小學(xué)心理健康教育廣播稿

《心靈之約》廣播稿曲阜市防山鎮(zhèn)小學(xué)PAGEPAGE4第一期關(guān)注心理，快樂生活主辦：六年級(jí)一班邱玉禎連響于榮華（齊）心靈之約廣播站現(xiàn)在開始廣播！我是廣播員：邱玉禎連響于榮華A：老師，同學(xué)們，大家好，今天我們心綠心理廣播站新設(shè)立了《心靈之約》小欄目。歡迎收聽心理健康教育專題廣播節(jié)目。B：同學(xué)們你們一定很好奇吧!為什么這個(gè)小欄目叫做《心靈之約》呢？C：我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)我們的口號(hào)是:（ABC齊）“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂?！彼裕埵章犖覀兊膹V播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學(xué)習(xí)。C:是呀,月有陰晴圓缺，天有不測風(fēng)云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱。如果你有煩心事時(shí)總老想著，放不下。這個(gè)煩惱就會(huì)占滿你的頭腦.。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時(shí)取決于我們的想法。(A):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事？(C)：不信？是的，你們也許不信，請聽幾個(gè)故事：（故事一：）一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么？”他回答：“陰影?！敝鞒执笮Γ骸肮e(cuò)了，年輕人，這是陽光??！”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。（B）：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。（C）：是呀，再給你們講個(gè)故事。（故事二：）那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時(shí)候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時(shí)地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來的時(shí)候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。但導(dǎo)游說：“其實(shí)難聞一點(diǎn)沒關(guān)系，那可是‘福氣’哦！糞便更珍貴，說明你有‘福分’了！”這樣一說，大家都愁云散盡了。（A）：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個(gè)故事：（故事三：）有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟啦！”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦！”。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會(huì)兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳里，等待他們的反應(yīng)，你猜，結(jié)果怎樣？（BC）：怎么樣？（A）：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了！是誰進(jìn)了我的房間？！”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸！我們家是不是添小動(dòng)物啦？是小狗還是一匹小馬？我怎么找不到呢？在哪兒呢？”（C）：同學(xué)們，聽了這三個(gè)故事，你們是不是受到了一點(diǎn)啟發(fā)呢？樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時(shí)不妨換個(gè)角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢?。˙）：我還補(bǔ)充一點(diǎn)，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動(dòng)去解決煩惱。就像一個(gè)結(jié)在那兒，不管再難解開，我們動(dòng)手去解，都有解開的希望，如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠(yuǎn)在那兒了。（A）：是呀，有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué)，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學(xué)習(xí)技巧不足，還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點(diǎn)記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特征記憶，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時(shí)的訓(xùn)練，不愁記憶力練不好。（B）；有交往方面煩惱的同學(xué)，不妨學(xué)習(xí)三個(gè)詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點(diǎn)可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進(jìn)步的喜悅。（C）：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時(shí)，而他們可能根本沒意識(shí)到，要把自己的想法及時(shí)、主動(dòng)地與家長交流。對于有些大人們之間我們個(gè)人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個(gè)小小考驗(yàn)。生活要求你更加自力、自信、自強(qiáng)，不妨換個(gè)想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠(yuǎn)。還有請記住，我們是你們永遠(yuǎn)的支持者。你們有什慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。（C）：請同學(xué)們在聽了之后結(jié)合上面的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我測試，不好的方面我們要努力改正，好的方面我們要堅(jiān)持！希望大家都能有一個(gè)健康快樂的心情?。ˋ）當(dāng)今社會(huì)，是適者生存的社會(huì)，是高效率、快節(jié)奏、充滿競爭與挑戰(zhàn)、“商場如戰(zhàn)場”瞬息萬變的社會(huì)，在這樣的形勢下，人類怎樣保持心理平衡，使心理的和社會(huì)的都處于健康而良好的狀態(tài)。就顯得非常必要了。那么，該采取哪些措施呢？(B)一、對自己不過分苛求：

人應(yīng)該有自己的抱負(fù)，但有些人的抱負(fù)不切實(shí)際，根本非能力所及、欲求不得，便會(huì)認(rèn)為自己倒運(yùn)而終日憂郁；有些人做事、要求十全十美、對自己的要求近乎吹毛求疵，結(jié)果，受害者還是自己。為了消除挫折感，則應(yīng)把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi)，稍有提前量，不努力達(dá)不到，盡心盡力能夠超，心情自然就會(huì)舒暢了。

二、不要苛求別人：

很多人把希望寄托在他人身上，假如對方達(dá)不到自己的要求。便會(huì)大失所望，其實(shí)，每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？這是將自己的“標(biāo)準(zhǔn)”強(qiáng)加于人。（C）三、疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，很多錯(cuò)事或失態(tài)的事，都會(huì)做出來的，與其事后后悔，不如事前加以自制，如“廬山會(huì)議”，野心家——一林彪，當(dāng)上了國防部長，最后“折戟沉沙”，這是對決策者極大的諷刺。四、偶然亦要屈服：一個(gè)做大事的人，處事要從大處看；因此，只要大前提不受影響、在小處，有時(shí)亦不必過分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。（A）五、暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、睡眠或看電視等，待到心情平靜時(shí)，再重新面對自己的難題。

