教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識與教學(xué)能力押題練習(xí)試題B卷附答案

教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識與教學(xué)能力押題練習(xí)試題B卷附答案

單選題（共100題）1、下列選項中，不屬于人體消化系統(tǒng)的是（）。A.肝臟B.胰臟C.胃D.喉【答案】D2、引體向上對于測定下列哪一項是有效的()A.上肢屈肌群的絕對力量B.上肢屈肌群的耐力C.上肢伸肌群的絕對力量D.上肢伸肌群的耐力【答案】B3、“增強安全防范能力”屬于下列哪一種目標()A.運動技能B.身體健康C.運動參與D.社會適應(yīng)【答案】A4、在制訂運動處方前除了要進行一般調(diào)查,填寫PRA-Q篩選問卷，臨床健康檢查外，還要進行（）A.營養(yǎng)測試和體能測試B.力量測試和耐力測試C.體適能檢測和運動試驗D.體適能檢測和心理測試【答案】C5、在400米比賽沖刺后，若立即停止運動易引起休克，這種休克屬于()。A.創(chuàng)傷性休克B.失血性休克C.低血糖休克D.重力性休克【答案】D6、武術(shù)“四擊”技術(shù)中有關(guān)踢的諺語是（）。A.手似兩扇門，全憑腿打人B.練拳不練腰，終究藝不高C.出手不見手，拳打人不知D.未習(xí)打，先練挨【答案】A7、足球弧線球產(chǎn)生的主要原因是()A.踢球的速度B.作用力通過球心C.踢球的力量D.作用力不過球心【答案】D8、下列選項中，（）是體育教學(xué)設(shè)計的核心和重點。A.教學(xué)過程的設(shè)計B.教學(xué)目標的設(shè)計C.教學(xué)策略的設(shè)計D.教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計【答案】C9、制定學(xué)校體育目標應(yīng)考慮的主要因素不包括（）A.學(xué)生和社會的需要B.場地器材C.體育學(xué)科的功能D.體育學(xué)科的發(fā)展【答案】B10、半場人盯人防守，對防守持球隊員的位置和距離的基本要求應(yīng)是（）A.對手離籃近側(cè)，靠對手近些B.對手與球籃之間，離籃遠些C.對手與球籃之間，有球逼、近球貼、遠球堵、近籃封、遠籃控D.對手離籃近側(cè)，靠對手遠些【答案】C11、主張在非自然中效法自然的法則，采用自然的方法對兒童進行包括體育在內(nèi)的全面教育的是（）。A.夸美紐斯B.盧梭C.杜威D.古茨姆茨【答案】B12、不良體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變過程需要經(jīng)過哪幾個階段?（）A.接受、主動和內(nèi)化B.服從、認同和內(nèi)化C.服從、認同和自愿D.接受、認同和自愿【答案】B13、下列關(guān)于肺的描述錯誤的是（）A.肺是實質(zhì)性器官B.肺整體呈圓錐形，上端為肺尖，下端為肺底C.肺小葉是肺的結(jié)構(gòu)和功能單位D.肺泡是氣體交換的場所【答案】C14、有降低血糖作用的激素是（）A.腎上腺素B.胰島素C.皮質(zhì)素D.生長素【答案】B15、完成一次100m快速跑后，下列哪一物質(zhì)含量下降最明顯()A.磷酸肌酸B.肝糖原C.碳酸氫鈉D.無機鹽【答案】A16、三級跳遠技術(shù)中，運動員起跳后身體重心合理的軌跡是()。A.三個陡峭相同的拋物線B.三個連續(xù)平緩的拋物線C.三個陡峭不同的拋物線D.三個間隔平緩的拋物線【答案】B17、運動訓(xùn)練的基本原則有競技需要原則、動機激勵原則、有效控制原則和（）原則等。A.合理安排負荷內(nèi)容B.制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃C.系統(tǒng)訓(xùn)練D.榜樣作用【答案】C18、在運動技能學(xué)習(xí)過程中，遷移表現(xiàn)最強的是()。A.右手一左手的遷移B.右手一左腳的遷移C.左手一右腳的遷移D.右腳一右手的遷移【答案】A19、運動性疲勞是運動中出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，可對其進行評定的指標是()A.視力B.聽力C.閃光融合頻率D.身體成分【答案】C20、在健美操運動中，所有的手臂動作都要求（）A.手臂保持一定的緊張度B.單獨練習(xí)某一個動作C.手臂放松D.沒有要求【答案】A21、跳起投籃是籃球運動中常見的投籃技術(shù)，其特征表現(xiàn)為()A.動作節(jié)奏性強、銜接連貫、出手快B.動作速度快、出手平穩(wěn)、起跳高C.突然性強、出手早、不易防守D.突然性強、出手點高、不易防守【答案】D22、膝關(guān)節(jié)中起著墊穩(wěn)關(guān)節(jié)、緩沖震動作用的是()A.髕韌帶B.翼狀襞C.髕上囊D.半月板【答案】D23、在進行仰臥起坐練習(xí)時，合理的呼吸形式是（）。A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.混合呼吸D.憋氣【答案】B24、以下不屬于自我監(jiān)督的主觀感覺指標的是（）。A.排汗量B.脈搏C.體重D.運動成績【答案】A25、人體血管在動脈與動脈、靜脈和靜脈、動脈和靜脈之間的直接連通皆稱為()。A.血管吻合B.微循環(huán)C.肺循環(huán)D.體循環(huán)【答案】A26、從生物學(xué)角度考慮，提高學(xué)生健康水平應(yīng)體現(xiàn)在哪些方面？（）。A.認知、需要和社會活動B.技術(shù)、技能和控制能力C.思維、注意和心理活動D.形態(tài)、機能和活動能力【答案】D27、能夠有效評價人體有氧耐力訓(xùn)練效果的生理指標是（）。A.最大心率B.最大心輸出量C.乳酸閾D.運動后過量氧耗【答案】C28、下列哪一選項符合形成性評價的作用？（）A.識別學(xué)生學(xué)習(xí)中的利弊、長短B.確定學(xué)習(xí)效果C.明確學(xué)生今后努力方向D.評定最終學(xué)習(xí)成績【答案】B29、在運動解剖學(xué)方位術(shù)語中，腓側(cè)指什么?（）A.前臂外側(cè)B.前臂內(nèi)側(cè)C.小腿外側(cè)D.