國培計(jì)劃中小學(xué)心理策略

國培計(jì)劃中小學(xué)心理策略第一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五丟失一個(gè)釘子，壞了一只蹄鐵；壞了一只蹄鐵，折了一只戰(zhàn)馬；折了一只戰(zhàn)馬，傷了一位騎士；傷了一位騎士，輸了一場戰(zhàn)斗；輸了一場戰(zhàn)斗，亡了一個(gè)帝國。蝴蝶效應(yīng)

西方名謠第二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五蝴蝶效應(yīng)一只南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇動(dòng)幾下翅膀，可能在兩周后引起美國德克薩斯州一場龍卷風(fēng)。第三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五一個(gè)好的微小的機(jī)制，只要正確指引，經(jīng)過一段時(shí)間的努力，將會(huì)產(chǎn)生轟動(dòng)效應(yīng)，或稱為“革命”一個(gè)壞的微小的機(jī)制，如果不加以及時(shí)地引導(dǎo)、調(diào)節(jié)，會(huì)給社會(huì)帶來非常大的危害，戲稱為“龍卷風(fēng)”或“風(fēng)暴”

社會(huì)效應(yīng)要特別注意初始狀態(tài)的微小變動(dòng)，要對(duì)這方面的微小變動(dòng)保持高度的敏感蝴蝶效應(yīng)的啟示第四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五蝴蝶效應(yīng)在教育領(lǐng)域的啟示？教育無小事

老師的一個(gè)燦爛笑臉、一句贊揚(yáng)話語、一種習(xí)慣性行為，都有可能在孩子心里產(chǎn)生巨大的“蝴蝶效應(yīng)”，成為孩子生命中意想不到的支點(diǎn)。老師的一個(gè)忽略、一次錯(cuò)誤斥責(zé)、一種冷漠的態(tài)度，都可能成為學(xué)生生命中致命的“蟻穴”。第五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五教育的效果如果一個(gè)孩子生活在批評(píng)中，他就學(xué)會(huì)了譴責(zé)；生活在敵意中，他就學(xué)會(huì)了爭斗；生活在諷刺中，他就學(xué)會(huì)了膽小；生活在激勵(lì)中，他就學(xué)會(huì)了自信；生活在表揚(yáng)中，他就學(xué)會(huì)了感謝；生活在認(rèn)可中，他就學(xué)會(huì)了自愛；生活在誠實(shí)中，他就學(xué)會(huì)了信任。

第六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五體育教學(xué)中的主要心理策略學(xué)生成就動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)及激發(fā)教師心理健康

123講授的主要內(nèi)容第七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五體育教學(xué)面臨的基本問題

誰？（執(zhí)行動(dòng)作的人）

什么（動(dòng)作任務(wù)）哪里？（動(dòng)作目標(biāo)情景）第八頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五誰？——人

任何動(dòng)作表現(xiàn)情況中最重要的因素是執(zhí)行動(dòng)作的人先天能力；生長發(fā)育成熟水平；動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)；動(dòng)機(jī)水平和情緒狀態(tài)第九頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五感-知覺因素決定動(dòng)作因素執(zhí)行決定因素

需要學(xué)生執(zhí)行的動(dòng)作任務(wù)的性質(zhì)是教師需要考慮的另一個(gè)重要因素

什么——?jiǎng)幼魅蝿?wù)第十頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五哪里？—目標(biāo)情景

目標(biāo)情景是指學(xué)生所希望的，執(zhí)行所學(xué)習(xí)的動(dòng)作任務(wù)的地點(diǎn)和環(huán)境條件第十一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五1534個(gè)性差異注意情感和意志記憶感知覺思維62

影響體育教學(xué)的心理因素第十二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五感知覺策略3運(yùn)用知覺特征和規(guī)律搞好體育教學(xué)1豐富學(xué)生在體育教學(xué)中的感性認(rèn)識(shí)4提高學(xué)生在動(dòng)作練習(xí)實(shí)踐中知覺品質(zhì)2加強(qiáng)教法，提高學(xué)生的空間知覺能力

