心理健康講座心得體會范文（通用6篇）

第頁共頁心理安康講座心得體會范文〔通用6篇〕心理安康講座心得體會范文〔通用6篇〕心理安康講座心得體會120xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學院心理委員的一員，我聽了一場關于心理安康教育的講座，這個講座是我學習如何當一個稱職的心理委員的第一課。通過上大學心理安康課程，我理解了許多關于心理方面的問題，也使我更好的認識了自己，懂得了心理安康對一個人成長的重要性心理安康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期病癥；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導致他們情緒崩潰的____。但這些小問題、細節(jié)平時都不為他們所重視，他們意識不到容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可拾掇。所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態(tài)，主動向專家說出自己的所想。我們應該都知道，如今，心理安康這個話題越來越引起大家的重視。身體安康固然很重要，但心理安康也不可缺少。我們要追求的是身心安康，即身體、心理都要安康。心理老師的心理安康知識講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理安康的標準，提出了大學生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學習、生活和理財習慣、如何建立良好的社交、人際關系及大學生常見的心理分析^p等。讓我們感觸最深的有三個方面：第一個方面：要適應社會角色，環(huán)境的變化。我們應該要很明晰的認識到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動心，責任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決。要能盡快的適應一個新的環(huán)境，不要總是思念過去的光陰。每到一個新的環(huán)境，習慣就好。就像我們剛來到大學，也應該讓自己盡快的適應。否那么就會出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學習和生活。第二方面：建立良好的人際關系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時候你還是需要別人的幫助。或是你不可能分開一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關系。比方學會傾聽別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x群眾。其實，我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等。如今也要深化的認識到了這個問題，相信自己以后也會在這方面多加注意。第三方面：大學生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，因為某些原因，只能選擇到這里來?？粗嗌系耐瑢W進入了自己心儀的學校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學習上遇到了許多困難。生活中同學多才多藝。這更添加了我自卑的感。但如今的我，不再自卑，不再失落。老師的教誨、師兄、師姐和同學們的關心讓我更加堅決：一切都會好起來的，一切都會過去。心理安康可以促進大學生全面開展安康的心理品質是大學生全面開展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力程度、積極從事社會活動和不斷向更高層次開展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧開展，是以安康的心理品質作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面開展的實現(xiàn)心理安康利于大學生培養(yǎng)安康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨立考慮、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的安康成長。學習是一項艱辛的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要獲得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。安康的心理，以積極進取、效勞于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目的和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學習內(nèi)驅力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學頂峰。心理安康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能獲得好的學習效果，而且有益于終身的開展。假如分開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理，假如心理委員都麻木不仁，同學在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責任重大，不能掉以輕心。