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文檔簡介

暖身活動：傳球奪秒唾液的好處好的東西變成了惡心的東西。為什么會這樣？為什么思維會有這樣的影響力？信念其實是一種感覺意義換框法心理暗示——艾米麗公式1.微笑著對著鏡子。2.每天早上大聲地對自己說3遍。3.“只要我愿意，我現(xiàn)在就可以擁有成功快樂的人生。”信念其實是一種感覺我覺得我是成功快樂的。因為：我有愛我的家人。我每天都能吃好、喝好、睡好。我對未來充滿信心。我有健康的身體。我有一技之長?！灰覀冞€存在這個世界上，我們身上好的地方一定是遠多于不好的地方。頭腦風(fēng)暴意義換框法概念基礎(chǔ)：世界上所有的事情的所有的意義都只是人加諸上去。既然是人加上去的意義，則一件事情：

1.

可以有其它的意義，也可以有更多的意義；

2.

可以有不好的意義，也可以有好的意義。

請問，一個玻璃水杯有什么用？意義換框法生活中常常碰到讓人煩惱的事情。例如：“因為我上級很挑剔，所以我工作不開心?！薄耙驗榻?jīng)濟差，所以生意很難做?！薄耙驗閷W(xué)生很頑皮，所以很難教導(dǎo)。”“因為我被顧客拒絕，所以好失望。”方法：將句中的結(jié)果改為它的反義詞，把句首的“因為”二字放到最后，再把“因為”后面的內(nèi)容補充完成。范例：我上級很挑剔，所以我工作因為不開心。更積極。……我要證明他控制不了我的情緒這讓我更加能干。讓我更有能力去尋找新的工作。使我工作完美很少受到他人挑剔。小明的煩惱因為我聯(lián)考考砸了，所以我很郁悶。我聯(lián)考考砸了，所以我心情好。因為……它給我敲響警鐘，讓我更有警覺性，對避免高考犯錯有幫助。這次考砸了，那我高考進步的可能性更高了。證明了我的水平就是如此，父母就不會對我期望太高，我也輕松一些。我的霉運都倒在這場考試了，感謝質(zhì)檢為我高考攢人品?？疾缓糜衷鯓幽?？我不還活得好好的嗎？證明它毀不了我的生活，我還是吃好喝好身體倍兒棒。因為我聯(lián)考考砸了，所以我比別人笨。我聯(lián)考考砸了，所以我比別人聰明。因為……我考了200名，我比后200名聰明；我考了600名，但我可能會是在其他高中的年段前幾名。上帝是公平的，我既然沒有考試的天賦，那我一定在藝術(shù)、體育、經(jīng)商或某些方面更有天賦（只是暫時還未開發(fā)出來。）我有自信，我內(nèi)心足夠強大，這才是真正的大智慧一件事情總有多種意義，我們總能找到對我們最有益的。（一）（二）課堂作業(yè)因為_______,所以________。

_______,所以________,因為1

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