個人衛(wèi)生要做好主題三分鐘演講稿

個人衛(wèi)生要做好主題三分鐘演講稿個人衛(wèi)生要做好主題三分鐘演講稿1

春天是萬物生長的季節(jié)，，因此細菌、病毒也不例外，它們也在加速生長繁殖，由于氣候改變無常，呼冷呼熱，春天就成了疾病多發(fā)的季節(jié)。但是同學們也不要過于擔憂膽怯 ，只要我們平常做到以下幾點，就可以很好的預防疾病。

1、多參與體育熬煉就可以很好的預防，身體強壯了病毒就無機可乘。

2、我們的教室、家里要常常開窗戶通風，以保持空氣清爽，流通。

3、平常要少去人多擁擠的地方，尤其是通風不暢的公共場院所。

4、我們要留意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5、不能偏食，多吃蔬菜，水果，多喝水。

6、依據(jù)氣候改變增減衣物，避開著涼。

7、保證足夠的睡眠，不能過于疲憊，因為疲憊會使我們的免疫力下降。

個人衛(wèi)生要做好主題三分鐘演講稿2

敬重的老師、敬愛的同學們：

大家好!

今日我很榮幸能給大家演講，我要講的是衛(wèi)生的問題，我們要講衛(wèi)生，從我做起，這不是一個口號，我覺得大家都是應(yīng)當去做的一件事，我想衛(wèi)生問題大家都是清晰了，我們在家里爸爸媽媽也是跟我們說過許多次，要講衛(wèi)生，這個其實也并不是特殊難的事情，無論是在外面，還是在學校里面我們自己都要去做好。

我想沒有人喜愛和不講衛(wèi)生的人做摯友的吧，假如一個人衣服也不整理好，一塌糊涂的，頭發(fā)也不去梳理，臉也不洗干凈，我想這樣的人出現(xiàn)在大街上，就不但是不講衛(wèi)生，也是一種不文明，不雅觀的行為了，所以我覺得我們每個人都是要去把自己的個人衛(wèi)生去搞好的，像指甲要剪好，頭發(fā)得梳好，不能亂糟糟的，我們也是須要起來之后先洗臉刷牙，然后再去干其他的事情，做好我們個人的衛(wèi)生，我覺得不但是我們自己舒適了，別人看著也舒適，也是會更加情愿跟我們交摯友的。這樣干凈的出門，我想一天都是可以特別快樂的。

除了我們個人的一個衛(wèi)生，我也覺得我們要去把我們校內(nèi)的衛(wèi)生搞好，我想我們也不想生活在一個果皮滿地，蚊子蒼蠅圍圍著的校內(nèi)里面吧，我們自己的衛(wèi)生要搞好，同時也是要愛惜我們的一個校內(nèi)衛(wèi)生，大家一起文明起來，不去亂扔垃圾，看到不文明的行為也是剛好的去制止，那樣的話，也是能讓我們的校內(nèi)更加的衛(wèi)生，我們在校內(nèi)里也能過得更加的好，同學們，真的希望我們大家一起來把衛(wèi)生搞好，一起講衛(wèi)生，把自身的素養(yǎng)提高上去。

講衛(wèi)生不但是讓我們生活的環(huán)境更好，我們更舒適，同時也是為了我們的健康著想，大家可以想象一下，哪些不衛(wèi)生的地方是有多少的細菌，假如我們把垃圾給亂扔，在一個垃圾，蚊子，蒼蠅都有的地方，我想我們也是很簡單生病的，同樣的我們個人的衛(wèi)生也是一樣，像不刷牙的話，是牙齒很簡單壞掉了，那樣的話，也是特殊的不好。

作為小學生，我們更是要養(yǎng)成一個好的講衛(wèi)生的習慣，讓我們變得更加的健康，更加的講文明，這樣，我們今后也是能變得更加的優(yōu)秀，同學們，讓我們一起來講衛(wèi)生吧，從我們自己做起，從我們的身邊去做起。

個人衛(wèi)生要做好主題三分鐘演講稿3

各位老師、同學們：

大家好!

今日我們生活在華蜜的時代、可以安心學習的時代。但為了明天，為了將來，我們要時刻牢記只有在健康的環(huán)境中才能更華蜜地成長，只有在華蜜的環(huán)境中才能身心健康。我們生活在學校、生活在人群密集的環(huán)境里，我們可以做些甚么呢?

一、保持良好的個人衛(wèi)生習慣。留意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時間，起居定時有規(guī)律。

二、均衡飲食。隨天氣改變而增減衣服，定期運動，在平常生活中應(yīng)定量用餐，凌晨起床后堅持早熬煉，呼吸簇新空氣，堅持每天運動一小時，熬煉身體、增加體質(zhì)，進步御冷實力和抗病實力。要知道照看自己，真正學會生活、學會學習，只有有了良好的身體，才能更仔細地學習，也才能真正感遭到真實的華蜜生活，才能真正華蜜生活一生。

三、要自我減輕壓力。堅決不能吸煙，在驚慌的學習、工作、生活進程中，做到驚慌而活潑，保持開心的心情，特殊是遇到同學之間沖突、家庭父母發(fā)生糾紛，考試成果不志向等等不開心又不能隨意直言的事情時千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學(教學案例，試卷，課件，教案)、公道，盡快解脫出來。