小腿內(nèi)側(cè)【答案】C30、依據(jù)運動情境因素，屬于開放式的運動技能的是()A.游戲B.籃球的罰球C.體操D.田徑【答案】A31、運動動機的功能有（）A.激活功能、動力功能、創(chuàng)新功能B.交往功能、選擇功能、強化功能和維持功能C.交往功能、動力功能、創(chuàng)新功能D.發(fā)動功能、選擇功能、強化功能和維持功能【答案】D32、（）指教師按照學(xué)期體育教學(xué)過程的方案，按教學(xué)內(nèi)容合理性的安排一些單元，進行課時分配并實施教學(xué)的過程。A.學(xué)年體育教學(xué)過程B.學(xué)期體育教學(xué)過程C.單元體育教學(xué)過程D.課時體育教學(xué)過程【答案】C33、構(gòu)成骨膜、肌腱、韌帶的主要組織是（）A.疏松結(jié)締組織B.纖維軟骨C.致密結(jié)締組織D.肌組織【答案】C34、不屬于閉合性軟組織損傷的是（）A.肌肉拉傷B.挫傷C.韌帶拉傷D.骨折【答案】D35、科學(xué)的體育鍛煉能夠給人體各方面生理功能帶來好處。以下不屬于體育鍛煉應(yīng)遵循的原則的是（）。A.循序漸進原則B.針對性原則C.系統(tǒng)性原則D.個別對待原則【答案】B36、體育教師課堂教學(xué)評價內(nèi)容不包括（）A.教學(xué)內(nèi)容的質(zhì)與量B.教學(xué)的組織和課的結(jié)構(gòu)C.教師與家長之間的交流和關(guān)系D.教學(xué)目標【答案】C37、單杠支撐后回環(huán)動作練習(xí)過程中，保護與幫助者應(yīng)該站在()A.練習(xí)者體側(cè)B.練習(xí)者體前C.練習(xí)者體后D.任意位置【答案】A38、擲鐵餅、鉛球的扇形區(qū)內(nèi)角度約為（）。A.35°B.40°C.29°D.33°【答案】A39、過度訓(xùn)練是一種運動性病癥，其處理的基本原則除消除病因、調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容或改變訓(xùn)練方法外，還有()。A.放射治療B.化學(xué)治療C.對癥治療D.手術(shù)治療【答案】C40、下列屬于武術(shù)功法運動的是（）。A.馬步B.太極拳C.推手D.輕功【答案】D41、確定是否出現(xiàn)脫水的最早和有效的主觀指標是（）。A.渴感B.頭暈C.渾身無力D.面色蒼白【答案】A42、初中二年級的學(xué)生根據(jù)水平劃分屬于哪一個水平（）A.水平二B.水平三C.水平四D.水平五【答案】C43、認為“健全的精神寓于健康的身體”的是（）。A.高爾霍夫爾B.洛克C.盧梭D.裴斯泰洛齊【答案】B44、運動時骨骼肌會產(chǎn)生強直收縮，而心肌不會產(chǎn)生強直收縮，其原因是()A.心肌細胞能自動去極化B.心肌細胞去極化幅度大C.心肌細胞有較長的平臺期D.心肌細胞復(fù)極化速度快【答案】C45、兒童少年時期經(jīng)常進行大強度力量訓(xùn)練會對心臟形態(tài)產(chǎn)生不良影響，主要表現(xiàn)為（）。A.心室壁增厚、心容積增大B.心室壁不變、心容積增大C.心室壁增厚、心容積減小D.心室壁不變、心容積減小【答案】C46、關(guān)于礦物質(zhì)的生理功能描述錯誤的是（）A.是多種酶的活化劑B.鈣是多種酶的組成成分C.可以維持神經(jīng)肌肉的興奮性D.可以維持人體內(nèi)酸堿平衡【答案】B47、排球扣球動作技術(shù)結(jié)構(gòu)中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是（）。A.助跑B.起跳C.揮臂擊球D.落地【答案】C48、下列屬于課余體育訓(xùn)練中常用訓(xùn)練方法的一項是（）A.變換訓(xùn)練法B.單一訓(xùn)練法C.等張力訓(xùn)練法D.固定訓(xùn)練法【答案】A49、急性閉合性軟組織損傷早期的處理原則是（）A.制動B.止血C.鎮(zhèn)痛、防腫和減輕炎癥D.以上全是【答案】D50、以評價對象自身的狀況作為參照標準，對其在不同時期的進步程度進行評定，這種評價屬于（）。A.絕對評價B.相對評價C.終結(jié)性評價D.個體內(nèi)差異評價【答案】D51、自由泳的手臂劃水動作接近于肌肉的哪種收縮形式？（）A.等張收縮B.等動收縮C.等長收縮D.離心收縮【答案】B52、側(cè)向或者倒退跳遠是（）素質(zhì)練習(xí)的手段。A.耐力B.力量C.靈敏D.柔韌【答案】C53、下列能源物質(zhì)中，作為人體運動主要能源物質(zhì)的是（）。A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖D.ATP【答案】C54、（）指動作的快慢、用力大小、肌肉的收縮與舒張以及時間間隔的長短合理交替的一種綜合特征。A.動作速度B.動作時間C.動作節(jié)奏D.動作速率【答案】C55、跳遠錄取前8人參加后三次決賽，其決賽順序應(yīng)（）。A.按原順序進行比賽B.成績差的在先C.重新抽簽進行比賽D.成績好的在先【答案】B56、第一屆現(xiàn)代奧運會田徑運動被列為比賽項目是在（）年。A.1894B.1896C.1990D.1912【答案】B57、一節(jié)45分鐘的體育課結(jié)束部分時間一般為（）。A.1～3分鐘B.3～5分鐘C.5～7分鐘D.7～9分鐘【答案】B58、有利于教師根據(jù)男女生不同的心理與生理特點進行針對性教學(xué)的組織形式是（）A.個體教學(xué)B.分組教學(xué)C.按男女分班教學(xué)D.小班化教學(xué)【答案】C59、小李今年20歲，那么小李的最大心率是（）。A.220B.240C.200D.230【答案】C60、根據(jù)兒童少年生長發(fā)育的基本規(guī)律，發(fā)育最早的系統(tǒng)是（）A.心血管系統(tǒng)B.生殖系統(tǒng)C.呼吸系統(tǒng)D.神經(jīng)系統(tǒng)【答案】D61、骨由骨質(zhì)、（）構(gòu)成。A.骨小梁和骨髓B.骨小梁和骨膜C.骨膜和骨髓D.骨膜和骨密質(zhì)【答案】C62、用于包扎前臂、大腿和小腿粗細相差較大的部位的包扎方法是（）。A.環(huán)形包扎法B.螺旋形包扎法C.轉(zhuǎn)折形包扎法D.“B”字形包扎法【答案】C63、體育實踐課的教學(xué)以運動動作的練習(xí)為主，學(xué)習(xí)掌握動作技術(shù)技能的教學(xué)過程，有自己的特點和發(fā)展規(guī)律。