拓展心得體會破冰之旅

拓展心得體會:破冰之旅篇一：拓展心得體會：破冰之旅分享(2)

破冰之旅分享

在明陽天下拓展訓(xùn)練中心正式啟動。一天的活動是完畢了，無法知道春天的花紅柳綠，無法知道夏日里風(fēng)雨過后彩虹的清麗，無法知道秋天成熟收獲時的金色，無法知道冬天里白雪皚皚的樣字。

雖然自己不是受訓(xùn)者，但作為一名參與者而言，收獲亦頗豐：活動一之——“破冰之旅〞——找朋友。

在完成了開營儀式，紀(jì)律強調(diào)——無條件的服從、分組，確定各組組名、口號之后的第一個活動。學(xué)生多少都帶有嬉戲的成分，可經(jīng)過了滅燈、戴眼罩的準(zhǔn)備之后，在主訓(xùn)師的嚴(yán)厲要求下、在背景音樂的襯托下，學(xué)生漸漸地融入到活動當(dāng)中，身臨其境，真真切切的感受到在黑暗當(dāng)中，單獨探索、孤立無援時的內(nèi)心惶恐、擔(dān)憂和害怕。在狹小的活動空間中，同學(xué)們小心翼翼的往前探尋、探索，雙手無助的在空氣中搖擺，不時地和其他同學(xué)碰撞在一起。

黑暗中向著自己所認(rèn)為的目的探索。

是啊，我們不知道我們所碰到的人是同隊成員還是去其他隊的，不知道我們碰到的人是好人還是壞人，我們沒有了自己的目的，不知道自己的方向在哪里，如同無頭的蒼蠅亂飛亂撞。

就如同我們的生活學(xué)習(xí)一樣，假如我們的學(xué)習(xí)沒有明確的目的，或者在紛亂的生活中迷失了自己的方向，那我們還可以昂首闊步嗎？縱然我們有無窮盡的力量，沒有了目的、方向，我們又該往何處使勁，何去何從？

我們不是聾子，不是瞎子，我們不是殘疾人，但當(dāng)我們帶上眼罩

的那一刻起，我們就是瞎子，我們的身邊有多少的殘疾人，他們無法知道春天的花紅柳綠，無法知道夏日里風(fēng)雨過后彩虹的清麗，無法知道秋天成熟收獲時的金色，無法知道冬天里白雪皚皚的樣字。

轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處

篇二：拓展心得體會——記一次潛能拓展訓(xùn)練

記一次潛能拓展訓(xùn)練

北京四中網(wǎng)校西安分校第一期潛能拓展訓(xùn)練營在明陽天下拓展訓(xùn)練中心正式啟動。作為助教，我們的任務(wù)是：第一，學(xué)生平安保衛(wèi)者，負(fù)責(zé)學(xué)生在活動中各方面的平安問題；第二，主訓(xùn)官的助教，示范及“殺雞給猴看〞的標(biāo)靶；第三，學(xué)生考慮、反思、討論問題時的引導(dǎo)者，將活動的意義引向更為廣闊的學(xué)習(xí)、工作、以及生活當(dāng)中。

一天的活動是完畢了，雖然自己不是受訓(xùn)者，但作為一名參與者而言，收獲亦頗豐：活動一之——“破冰之旅〞——找朋友。

在完成了開營儀式，紀(jì)律強調(diào)——無條件的服從、分組，確定各組組名、口號之后的第一個活動。學(xué)生多少都帶有嬉戲的成分，可經(jīng)過了滅燈、戴眼罩的準(zhǔn)備之后，在主訓(xùn)師的嚴(yán)厲要求下、在背景音樂的襯托下，學(xué)生漸漸地融入到活動當(dāng)中，身臨其境，真真切切的感受到在黑暗當(dāng)中，單獨探索、孤立無援時的內(nèi)心惶恐、擔(dān)憂和害怕。在狹小的活動空間中，同學(xué)們小心翼翼的往前探尋、探索，雙手無助的在空氣中搖擺，不時地和其他同學(xué)碰撞在一起。

黑暗中向著自己所認(rèn)為的目的探索。

是啊，我們不知道我們所碰到的人是同隊成員還是去其他隊的，不知道我們碰到的人是好人還是壞人，我們沒有了

自己的目的，不知道自己的方向在哪里，如同無頭的蒼蠅亂飛亂撞。

就如同我們的生活學(xué)習(xí)一樣，假如我們的學(xué)習(xí)沒有明確的目的，或者在紛亂的生活中迷失了自己的方向，那我們還可以昂首闊步嗎？縱然我們有無窮盡的力量，沒有了目的、方向，我們又該往何處使勁，何去何從？

