中學(xué)生青春期心理生理健康教育講座

中學(xué)生青春期心理生理健康教育講座第一頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四第一章:青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)。

第二章:青春期的心理變化。第八章：怎樣治療青春期厭食癥？

目錄第三章:初潮的心理特性。

第四章:早戀現(xiàn)象透視。第七章：怎樣正確對(duì)待自己的體型？第五章:怎樣劃分友誼與早戀的界線？第六章：把握與異性同學(xué)交往的分寸？第二頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四第一課:青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長(zhǎng)激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長(zhǎng)速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體

重迅速增加。

第三頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四

2、心輸出量、肺活量、腦容量增

大。

3、性器官迅速發(fā)育：

女：月經(jīng)；

男：遺精。第四頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。

男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長(zhǎng)而寬，出現(xiàn)小胡須，等相繼出現(xiàn)。女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長(zhǎng)，乳腺

發(fā)

育，骨盆寬大，臀部增寬變圓。第五頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四小結(jié)青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接

人生的這個(gè)重要階段。

第六頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四第二章:青春期的心理變化1、青少年在身高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識(shí)到不是小孩，于是要求父母用對(duì)待成人的態(tài)度來對(duì)待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對(duì)自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)象對(duì)待孩子一樣地對(duì)待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。第七頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對(duì)《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。第八頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四

2、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理事情時(shí)處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見解，并敢于堅(jiān)持，這意味著他們?cè)谧呦虺墒臁５诰彭?，共四十頁，編輯?023年，星期四

3、自我意識(shí)在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。第十頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四有些同學(xué)迷戀于網(wǎng)吧，歌舞廳等娛樂場(chǎng)所。禁止學(xué)生進(jìn)入此類場(chǎng)所。第十一頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四主動(dòng)接近異性階段

身心逐步走向成熟，年輕人對(duì)異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以各種方式主動(dòng)接近異性，并希

望得到對(duì)方積極的反應(yīng)。第十二頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四表現(xiàn)：

注意自身在異性心目中的地位和形象,打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對(duì)所喜歡的異性開始留意觀察,積極交往。第十三頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四如何對(duì)待性心理的萌動(dòng)？有強(qiáng)烈的性騷動(dòng)該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識(shí)，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對(duì)性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上，如遠(yuǎn)走、閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。第十四頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四

前后兩次月經(jīng)之間間隔時(shí)間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長(zhǎng)30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象。第十五頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四

初潮心理特點(diǎn)：情緒波動(dòng)較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對(duì)周圍的人要求過高，極易與人發(fā)生爭(zhēng)吵。第十六頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四經(jīng)常痛經(jīng)者平時(shí)可以服用一些調(diào)經(jīng)片、去痛片、痛經(jīng)丸、阿托品片、顛茄片及安定片等，都可緩解疼痛。另外，可喝些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好的效果。如果痛得很嚴(yán)重，則應(yīng)該到醫(yī)院就診。第十七頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四第四章:早戀現(xiàn)象透視“早戀”是單純、幼稚的、非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評(píng)價(jià)自己所愛的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的。愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。第十八頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四早戀的危害性

1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。

3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)閻塾信潘?，專注性。第十九頁，共四十頁，編輯?023年，星期四4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

第二十頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四怎樣正確處理早戀？1、當(dāng)收到異性求愛信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同異性來往。第二十一頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。愛情之外的空間更美好?。〉诙?，共四十頁，編輯于2023年，星期四

第五章:怎樣劃分友誼與早戀的界線？從友誼發(fā)展到愛情有個(gè)過程，大致可分為三個(gè)階段：

1、一般的愛慕階段

流露出對(duì)異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。

2、早戀的情感階段對(duì)異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個(gè)異性身上，對(duì)異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對(duì)異性的那份情感。第二十三頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四