我不泄露他們的隱私，我會盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個稱職的有責任心的心理委員。心理安康講座心得體會23月26日，我有幸聆聽了王加綿教授做的關于"中小學生的心理問題及糾正對策"的講座。王教授結合自己多年的教學經(jīng)歷和研究成果就中小學生常見的心理問題進展了深化淺出的講解，為在場的老師送上了一道豐富的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。教育部在1999年8月13日公布的《關于加強中小學心理安康教育的假設干意見》中明確指出：良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成局部，是將來人才素質中的一項非常重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成局部，是施行《面向21世紀教育振興行動方案》，落實跨世紀素質教育工程，培養(yǎng)跨世紀人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對中小學生及時有效的進展心理安康教育是實現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣闊教育工作者新面臨的一項緊迫任務。學生心理問題形成于家庭，表如今學校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個方面：〔一〕厭學小學生厭學的成因很復雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會、學校，還有孩子自身的認知條件下綜合作用的產(chǎn)物。老師與家長要親密配合，認真分析^p，找出原因，對癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個學生，從他們的心理需要出發(fā)進展教育和幫助，實在解決他們學習的心理問題，才能讓每一個學生更好地適應新時代教育的要求，從而順利走完安康成長的歷程?！捕痴f謊孩子說謊是由于社會風氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會開展帶來的種種因素造成的。他們認知才能的開展未臻成熟，說謊不但會嚴重影響青少年自身的安康開展，而且也給正常的教育帶來宏大的困擾，直接影響學生教育任務的完成與教育目的的的實現(xiàn)。因此，在小學階段的學生需要正確的引導，老師要給孩子以心靈的撫慰，給孩子提供改錯的時機，給孩子自我反思的空間，讓孩子可以真誠地面對生活，面對他熟悉的每一個人。這樣每個孩子才能老實、自信、安康，茁壯的成長。〔三〕早戀小學生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提早以及整個社會大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學的高年級出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性充滿著好奇、愛慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可防止的會出現(xiàn)這種令人擔憂的現(xiàn)象。作為老師要細心觀察，施行溫情教育。在班級開展一些有意義的班隊會活動，對友誼進展正確的引導。家長要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個教育問題，又是一個社會問題，要讓所有的孩子都有一個充滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。教育家夸美紐斯說：老師的職業(yè)是太陽底下最光芒的職業(yè)。老師的工作是一種艱巨、復雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財富的腦力勞動。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，實在以新理論、新方法、新理想來做好學校的德育工作，進步學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全開展。心理安康講座心得體會3現(xiàn)代社會關于“安康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點，不僅軀體、生理安康，還應該精神、心理安康。當今社會競爭劇烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關研究說明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理安康程度不高心理素質較差有極大的關系。我聽了張教授的報告之后，再結合十幾年的教育經(jīng)歷，對影響青少年心理安康的因素總結如下：一、“心理安康”認識缺乏人的安康，應當是身體安康，加上心理安康。中學生正處于青春發(fā)育期，學習任務重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關鍵時期。我們既要關注他們的身體安康，又要關注他們的心理安康?？墒?，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而無視孩子的心理安康教育；有些老師只重視學生的學習成績，而對學生的心理安康教育重視不夠。因此，許多中學生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學習、生活，影響了學生的安康成長。二、考試壓力過重高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴重影響了高考成績。