一般可分為三個階段，即粗略掌握動作階段、（）以及鞏固與運用自如階段。A.工作階段B.改進和提高動作階段C.相對恢復(fù)階段D.超量恢復(fù)階段【答案】B64、長期大量食用碾磨過分精白的米和面粉，容易引發(fā)以下哪項維生素缺乏?（）A.維生素B6B.維生素B2C.維生素B1D.維生素B12【答案】C65、下列哪種維生素可促進鈣的吸收？（）A.維生素AB.維生素EC.維生素CD.維生素D【答案】D66、普通式起跑器的安裝方法：前起跑器抵足板至起跑線為一腳半長，后起跑器抵足板至起跑線為（）A.一腳長B.一腳半長C.兩腳長D.三腳長【答案】D67、根據(jù)我國《學(xué)校體育工作條例》，學(xué)校體育競賽貫徹的原則不包括（）。A.小型多樣B.統(tǒng)一集中C.基層為主D.勤儉節(jié)約【答案】B68、足球于（）年被列入奧運會正式比賽項目。A.1900B.1903C.1904D.1906【答案】A69、以下哪一項不屬于體育課堂中的基本矛盾（）A.講解與練習(xí)B.師生關(guān)系與生生關(guān)系C.約束與自主D.依賴與獨立【答案】D70、體育學(xué)習(xí)評價依據(jù)其作用和功能可分為（）。A.安置性評價、形成性評價和終結(jié)性評價B.診斷性評價、前置性評價和終結(jié)性評價C.診斷性評價、形成性評價和終結(jié)性評價D.診斷性評價、形成性評價和結(jié)果性評價【答案】C71、以下哪一項是缺乏維生素c所導(dǎo)致的病癥?（）A.敗血癥B.壞血病C.骨骼發(fā)育受阻D.眼干燥癥【答案】B72、食物中被稱為“濃縮的能源”且產(chǎn)熱量最高的營養(yǎng)物質(zhì)是（）。A.脂肪B.糖C.蛋白質(zhì)D.維生素【答案】A73、乒乓球運動最早發(fā)源于（）A.中國B.法國C.俄羅斯D.英國【答案】D74、急性閉合軟組織損傷的早期，不宜采用的治療方法是（）。A.冷敷B.加壓包扎C.按摩D.外敷新傷藥【答案】C75、在體育課堂的哪一環(huán)節(jié)應(yīng)加強與創(chuàng)設(shè)“自主”的教學(xué)情景？()A.隊列訓(xùn)練時B.集中講解時C.集體練習(xí)時D.互幫互學(xué)時【答案】D76、骨骼肌運動時，先做離心式拉長，再做向心收縮的復(fù)合式收縮形式為（）A.等張收縮B.等長收縮C.等動收縮D.超等長收縮【答案】D77、在體育教學(xué)中，要使學(xué)生身體承受一定的負荷，滿足學(xué)生身體鍛煉和掌握運動技能的需要，教師應(yīng)（）。A.注重因材施教B.加強安全教育C.合理安排身體活動量D.重視文化傳承【答案】C78、運動疲勞是運動中出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，可對其進行評定的指標是()。A.視力B.聽力C.閃光融合頻率D.身體成分【答案】C79、引體向上對于測定下列哪一項是有效的()A.上肢屈肌群的絕對力量B.上肢屈肌群的耐力C.上肢伸肌群的絕對力量D.上肢伸肌群的耐力【答案】B80、中長距離跑采用的是（）A.下蹲式起跑B.起跑器助跑C.站立式起跑D.隨機選擇起跑方式【答案】C81、評定人體有氧工作能力的重要指標是（）A.最大通氣量B.潮氣量C.最大攝氧量D.肺活量【答案】C82、前臂出血時，為了止血可指壓的血管是()A.鎖骨下動脈B.肱動脈C.尺動脈D.橈動脈【答案】B83、下列選項中，不屬于提高有氧工作能力訓(xùn)練的是（）。A.持續(xù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.乳酸閾強度訓(xùn)練法D.高溫訓(xùn)練法【答案】D84、運動過程中，隨著機體溫度的升高，血氧飽和度會降低，進入骨骼肌的氧氣量（）A.不確定B.不變C.減少D.增多【答案】D85、馬步正確的做法是兩腳平行開立，屈膝半蹲，大腿接近水平，身體重心在（）。A.兩腳之間B.兩腳前方C.兩腳后方D.身體右側(cè)【答案】A86、單杠支撐后回環(huán)的動作難點是（）A.倒肩壓臀腹貼杠B.倒肩壓臀腹離杠C.倒肩壓臀抬頭支撐D.倒肩壓臀彎腰支撐【答案】A87、有8個籃球隊參加單淘汰比賽，共有（）A.7場B.12場C.8場D.16場【答案】A88、身體運動由（）個要素構(gòu)成。A.5B.6C.7D.8【答案】C89、體育教學(xué)中跳躍類項目的教學(xué)重難點是（）A.動作技術(shù)B.呼吸方法C.助跑D.助跑與起跳的結(jié)合【答案】D90、（）是指由血液中一些化學(xué)成分的改變刺激周圍或中樞化學(xué)感受器，從而引起的呼吸增強。A.條件反射機制B.神經(jīng)調(diào)節(jié)機制C.本體感受機制D.體液調(diào)節(jié)機制【答案】D91、根據(jù)兒童少年氧運輸系統(tǒng)的特點，體育教學(xué)與訓(xùn)練時宜采用()A.長時間耐力性練習(xí)B.力量性練習(xí)C.短時間速度性練習(xí)D.靜力性練習(xí)【答案】C92、在籃球比賽中，半場人盯人防守應(yīng)遵循的原則是（）。A.以球為主B.以人為主C.人球兼顧以人為主D.球、區(qū)兼顧以人為主【答案】B93、學(xué)法示范是告訴學(xué)生怎樣學(xué)的示范，其重點是使學(xué)生了解（）。A.動作的概念和特征B.動作的速度、幅度、姿勢和節(jié)奏C.動作的規(guī)格和要求D.動作的順序、要領(lǐng)、關(guān)鍵和難點【答案】D94、體育教學(xué)中，根據(jù)學(xué)校的物質(zhì)條件、教師能力及學(xué)術(shù)實際情況等來選擇教學(xué)內(nèi)容，所遵循的原則是()A.科學(xué)性原則B.統(tǒng)一性原則C.可行性原則D.趣味性原則【答案】C95、激發(fā)運動員參與訓(xùn)練與比賽的興趣，滿足運動員的合理需要，發(fā)揮運動員在訓(xùn)練中的主體作用，這指的是（）A.有效控制原則B.動機激勵原則C.區(qū)別對待原則D.適時恢復(fù)原則【答案】B96、培養(yǎng)學(xué)生的自信心、堅強的意志品質(zhì)、良好的體育道德是課程目標哪個方面的內(nèi)容?（）A.運動參與B.身體健康C.心理健康與社會適應(yīng)D.運動技能【答案】C97、下列運動中屬于圍繞垂直軸的運動是（）。