我們不是聾子，不是瞎子，我們不是殘疾人，但當(dāng)我們帶上眼罩的那一刻起，我們就是瞎子，我們的身邊有多少的殘疾人，他們無法知道春天的花紅柳綠，無法知道夏日里風(fēng)雨過后彩虹的清麗，無法知道秋天成熟收獲時的金色，無法知道冬天里白雪皚皚的樣字。

轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處

篇三：員工拓展培訓(xùn)心得體會

篇一：新員工拓展訓(xùn)練心得體會

揮灑青春汗水澆灌精彩將來

在通往成功的道路上總有一些事情讓我們銘刻，在走向輝煌的那一刻總有一些人值得我們尊敬。2022年的這個夏天對于剛剛走出象牙塔步入社會大舞臺的我來說注定難過。

滿懷一份感謝與沖動之情，我離別校園，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，來到了向往已久的本次拓展訓(xùn)練時間緊促，任務(wù)繁重，我們要在三天左右的時間里完成入職短暫的拓展訓(xùn)練使我感觸頗深，受益匪淺，概括起來有幾點愿與大家分享：一是應(yīng)該學(xué)會感恩。心存感恩，我們的生活才會有意義。首先，我們應(yīng)該感恩我們所處的這個社會與時代。今天我們所擁有的一切歸根到底導(dǎo)師這個社會給與的，社會是個大熔爐，我們應(yīng)正確對待所處的社會與時代，勿走極端，片面的做出一些不理智行為。其次，我們應(yīng)該感恩我們的二是應(yīng)該學(xué)會合作。和合為貴，團結(jié)就是力量。社會需要英雄，更需要大家團結(jié)協(xié)作發(fā)揮集體智慧。公司“自家事〞企業(yè)文化言簡意賅、通俗易懂。將公司事情作為自家事處理，將同

事作為家人來處，我們收獲的是家的溫馨與溫暖。在這次拓展訓(xùn)練中，我深入體會到團結(jié)合作的重要性，困難面前，我們做到了不退縮、不拋棄、不放棄，大家集思廣益，團結(jié)協(xié)作，不做團隊中的過客，英勇沖在最前線，在困境中英勇前行；榮譽面前，大家不逞強、不居功，將一切榮耀歸結(jié)于團隊協(xié)作的結(jié)果，使我們攜手共同成長。

三是應(yīng)該學(xué)會腳踏實地?！皾M招損、謙受益〞，對待自己既不好高騖遠(yuǎn)，又不妄自菲薄，保持謙虛慎重、戒驕戒躁的優(yōu)良作風(fēng)。世界上最遙遠(yuǎn)的間隔是頭與腳的間隔，只想不做，一切美妙的愿望也將是空中樓閣。作為一名管理類專業(yè)的研究生，我更注重銘刻指導(dǎo)的教導(dǎo)，謙虛慎重，時刻不忘反省自身。學(xué)歷不代表一切，踏入公司就應(yīng)當(dāng)從零開場?！安环e跬步，無以致千里〞，對于電力專業(yè)知識的匱乏更鼓勵我應(yīng)當(dāng)謙虛慎重、虛心學(xué)習(xí)，從基層做起，從小事做起，腳踏實地走好每一步，為公司建立奉獻(xiàn)綿薄之力。

四是應(yīng)該學(xué)會保持陽光的心態(tài)。生命需要陽光，心態(tài)更需要陽光，積極樂觀的態(tài)度是美妙工作的必需品。我們?nèi)绾螌Υ?，生活就會如何對待我們，保持良好的心態(tài)，生活中處處有陽光。對人多一些包容、少一些抱怨，保持一顆平常心；遇事多一些忍受，少一些魯莽，把握好分寸，才能不斷前行。人要有信仰，心存希望，相信美妙的事物始終存在，陽光的生活、工作與學(xué)習(xí)，做最好的自己。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)完畢，但我們的人生新篇章才剛剛開場。海闊憑魚躍，天高任鳥飛。希望在我們在2022年新員工拓展培訓(xùn)心得體會

11月7日，公司開展了今年的新員工戶外拓展培訓(xùn)的活動。天下著淅瀝的小雨，一大早我們來自各個分院的同事們懷著期待的心情乘坐大巴來到培訓(xùn)基地。

活動第一項，是在一個會議室里，大家先聚精會神的聽了袁志英總經(jīng)理的講話，他把公司的歷史開展和情況給大家做了詳細(xì)的介紹，還給我們新參加工作的員工提了珍貴的建議，對我們大家今后的工作生活很大的幫助。

活動第二項，講話過后，一位教官上臺來給我介紹了今天戶外拓展的內(nèi)容和流程，把氣氛帶到了一個活潑的高點。我們所有員工被分成了五個隊，每個隊都有自己顏色的隊服，以便認(rèn)清自己的隊友，我被分在橙隊。然后們每個隊又各自商量，選出了隊長、副隊長，接著大家還想出了每個隊的隊名、隊歌、和口號，一個完好而有準(zhǔn)備的戰(zhàn)隊就這樣形成了，雖然我們大家?guī)缀醵紒碜圆煌姆衷?，并未相識，不過因為如今是隊友的身份所以友誼很快的建立起來。