一.感知覺規(guī)律在體育教學(xué)中運(yùn)用策略第十三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五注意視錯(cuò)覺利用顏色錯(cuò)覺利用時(shí)間錯(cuò)覺利用顏色對(duì)比來突出教學(xué)重點(diǎn)利用寬度、高度等錯(cuò)覺12345精心設(shè)計(jì)的室外體育課場地，會(huì)無意中吸引學(xué)生的注意力，潛意識(shí)地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，并產(chǎn)生愉悅的感覺，自然教學(xué)效果會(huì)大大地提高室外場地、器械的合理布置第十四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五以下三幅圖中，橫線、豎線長斜線都是平行的嗎？第十五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五視錯(cuò)覺現(xiàn)象第十六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五視錯(cuò)覺現(xiàn)象第十七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五視錯(cuò)覺現(xiàn)象菲克錯(cuò)覺

波根多夫錯(cuò)覺

第十八頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五背越式跳高動(dòng)作的示意圖

背越式跳高的弧線可以用白顏色，為學(xué)生的助跑提供較為明顯的線路；最后一步及倒數(shù)第二步，是跳高起跳技術(shù)的關(guān)健，因而要明確地加以區(qū)分：一是兩步的軌跡不同，二是顏色不同。最后一步可用紅顏色，倒數(shù)第二步可用其它顏色，這樣會(huì)使學(xué)生特別注重最后二步的軌跡點(diǎn)。第十九頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五1234通過動(dòng)作教學(xué)錄像，多媒體課件中有關(guān)該技術(shù)的圖解分析重點(diǎn)、難點(diǎn)分析利用教學(xué)模型，講解動(dòng)作技術(shù)的要領(lǐng)、難點(diǎn)與重點(diǎn)

靈活運(yùn)用教師示范、學(xué)生正誤對(duì)比示范等多種動(dòng)作直觀示范的形式運(yùn)用助力或阻力，提高學(xué)生的動(dòng)作定位準(zhǔn)確性

運(yùn)用直觀教學(xué)，樹立清晰運(yùn)動(dòng)表象

第二十頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五跳遠(yuǎn)教學(xué)中騰空步教學(xué)示意圖第二十一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五知覺對(duì)象與背景之間關(guān)系的規(guī)律

運(yùn)用色彩來標(biāo)示動(dòng)作過程的重點(diǎn)和難度，使學(xué)生特別注意教師特意標(biāo)示的背景。在縱箱跳躍中，箱上的紅色橫線，必須是學(xué)生撐手處，這是學(xué)生跳過縱箱的關(guān)鍵所在。第二十二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五12354逆反心理或抱淡漠態(tài)度有意尋求注意和承認(rèn)意氣消沉情緒急躁

厭煩

注意是心理活動(dòng)對(duì)一定事物的指向和集中。指向性和集中性是注意的兩大特征。體育教學(xué)中學(xué)生注意不集中的原因第二十三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五1234對(duì)不良傾向持認(rèn)同感，大聲喝彩；對(duì)宣傳做不認(rèn)同、不信任的反向思考；對(duì)先進(jìn)人物、榜樣無端懷疑，甚至根本否定；對(duì)思想教育蔑視對(duì)抗逆反心理是指人們出于維護(hù)自尊的目的，對(duì)他人的要求偏偏采取相反態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)表現(xiàn)青少年逆反心理分析第二十四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五原因強(qiáng)烈的好奇心不良刺激自我肯定的心理需求施教者的不足青少年逆反心理分析第二十五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五措施和方法4確定合理的、與青少年運(yùn)動(dòng)員年齡相適應(yīng)的限制，并堅(jiān)持下去與運(yùn)動(dòng)員沖突時(shí)要冷靜，不要使沖突加劇，可以暫?；蜣D(zhuǎn)移注意力一旦運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出合作與變通時(shí)，要給予他正面的表揚(yáng)和鼓勵(lì)必要時(shí)可以尋求兒科醫(yī)生和心理學(xué)家的幫助123青少年逆反心理分析第二十六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五學(xué)齡晚期

學(xué)齡中期

學(xué)齡初期有意注意只有10—15分鐘，教師應(yīng)多講解錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵所在，多做些規(guī)范化的示范動(dòng)作。具有長時(shí)間地保持有意注意的特點(diǎn)。在教學(xué)中，注意教材內(nèi)容的先進(jìn)性和科學(xué)性。有意注意可達(dá)40—50分鐘。但很容易將注意被外部的刺激所吸引，避免教學(xué)內(nèi)容和方法單一。