A.手臂的外展內(nèi)收B.騎撐前回環(huán)C.側(cè)手翻D.向左轉(zhuǎn)【答案】D98、下列近代運動項目中，傳入中國最早的是（）。A.體操B.田徑C.游泳D.球類【答案】A99、在課程標準設(shè)計中，如果說課程性質(zhì)是“根基”，課程理念是“靈魂”，那么課程目標就是（）。A.向?qū).中心C.全部D.方向【答案】A100、脂類物質(zhì)的主要來源是（）A.淀粉B.食用油C.動物內(nèi)臟D.多糖【答案】B大題（共20題）一、某校初二有幾個調(diào)皮學(xué)生，成績不好，還影響其他同學(xué)學(xué)習(xí)，班主任多次批評教育仍無效果。校長跟體育組張老師說：“這幾個調(diào)皮鬼就交給你管了！”接到任務(wù)后，張老師將幾個學(xué)生叫到一起。張老師：聽說你們都挺活潑的，也都喜歡體育，是這樣嗎？學(xué)生七嘴八舌：我們確實都喜歡體育！但班主任總說我們是“搗蛋鬼”。張老師：那么你們愿不愿意跟我學(xué)足球？學(xué)生異口同聲：愿意！張老師：那好！那從今天開始，下午課外活動時間來跟我練足球！開始時，張老師說：“踢球要動腦筋，沒有文化知識照樣踢不好球。”一周后，學(xué)生們練得熱火朝天，勁頭十足。這時，張老師進一步提出要求：“你們每天上課都必須認真聽講，不許搗亂！否則就不讓你們踢球了！能做到嗎？”學(xué)生異口同聲：“能！”幾周下來，這幾名學(xué)生說到做到，學(xué)習(xí)情況明顯好轉(zhuǎn)。經(jīng)過幾個月的時間后，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績也上升到了中上游水平……問題：（1）張老師是如何借助體育手段來教育學(xué)生的？請談?wù)勀愕目捶?。?分）（2）作為體育教師，結(jié)合案例闡述開展校園足球的重要意義。（9分）【答案】（1）張老師充分利用了學(xué)生喜愛足球運動的這一愛好，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)以學(xué)生主動發(fā)展為中心的教學(xué)思想，重視學(xué)生的個性發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的個性優(yōu)勢。從而樹立起學(xué)生的信心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。（2）足球是世界第一運動，深受青少年的喜愛。開展校園足球不單單是針對足球運動的社會地位，更主要的目的是幫助青少年全面發(fā)展。把足球踢進校園，把足球踢進課堂，最根本的目的在于增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)其堅強的意志。學(xué)生在校園生活中，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，容易產(chǎn)生心理壓力。參與足球運動，能為學(xué)生帶來愉快的體驗，緩解心理壓力，增強其心理承受能力。同時還能增強體質(zhì)，使他們能有充沛的精力投入到學(xué)習(xí)中去。在學(xué)校生活中，要想增強學(xué)生體質(zhì)，最重要的途徑是參與體育活動。另外，意志品質(zhì)并非與生俱來的，正確對待成功與失敗、培養(yǎng)積極向上的人生觀和團隊合作等優(yōu)秀品質(zhì)，需要一個教育的過程，而這種教育的最佳方式就是讓學(xué)生參加體育活動。足球是一項體育運動，體育充滿著理性和哲學(xué)思維，長期進行足球運動有助于提高學(xué)生的自我認識和自我教育，在實踐中會自覺地修正自己的認知與行為，使自己具備社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，成為更符合社會需要、更能適應(yīng)社會的人。二、高二(5)班男生28人，籃球場2塊，籃球14個。教學(xué)內(nèi)容：原地跳起單手肩上投籃（新授課）。教學(xué)目標：讓學(xué)生掌握原地跳起單手肩上投籃動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)的合作意識。教學(xué)步驟：①教師宣布本課內(nèi)容，帶領(lǐng)學(xué)生做準備活動、熟悉球性練習(xí)；②教師講解，示范動作，教師強調(diào)動作重點：投籃時的手型、手法，難點：跳起投籃的時機；③學(xué)生分組練習(xí)：原地投籃練習(xí)10次；④上一步跳起單手肩上投籃練習(xí)5次；⑤原地跳起單手肩上投籃練習(xí)5次；⑥教師巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作，請掌握技術(shù)動作較好的學(xué)生展示，教師講評；⑦素質(zhì)練習(xí)，蹲起跳20次三組，俯臥撐20次兩組；⑧教師小結(jié)，布置作業(yè)（跳投籃10次），宣布下課，收器材。指出該案例教學(xué)步驟中存在的不足?！敬鸢浮竣僭摻處熢诮虒W(xué)中沒有將游戲與動作相結(jié)合，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機；②在安排教學(xué)的過程中，教學(xué)的重難點分布不夠均勻，不能解決教學(xué)難點的問題：③該教學(xué)沒有讓學(xué)生進行放松練習(xí)，是一節(jié)不完整的體育課；④在教學(xué)過程中沒有注重因材施教。三、閱讀材料，設(shè)計一堂40分鐘的課，列舉出基本部分的教學(xué)目標、教學(xué)方法和組織形式。班級人數(shù)：初三學(xué)生，30人；器材：錄音機1臺；學(xué)習(xí)內(nèi)容：健美操?！敬鸢浮俊敖∶啦佟苯虒W(xué)設(shè)計一、教學(xué)目標知識與技能：了解健美操基本知識，掌握健美操基本動作要領(lǐng)。過程與方法：學(xué)習(xí)健美操的基本動作要領(lǐng)，包括上肢基本動作、下肢基本動作以及軀干動作。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)競爭意識、團隊合作精神以及積極思考、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。