這都是過重的升學壓力造成的。當前升學、就業(yè)緊張，中學生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓斥，嚴重傷害了子女的心理；學校抓升學率，考試排名次，給學生心理帶來緊張，不安。有的中學生整日擔憂考不好，心理不得安寧，嚴重影響了身心安康，影響了學習。三、“優(yōu)越感”太強許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的保護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質條件優(yōu)越，自我意識強，“優(yōu)越感”太強?！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些中學生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學習。四、家庭的變化社會情況復雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學生的心理帶來打擊，使學生變得內(nèi)向、自卑，對別人失去了情感，甚至痛恨社會；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學生心理帶來刺激，對生活失去了信心；有的父母關系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴重傷害了學生那顆純潔的心，內(nèi)心痛苦不堪。五、“早戀”中學生內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴重的影響了學習。六、迷戀“網(wǎng)吧”許多中學生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學業(yè)。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不安康的內(nèi)容，自甘墮落；有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向小學生敲詐，走向犯罪的道路。七、“意志力”差溫室的花朵經(jīng)受不住暴風雨的打擊。許多中學生從小一帆風順，“要風得風，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學校里，老師一句好心的批評，就感到委屈，痛苦；一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心；沒有被評上先進，就恨老師、恨同學；在家做錯了事，父母責備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學校帶來了嚴重的危害。學校、家庭和社會應當通力合作，加強青少年心理安康教育，為他們的心理安康開展創(chuàng)設優(yōu)良環(huán)境。一、青少年進展專門的心理安康教育在中小學開設專門的心理安康教育課程，幫助學生理解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術。課程可分為兩局部：心理衛(wèi)生與安康理論局部和實際訓練操作局部。前一局部為心理安康知識普及課，后一局部是在中學生中開展心理安康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、互相詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克制自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。二、設立心理效勞室，進展心理咨詢與治療。由于學生們對進步心理安康程度的要求日益迫切，心理咨詢效勞室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學生們已開場從拘謹、害羞地進門到落落大方自然地進展心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的開展顯示出，開展心理咨詢與治療效勞已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢了。三、兼顧對學生家長及其他方面進展心理宣傳。研究說明，學生的心理安康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是理解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治方案的制訂和施行，都需獲得家長的積極支持和配合，因此學校心理安康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。以上是我聽了張教授關于“對青少年進展心理安康教育”報告之后的一點的體會。當然，隨著社會的不斷開展和變化，青少年各自的個性特點也會越來越復雜，如何揚長避短，使他們安康成長，是一門需我們廣闊教育工作者繼續(xù)探究繼續(xù)討論的學問。但我想，無論如何，熱愛學生、鼓勵學生、賞識學生，對學生予以積極的期待和肯定，永遠是做好這一工作的前提。讓我們多一點愛心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵，我們的天空定會充滿陽光！心理安康講座心得體會4老師承當著培養(yǎng)新一代人才的使命，需要具備良好的心理素質。老師心理素質的一個重要表達就是心理安康情況，處于各種原因，如今的老師心理安康狀況不容樂觀。從學校管理的角度來講，需進一步推進人性化管理進程，促進師生的安康成長和學校的安康持續(xù)開展。