六、找人傾訴煩惱：把所有的憂郁埋藏在心底里，只會(huì)加劇自己的苦惱、如果把內(nèi)心的煩惱告訴給你的知己朋友，心情會(huì)頓感舒暢。(B)七、為別人做些事：助人為樂為快樂之本、幫助別人，可使自已忘卻煩惱，并且可以確定自己的存在價(jià)值；而不是把自己的快樂建筑在別人痛苦的基礎(chǔ)上，這叫做“落井下石”。八、在一個(gè)時(shí)間內(nèi)只做一件事，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。（C）九、不要處處與人競爭處處以他人作為競爭對象，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)，只要你不把人家看成對手，人家也不會(huì)與你為敵。以免“惶惶不可終日”以致自尋黃泉。十、對人表示善意我們經(jīng)常被人排斥，是因?yàn)槿思覍ξ覀冇薪湫?。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，表現(xiàn)自己的善意，多交朋友，小樹“敵人”。心情自然變得平靜。彭德懷同志說：“我們……不要像泥菩薩一樣讓人民恭敬，稱贊我們、抬高我們，害怕我們?！保ˋ）：最后祝每一位同學(xué)都能在我們美麗的校園里健康、快樂地成長?。˙）老師、同學(xué)們再見！下期節(jié)目時(shí)間再見?。R）心理廣播站到此結(jié)束！2013年5月25日第三期心理健康知識(shí)介紹主辦：三年級(jí)一班王璐孔舒寧丁佳欣（齊）《心靈之約》現(xiàn)在開始廣播！親愛的老師、同學(xué)們，大家好！我是廣播員：王璐孔舒寧丁佳欣以下是我們今天首播的內(nèi)容。（A）《培養(yǎng)良好的人際交往品質(zhì)》1.真誠?！叭酥嘀?，貴相知心”。真誠的心能使交往雙方心心相印，彼此肝膽相照，真誠的人能使交往者的友誼地久天長。2.信任。美國哲學(xué)家和詩人愛默生說過：你信任人，人才對你重視。以偉大的風(fēng)度待人，人才表現(xiàn)出偉大的風(fēng)度。在人際交往中，信任就是要相信他人的真誠，從積極的角度去理解他人的動(dòng)機(jī)和言行，而不是胡亂猜疑，相互設(shè)防。信任他人必須真心實(shí)意，而不是口是心非。（B）3.克制。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突，克制往往會(huì)起到“化干戈為玉帛”的效果?？酥剖且詧F(tuán)結(jié)為重，以大局為重，即使是在自己的自尊與利益受到損害時(shí)也是如此。但克制并不是無條件的，應(yīng)有理、有利、有節(jié)，如果是為一時(shí)茍安，忍氣吞聲地任憑他人的無端攻擊、指責(zé)，則是怯懦的表現(xiàn)，而不是正確的交往態(tài)度。4.自信。俗話說，自愛才有他愛，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人際交往中，自信的人總是不卑不亢、落落大方、談吐從容，而決非孤芳自賞、盲目清高。而是對自己的不足有所認(rèn)識(shí)，并善于聽從別人的勸告與幫助，勇于改正自己的錯(cuò)誤5.熱情。在人際交往中，熱情能給人以溫暖，能促進(jìn)人的相互理解，能融化冷漠的心靈。因此，待人熱情是溝通人的情感，促進(jìn)人際交往的重要心理品質(zhì)。（A）3、《孩子要注意自我保護(hù)》孩子尤其是女孩，有時(shí)會(huì)遭受侵害。所以，注意自我保護(hù)已刻不容緩。為此，老師提出如下忠告：1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。2、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹林等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。3、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。外出，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。尤其是年幼女孩外出，一定要家長接送。4、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。外出，要隨時(shí)與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。（B）5、衣著不要太暴露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。尤其女孩外出要注意周圍動(dòng)靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。6、不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；7、在生疏的地方問路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。獨(dú)自在家，注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。對自稱是服務(wù)維修的人員，也告知他等家長回來再說。8、受到了侵害，要盡快告訴家長或報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。（A）：最后祝每一位同學(xué)都能在我們美麗的校園里健康、快樂地成長?。˙）老師、同學(xué)們再見！下期節(jié)目時(shí)間再見?。R）心理廣播站到此結(jié)束！第四期有趣的心理世界主辦：五年級(jí)一班孔佳凝顏文靜（齊）《心靈之約》現(xiàn)在開始廣播！親愛的老師、同學(xué)們，大家好！我是廣播員：孔佳凝、顏文靜以下是我們今天首播的內(nèi)容。AB：今天的心靈廣播，我們?yōu)榇蠹医榻B的是“有趣的心理世界”。A：看到漂亮的花會(huì)感覺賞心悅目，看了感人的電影會(huì)痛哭流涕，這些都是心理活動(dòng)的結(jié)果。B：而心理學(xué)就像指南針一樣，可以指導(dǎo)我們更好地了解自己、認(rèn)識(shí)他人。AB：現(xiàn)在我們將帶大家來到一個(gè)奇妙的心理世界。A：你昨晚做夢了嗎？B：夢！我可對這個(gè)大有了解。如果做夢了，夢的內(nèi)容肯定是豐富多彩的。有時(shí)，夢中情節(jié)會(huì)有個(gè)完整的過程，有時(shí)卻會(huì)夢到莫名奇妙、難以理解的形象會(huì)事情。有時(shí)，多年不見的朋友會(huì)突然出現(xiàn)在夢中。當(dāng)我們醒來時(shí)，有些夢我們記得很清楚，甚至連細(xì)節(jié)都能回憶起來，而有的夢只剩下支離破碎的片段，甚至完全模糊不清了。