二、教學(xué)方法講授法、示范法、指導(dǎo)法、比賽法。三、教學(xué)實施(一)準備部分1．進行課堂常規(guī)。2．教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操熱身運動：①擴胸運動；②腿部運動；③關(guān)節(jié)運動；④體轉(zhuǎn)運動；⑤頸部運動；⑥跳躍運動。(二)基本部分1．導(dǎo)人階段以提問的方式引導(dǎo)學(xué)生思考健美操與廣播體操的聯(lián)系與區(qū)別，并鼓勵喜歡跳舞的同學(xué)自編幾個動作組成一套操。四、下面是某實習(xí)生李老師，給高二(1)班上的一節(jié)籃球后轉(zhuǎn)身運球課教案的部分內(nèi)容，見下表。請指出教學(xué)目標中所存在的問題，并予以糾正?！敬鸢浮勘景咐繕舜嬖诘膯栴}是教學(xué)目標不符合新課程標準中要求的三維目標。將認知目標改為：知識與技能：①學(xué)習(xí)、了解運球后轉(zhuǎn)身的技術(shù)原理及其在籃球運動中的作用；②通過講解示范，學(xué)生初步建立后轉(zhuǎn)身運球的技術(shù)動作印象。將技能目標改為：過程與方法：①通過個人練習(xí)和分組練習(xí)以及游戲練習(xí)，85%的學(xué)生基本掌握運球后轉(zhuǎn)身的動作要領(lǐng)，并能在實踐中運用；②在學(xué)生練習(xí)過程中對不規(guī)范動作進行糾正和指導(dǎo)。將情感目標改為：情感態(tài)度與價值觀：①通過個人練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的實際操作能力；②在分組配合練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作意識和能力；③借助競賽游戲增強學(xué)生的拼搏精神和集體榮譽感。五、初三（1）班足球教學(xué)比賽課上，李老師在宣布本堂課的教學(xué)任務(wù)時，要求學(xué)生先慢跑兩圈，做徒手操和足球?qū)ｍ棞蕚浠顒雍笤龠M行教學(xué)比賽。此時，有幾位同學(xué)高呼：“李老師安排那么多準備活動太浪費時間啦，我們直接開始比賽吧!這樣可以多踢一會兒??！”李老師給學(xué)生進行了適當(dāng)?shù)慕忉專凑账暗挠媱濋_始上課。比賽過程中有的學(xué)生不遵守規(guī)則,為了爭搶球故意用手推搡別的同學(xué)，甚至出現(xiàn)抱球跑的現(xiàn)象，場面一度混亂……問題：（1）你認為學(xué)生的要求是否合理？（2分）請從運動生理學(xué)的角度做出解釋。（8分）（2）如何強化規(guī)則意識來轉(zhuǎn)變學(xué)生的上述行為？（5分）【答案】（1）學(xué)生的要求不合理。在運動練習(xí)或體育比賽前，充分的準備活動有很多作用，從運動生理學(xué)角度分析如下：①提高代謝水平和升高體溫：降低肌肉的黏滯性，提高肌肉收縮及舒張的速度，增加肌肉的收縮力量，并能提高肌肉及韌帶的伸展性，預(yù)防運動損傷；可增強體內(nèi)代謝酶的活性，提高機體物質(zhì)代謝水平，保證運動中有充足的能量供應(yīng)。②增加氧運輸系統(tǒng)的功能。準備活動可克服呼吸、循環(huán)等內(nèi)臟器官的生理惰性，使肺通氣量、心輸出量和攝氧量增加，心肌和骨骼肌中毛細血管開放增加，工作機能獲得更多的氧供應(yīng)，使機能水平提高。③調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。專門性準備活動可使運動條件反射聯(lián)系多次接通，從而提高相關(guān)中樞間的協(xié)調(diào)性，還能將神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性調(diào)節(jié)到適宜水平，增強內(nèi)分泌的活動，為正式比賽或訓(xùn)練做好機能準備。④調(diào)整賽前狀態(tài)。準備活動可調(diào)節(jié)不良的賽前狀態(tài)，使機體在比賽前處于準備狀態(tài)，縮短進入工作狀態(tài)的時間。（2）強化規(guī)則意識來轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為可通過如下方式：①在游戲或比賽前，教師要清楚告知學(xué)生正確的規(guī)則及方法,讓學(xué)生明確在游戲或比賽過程中需要遵守的要求。②在游戲或比賽過程中，教師要嚴格執(zhí)行獎懲措施。對犯規(guī)的學(xué)生取消游戲資格或比賽成績，對嚴格遵守規(guī)則的學(xué)生給予獎勵和表揚。③加強對學(xué)生體育道德的培養(yǎng)，促進學(xué)生體育道德行為的形成和發(fā)展。在體育教學(xué)中，教師通過講授體育道德知識，使學(xué)生形成良好的體育道德意識。六、閱讀下列材料，根據(jù)提供的條件，設(shè)計出25分鐘的基本部分的教學(xué)目標、教學(xué)方法及教學(xué)過程。教學(xué)對象：初二(1)班，50人。教學(xué)條件：籃球場。教學(xué)內(nèi)容：(1)單手肩上投籃；(2)身體素質(zhì)練習(xí)。教學(xué)器材：錄音機1臺，籃球25個，其他器材?！敬鸢浮俊窘虒W(xué)目標】(1)學(xué)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)，發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性。(2)感受不同角度的原地單手肩上投籃練習(xí)，研討動作的合理性，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性。(3)發(fā)現(xiàn)影響投籃準確性的因素，形成正確的投籃動作概念。(4)學(xué)生達到75％的模擬籃筐投籃命中率，養(yǎng)成互幫互學(xué)，積極動腦以及自覺鍛煉的良好習(xí)慣?！窘虒W(xué)方法】分組練習(xí)為主，其他輔助練習(xí)并存?！窘虒W(xué)過程】(1)準備部分課堂常規(guī)，師生問好，宣布本課內(nèi)容及要求，安排見習(xí)生。行進問徒手操，游戲“雙人背球”。四列縱隊分兩組進行，兩人一組背靠背把籃球背著進行接力賽。