活動第三項，午飯過后，全部人員來到了一個空曠的場地，開場了下午的戶外拓展培訓(xùn)。教練給我們設(shè)定了一些環(huán)節(jié)，和前后左右的人互動，大家都積極的參與并且都很興奮，不僅讓大家熱了身，還增進(jìn)了彼此的間隔，為接下來的活動打下根底。第一個拓展訓(xùn)練工程開場了，是要求每個隊的隊員分成兩隊站成一排分別把兩邊的人和自己的腳綁在一起，然后橫著走。因為大家的腳都綁在一起所以要橫著走是一件很有難度的事情，教練給了我們二非常鐘的時間練習(xí)，于是大家開場緊鑼密鼓的練習(xí)。經(jīng)過練習(xí)后，大家準(zhǔn)備就緒開場比賽，整個過程非常劇烈，大家都全身心的投入其中。這個工程在于培養(yǎng)自己與隊友之間的默契和團結(jié)的精神，因為它不是一項靠一個人就能完成好的任務(wù)，每個人都必須和身邊的兩個人保持默契和步調(diào)一致才能快速有效的完成任務(wù)。同時，這個工程也讓我們知道遇到問題找對方法才能最好的去解決問題。

經(jīng)過第一個拓展訓(xùn)練工程以后，大家不僅在鍛煉身體培養(yǎng)團隊意識的同時還收獲了很多道理和經(jīng)歷。拓展訓(xùn)練的第二項是搭人梯過繩墻。每一個人都要踩著當(dāng)人梯的隊友身上過去，還不能有任何觸碰繩子的行為，不然要退回去從新翻越，隊長也會受到懲罰，并且整個工程完成有時間限制。剛開場大家由于求勝心切，所以導(dǎo)致很多隊員碰到繩子退了回來，這讓我們

大家開場變得焦急，也但心人梯隊友的身體受不了這樣的強度，教練的不斷鞭策，隊長所受的懲罰，人梯承受的痛苦都讓我們感到責(zé)任的重要性，每一個隊員在這樣一個集體的工程中都是重要的一員，每一個人都身擔(dān)著讓團隊成功的責(zé)任。就這樣，大家在從不知所措變成齊心翻越繩墻，成功的隊員幫助正要翻過來的隊員，大家的心的擰在了一起，最終我們成功完成了這個工程。

經(jīng)歷了這次活動，我感受到除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認(rèn)識，一個公司要開展，一支富有激情的團隊也是必不可少的，每一個成員都是一個重要組成部分，我們必須互相團結(jié)互相幫助，沒有集體的共同努力一支團隊是無法做大做強的。我們走出社會就必需要學(xué)會擔(dān)當(dāng)，很多事情都需要我們站出來奉獻(xiàn)自己的一份力量。多為別人著想，那么彼此就會多一份包容多一份理解。要敢作敢為，勇于付諸行動，去拼搏去努力，只有去做了才知道會不會成功。

我相信在今后的生活和工作中我會把這些領(lǐng)悟放到實際中去，給自己一個強大內(nèi)心和正確的價值觀去面對美妙的將來！

2022年11月篇三：入職培訓(xùn)心得體會拓展心得新員工

心得體會

人的一生就像城市中的公交車，有許許許多多的驛站，每到一個驛站就意味著一個新的征程。2022年8月21日至24日，我作為陜建七公司新員工參加了為期4天的入職培訓(xùn)。在這四天里，有歡樂，有汗水，更有收獲。我為作為一個陜建人而感到自豪，并將信心百倍的投入到以后的工作中，發(fā)揮自己的光和熱，為公司的開展奉獻(xiàn)自己最大的力量。

培訓(xùn)前兩天是公司各部門指導(dǎo)給我們講課，極富有知識性，又富有興趣性。首先是公司董事長給我們講解公司概況及歷史，并對我們提出了殷切的希望和要求，親切的問候我們的工作和生活情況，深情的對我們說年輕人一定要耐得住寂寞，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，做一個合格的七建人。董事長富有哲理和興趣性的講話迎來了我們熱烈的掌聲。我深深感覺到自己選擇的正確性，并對將來信心百倍。

后面是公司各位指導(dǎo)為我們講解職業(yè)規(guī)劃，平安消費,本錢控制，福利待遇各方面知識。前輩們廣博的知識，富有睿智和哲理的講課讓我豁然開朗，受益匪淺?？粗胺e沙成丘，匯流成河，圖難為易，為大于細(xì)〞短短十六個字，我的心情久久不能平靜，這是一個優(yōu)秀企業(yè)應(yīng)該具有的雍容與大氣。