A：我也知道。人在睡眠時(shí)，有兩種狀態(tài)交替出現(xiàn)，一種是腦和身體都休息的狀態(tài)，另一種是腦清醒但身體休息的狀態(tài)下做夢。科學(xué)家分析認(rèn)為，人會(huì)把愿望埋藏在內(nèi)心深處。處于清醒狀態(tài)時(shí)，意識(shí)會(huì)抑制愿望。當(dāng)人入睡后，意識(shí)的控制就放松了，內(nèi)心深處的愿望會(huì)影像化，于是便形成了夢。B：人每天要做4-5個(gè)夢，照這么計(jì)算，人一生要做10萬個(gè)夢呢！A：告訴大家，動(dòng)物也會(huì)做夢呢！B：這怎么可能？A：哈哈！當(dāng)然有可能。有不少同學(xué)家里養(yǎng)狗吧！養(yǎng)狗的同學(xué)應(yīng)該都看到過小狗睡覺。有時(shí)小狗睡覺時(shí)，嘴里會(huì)發(fā)出嗚嗚的鳴叫聲，那多半是沒吃飽睡覺夢見狗骨頭了。遇到這種情況，我們最好不要叫它，小狗一般是分不清夢和現(xiàn)實(shí)的。B：對了，我剛剛問你夢來著，你還沒回答呢！。A：我昨晚夢見我飛起來了呢！B：就讓我這個(gè)小小周公給你解解夢吧！A：唉，不用，我可不迷信。B：放心，我說的可是有科學(xué)依據(jù)的。當(dāng)人生得意、生意興隆的時(shí)候人常會(huì)做飛翔的夢。制定新的計(jì)劃時(shí)也會(huì)做同樣的夢。如果最近做了飛行的夢，但卻找不到合理的理由，那八成是寧厭倦了平凡的生活，“想做些什么”。A：當(dāng)你做墜落的夢時(shí)，代表心里可能存在什么不安、恐懼的情緒。學(xué)習(xí)、工作上遇到挫折，常會(huì)做這樣的夢。在墜落的過程中我們能意識(shí)到“??！我是在做夢”，也有人在做夢的時(shí)候，腳會(huì)忽然一伸，隨即就驚醒了。B：有些時(shí)候，我們還會(huì)夢到找?guī)Ｓ袝r(shí)，當(dāng)我們處于睡眠狀態(tài)時(shí)，并沒有尿急，卻在夢中拼命找?guī)：芏嗳俗鲞@個(gè)夢都是有話不敢說，把它埋藏在心里。想說卻說不出口的緊張感，在夢中就轉(zhuǎn)化成了尋找?guī)男袨?。不過……也有例外，如果真是要上廁所，那就有大麻煩了……A：還有被擁抱的夢。做被擁抱的夢存在明顯的男女差別。男生一般不會(huì)做這種夢，而很多女生都做過這樣的夢。想確認(rèn)身邊是否有值得信賴的人時(shí)，往往會(huì)做被擁抱的夢。希望被擁抱時(shí)，也會(huì)促使人類做這樣的夢。B：還有……A：唉，打?。∧氵€沒完沒了了？B：嘻嘻。A：我最近家里來了個(gè)小妹妹，做了好些搗蛋的事。不知道她將來想起來會(huì)不會(huì)感到丟臉。B：嗯？小時(shí)候的事？我只記得4歲時(shí)的事了。你看我是不是記憶力不好？A：嗨！才不是呢！我們一般認(rèn)為，雖然嬰幼兒也具有長期記憶的能力，但那個(gè)年齡階段，長期記憶系統(tǒng)基本還不能很好地運(yùn)行。據(jù)研究人員發(fā)現(xiàn)，有個(gè)別的孩子在2、3歲的時(shí)候就能運(yùn)用語言敘述出記憶中的事情，但孩子所謂的記憶，大多是片段或并不準(zhǔn)確。當(dāng)人長到4歲左右，認(rèn)知能才迅速發(fā)展起來。B：這時(shí)孩子開始有記憶了，并開是使用“記住”，“忘記”等與記憶有關(guān)的詞語。在這個(gè)時(shí)期，人的記憶系統(tǒng)才逐漸健全起來。因此，我們成年后，再回憶自己孩童時(shí)的記憶一般只能想起3、4歲之間的事情。AB：今天的心靈廣播馬上就要結(jié)束了，讓我們在美麗的歌聲中結(jié)束這次的廣播吧！心理廣播稿——夢世界AB：今天的心靈廣播，我們?yōu)榇蠹医榻B的是“有趣的心理世界”。A：看到漂亮的花會(huì)感覺賞心悅目，看了感人的電影會(huì)痛哭流涕，這些都是心理活動(dòng)的結(jié)果。B：而心理學(xué)就像指南針一樣，可以指導(dǎo)我們更好地了解自己、認(rèn)識(shí)他人。AB：現(xiàn)在我們將帶大家來到一個(gè)奇妙的心理世界。A：你昨晚做夢了嗎？B：夢！我可對這個(gè)大有了解。如果做夢了，夢的內(nèi)容肯定是豐富多彩的。有時(shí)，夢中情節(jié)會(huì)有個(gè)完整的過程，有時(shí)卻會(huì)夢到莫名奇妙、難以理解的形象會(huì)事情。有時(shí)，多年不見的朋友會(huì)突然出現(xiàn)在夢中。當(dāng)我們醒來時(shí)，有些夢我們記得很清楚，甚至連細(xì)節(jié)都能回憶起來，而有的夢只剩下支離破碎的片段，甚至完全模糊不清了。A：我也知道。人在睡眠時(shí)，有兩種狀態(tài)交替出現(xiàn)，一種是腦和身體都休息的狀態(tài)，另一種是腦清醒但身體休息的狀態(tài)下做夢?？茖W(xué)家分析認(rèn)為，人會(huì)把愿望埋藏在內(nèi)心深處。處于清醒狀態(tài)時(shí)，意識(shí)會(huì)抑制愿望。當(dāng)人入睡后，意識(shí)的控制就放松了，內(nèi)心深處的愿望會(huì)影像化，于是便形成了夢。B：人每天要做4-5個(gè)夢，照這么計(jì)算，人一生要做10萬個(gè)夢呢！A：告訴大家，動(dòng)物也會(huì)做夢呢！B：這怎么可能？A：哈哈！當(dāng)然有可能。有不少同學(xué)家里養(yǎng)狗吧！養(yǎng)狗的同學(xué)應(yīng)該都看到過小狗睡覺。有時(shí)小狗睡覺時(shí)，嘴里會(huì)發(fā)出嗚嗚的鳴叫聲，那多半是沒吃飽睡覺夢見狗骨頭了。遇到這種情況，我們最好不要叫它，小狗一般是分不清夢和現(xiàn)實(shí)的。B：對了，我剛剛問你夢來著，你還沒回答呢！。A：我昨晚夢見我飛起來了呢！B：就讓我這個(gè)小小周公給你解解夢吧！A：唉，不用，我可不迷信。B：放心，我說的可是有科學(xué)依據(jù)的。當(dāng)人生得意、生意興隆的時(shí)候人常會(huì)做飛翔的夢。制定新的計(jì)劃時(shí)也會(huì)做同樣的夢。如果最近做了飛行的夢，但卻找不到合理的理由，那八成是寧厭倦了平凡的生活，“想做些什么”。A：當(dāng)你做墜落的夢時(shí)，代表心里可能存在什么不安、恐懼的情緒。學(xué)習(xí)、工作上遇到挫折，常會(huì)做這樣的夢。在墜落的過程中我們能意識(shí)到“?。∥沂窃谧鰤簟?，也有人在做夢的時(shí)候，腳會(huì)忽然一伸，隨即就驚醒了。B：有些時(shí)候，我們還會(huì)夢到找?guī)?。有時(shí)，當(dāng)我們處于睡眠狀態(tài)時(shí)，并沒有尿急，卻在夢中拼命找?guī)：芏嗳俗鲞@個(gè)夢都是有話不敢說，把它埋藏在心里。