(2)基本部分①學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃。②原地持球—準備姿勢—出手投籃，甩腕、手指撥球。七、閱讀下列材料，設(shè)計一節(jié)45分鐘的課堂教學(xué)，請寫出基本部分的教學(xué)目標、教學(xué)方法和教學(xué)過程。教學(xué)條件：田徑場，秒表1塊。教學(xué)內(nèi)容：800米，第1次課?！敬鸢浮堪?、教學(xué)設(shè)計：根據(jù)下面材料，確定課的重點難點，寫出本次課的教學(xué)流程，設(shè)計基本部分的教學(xué)環(huán)節(jié)、練習(xí)方式和組織形式。某校高一籃球選項課，男生40人，第6次課。本次課的學(xué)習(xí)目標是：理解籃球行進間運球、傳接球的動作要領(lǐng)；能夠正確做出行進間變向運球、傳接球動作，并能將所學(xué)動作運用到教學(xué)比賽中；在學(xué)練和比賽中表現(xiàn)出遵守規(guī)則、團結(jié)協(xié)作，吃苦耐勞的品質(zhì)。參考答案：教學(xué)過程參考：1、播放籃球行進間運球、傳接球的視頻，引導(dǎo)學(xué)生細心觀看2、教師講解動作要領(lǐng)，分解動作講解3、分組練習(xí)，10人成一組，練習(xí)運球、接球動作4、分組比賽，熟練動作運動5、教師總結(jié)6、回收體育教材【答案】無解析九、張老師是一位青年體育教師，工作熱情非常高，他對學(xué)生的要求十分嚴格，還經(jīng)常要求學(xué)生在體育課中不要講臟話，注意安全。然而這位教師講課情急時，常常用“蠢豬”“笨蛋”這樣的言語。如果你是一名體育教師，請列舉幾種教學(xué)方法教育學(xué)生，以取得良好的效果。（6分）【答案】預(yù)防和糾正錯誤動作法：是教師為了防止和糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作所采用的方法。游戲練習(xí)法：是以游戲的方式組織學(xué)生進行練習(xí)的方法。比賽練習(xí)法：是在比賽的條件下組織學(xué)生進行練習(xí)的方法。一十、案例：教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)立臥撐教學(xué)目標：(1)采用素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量和力量耐力。(2)啟發(fā)學(xué)生積極思考、開動腦筋，發(fā)展學(xué)生學(xué)會觀察、學(xué)會學(xué)習(xí)的能力。(3)培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質(zhì)。教學(xué)組織：(1)準備活動隊列練習(xí)、熱身跑(抱團游戲)：全班同學(xué)圍成一個圓，逆時針慢跑，當(dāng)聽到老師喊“2”時，兩個同學(xué)抱成一團；聽到喊“3”時，三個同學(xué)抱成一團，以此類推。所有同學(xué)必須在3秒內(nèi)完成抱團，多人或者少人的“團”算組合失敗，需向上縱跳3次。專項練習(xí)：俯臥撐。(2)基本部分①立臥撐教法：講解、示范；循環(huán)指導(dǎo)；先分解再完整練習(xí)?！敬鸢浮?1)基本要求：①根據(jù)教材特點和學(xué)生實際，創(chuàng)設(shè)情境和游戲，自然導(dǎo)入新課，引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容形成正確、完整的概念。②根據(jù)學(xué)生的特點和教材的性質(zhì)，合理地設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，循序漸進地安排教學(xué)步驟，并創(chuàng)編一些針對性較強的輔助練習(xí)。③要有適宜的練習(xí)次數(shù)和生理負荷。(2)上述案例運用了全班教學(xué)和分組教學(xué)的體育教學(xué)組織形式。在立臥撐的講解示范過程中，考慮到了解決學(xué)生的共性問題，采用了全班教學(xué)組織形式，在學(xué)生練習(xí)、競賽中采用了分組教學(xué)組織形式。上述案例首先用到了示范一模仿教學(xué)策略，教師對立臥撐的基本動作進行了講解和示范。同時以比賽的形式，讓同學(xué)積極參與到比賽之中，調(diào)動了氣氛，這屬于情境教學(xué)策略。一十一、閱讀下列材料，根據(jù)提供條件，設(shè)計一節(jié)45分鐘的接力跑教學(xué)，要求包括教學(xué)目標、教師活動、學(xué)生活動和教學(xué)過程(教學(xué)組織形式)。初三(1)班，學(xué)生30人。教學(xué)內(nèi)容：接力跑。【答案】一十二、寒假結(jié)束后，某校高-(2)班第一周星期二的體育課上，李老師在完成了排球扣球技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容后，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又安排了3組×10次的蛙跳練習(xí)和3組×10次的團身跳練習(xí)。在星期四第二次上體育課時，張同學(xué)問李老師：“老師，我前天上完體育課后，昨天渾身酸疼，今天還疼得厲害，這是怎么回事??？”張同學(xué)說完，又有幾個同學(xué)也喊起來：“是??！我們也渾身酸疼，這到底是怎么回事啊？應(yīng)該怎么處理?。俊崩罾蠋熆粗瑢W(xué)們求知若渴的神態(tài)，心里非常高興，然后開始給同學(xué)們解釋……為什么會出現(xiàn)肌肉酸疼現(xiàn)象？應(yīng)該怎樣處理？【答案】在體育課第二天出現(xiàn)肌肉酸疼的現(xiàn)象是延遲性肌肉酸痛。所謂延遲性肌肉酸痛是指劇烈運動（特別是離心性抗阻訓(xùn)練）誘發(fā)的肌肉酸痛往往不在訓(xùn)練后立即出現(xiàn)，而且在訓(xùn)練后24到48小時明顯出現(xiàn)。延遲性肌肉酸痛是由于“過度”使用肌肉，肌肉收縮強度過大或持續(xù)時間過長造成的。其主要原因是：第一，肌肉的張力和彈性的急劇增加引起肌肉結(jié)構(gòu)成分的物理性損傷。長時間沒有進行訓(xùn)練的肌肉，參加長時間的力量練習(xí)，使肌肉內(nèi)的肌纖維和結(jié)締組織受到損傷。