不同年齡階段學(xué)生注意的特點(diǎn)第二十七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五合理布置場地、器材，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣合理運(yùn)用色彩效應(yīng)運(yùn)用學(xué)生愛美心理，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣

123教法多樣化，豐富教學(xué)內(nèi)容4改變學(xué)習(xí)條件，降低標(biāo)準(zhǔn)要求，實(shí)現(xiàn)注意分配5注意規(guī)律在體育教學(xué)中的運(yùn)用策略無意注意規(guī)律運(yùn)用策略第二十八頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五加強(qiáng)直觀教學(xué)用新異刺激引起學(xué)生的無意注意

保持學(xué)生的注意，控制分散學(xué)生注意的誘因678充分利用學(xué)生所學(xué)的知識(shí)組織教學(xué)9采用適宜的方法，吸引學(xué)生的無意注意

10注意規(guī)律在體育教學(xué)中的運(yùn)用策略無意注意規(guī)律運(yùn)用策略第二十九頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五1.明確學(xué)習(xí)的目的與任務(wù)2.講究課堂提問的藝術(shù)3.教學(xué)中適時(shí)發(fā)出控制信息，集中學(xué)生注意力4.在講清重點(diǎn)內(nèi)容的同時(shí)，注意突出關(guān)鍵5.嚴(yán)格紀(jì)律，加強(qiáng)自我約束能力6.注意區(qū)別對(duì)待，因材施教7.培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)有意注意在體育教學(xué)中的運(yùn)用策略

注意規(guī)律在體育教學(xué)中的運(yùn)用策略第三十頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五無意注意有意注意轉(zhuǎn)化為轉(zhuǎn)化為有意后注意有目的，但不需要意志努力的注意注意互相轉(zhuǎn)換規(guī)律在體育教學(xué)中的運(yùn)用策略第三十一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五注意互相轉(zhuǎn)換規(guī)律在體育教學(xué)中的運(yùn)用策略

體育教學(xué)的內(nèi)容多，練習(xí)方法也多，需要學(xué)生長時(shí)間集中注意。因?yàn)楦鞣N技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的掌握和運(yùn)用，需要經(jīng)過長時(shí)間反復(fù)多次刻苦練習(xí)和整體配合才能掌握，所以在教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生注意的特點(diǎn)和規(guī)律，合理安排教學(xué)計(jì)劃，使學(xué)生的兩種注意有節(jié)奏地進(jìn)行合理輪換。第三十二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五加強(qiáng)表象訓(xùn)練加強(qiáng)理解記憶加強(qiáng)過度練習(xí)利用運(yùn)動(dòng)記憶規(guī)律，加強(qiáng)動(dòng)作技能的正遷移4123體育教學(xué)中促進(jìn)運(yùn)動(dòng)記憶的策略

運(yùn)動(dòng)記憶是對(duì)過去所做過的動(dòng)作、內(nèi)容的記憶。它是以形成運(yùn)動(dòng)性熟練技巧為基礎(chǔ)，基本生理機(jī)制是動(dòng)力定型的建立和保持，容易保持和恢復(fù)。第三十三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五

正確表象的建立表象訓(xùn)練表象加強(qiáng)表象訓(xùn)練第三十四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五12354

多媒體計(jì)算機(jī)技術(shù)和體育教學(xué)教學(xué)模型、掛圖和體育繪畫

教師的示范

教師的講解學(xué)生的示范

正確的運(yùn)動(dòng)表象是運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)記憶依賴于運(yùn)動(dòng)表象。如何建立正確的表象第三十五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五123有利于建立和鞏固正確動(dòng)作的動(dòng)力定型有助于加快運(yùn)作的熟練和加深動(dòng)作記憶

表象的體驗(yàn)還可使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)充滿信心，達(dá)到最佳狀態(tài)把握表象練習(xí)的時(shí)機(jī)利用準(zhǔn)確簡練的語言提示從視覺表象為主逐步過渡到動(dòng)覺表象為主控制練習(xí)的時(shí)間和強(qiáng)度

注意事項(xiàng)12234表象訓(xùn)練

作用第三十六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五理解記憶新舊知識(shí)聯(lián)系起來釋疑法

