的教育目標(biāo)，恰當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)是心理健康的重要工具。人是社會關(guān)系的集合，也是感情的集合。情緒包括積極情緒和消極情緒。情感的表達(dá)不只是積極地情緒也會摻雜著消極的情緒。只要身處在社會這個大集體下，就無法避免與家人朋友同事的交流，正確的表達(dá)可以促進(jìn)人與人之間情感的加深，提升做事的效率，錯誤的表達(dá)加強(qiáng)沖突。如果沒有行之有效的手段來調(diào)節(jié)和緩解人的情緒，長期以往就會讓人的身心健康受到無法預(yù)計的傷害。在課程中，心理教育課程的教師利用各種貼近中學(xué)生生活的案例，展示各種場景中合適和不合適表達(dá)的區(qū)別及其影響，給學(xué)生深刻的反思，并結(jié)合心理問題。通過游戲展示肢體語言可以讓學(xué)生體驗和感受表達(dá)的不同含義，提高他們對情感的理解和感受。（三）促進(jìn)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒行為情緒調(diào)節(jié)由內(nèi)而外起作用，外表演是一種行為方式。這是對心理健康和情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練更深層次的要求。心理教育課程促進(jìn)學(xué)生在處理心理問題時的理性行為。學(xué)生學(xué)習(xí)生活中情緒調(diào)節(jié)的例子包括冷靜分析、對抗加劇、分享、抱怨、反思、回避、共情、放松、接納、悲觀等。在學(xué)習(xí)開始和結(jié)束之前，通過學(xué)習(xí)和研究。通過各項數(shù)據(jù)在心理健康課上的對比得出結(jié)論:學(xué)生們在處理人際關(guān)系中的矛盾時，能做到冷靜分析、及時處理矛盾不激化矛盾的人數(shù)較之前有顯著的增加。這在一定程度上顯示了學(xué)生接受情緒調(diào)節(jié)課程的結(jié)果是積極的，心理健康教育課程對同學(xué)們的情緒調(diào)節(jié)能力有積極的提升作用。五、總結(jié)目前，學(xué)生們很容易出現(xiàn)一些心理健康的問題，而處在社會這個集合體中，產(chǎn)生這些問題的因素就非常多，這就導(dǎo)致了我們無法用有效的手段來規(guī)避這些問題，只能加強(qiáng)同學(xué)們的心理建設(shè)來提升他們解決這些問題的能力，要解決學(xué)生的心理健康問題，學(xué)習(xí)此課程很重要?？梢允箤W(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)得到提高，確立自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生對未來信心，更加相信自己，也能讓自己敢于面對人生的挫折和困難。參考文獻(xiàn)[1]呂緒敬.農(nóng)村小學(xué)心理健康教育研究[J].科學(xué)咨詢(科技·管理),2020(08):205.[2]王媛.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的小學(xué)生心理健康教