五年級心理健康教育多彩的情緒

多彩

的

情

緒12022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第1頁。暖身開心坊

——心中的小兔子22022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第2頁。情緒像一只住在每個人心里的小兔子，時時撞擊著你的心。有時它在你心中愉快地玩耍，讓你感到無比愉悅;有時它安靜地休息，讓你心平氣和;有時它卻大發(fā)脾氣，讓你坐臥不寧。我們要認識這只小兔子，了解它并成為它的主人。認識情緒※此時，你心中的“小兔子”是什么樣的?※說說你對情緒的了解。32022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第3頁。心理體驗館42022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第4頁。“情緒鬧鐘”用身體模仿鬧鐘，身體作鐘面，右手臂作時針，左手臂作分針?？诹睢扳?.....的時候，全身抖動游戲中，你的心情怎樣？52022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第5頁。繪制情緒曲線62022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第6頁。一天24小時中你的情緒波動如何？請在下列情緒表格中描繪出對應時間段內(nèi)你的情緒點（用原點表示），并連成曲線。我的情緒表很愉快愉快一般不愉快很不愉快時間78910111213141516171819202172022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第7頁。分享“情緒鬧鐘”游戲中你的心情是怎樣的?

01如何解讀自己的情緒曲線?0282022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第8頁。心理成長屋——情緒表演規(guī)則：1.閱讀以下各項內(nèi)容進行準備。2.上臺抽簽，進行表演，不說出內(nèi)容3.臺下的同學猜測表演內(nèi)容。92022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第9頁。因為突然生病，你不能參加好不容易盼來的秋游活動。經(jīng)過刻苦鉆研，你終于在交卷之前解出一道數(shù)學難題。早上，你走進教室發(fā)現(xiàn)幾十張課桌椅全不見了。演一演演一演演一演102022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第10頁。深夜，你一個人孤零零地走在街上。在學校組織的某項比賽中，你獲得了冠軍。112022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第11頁?！陨夏男┣榫w讓你感覺良好?是積極情緒方面的？※哪些讓你感覺不舒服?是消極情緒方面的？分享與討論當你遇到不高興的事情，心情不好的時候，可以用什么方法調(diào)適情緒?—————————————————————122022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第12頁。心靈加油站132022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第13頁。有兩個人來到報攤前買報紙，拿到報紙后，其中的一個人禮貌地對攤主說了聲“謝謝”，但攤主冷臉相對，一言不發(fā)。另一個人說:“這家伙態(tài)度很差，是不是?”“他每天晚上都是這樣的?！笔帜脠蠹埖娜诵πφf。他的朋友又說:“那你為什么還對他那么客氣?”那個人答道:“為什么我要讓他決定我的行為呢?我的言行我要自己做主。”我的行動我做主

啟示:別人做錯事或說話態(tài)度差，或許是他一貫的習慣，或許是他現(xiàn)在心情不好，但是我們沒有必要因為他而弄壞自己的心情。142022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第14頁。教師寄語我要微笑著面對整個世界，當我微笑的時候全世界都在對我笑。——喬吉拉德【美】152022年最新五年級心理健康教育多彩的情緒全文共17頁，當前為第15頁。