想說卻說不出口的緊張感，在夢中就轉(zhuǎn)化成了尋找?guī)男袨?。不過……也有例外，如果真是要上廁所，那就有大麻煩了……A：還有被擁抱的夢。做被擁抱的夢存在明顯的男女差別。男生一般不會(huì)做這種夢，而很多女生都做過這樣的夢。想確認(rèn)身邊是否有值得信賴的人時(shí)，往往會(huì)做被擁抱的夢。希望被擁抱時(shí)，也會(huì)促使人類做這樣的夢。B：還有……A：唉，打住！你還沒完沒了了？B：嘻嘻。A：我最近家里來了個(gè)小妹妹，做了好些搗蛋的事。不知道她將來想起來會(huì)不會(huì)感到丟臉。B：嗯？小時(shí)候的事？我只記得4歲時(shí)的事了。你看我是不是記憶力不好？A：嗨！才不是呢！我們一般認(rèn)為，雖然嬰幼兒也具有長期記憶的能力，但那個(gè)年齡階段，長期記憶系統(tǒng)基本還不能很好地運(yùn)行。據(jù)研究人員發(fā)現(xiàn)，有個(gè)別的孩子在2、3歲的時(shí)候就能運(yùn)用語言敘述出記憶中的事情，但孩子所謂的記憶，大多是片段或并不準(zhǔn)確。當(dāng)人長到4歲左右，認(rèn)知能才迅速發(fā)展起來。B：這時(shí)孩子開始有記憶了，并開是使用“記住”，“忘記”等與記憶有關(guān)的詞語。在這個(gè)時(shí)期，人的記憶系統(tǒng)才逐漸健全起來。因此，我們成年后，再回憶自己孩童時(shí)的記憶一般只能想起3、4歲之間的事情。AB：今天的心靈廣播馬上就要結(jié)束了，讓我們在美麗的歌聲中結(jié)束這次的廣播吧！2014年5月25日第五期學(xué)會(huì)控制情緒，不要輸給自己主辦：三年級(jí)一班孔舒潔（齊）《心靈之約》現(xiàn)在開始廣播！各位同學(xué)，大家好，感謝大家對“心靈之約”地關(guān)注和支持。心胸寬闊、心態(tài)平和的人是不可戰(zhàn)勝的。無論做什么事情，只有控制好自己的情緒，保持一顆平常心，才能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。很多時(shí)候，我們并不是輸給別人，而是輸給自己浮躁和無法控制的情緒。今天的“心靈之約”跟大家一起來聽2個(gè)有關(guān)情緒的故事，希望給大家?guī)硪稽c(diǎn)思考，在出現(xiàn)不良情緒的時(shí)候能夠想起這2個(gè)故事，幫助你戰(zhàn)勝自己，調(diào)整好情緒。我們先來聽一聽第1個(gè)故事吧。1、把時(shí)間花在解決問題上有一家電腦公司，趕了一批貨交給一家新開發(fā)的客戶，交貨之后，卻遲遲等不到客戶將貨款匯來。等了兩個(gè)星期后，老板親自到客戶的公司拜訪。老板在該公司等了很長一段時(shí)間之后，得到一張可立即兌現(xiàn)的現(xiàn)金支票。老板拿著現(xiàn)金支票趕到銀行，但是柜臺(tái)小姐告訴他，這個(gè)帳戶內(nèi)的存款不足，他的支票根本無法兌現(xiàn)。老板明白是那個(gè)客戶故意耍賴，想要刁難他，原本他想立刻沖回客戶的公司和他大吵一架。但是，這個(gè)老板一向秉持著“和氣生財(cái)”的經(jīng)營原則，所以他壓下自己的怒氣，向銀行的柜臺(tái)小姐詢問這張支票之所以無法兌現(xiàn)，到底差了多少錢。由于老板的態(tài)度很誠懇，所以柜臺(tái)小姐也很熱心地幫他查詢。查詢的結(jié)果是，戶頭內(nèi)只剩下9.8萬元，跟他的支票金額只差了2000元。正如老板所料，這個(gè)客戶是存心和他過不去。老板靈機(jī)一動(dòng)，從身上拿出2000元，請柜臺(tái)小姐幫他存到客戶的帳號(hào)里，補(bǔ)足支票的面額10萬元后，再將支票軋進(jìn)去。這樣，他順利地領(lǐng)到了貨款。其實(shí)，這位老板完全可以理直氣壯、怒氣沖沖地跑到客戶的公司去抱怨，但是他卻沒有這么做。因?yàn)樗?，要是他這么做的話，不但浪費(fèi)自己的時(shí)間，而且也會(huì)因此永遠(yuǎn)失去這個(gè)客戶了。所以，他把時(shí)間花在解決問題上，而不用來制造新的問題。從這個(gè)故事中我們可以得出這樣的結(jié)論：面對自己始料不及的情況時(shí)，很多人往往會(huì)失去理智并遷怒于別人，但這樣只會(huì)把問題弄得更糟。如果我們把生氣的時(shí)間花在解決問題上，那么事情就會(huì)變得順利多了。2、買智慧在一次暴雨之后，有一堵圍墻被雨沖倒了，一個(gè)窮人從倒了的墻里挖出了一壇金子，他一夜暴富。有了錢之后這位窮人想讓自己變得更聰明一些，于是，他就向一位老人訴苦，希望老人能指點(diǎn)迷津。老人告訴他說：“你有錢，別人有智慧，你為什么不用你的錢去買別人的智慧呢?”于是他就來到了城里，見到一個(gè)智者，就問道：“你能把你的智慧賣給我嗎?”智者答道：“我的智慧很貴，一句話100兩銀子?！蹦莻€(gè)窮人說：“只要能買到智慧，多少錢我都愿意出!”于是那個(gè)智者對他說道：“遇到困難不要急著處理，向前走三步，然后再向后退三步，往返三次，你就能得到智慧了?！薄爸腔圻@么簡單嗎?”那人聽了將信將疑，生怕智者騙他的錢。智者從他的眼中看出他的心思了，于是對他說：“你先回去吧，如果覺得我的智慧不值這些錢，那你就不要來了，如果覺得值，就回來給我送錢!”當(dāng)夜回家，在昏暗中，他發(fā)現(xiàn)妻子居然和另外一個(gè)人睡在炕上，頓時(shí)怒從心生，拿起菜刀準(zhǔn)備將那個(gè)人殺掉。突然，他想到白天買來的智慧，于是前進(jìn)三步，后退三步，各三次，正走著呢，那個(gè)與妻同眠者驚醒過來，問道：“兒啊，你在干什么呢？深更半夜的!”窮人聽出是自己的母親，心里暗驚：“若不是白天我買來的智慧，今天就錯(cuò)殺母親了!”第二天，他早早地就給那個(gè)智者送銀子去了。我們在遇到不如意的事情時(shí)，常常會(huì)不分青紅皂白地大發(fā)雷霆，很多悲劇都是由于一時(shí)沖動(dòng)和魯莽造成的，如果我們遇事能夠保持冷靜，等了解了事實(shí)真相后再做決定，那么很多悲劇都可以避免。下面再來聽一下有哪些方法可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒吧。1、哭--適當(dāng)?shù)目抟粓觥Ｔ诒从^時(shí)大哭一場，可使情緒平靜。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。美國專家威費(fèi)雷認(rèn)為，眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。從這個(gè)角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。2、喊--痛快地喊一回。