要實行人性化管理，就需要學校管理者在老師管理工作中積極轉變觀念，更加關注老師心理的安康成長，創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，在寬松愉悅的氣氛中激發(fā)老師的工作熱情，使老師心理安康狀況與學校管理形成互相促進、互相制約、相輔相承、辨證統(tǒng)一的和諧關系，促進教育事業(yè)的良性開展。教育教學活動的理想狀態(tài)是師生雙向互動、潛移默化、目的統(tǒng)一。心理安康的老師會“以心交心，以愛釋愛，動之以情，曉之以理，導之以行，持之以恒，約之以紀”，使這種用心教育的方式成為一種習慣，到達平等、愉悅、和諧的情境和氣氛。從工作或職業(yè)認同角度來看，老師的心理安康也是至關重要的。老師的價值觀應與社會的核心價值觀相統(tǒng)一，工作或職業(yè)認同在工作中表現(xiàn)出敬業(yè)愛崗的精神。老師職業(yè)認同即老師在內(nèi)心里對教育職業(yè)的價值與意義的認定，從中體驗到樂趣與幸福，體會到對個人價值的肯定，這既是一種過程，也是一種狀態(tài)。理論證明，老師對職業(yè)的認同感越強、心理層次越高，就會以更加以積極、主動、愉悅的心態(tài)投入教育職業(yè)，真正熱愛老師職業(yè)，將其當作人生最高境界的追求和崇高的事業(yè)。影響老師心理安康的因素主要來自社會因素、職業(yè)因素、個人因素等方面。隨著社會進步，社會對老師的要求越來越高，老師的壓力也隨著社會的期望愈加沉重。然而社會關注的僅僅是老師這一職業(yè)，常常忽略了老師本身，仍然沒有形成尊重老師的社會風氣。目前，終結性評價的方式老師評價體系尚不完善，存在許多缺乏之處。評價標準程序化、強行量化，實行“一刀切”，缺乏公開性和開展性，機械、簡單的評價方法很難從老師的差異性和教學背景進展全面考量，這將對老師的心理安康造成不良影響。同時老師的個人因素也是影響其心理安康的重要方面。學校人性化管理無論是作為一個目的，還是作為一種理念或一種管理方式，它的提出是符合現(xiàn)代人心理需求的。抓好人的管理，樹立人的要素第一的思想，加強人的思想政治工作，不斷進步思想政治素質和業(yè)務素質，也是學校各項工作中一項根本性任務。講政治是管好人的重要途徑。學校工作更要把加強思想政治工作擺在首位，因為思想政治工作是依法治教得以實現(xiàn)的支柱，是保證學校社會方向的關鍵。而嚴密的制度，嚴格的管理，都是要靠人來做的，只有自覺、科學地去做，才能做好。思想支配行動，就可以努力去做好各項工作。講公平是管好人的關鍵。堅持一視同仁，量才是用，以誠相待，平等待人，充分理解每個老師的詳細情況，根據(jù)“揚長避短，量才使用”的原那么，安排好每一個老師的工作，使每個老師充分發(fā)揮自己的聰明才智，從而到達學校整體工作的最正確效能。堅持民主化管理，注重細節(jié)，抓過程管理，勢必獲得一定成效。堅持樹立典型，鼓勵多數(shù)，立足于大多數(shù)人的觀點，都要有利于調(diào)動群眾的積極性，使學校管理工作有一個可靠的群眾根底。面對種種影響老師心理素質的因素，學校管理者在老師管理工作中應加倍關注老師心理的安康開展，不僅要樹立現(xiàn)代教育觀念和現(xiàn)代管理意識，并可以針對實際情況和詳細原因采取有力措施，努力進步老師的心理安康程度。在制定規(guī)章制度、擬訂教學規(guī)劃過程中，都要重視考慮老師心理，給予老師更多、更廣的靈敏度和自主權，給予足夠的尊重和信任，從人的需要去經(jīng)營和開展學校。創(chuàng)立老師學習型組織，構建豐富的老師文化體系，通過培養(yǎng)彌漫于整個老師團隊的學習氣氛，充分發(fā)揮老師的創(chuàng)造性思維才能，形成一種有機的高度柔性的、扁平化的、符合人性的、能持續(xù)開展的格局。老師評價，即根據(jù)一定的教育目的，運用可行的科學手段，通過系統(tǒng)地搜集信息、統(tǒng)計分析^p，對老師工作和結果以及與此相關的人文素養(yǎng)等進展的價值判斷，從而為不斷優(yōu)化教育和教育決策提供根據(jù)的過程。學校應施行開展性評價機制，以促進老師開展為最終目的，制定明確合理的評價內(nèi)容和評價標準，突出老師其人在評價中的主體地位，促進老師積極參與到評價中，同時表達老師的個體差異，激發(fā)老師外人開展的積極性。注意評價指標的完備性、科學性。除“德”、“勤”、“能”、“績”、還應有“心”，即心理素質。由此可見，完善老師評價制度促進老師心理安康程度。加強老師心理安康自我維護意識的培養(yǎng)，使老師正確認識市場經(jīng)濟不相信眼淚，大浪淘沙、優(yōu)勝劣汰是社會開展的必然趨勢。鼓勵老師在教育體制改革的競爭中，正視現(xiàn)實，不斷進取，實現(xiàn)自我價值。學校要設法創(chuàng)造條件和時機，讓老師參加各種形式的學習，以進步老師自身的綜合素質。鼓勵老師增強心理安康意識，加強學習豐富心理安康知識，及時有效地克制和化解工作生活中的不良情緒，保持安康的心態(tài)。心理安康的老師同時也應具備以下素質：第一，愛崗敬業(yè)，全身心投入教育事業(yè)。要從內(nèi)心深處熱愛教育事業(yè)，積極進取，開拓創(chuàng)新，無私奉獻，盡職盡責地完成每一項教學工作，不斷的挑戰(zhàn)自我，超越自我。第二，加強政治學習，不斷進步政治素養(yǎng)，奉公守法，恪盡職守，遵守社會公德，忠誠人民的教育事業(yè)，為人師表。第三，培養(yǎng)對學生的愛心，進步師德修為。崇高的師愛表如今對學生一視同仁，愛心、耐心、細心，時時刻刻關愛學生，培養(yǎng)學生安康的人格，樹立學生學習的自信心，注重培養(yǎng)他們的學習興趣。第四孜孜不倦，積極進取。這就要求老師要不斷進步自身素質，不斷完善自己，與時俱進，孜孜不倦的學習，積極進取，開拓新教法，并且要做到嚴謹治學，誨人不倦、精益求精，厚積薄發(fā)，以求因材施培養(yǎng)教好每一名學生。第五，以身作那么、率先垂范。老師要時時處處嚴格自我要求，為學生做出典范，成為學生的良師益友。