第二，肌肉的神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生改變，使肌肉發(fā)生痙攣而致疼。這是由于運動會引起活動部位的局部缺血使得m液循環(huán)變差，進而引起致痛物質(zhì)的堆積，如果致痛物質(zhì)積累過多，就會引起疼痛感，而疼痛又會引起肌肉的反射性痙攣。第三，由于結(jié)締組織的膠原纖維受傷或發(fā)炎而導(dǎo)致代謝異常。這是因為劇烈的離心運動造成的結(jié)締組織損傷，損傷后的結(jié)締組織會引起一連串的發(fā)炎反應(yīng)，進而誘發(fā)疼痛。第四，肌肉工作強度過大、氧氣供應(yīng)不足、代謝產(chǎn)物堆積特別是乳酸的堆積會刺激神經(jīng)末梢，而引起肌肉的痙攣、疼痛和局部水腫，進而出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象。一十三、郎平帶領(lǐng)中國女排在里約奧運會上再次登上冠軍寶座，又一次給過人注射了一支強心劑!但是女排取得成績的背后所付出的艱辛是常人無法想象的，而作為，女排總教練的郎平對一些問題的看法和做法是中國女排再創(chuàng)輝煌的基礎(chǔ)。下面是郎平曾說過的幾句話：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程。女排精神一直在，但單靠精神不能贏球，還必須技術(shù)過硬?！薄?016年8月21日里約奧運會賽場?！爸袊卮笪锊┤瞬艥鷿胚€需要我，說明我還有價值。我心里明白，人活著，被人需要，是一種幸福，能被國家需要，是更大的幸福。”——2013年4月25日，郎平再次執(zhí)掌起處于低谷的中國女排的教鞭。問題：(1)試分析郎平的這些話所表達的內(nèi)涵。(2)結(jié)合實際談“單靠精神不能贏球，還必須技術(shù)過硬”這句話對未來工作的啟示?！敬鸢浮?1)材料中郎平教練說：“中公教師研究院提供不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程。女排精神一直在，但單靠精神不能贏球，還必須技術(shù)過硬?！泵恳坏魏顾Y(jié)勛章，每一滴淚水幻化翅膀。人生需要砥礪與蛻變，方能實現(xiàn)提升與飛躍。女排的勝利，來之不易，“女排精神”，感召國人。無論是體育競技還是國際競爭，無論是個人奮斗還是民族崛起，我們不能丟失一種精神，我們需要傳承一種精神，這，就是永不言敗的“女排精神”。作為主教練，郎平看到的，不僅僅是有些虛空的精神的存在，更是一個個隊員們實實在在付出的拼搏與努力。她看到了她們額頭滴下的一顆顆汗珠，看到了她們在奔跑跳躍中的一次次摔倒，看到了她們受傷之后一次次的流淚堅持著。多少個日日夜夜，多少次揮汗如雨，又豈是簡簡單單一句女排精神，就能夠全部概括的。女排姑娘教給我們的，絕對不僅僅是精神而已，更是金牌背后那扎扎實實的訓(xùn)練真真切切的努力。隊長惠若琪說：我們不會去想結(jié)果，不會去設(shè)計結(jié)果，只是永遠不放棄，認真地打好每一分，是的，我們并不是因為會成功才去堅持，而是因為堅持了才會成功。材料中郎平教練說:“中國地大物博人才濟濟，而女排還需要我，說明我還有價值。我心里明白，人活著，被人需要，是一種幸福，能被國家需要，是更大的幸福。”由此想到，教育工作何嘗不是如此,我們是為學(xué)生服務(wù)，如果我們能被學(xué)生所需要，則我們就有存在的意義與價值，這就是我們的最大幸福!能為教育事業(yè)作出一分貢獻，則是我們最大的幸福。有時候，就是需要這種責(zé)任和拼命精神。2013年5月10日，在郎平率隊完成上任后的第一堂訓(xùn)練課后，隊員們業(yè)余的表現(xiàn)讓她頗感意外，基本攻差、團隊意識差、心理素質(zhì)差等不足之處。她不得不對記者坦言：“隊員們目前的身體狀態(tài)還不錯，但在技術(shù)能力、場上意識上，跟我想象的有差距，慢慢來吧。”正是這句“慢慢來吧”成就了三年后的里約奧運冠軍隊!作為一名教師也經(jīng)常遇到這樣別無選擇的難題。比如又分到一個全年級最差的班，或者班級里有個成績最差的學(xué)生等等。浙江省特級教師肖培東曾說過這樣一句話：“作為一名教師，要永遠相信學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，是可以學(xué)會的，是能夠進步的。教師是主導(dǎo)地位要把心態(tài)擺正。教師是要幫助學(xué)生學(xué)習(xí)的，而不是讓學(xué)生成就你個人的精彩?！苯處熢诮虒W(xué)過程中，一定會遇到成績暫時落后的學(xué)生，或者整個班級的成績在整個年級中比較落后的情況。但是就像中國女排一樣，落后的原因也許是學(xué)習(xí)、訓(xùn)練方法的不適應(yīng)，也許是學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中的某一步出了問題，這時候更需要老師耐心的指導(dǎo)，和傳輸給學(xué)生不拋棄、不放棄的態(tài)度。一十四、閱讀材料，設(shè)計一堂45分鐘的課程，并詳細說明基本部分的教學(xué)目標、教學(xué)方法和組織形式。班級人數(shù)：初三(1)班學(xué)生，40人；場地：籃球場；器材：籃球；學(xué)習(xí)內(nèi)容：行進間單手肩上投籃?！敬鸢浮俊靶羞M間單手肩上投籃”教學(xué)設(shè)計一、教學(xué)目標1．知識與技能目標：了解行進間單手肩上投籃在籃球運動中的作用，熟悉行進間運球單手肩上投籃的動作要領(lǐng)與要求。2．過程與方法目標：完成球性練習(xí)，學(xué)習(xí)正確的投籃方法，基本掌握投籃技術(shù)要領(lǐng)。3．情感態(tài)度與價值觀目標：(1)鍛煉學(xué)生的競爭意識；(2)培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉和相互合作的能力。二、教學(xué)重難點教學(xué)重點：“一大二小三高跳”的動作連貫。教學(xué)難點：跨步拿球時機。三、教學(xué)方法講授法、示范法、練習(xí)法、分組競賽法。四、教學(xué)實施1．準備部分(1)課堂常規(guī)①集合整隊，檢查報告人數(shù)；②師生問好；③宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。