當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí)，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強(qiáng)烈的、無拘無束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。3、動(dòng)--進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)，往往不愛動(dòng)，越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。4、找人傾訴俗話說“快樂，友人分享，是更大的快樂；痛苦，友人分擔(dān)，就可以減輕痛苦”，不愉快的事情隱藏在心理，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。如找人傾吐煩惱，心情就會(huì)頓感舒暢。還可以找心理老師咨詢進(jìn)行咨詢，讓他們幫助你消解煩惱。5、轉(zhuǎn)移注意力。轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，可以做一些自己平時(shí)感興趣的事，做一些自己感興趣的活動(dòng)。如打球、聽音樂、讀報(bào)紙等，還可以外出旅游，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。6、糾正認(rèn)知偏差“人受困擾，不是由于發(fā)生的事實(shí)，而是由于對事實(shí)的觀念?！睕Q定情緒的是人的認(rèn)知，主動(dòng)調(diào)整自己對事情的看法，糾正認(rèn)識(shí)上的偏差，多從光明面看問題，就可減弱或消除不良情緒，變陰暗為晴朗。培根曾說：“易激怒是一種卑賤的素質(zhì)，受它擺布的往往是生活中的弱者?！蔽覀冊谝l(fā)脾氣的時(shí)候，應(yīng)該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放松下來，想一想目前出現(xiàn)了什么情況，而不是順其自然讓脾氣發(fā)作，被情緒牽著走。我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不輸給自己。今天的“心靈之約”又到了跟大家說再見的時(shí)候了，希望我們都能成為情緒的主人，在人生的道路上勇往直前！再見！第六期正確看待人際交往主辦：六年級(jí)二班牛淑芹親愛的老師、同學(xué)們，大家好！“心靈之約”又和大家見面了，歡迎您的收聽。我是廣播員：牛淑芹，以下是我們今天首播的內(nèi)容。同學(xué)們，我們生活在社會(huì)群體之中，社會(huì)交往是必不可少的。在社會(huì)生活中我們不僅需要與親戚、熟人、朋友來往，而且需要與形形色色的陌生人打交道。善于交往的人往往能受到大家的歡迎，解決問題也較容易，而一個(gè)不愿與人交往或缺乏交往技能的人往往會(huì)感到孤獨(dú)與寂寞。因此，人際交往是人的重要社會(huì)生活之一。一、什么是“交往”、“人際交往”、“人際交往教育”