老師心理素質，已經(jīng)成為世界教育開展的重要一極。當代教育事業(yè)面臨的最大挑戰(zhàn)就是老師的思想觀念，思維方式和人文修養(yǎng)?！懊魈斓睦蠋煛钡男睦硭刭|應該是安康而全面的。要實現(xiàn)這個目的，有賴于全社會的關注，有賴于老師自己努力爭取，更有賴于將學校人性管理與老師心理安康的完美結合。人性化管理是建筑在標準的制度管理和先進的科學管理根底上的一項系統(tǒng)工程，需要在我們構建和諧校園的理論中不斷探究，使老師以忠誠對待事業(yè)，以敬業(yè)對待學校，以勤奮對待工作，以友善對待同事，以自信對待自己，以關愛對待學生，從而促進學校的開展、學生的開展和老師專業(yè)、生命成長歷程的多姿多彩開展。心理安康講座心得體會5我有幸參加了由市教育局組織的老師心理安康教育培訓。聽了這幾位教授、專家的心理安康知識講座后，我受益匪淺，體會頗多。一、通過學習，我理解了老師心理安康的標準我在老師崗位上工作了___年，也一直認為自己是個積極肯干、身心安康的人。聽了專家的講座，知師的安康心理要從這幾個方面來看：能積極地悅納自我；有良好的教育認知程度，熱愛老師職業(yè)，積極地愛學生；具有穩(wěn)定而積極的教育心境；能自我控制各種情緒與情感；和諧的教育人際關系；能適應和改造教育環(huán)境。我覺得心理安康的老師首先是要熱愛老師這個職業(yè)，從內(nèi)心深處認同這個職業(yè)，真正覺得自己從事的職業(yè)是高尚的，有意義的。另外就是要自我肯定，認同自己的才能，說“我能行”。還有就是要有平常心、包容心，要有和諧的人際關系，還要保持一種不斷進取的心。熱愛這個事業(yè)就會全身心的投入，就會有幸福感，就會快樂的工作，享受工作，心理自然就安康了。二、通過學習，我認識到了老師心理安康的重要性我認為，老師是學校心理安康教育的推行者、詳細施行者，一個成功的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對學生有很大影響，在他們的心目中，老師是智者什么都懂；是能者什么都會；是圣者不會犯錯；是權威者具有比父母還高的權威力量。老師的穿著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深化的影響。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊張或恐懼的.氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，老師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的根底，是施行心理安康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原那么，新的教育理論要求每一位老師都應該從自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，理解自我，辯證地對待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理安康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，進步心理承受才能；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情愉快的角度去考慮問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極安康地工作熱情投入到教學活動中去。三、通過老師心理安康的學習，我也知道了學生心理安康的重要性我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期，紛紜復雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理疾患的上升，也對學校的心理安康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。過去與如今雖然做了不少探究性工作，但審視我們目前學校的學生心理安康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種缺乏也是明顯的。為何缺乏？很有必要追根溯，以利對癥“下藥”。四、要謙虛慎重，不要傲氣無論是從處理好師生關系還是從處理好學校、家庭、社會關系來講，都必須謙虛慎重，戒驕戒躁，始終保持清醒理智的頭腦。要集思廣益，不要主觀臆斷。一定要有很強的平等、共同學習的意識，遇事多商量、多溝通，經(jīng)常性地交流思想，交換意見，調(diào)動學生主動學習的意識。老師要心胸寬廣，不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷，可以聽取各種不同意見，要嚴于律己，寬以待人，少一點猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關心之心、友愛之心，這樣給學生良好的示范作用。會使教學效果收到事半功倍的作用。五、學會給自己減壓河西學校的李校長在講座中講到：老師這個職業(yè)給賦予了太多的贊美，同時也給老師提出了很高的要求。因此有時感覺自己有很大的壓力，怕教不好學生，怕學生處平安事故，怕領導批評、怕社會常常感到孤獨、無援、痛苦。我覺得李校長講得非常好。以前總覺得這些痛苦不能和別人說，因為你是老師。而李校長就說要把內(nèi)心的苦悶宣泄出來或者轉移掉，并交給了我們很多簡單實用的減壓方法。我想起自己常常在郁悶的時候會吃很多零食，原來是在給自己減壓。尤其是她提到的與人交談，與人交談不僅可以使我們內(nèi)心的消極情得到一定程度的渲泄，把積郁在心里的能量及時釋放出來，也可以使我們獲得朋友、親屬及社會上其別人的理解和支持，從而幫助我們抵御沉重的心理壓力，消除緊張