口訣法

比較法

抽象表述法

體育教學(xué)中動(dòng)作技能的理解方法

第三十七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五口訣法口訣：靠掌、夾臂、提肩、壓腕第三十八頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五口訣法

蹬地迅速快用力轉(zhuǎn)膝送髖抬上體挺胸抬頭再轉(zhuǎn)肩運(yùn)用合力推出去第三十九頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五

第四十頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五第四十一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五原地單手肩上投籃翻腕持球于肩上；屈膝開立球?qū)@；蹬伸扣壓要柔和；中指食指空方向。第四十二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五原地低運(yùn)球體稍前傾膝微屈；五指分開肘為軸。腕動(dòng)指壓球上方；眼看球場保護(hù)球。第四十三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五行進(jìn)間直線運(yùn)球

拍球后上部；落點(diǎn)側(cè)前方。球彈腰高度，奔跑向前望。第四十四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五高手跑籃一大二小身向上，翻腕托球在臂上。揚(yáng)腕指向籃圈位；出手依靠腕指力。第四十五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五第四十六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五焦慮恐懼與膽怯過度緊張是現(xiàn)代體育心理學(xué)的一個(gè)重要組成部分評(píng)價(jià)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)行為解釋與矯正學(xué)生的情緒狀態(tài)

對(duì)體育教學(xué)工作具有特殊的價(jià)值

體育與健康教學(xué)中情緒的表現(xiàn)狀態(tài)

第四十七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五

適當(dāng)?shù)捏w育學(xué)習(xí)焦慮行為是一種刺激物、內(nèi)驅(qū)力，是體育學(xué)習(xí)的動(dòng)力之一原因影響過度焦慮會(huì)引起他們的心理和生理的不良變化，影響到他們的體育學(xué)習(xí)行為。一方面另一方面體育學(xué)習(xí)焦慮是指學(xué)生在特定的體育教學(xué)情境中，對(duì)當(dāng)前的學(xué)習(xí)或預(yù)計(jì)到所學(xué)習(xí)的知識(shí)、技能對(duì)其自尊心有潛在威脅的一種情緒反應(yīng)。

動(dòng)作的難度與危險(xiǎn)性，幫助措施不力，考核的標(biāo)準(zhǔn)，場地與器材的布置，以及教學(xué)方法、組織形式缺乏自信心和自我價(jià)值感，在體育學(xué)習(xí)過程中受到挫折與失敗等體育學(xué)習(xí)中的焦慮第四十八頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五分析學(xué)生焦慮產(chǎn)生的原因

這是一堂跨越式跳高的新授課，在課前布置場地時(shí)，某教師一絲不茍按照正式跳高比賽的要求，正規(guī)的鐵制橫桿、疏松沙土……可當(dāng)教師講解、示范完過桿動(dòng)作，要求學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一高度練習(xí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生不敢跳或助跑到橫桿前就停下來，有些學(xué)生干脆沖過橫桿。第四十九頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五控制學(xué)生體育學(xué)習(xí)的焦慮狀態(tài)，最根本的途徑應(yīng)從體育學(xué)習(xí)身心負(fù)荷與明確體育學(xué)習(xí)目的這兩個(gè)方面人手。1234轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極認(rèn)知培養(yǎng)學(xué)生的自信心積極鼓勵(lì)，肯定暗示化解消極的突發(fā)事件體育教學(xué)中焦慮的調(diào)節(jié)與克服第五十頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五方法12354言語刺激法

表率暗示法降低難度法

保護(hù)幫助法

動(dòng)作分解法

體育學(xué)習(xí)中膽怯與恐懼心理主要是指學(xué)生由于缺乏運(yùn)動(dòng)能力而產(chǎn)生的對(duì)某個(gè)動(dòng)作或某個(gè)練習(xí)的害怕情緒。

體育教學(xué)中恐懼與膽怯第五十一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五原因2007.014學(xué)生過低的體能水平，或運(yùn)動(dòng)技能較為復(fù)雜，或含有一定危險(xiǎn)性心理承受能力較差對(duì)掌握動(dòng)作技能的期望水平過高，積極的自我意識(shí)減弱，自信心降低學(xué)生的身體素質(zhì)、技能水平、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、神經(jīng)類型、體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)等因素都有可能引起過度緊張123體育教學(xué)中過度緊張第五十二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五過度緊張的幾種調(diào)節(jié)方法降低動(dòng)機(jī)強(qiáng)度