通過兩天的課程培訓(xùn)，我對七公司有了更深、更新的認(rèn)識，也明確了我參加公司的信心以及自己職業(yè)生涯的開展方向——成為出色的七建人！在經(jīng)過了豐富而詳實的培訓(xùn)后，我認(rèn)為自己已經(jīng)漸漸融入了角色，轉(zhuǎn)化為了一個七建人。定的通過培訓(xùn)，我在個人職業(yè)化素質(zhì)的培養(yǎng)方面有了一些心得，我認(rèn)為要成為一個職業(yè)人最重要的一個條件就是要有“職業(yè)信條〞。人無志，不成事。樹立正確的職業(yè)信條，對自身的開展會有很大的幫助。我個人認(rèn)為作為一名職業(yè)人，我們應(yīng)該擁有以下這些職業(yè)信條：

敬業(yè)。樹立“職業(yè)神圣〞觀念。一個人對自己職業(yè)不敬，便是對這一職業(yè)的褻瀆，其結(jié)果是會把事情做壞，給社會和個人帶來雙重?fù)p失。莊子說：“用志不分，乃凝于神。〞通俗地說，敬業(yè)就是把自己從事的職業(yè)加以研究，勤勉從事的意思。做事為學(xué)，有慎心，不怕勞，不虎頭蛇尾，不見異思遷。也許，像我們這些剛剛踏出校門的大學(xué)生來說，面對宏大的就業(yè)壓力，能找到我們公司這樣一個穩(wěn)定的職業(yè)是比較理想的。但是，據(jù)我理解我們當(dāng)中認(rèn)為來我們公司是一種比較無奈的選擇的人不在少數(shù)。作為年輕人擁有更遠(yuǎn)大的理想，想更進(jìn)一步找到更好的工作也是可以理解的，畢竟人對自己生活條件的要求也是越來越高的。但是，既然我們已經(jīng)進(jìn)入了公司，就應(yīng)該對當(dāng)前自己的工作負(fù)責(zé)，這是一個態(tài)度的問題，是一個人責(zé)任心的詳細(xì)表達(dá)。面對企業(yè)和人才之間的雙向選擇，一個敬業(yè)的員工無論走到哪里都將受到關(guān)注和重用，相反一個見異思遷的人在任何一個企業(yè)也不會有更光明的前途的，這是一個成為一個

職業(yè)人的第一要素。我們不能“做一天和尚撞一天鐘〞而是應(yīng)該“做一天和尚撞好一天鐘〞。樂業(yè)?！案梢恍?，愛一行〞——只有樂業(yè)，人才能從職業(yè)工作中得到精神享受?？鬃诱f：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。〞人生能從自己職業(yè)中領(lǐng)略出興趣，生活才有價值和意義。對于職業(yè)的態(tài)度不同，有的是以熱情擁抱的態(tài)度迎接職業(yè)，有的是以冷酷無聊的態(tài)度迎接職業(yè)。其結(jié)果是，前者把職業(yè)當(dāng)成是親愛的永久伴侶，從中獲益；后者那么只是得到煩惱，甚至是傷痛。所以，樂業(yè)對人的一生很重要。樂業(yè)的要求對我們當(dāng)中的一些人來說是一個比較難以到達(dá)的要求，但是我們應(yīng)該像教師所說的那樣至少要以正確的、負(fù)責(zé)的態(tài)度去面對自己的工作。

職業(yè)平等。“七十二行，各有差異〞，我們必須樹立“職業(yè)平等〞意識，不管從事什么行業(yè)，做哪方面詳細(xì)工作，都是社會成員的一份子，都是在用自己的聰明才智為別人效勞，為社會效勞，必須摒棄職業(yè)貴賤觀念。雖然，我們在平時會聽到一些歧視性的言論，但是我相信當(dāng)你看到一座現(xiàn)代化的電廠在你我共同的努力下拔地而起的時候，自豪感會充滿你的心靈的。團結(jié)力。保證一個團體活力和活力，必須使得每一個成員可以互相支持和包容，成員間充分尊重對方意見，運用1+1>2的工作績效。有人說，一個融洽的工作環(huán)境就是成功的一半?？偠灾?，我們作為國家這一特殊的高智力青年群體，在國家建立中有其特殊的效用，國家和人民寄予了厚望?！疤煜屡d亡，匹夫有責(zé)．〞，我們只有全身心地、無私地將自己的聰明才智奉獻(xiàn)給祖國，才稱得上真正的時代英雄。

我們的公司如今正處在一個開展與創(chuàng)新的轉(zhuǎn)折點，新工程的啟動是一個挑戰(zhàn)，而且今后可能還會面對更大的困難。但是，我們可以看到公司指導(dǎo)是高瞻遠(yuǎn)矚的，我們是擁有