所謂交往，就是人們的相互作用、相互交流、相互溝通、相互理解，是人與人之間相互聯(lián)系的一種基本社會(huì)活動(dòng)。交往是人類生存必備的技能，是傳遞信息、分享感情的重要手段。人際交往就是指人與人之間的交流與合作，相互往來、相互影響、相互溝通。人際交往具有多個(gè)層面，一是物質(zhì)層面的交往；二是知識(shí)交往，實(shí)現(xiàn)思想觀念的溝通；三是心靈對話，人格碰撞的無聲交往。應(yīng)強(qiáng)調(diào)的是，我們所講的人際交往是幾個(gè)層面的相互滲透，更側(cè)重于指全面的心靈對話與人性融會(huì)貫通的過程，強(qiáng)調(diào)的是尊重個(gè)性，理解差異、求得溝通，并協(xié)調(diào)行為。小學(xué)生具有很強(qiáng)的可塑性，是進(jìn)行人際交往教育，奠定交往基礎(chǔ)的絕佳時(shí)機(jī)。

人際交往教育就是引導(dǎo)學(xué)生在特定的情景中，在與他人的心靈對話、人格碰撞中體驗(yàn)美好人生，塑造美好人格，進(jìn)行小學(xué)生人際交往的心理輔導(dǎo)與交往實(shí)踐指導(dǎo)。二、小學(xué)生人際交往的內(nèi)容隨著我們年齡的增長，交往范圍日益擴(kuò)大。從與家庭成員交往，擴(kuò)展到與家庭以外的其他個(gè)體進(jìn)行交際，而年齡相仿，發(fā)展水平相近的同伴將成為他們重要的交往對象。同伴關(guān)系是我們除父母及親屬以外的一個(gè)重要的社會(huì)關(guān)系。同伴交往是小學(xué)生實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的一個(gè)重要手段。一般來說，小學(xué)生與成人的交往關(guān)系是不平等的，主要是照顧者、教育者與被照顧者、被教育者之間的關(guān)系。與之相比，同伴交往更加自由，更為平等，這一特殊性質(zhì)使得小學(xué)生能夠體驗(yàn)和探索一種全新的人際關(guān)系，從而發(fā)展其社會(huì)交際能力和社會(huì)判斷力。大量研究表明，在學(xué)前時(shí)期，我們的同伴交往就已經(jīng)開始了，特別是游戲活動(dòng)為我們提供了大量的交往機(jī)會(huì)。進(jìn)入小學(xué)以后，同伴交往的頻率和深度都進(jìn)一步發(fā)展?？缛雽W(xué)校的同時(shí)，我們也進(jìn)入了一個(gè)更為開闊的交往世界。我們每天有很大一部分時(shí)間是在學(xué)校里度過的。我們接觸的人和事物更加豐富多彩，在同一個(gè)班級(jí)里，有來自不同類型、不同家庭的小學(xué)生，我們一起從事的活動(dòng)也更加多樣，學(xué)習(xí)活動(dòng)、集體活動(dòng)、娛樂活動(dòng)、體育活動(dòng)、勞動(dòng)等等，使我們進(jìn)行同伴交往的機(jī)會(huì)更多，交往形式也更復(fù)雜，社會(huì)交互作用的形式和內(nèi)容也日趨復(fù)雜多樣和深刻。隨著年齡的增長，這種家庭以外的交往關(guān)系對我們產(chǎn)生越來越大的影響。