3、早戀的行為階段此時(shí)已不滿足于對(duì)異性暗暗的愛慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對(duì)，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個(gè)人單獨(dú)相處，紀(jì)律松懈，甚至性格都開始變化。第二十四頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四交往的危險(xiǎn)信號(hào)(1)男女生一對(duì)一地交往，不再與其他同學(xué)交往。(2)雙方交往過于頻繁，把大量時(shí)間花在兩人活動(dòng)中，無心學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)興趣減少，成績(jī)下降。(3)雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學(xué)，常常向家長(zhǎng)撒謊。(4)對(duì)方成為自己的牽掛，離開對(duì)方就魂不守舍，看見對(duì)方與別的異性同學(xué)往來，就會(huì)心生不滿和嫉妒。(5)兩人在一起時(shí)，只渴求擁抱接吻，身體親昵，雙方或一方作出發(fā)生性關(guān)系的暗示。第二十五頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四

當(dāng)少男少女在交往中出現(xiàn)以上一種或幾種情況，就表明他們的交往已偏離了正常的軌道，本能的欲望正在沖毀理智的堤壩，是該猛醒的時(shí)候了。否則，“一失足成千古恨”的后果就可能發(fā)生。第二十六頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四友誼與早戀有區(qū)別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應(yīng)算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。

愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼，順利度過青春花季！第二十七頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四第六章：把握與異性同學(xué)交往的分寸你們平常與異性同學(xué)交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會(huì)的時(shí)候？異性同學(xué)間交往次數(shù)多些、時(shí)間長(zhǎng)些、周圍的人就會(huì)認(rèn)為不正常，甚至飛短流長(zhǎng)，這種現(xiàn)象是正常的。第二十八頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四如何對(duì)待這種誤會(huì)？①友誼要真誠(chéng)。②只要沒有摻雜雜質(zhì)，對(duì)周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。

③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破壞純真的友誼。第二十九頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四如何與異性同學(xué)處理好關(guān)系呢？

1、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識(shí)和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，主動(dòng)友好相處。

2、異性交往接觸時(shí)，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動(dòng)，增進(jìn)了解，加深友誼。

第三十頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四

3、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。

4、自尊自愛，不說粗話臟話等。

5、交往時(shí)，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會(huì)。

6、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。第三十一頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四第七章：怎樣正確對(duì)待自己的體型人的體型有五種類型：

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)

勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。

事實(shí)上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。

體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。第三十二頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四如何面對(duì)體型美？

外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上有不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。第三十三頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四青春期關(guān)心體型美是正常的

進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對(duì)體型的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對(duì)未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。

第三十四頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四怎樣獲得自己較滿意的體型？

取決于營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。

正確認(rèn)識(shí)自己的體型，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。第三十五頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四關(guān)于打扮的問題誰都喜歡把自己打扮的漂亮，誰都想把自己最美的那一面留給別人，在不影響學(xué)習(xí)及不違反校紀(jì)校規(guī)或中學(xué)生行為規(guī)范的情況下打扮打扮沒有什么不可以的，盡情的去打扮吧！第三十六頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四不許違反校紀(jì)校規(guī)。如：染發(fā)，燙發(fā)、戴耳墜、項(xiàng)鏈及穿奇裝異服等。另外，濃妝艷抹也不行。第三十七頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四第八章：怎樣治療青春期厭食癥？

青春期厭食癥也稱神經(jīng)性厭食癥，它多發(fā)生于13-28歲之間的青春期女性身上。具體表現(xiàn)：拒絕進(jìn)食，長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食也不覺得餓，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，漸瘦至月經(jīng)完全中斷，伴隨身體虛弱及其他身心疾病，整個(gè)發(fā)病過程大致可分2個(gè)階段。開始時(shí)，對(duì)食物不感興趣，見到食物就煩躁，沒胃口，勉強(qiáng)能吃些愛吃的零食；后期，則會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生神經(jīng)性的嘔吐反應(yīng)。第三十八頁，共四十頁，編輯于2023年，星期四

青春期厭食癥的原因

1、當(dāng)今的社會(huì)風(fēng)尚的“苗條為美”。

2、青春期身高體重顯著增加。

3、青