弱化自我意識(shí)

培養(yǎng)學(xué)生的自信心

排除外界干擾

談話誘導(dǎo)降低壓力

體育教學(xué)中過度緊張第五十三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五1.表情具有信息傳遞和社會(huì)交際功能；2.表情是判斷人的內(nèi)心體驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)之一。

表情的種類面部表情姿態(tài)表情言語表情情感的外部表現(xiàn)第五十四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五第五十五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五

第五十六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五第五十七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五Text教學(xué)評(píng)價(jià)的情感性處理

體育教學(xué)內(nèi)容的情感性處理

教師情感的自我調(diào)控

教學(xué)環(huán)境的情感性處理

教學(xué)組織的情感性處理注意師生間情感的交流

體育教學(xué)情感培養(yǎng)的策略第五十八頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五成就動(dòng)機(jī)是個(gè)體或群體為了取得較好的成就，達(dá)到既定目標(biāo)而積極努力的動(dòng)機(jī)。1234中等難度、有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，能全力以赴地去獲取成功對(duì)所需達(dá)到的目標(biāo)很明確，并抱有成功的期望精力充沛，探新求異，具有開拓精神選擇工作伙伴以高能力為條件，而不是以交往的親疏為前提特征成就動(dòng)機(jī)概述第五十九頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五成就動(dòng)機(jī)的組成要素認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力自我提高內(nèi)驅(qū)力附屬內(nèi)驅(qū)力以求知作為目標(biāo)本身，它是指向?qū)W習(xí)任務(wù)的動(dòng)機(jī)是指個(gè)體因自己的工作能力而贏得相應(yīng)地位的需要附屬內(nèi)驅(qū)力是指一個(gè)人為了取得長者的贊許或認(rèn)可而產(chǎn)生的把工作做好的需要第六十頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五成就動(dòng)機(jī)的高低與個(gè)體童年所接受的家庭教育關(guān)系密切個(gè)體接受教育過程中，教師的言行影響著個(gè)體成就動(dòng)機(jī)的強(qiáng)弱經(jīng)常參加競爭和競賽活動(dòng)的人比一般人的成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)123成就動(dòng)機(jī)的影響因素

第六十一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五影響因素2007.017個(gè)體的成就狀況以及以往的成功經(jīng)驗(yàn)與其成就動(dòng)機(jī)呈正相關(guān)個(gè)人的自我效能感和抱負(fù)水平影響著成就動(dòng)機(jī)水平個(gè)體的人格特征影響成就動(dòng)機(jī)水平群體的成就動(dòng)機(jī)水平與所處環(huán)境的社會(huì)文化條件有關(guān)456成就動(dòng)機(jī)的影響因素第六十二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五激發(fā)并幫助學(xué)生建立適當(dāng)?shù)某删蛣?dòng)機(jī)學(xué)生在遇到困難時(shí)﹐要幫助他們分析已有的進(jìn)步﹐肯定并讓學(xué)生明確他們已經(jīng)取得的成就當(dāng)學(xué)生在某種活動(dòng)中獲得成功﹐他們往往感到滿足對(duì)學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)由外在的成就動(dòng)機(jī)向內(nèi)在的成就動(dòng)機(jī)的轉(zhuǎn)化培養(yǎng)學(xué)生正確的成就動(dòng)機(jī)是教師﹑家長的責(zé)任成就動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)第六十三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五穩(wěn)定和諧

一種狀態(tài)世界衛(wèi)生組織（1989年）：健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康4個(gè)方面健康的特點(diǎn)教師的心理健康

第六十四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五

世界衛(wèi)生組織的一份報(bào)告顯示

全世界有近13億人存在心理健康問題。據(jù)聯(lián)合國的統(tǒng)計(jì)資料證實(shí)，在全世界意外死亡的人中，自殺所占的比例最大。在我國，目前有心理疾病患者達(dá)1600萬人，心理不健康者會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這個(gè)數(shù)字。我國每年因自殺而死亡的人數(shù)多達(dá)28.7萬人，而自殺未遂者則會(huì)是這個(gè)數(shù)字的好多倍。第六十五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五教師的心理健康