小學(xué)生的友誼，友誼是和親近的同伴、同學(xué)等建立起來的特殊親密關(guān)系，對小學(xué)生的發(fā)展有重要影響。它提供了小學(xué)生相互學(xué)習(xí)社會(huì)技能、交往、合作和自我控制，以及體驗(yàn)情緒和進(jìn)行認(rèn)識(shí)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，為以后的人際關(guān)系奠定了基礎(chǔ)。小學(xué)生已經(jīng)很重視與同伴建立友誼關(guān)系。當(dāng)朋友在場時(shí)，我們會(huì)感到學(xué)習(xí)和活動(dòng)更加快樂。什么樣的人可以成為朋友？對此問題的認(rèn)識(shí)水平與小學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知水平相聯(lián)系。對學(xué)前兒童來說，“住在隔壁”、“和我一起玩”的人可以成為朋友。幼兒與一些外部特征（如年齡、性別、種族等）和自己相似的同伴可以建立相對短時(shí)的友誼。在此基礎(chǔ)上，幼兒開始認(rèn)識(shí)到同伴有與己不同的動(dòng)機(jī)和情感，這時(shí)他們認(rèn)為朋友就是對自己好、不傷害自己的人。到8--10歲，小學(xué)生開始理解友誼是一種相互的關(guān)系，雙方相互尊重、友好、充滿情誼。我們對友誼的認(rèn)識(shí)是逐漸發(fā)展的。對“什么是朋友”、“別人如何向你表示他是你的朋友”這樣的問題，低年級(jí)的同學(xué)認(rèn)為朋友就是一起玩耍的伙伴；而中高年級(jí)的同學(xué)強(qiáng)調(diào)相互同情和相互幫助，認(rèn)為忠誠是朋友的重要特征，朋友關(guān)系應(yīng)該是比較穩(wěn)定的。我們選擇朋友的理由包括他們的積極人格特點(diǎn)（如勇敢、善良或忠誠）及志趣是否相投。我們總是先認(rèn)識(shí)同伴與自己的相似性，大約4歲以后的兒童都能非常準(zhǔn)確地說出有關(guān)與同伴之間的相似性，而認(rèn)為朋友與自己的相異之處則要在9歲以后才能達(dá)到。2011年5月25日第七期和諧心靈，陽光人生主辦：四年級(jí)一班王璐史雯琪丁佳欣親愛的老師、同學(xué)們：大家好！感謝大家對“心靈之約”地關(guān)注和支持。我是廣播員：（）（）（）以下是我們今天首播的內(nèi)容。一、開場曲：背景音樂《童年》A：也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；B：也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草；C：也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪；A：于是，你很自卑。B:其實(shí)，人何必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好；審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。合:和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽光，也有空氣，所有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣陣蟲鳴……C:做不了太陽，就做星辰，——在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；