四、教室保持空氣流通。不要長時間、常常愛好呆在空氣流通不暢、職員密集公共場所。隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)熱，教室保持透風狀態(tài)，有些同學每天洗頭，有的同學長時間不洗頭，有的同學坐在教室喜愛把腳從鞋子里拿出來，有的同學喜愛在教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學進教室咳嗽不止，一到外面馬上停止，為甚么?道理都懂，做到就困難了。良好的生活習慣，良好的衛(wèi)生習慣，對一個人今后的成長發(fā)展起側(cè)重要的作用。

五、我們是學生，當我們從睡夢中醒來，首先睜開的是眼睛。每天我們要用，眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學躺在床上看書，有的不留意做眼保健操，有的同學一有空就坐在電視機前看電視，有的同學用不干凈的手隨意揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛特別有害。

同學們，良好的衛(wèi)生習慣是自己在學習和生活中慢慢習慣的，美妙的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)建的。我們每個學生是明天的社會棟梁，讓我們攜起手來，共同為我們創(chuàng)建一個健康的生存環(huán)境，使我們都能華蜜地成長而努力作出我們應(yīng)有的貢獻。

感謝大家!

個人衛(wèi)生要做好主題三分鐘演講稿4

尊敬的老師、敬愛的同學們：

大家早上好!

大家好!我是六年二班的__。今日，我為大家演講的題目是《校內(nèi)是我家，衛(wèi)生靠大家》。

早晨，當我們輕輕推開教室的窗戶，陣陣香氣撲面而來。這是春風送來的花草芳香，這是春風送來的泥土芳香。吮吸著這春的甘露，我們精神激昂，歡樂無比，充溢了對校內(nèi)的寵愛之情。但假如這時，一個食品袋從天而降，落在整齊的道路上，我們的心情又會怎樣?我們學校__多名學生，一人扔一張紙，校內(nèi)中漂亮的草坪就會被紙屑壓得喘不過氣來。你或許會說，不就是一點垃圾而已嗎?有那么嚴峻嗎?我說：有!有很多同學會把吃完的.食品袋扔進下水道的排水縫里，眼不見心不煩。但日積月累，碎屑就會像一堵墻一樣把排水口堵的密不透風。那后果將不可思議。

老師曾說過這樣一句話：校內(nèi)是我家，衛(wèi)生靠大家。校內(nèi)既是我們學習學問的地方，又是我們的另一個家，是一個充溢書香氣味的天地。我們要像愛惜自己的家一樣，愛惜漂亮的校內(nèi)，凈化漂亮的校內(nèi)。很簡潔的動作，彎彎腰，把看到的紙屑撿起來，3秒鐘都不到;揮揮手，把墻壁上的污跡擦干凈，只要5秒鐘;動動腳，繞開草坪多走點路，10秒鐘就夠了……。

到那時，走進校內(nèi)，你會被迷人的風景所吸引?，F(xiàn)代化的教學樓前郁郁蔥蔥的樹木，干凈整齊的地面……閑逛在校內(nèi)里這一派綠景之下，你肯定會感到精神安逸，心曠神怡。

同學們，一同加入“彎彎腰”活動中吧，順手撿起每一片紙屑，擦凈每一扇窗戶，用我們的雙手，用我們的行動，共同創(chuàng)建寧安四小綠色校內(nèi)。

春天已靜靜地來到了校內(nèi)，同學們，行動起來吧!從我做起，從現(xiàn)在做起，用我們的雙手，為校內(nèi)披上綠裝，讓校內(nèi)的花兒更紅，草兒更綠，樹兒更茂密。時刻牢記：校內(nèi)是我家，衛(wèi)生靠大家!

感謝大家!

個人衛(wèi)生要做好主題三分鐘演講稿5

敬重的老師，敬愛的同學們：

大家好!

魚兒只有在澄澈的湖水中才能夠歡樂生活，小草也須要干凈的土壤成長，作為學生我們須要重視自己，做講衛(wèi)生的人，也要愛干凈。干凈衛(wèi)生的人不但能夠得到其他人的喜愛，也能夠得到大家的認可，終歸我們想要過的好，想要過的好，就必需要講衛(wèi)生，不講衛(wèi)生的人很簡單生病，也很簡單感冒。我們都是少先隊員，都是知道文明禮貌的人，明白該如何做好自己，不讓那個人嫌棄，也不讓自己嫌棄。

每天我們都要勤洗手，勤洗澡，做好自己個人衛(wèi)生的處理，做好自己的工作，把每天的衛(wèi)生工作都做好，當一個不愛干凈的人受到他人各種各樣的不和諧目光，受到他人的冷遇和疏遠時，我們的內(nèi)心都特別的不興奮，終歸我們并不能夠接受這樣的事實。做自己認可的人，做自己信任的人，不做那些厭煩的人，干干主動的生活不正是我們所最求的嗎，不是我們想要的生活嗎。

人總是要看得更高更遠，做的更好更多，我們?nèi)水斝牟恍?，我們同樣周到文明禮貌。知道禮儀廉恥，做人不要做令自己都看不起的人，做事也不要做令大家都悲觀的人，但我們一身邋遢隨意的站在大家的面前，讓大家一起接受這個難以讓自己接受的事情，這時候會連自己都不情愿接受自己的。

我們要做有尊嚴的人，要做有實力的人，但是在這個前提前，我們就要做好自己，干凈衛(wèi)生，讓大家喜愛，讓大家知道我們都是文明的學生，不是那種連自己的衛(wèi)生都懶得整理的人，不要讓別人看不起自己，也不要讓大家悲觀。看開一點，看遠一點。我們走在小學的路上，看著我們心中的榜樣，走好自己，學好只是，不讓自己悲觀，也不讓別人悲觀。

我們要做優(yōu)秀的人，是那種別人喜愛并且寵愛的人，我知道沒有人時一