什么是心理健康？廣義的心理健康是指人對(duì)各種情況的高效而滿意的適應(yīng)．是一種積極的、內(nèi)容豐富、持續(xù)的心理狀態(tài)。

狹義的心理健康指與廣義相對(duì)的，專指與醫(yī)學(xué)有關(guān)的心理健康。第六十六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五良好的個(gè)性良好的處世能力良好的人際關(guān)系食的快睡的快便的快說的快走的快WHO身心健康的標(biāo)準(zhǔn)一、心理健康及其影響因素肌體的健康心理健康第六十七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五一、心理健康及其影響因素我國一些專家學(xué)者提出的有關(guān)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有：1、智力正常；2、情緒良好；3、人際和諧；4、適應(yīng)環(huán)境；5、人格完整。第六十八頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五早期癥狀身體不適性格改變敏感多疑辦事效率下降4321早期心理障礙的信號(hào)

第六十九頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五Descriptionofthecontents3人際交往障礙1職業(yè)倦怠

4角色沖突2心理挫折

教師心理健康的主要問題第七十頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五原因應(yīng)對(duì)方法

12改變產(chǎn)生倦怠的應(yīng)激源改善自我的應(yīng)激能力

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職業(yè)倦怠是個(gè)體在工作重壓下產(chǎn)生的一種情緒衰竭人格解體、個(gè)人成就感下降的綜合癥。職業(yè)倦怠第七十一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五職業(yè)倦怠自測(cè)請(qǐng)用“經(jīng)?！保芭紶枴?，’“從不”來描述自己是否有以下情況：

1．感覺工作負(fù)擔(dān)過重，難以承受。

2．感覺缺乏工作自主性，完全服從上級(jí)。

3．認(rèn)為自己付出沒有得到相應(yīng)的回報(bào)。

4．覺得組織待遇不公，有受委屈的感覺。

5．覺得工作上常常發(fā)生與上級(jí)的摩擦。

6．難以與同事相處，同事之間有隔閡。第七十二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五職業(yè)倦怠自測(cè)7．在工作中經(jīng)常感到困倦疲乏，提不起精神8．曾經(jīng)工作很賣力，現(xiàn)在卻只想休假。9．在工作上遇到麻煩時(shí)，容易憤緒失控。10．吃工作餐時(shí)對(duì)美食也喪失胃口。11．消極對(duì)待別人的指責(zé)或批評(píng)。12.覺得自己的工作是單調(diào)的重復(fù)。第七十三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五1234教學(xué)效果下降

人際關(guān)系緊張

造成自我身心傷害

導(dǎo)致教師隊(duì)伍的高流失率,嚴(yán)重影響教師隊(duì)伍的穩(wěn)定和國家教育事業(yè)及整個(gè)社會(huì)的發(fā)展

教師職業(yè)倦怠的不良影響第七十四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五教師職業(yè)倦怠的成因1、職業(yè)認(rèn)同感產(chǎn)生高原反應(yīng)2、內(nèi)心原有的對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)與現(xiàn)實(shí)新近提出的社會(huì)認(rèn)識(shí)產(chǎn)生矛盾，而引起的消極抗拒心理；3、社會(huì)對(duì)教師過高的期望值同教育投入與產(chǎn)出的反差之間的矛盾，大大增加了教師的精神壓力；4、不夠完善的評(píng)價(jià)體系往往造成教師內(nèi)心的矛盾沖突；第七十五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五第七十六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五壓力及其測(cè)試測(cè)測(cè)你的壓力類型你在美術(shù)館中欣賞展覽，忽然有幅畫吸引了你的目光，你覺得這是幅怎樣的畫？

1、風(fēng)景畫。

2、人物畫。

3、靜物畫。

4、裸體畫。

5、抽象畫。

6、水墨畫。第七十七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期五差距對(duì)你重要的事物壓力的大小是兩者的乘積壓力＝(期望—現(xiàn)實(shí))x重要系數(shù)了解了壓力的定義，可以幫助我們糾正一些對(duì)壓力的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)對(duì)壓力的正確認(rèn)知第七十八頁，共八十五頁，編輯于2