A:做不了大樹，就做小草，——以自己的綠色裝點(diǎn)希望；

B:做不了偉大，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。

C:不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

合:天空一樣高遠(yuǎn)，大地一樣廣大，——自己與別人一樣活法。

走向?qū)崿F(xiàn)，走向超越，全靠自我！走向成功，走向輝煌，全靠自我!二、新聞袋袋褲（背景音樂《命運(yùn)之夜》）A：風(fēng)聲雨聲讀書聲，聲聲入耳B：家事國事天下事，事事關(guān)心C：關(guān)注校園生活，盤點(diǎn)一周新聞，首先，讓我們一起走進(jìn)《新聞袋袋褲》欄目。A:上周四，我們野徐中心小學(xué)在高新區(qū)中小學(xué)廣播體操比賽中發(fā)揮出色，獲得小學(xué)組第一名。讓我們大家為野徐中心小學(xué)喝彩，也為我們每一個(gè)人的精彩表現(xiàn)歡呼吧！B：上周五，我們學(xué)校的李桂芳老師在塘灣小學(xué)舉行的“高新區(qū)小學(xué)英語高級(jí)段賽課”活動(dòng)中取得了第一名的好成績。讓我們?yōu)槔罾蠋煹木时憩F(xiàn)鼓掌！C：另外，我們學(xué)校網(wǎng)站上的內(nèi)容現(xiàn)在越來越豐富了，大家有機(jī)會(huì)一定要經(jīng)常去看看哦~友情提示：只要在百度里輸入野徐中心小學(xué)就可以找到我們的網(wǎng)站了。三、正文（背景音樂《和蘭花在一起》）A：同學(xué)們,你們知道嗎?每年的10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”,是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起的。B：世界衛(wèi)生組織（WHO）關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會(huì)適應(yīng)上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。C：它涉及四個(gè)方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會(huì)適應(yīng)健康。A：聯(lián)合國預(yù)言家預(yù)言：21世紀(jì)沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。A：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評(píng)價(jià)正確，人際關(guān)系合諧，社會(huì)適應(yīng)正常，心理行為符合年齡特征。B：心理健康有八大特征：C：1、具有良好的認(rèn)識(shí)自己、接納自己的心態(tài)與意識(shí)；A：2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜；B：3、能承受挫折；C：4、能較正確的認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境；A：5、人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心助人的精神；B：6、具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；C：7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；A：8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)范。B：我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)。我們的口號(hào)是:（ABC齊）“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂?！彼?，請收聽我們的廣播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學(xué)習(xí)。C:是呀，月有陰晴圓缺，天有不測風(fēng)云，人生在世，有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱。如果你有煩心事時(shí)總老想著，放不下。這個(gè)煩惱就會(huì)占滿你的頭腦.。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時(shí)取決于我們的想法。

(A):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事？

(C)：不信？是的，你們也許不信，請聽幾個(gè)故事：

（故事一：）一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么？”他回答：“陰影?！敝鞒执笮Γ骸肮e(cuò)了，年輕人，這是陽光啊！”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。

（B）：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

（C）：是呀，再給你們講個(gè)故事。

（故事二：）那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時(shí)候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時(shí)地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來的時(shí)候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。但導(dǎo)游說：“其實(shí)難聞一點(diǎn)沒關(guān)系，那可是‘福氣’哦！糞便更珍貴，說明你有‘福分’了！”這樣一說，大家都愁云散盡了。

（A）：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個(gè)故事：

（故事三：）有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟啦！”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦！”。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會(huì)兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳里，等待他們的反應(yīng)，你們猜，結(jié)果怎樣？

（BC）：怎么樣？

（A）：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了！是誰進(jìn)了我的房間？！”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸！我們家是不是添小動(dòng)物啦？是小狗還是一匹小馬？我怎么找不到呢？在哪兒呢？”

（C）：同學(xué)們，聽了這三個(gè)故事，你們是不是受到了一點(diǎn)啟發(fā)呢？樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時(shí)不妨換個(gè)角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢?。˙）：我還補(bǔ)充一點(diǎn)，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動(dòng)去解決煩惱。就像一個(gè)結(jié)在那兒，不管再難解開，我們動(dòng)手去解，都有解開的希望，如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠(yuǎn)在那兒了。四：趣味心理測試（背景音樂《安妮的仙境》）A：那么，同學(xué)們，你是怎樣性格的人呢？你是一個(gè)樂觀的人嗎？還是一個(gè)悲觀的人呢？趕快進(jìn)入“趣味心理測試”板塊吧，請聽題：一艘船在大海上漂游，船上只有一個(gè)疲憊不堪的船員，突然船員發(fā)現(xiàn)了前面海域出現(xiàn)一個(gè)很大的弧狀的東西，他開始判斷了，這是