一十五、案例：徐老師給某初中三年級學(xué)生上課時，剛站好隊，突然隊伍中一陣騷亂，兩個學(xué)生打起架來。徐老師大聲地訓(xùn)斥他們，兩人互相不服氣，不肯認錯，課堂教學(xué)因此而無法繼續(xù)進行下去。問題：(1)你認為徐老師的解決方法是否妥當(dāng)?請說明原因。(2)如果是在你的課堂上發(fā)生了這種問題，你會如何解決?【答案】【知識點】教學(xué)突發(fā)事件的處理方法。(1)徐老師的處理方法并不妥當(dāng)。徐老師面對學(xué)生的打架，不夠沉著冷靜，沒有思考如何解決問題，只是一味地訓(xùn)斥學(xué)生。這種方式不僅起不到教育學(xué)生的作用．而且容易讓學(xué)生產(chǎn)生逆反心理．甚至可能會對體育課產(chǎn)生厭煩情緒。對教學(xué)中發(fā)生的突發(fā)事件的處理是教師教學(xué)思維、教學(xué)智慧和教育方法的體現(xiàn)。(2)如果是我在課堂上遇到這種問題，首先，我會讓自己保持冷靜，然后快速思考合適的應(yīng)對方法，因勢利導(dǎo)，將原本不利的因素轉(zhuǎn)化為教學(xué)、教育的契機。具體處理方法是把打架“曲解”為比武．而自己毛遂自薦當(dāng)比武的裁判。其他同學(xué)則是觀眾，兩個打架的學(xué)生是比武選手，借助這一事件進行傳統(tǒng)武術(shù)、搏擊類運動項目共性知識的傳授。引導(dǎo)學(xué)生進一步了解傳統(tǒng)武術(shù)，在這樣的引導(dǎo)下，學(xué)生打架時的激動情緒得以緩解，因為初三學(xué)生已經(jīng)具備一定的判斷是非能力．冷靜后就會意識到自己的錯誤。這樣處理還能滿足學(xué)生好“面子”的心理，使其自尊心得以保護。一十六、案例：在某高中，某同學(xué)向李老師請教：“老師，我參加下個月的學(xué)校運動會，報了100m跑和跳遠，我在練習(xí)的時候，前70m還好，跑到后30m就感覺跑不動了，這是什么原因？”李老師聽后很高興，就給他講解。提出兩個能提升“后30m跑步能力”的訓(xùn)練方法?！敬鸢浮孔儞Q節(jié)奏跑、負重跑、單腳跳、負重高抬腿和高抬腿、400m沖刺跑、仰臥腿上舉、仰臥起腿、坐式縮腿等訓(xùn)練均可提升“后30m跑步能力”。一十七、案例：王同學(xué)學(xué)習(xí)打籃球，剛接觸籃球的時候，總是低頭看球，運球非常不靈活，籃球經(jīng)?！芭艿簟?。在老師的幫助和教導(dǎo)下，慢慢地，王同學(xué)可以不再低頭看球，而且運球也非常靈活，球也不會再“跑掉”。但是一到比賽時，王同學(xué)就非常緊張，老師把他換上場后，他技術(shù)動作僵硬，又低頭運球，經(jīng)常失誤。老師在比賽后對王同學(xué)進行了強化訓(xùn)練和糾正，之后王同學(xué)在比賽中得到改進，運球技術(shù)的掌握和運用都很熟練。問題：(1)試分析王同學(xué)運球技能形成的生理學(xué)機制；(2)請列出兩種糾正運球時“低頭看球”的教學(xué)手段?！敬鸢浮?1)運動技能的形成既是一個復(fù)雜的神經(jīng)過程，又是復(fù)雜的學(xué)習(xí)過程。一般可劃分為泛化、分化、鞏固三個相互聯(lián)系的階段，而把運動技能的發(fā)展階段稱為動作自動化階段。①泛化階段獲得一種感性認識，大腦皮層內(nèi)抑制過程尚未確立，所以大腦皮層中的興奮與抑制都呈擴散狀態(tài)，使條件反射暫時聯(lián)系不穩(wěn)定，出現(xiàn)泛化現(xiàn)象。這個階段的動作表現(xiàn)往往是僵硬和不協(xié)調(diào)，不該收縮的肌肉收縮，出現(xiàn)多余的動作。②分化階段初學(xué)者對運動技能的內(nèi)在規(guī)律有了初步的理解，大腦皮層的活動由泛化階段進入了分化階段，初步建立了動力定型，但定型尚不鞏固，遇到新異刺激(如有外人參觀或比賽)，多余動作和錯誤動作可能重新出現(xiàn)。③鞏固階段建立了鞏固的動力定型。大腦皮層的興奮和抑制在時間上和空間上更加集中。此時不僅動作準確優(yōu)美，而且某些環(huán)節(jié)的動作還可以出現(xiàn)自動化，即不必有意識地去控制就能做出動作來。(2)①指導(dǎo)法a．語言法：體育教學(xué)中運用各種形式的語言指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容和進行身體練習(xí)的一種教學(xué)方法。b．直觀法：體育教學(xué)中通過一定的直觀方式，作用于人體感覺器官，引起感知的一種教學(xué)方法。c．完整法：從動作的開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進行教學(xué)和練習(xí)的方法。d．分解法：從掌握完整動作出發(fā)，把完整的動作按其技術(shù)結(jié)構(gòu)分成幾段或按身體活動的部位分成幾個部分，逐段或按部分進行教學(xué)和練習(xí)，最后完整地掌握動作的方法。e．預(yù)防和糾正錯誤動作法：教師為了防止和糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作所采用的方法。②練習(xí)法一十八、小花是某校初二的一名女生，由于時間緊沒有吃早飯就去上學(xué)了，而她第三節(jié)是體育課，還沒到上課的時候已經(jīng)餓了。這節(jié)課的內(nèi)容是測試800米跑，當(dāng)她跑完第一圈時就感覺身體不適，頭暈、惡心、頭重腳輕，但她卻堅持跑完了全程，當(dāng)她剛過終點時就暈了過去。小花暈過去的原因是什么，應(yīng)該怎么預(yù)防？【答案】原因：由于小花處于饑餓狀態(tài)，再加上劇烈的運動，體內(nèi)血液重新分配，導(dǎo)致腦部供血不足而發(fā)生的暈厥。預(yù)防措施：①堅持科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練原則，避免發(fā)生過度疲勞、過度緊張等運動性疾??；②避免在夏季高溫、高濕度或無風(fēng)天氣條件下進行長時間的訓(xùn)練和比賽；③進行長距離運動要及時補充糖、鹽和水分，疾跑后不要立即站立不動，應(yīng)繼續(xù)慢跑并調(diào)整呼吸，然后再停下來；④運動員應(yīng)定期進行體格檢查，尤其在重大比賽和大強度訓(xùn)練前，對發(fā)牛過暈厥的練習(xí)者應(yīng)做全面的檢查