心理健康與生理調(diào)適

共享知識(shí) 分享快樂(lè)事件”的處(A)心理健康的本質(zhì)是(B)哪項(xiàng)不是職業(yè)倦怠癥的特征(A)將神經(jīng)癥產(chǎn)生歸結(jié)于形成錯(cuò)誤的操作條件反射的觀點(diǎn)是(D)從未接受過(guò)病毒抗體檢測(cè)的患者，經(jīng)確診患有艾滋病往往會(huì)出現(xiàn)(D)BCB”代表遇有不良情緒時(shí)，最簡(jiǎn)單的辦法就是(D)導(dǎo)致職業(yè)倦怠的組織因素是(A)發(fā)展常模就是（）。(A)同事相處不好，覺(jué)得受他們排擠，能力不被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可(A)常見(jiàn)的個(gè)體應(yīng)對(duì)方式有六種，其中屬于不成熟的應(yīng)對(duì)方式的是(A)小付與同事發(fā)生了一點(diǎn)爭(zhēng)執(zhí)，沒(méi)講兩句就一把把同事推開(kāi)。這屬于(A)小金很喜歡過(guò)ft車(chē)等刺激游戲，而小林則非常害怕這類(lèi)游戲，這說(shuō)明了針對(duì)引起情緒的原因進(jìn)行調(diào)整，也就是對(duì)情境的評(píng)價(jià)，屬于(B)哪項(xiàng)不是很好的環(huán)境適應(yīng)性體現(xiàn)方面(A)小方的問(wèn)卷得分為50分，可以判斷(D)根據(jù)咨詢心理學(xué)的觀點(diǎn)，大部分心理問(wèn)題來(lái)源于(D)以明顯而持久的心境高漲和低落為主的精神障礙稱(chēng)為(B)SDS分（）級(jí)評(píng)分。(A)在測(cè)量工具上直接測(cè)得的數(shù)字，稱(chēng)為(A)短暫，被稱(chēng)(B)個(gè)體在遇到壓力時(shí)，產(chǎn)生焦慮、抑郁、憤怒等反應(yīng)屬于(B)以招架的(A)我們往往用“四面楚歌”來(lái)形容（）。(A)發(fā)展常模就是（）。(A)頁(yè)眉內(nèi)容共享知識(shí)分享快樂(lè)個(gè)相信自己身體健康的人為了預(yù)防生病所從事的行為活動(dòng)稱(chēng)為情緒感覺(jué)的外部特征是（）。(A)遭受強(qiáng)烈的或?yàn)?zāi)難性的精神創(chuàng)傷后，數(shù)月至半年內(nèi)出現(xiàn)的精神障礙，稱(chēng)為個(gè)體追求自認(rèn)為是最重要的有價(jià)值的工作，并使之達(dá)到完善狀態(tài)的動(dòng)機(jī)叫以下關(guān)于提高自己的心理承受能力的方法錯(cuò)的是(A)某人使用P9心情指數(shù)自測(cè)表對(duì)自己進(jìn)行了自測(cè)，結(jié)果為6分，說(shuō)明(A)耳的這說(shuō)明(A)“以德報(bào)怨”說(shuō)的是人際交往中的（）(A)“言必信，行必果”，體現(xiàn)了我國(guó)傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力稱(chēng)為(D)個(gè)體通過(guò)發(fā)泄、哭泣或其他方法和其他人交流，屬于壓力應(yīng)對(duì)的(A)小齊正在逛街，突然聽(tīng)到“砰”的一聲巨響，把她嚇一跳，這時(shí)她處于（）(B)系統(tǒng)脫敏法的理論基礎(chǔ)是（）。(A)能夠集中注意力、自我把握、發(fā)揮創(chuàng)造力、積極熱情地投入工作并能取得杰出的成就缺乏這種能力的人則易半途而廢這種能力情緒鏈調(diào)整法的第個(gè)步驟是（）(B)理健康標(biāo)準(zhǔn)(D)抑郁癥的自我調(diào)整法不包括(A)任何測(cè)量進(jìn)行多次，其結(jié)果不會(huì)完全一致是關(guān)于預(yù)防性壓力管理錯(cuò)誤的是（）(D)一個(gè)有效(B)信念建立(A)情緒調(diào)節(jié)存在個(gè)體差異，其中（）不屬于(B)90項(xiàng)癥狀清單本量表共有90個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目均采取級(jí)評(píng)分制(B)頁(yè)眉內(nèi)容共享知識(shí) 分享快樂(lè)（等級(jí)屬于(B)人在歡樂(lè)時(shí)手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時(shí)捶胸頓足，這是在個(gè)體壓力不足的情況下（）(D)SDS的評(píng)定時(shí)間范圍是（）(A)力反應(yīng)的(A)對(duì)夫妻結(jié)婚三年后關(guān)系開(kāi)始變得冷漠矛盾這說(shuō)明會(huì)引起不適或壓力感的某一個(gè)人或某事某物(A)而煩一想到工作就好像一宿沒(méi)睡似的身心俱疲(A)焦慮性神經(jīng)癥的主要特點(diǎn)之一是(D)行政職能，又要干活完成相應(yīng)的業(yè)務(wù)工作。這時(shí)這位/E的(A)下列說(shuō)法中符合一般單一生活壓力特征的是(A)某人的抑郁自評(píng)量表 20個(gè)題目的總分為30分，其標(biāo)準(zhǔn)分為(A)求助者中心療法認(rèn)為，心理失調(diào)產(chǎn)生的原因(A)GrSS（）。(A)如果有些目標(biāo)經(jīng)過(guò)多次努力，仍無(wú)法實(shí)現(xiàn)，且實(shí)現(xiàn)的概率很小，這時(shí)應(yīng)該雙向心境障礙是指（）(B)以下對(duì)挫折的理解不正確的是（）。(D)得愛(ài)的是(B)下列屬于合適的談話方式是(B)當(dāng)人們?cè)庥隽藛适Т驌糁螅ǎ?B)以下關(guān)于不同心理健康標(biāo)準(zhǔn)的說(shuō)法錯(cuò)誤的是(A)童年期的某些失真和不現(xiàn)實(shí)的固定信念，容易導(dǎo)致成年后的(A)頁(yè)眉內(nèi)容共享知識(shí) 分享快樂(lè)面臨痛苦經(jīng)驗(yàn)時(shí)，保持心理健康的最佳策略(A)以下問(wèn)題中，不適宜通過(guò)心理咨詢的方式解決世界精神衛(wèi)生日是每年（）(D)個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門(mén)或不停的洗手合理膳食是健康的生活方式之一，以下說(shuō)法預(yù)防職業(yè)倦怠可以從組織和個(gè)體兩個(gè)層面入手不屬于組織層面該做的是適量運(yùn)動(dòng)是健康的生活方式之一，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是(D)生活事件是誘發(fā)心理問(wèn)題的一種因素(A)人類(lèi)（和動(dòng)物）對(duì)緊張或痛苦經(jīng)驗(yàn)的知覺(jué)所引起的普遍反應(yīng)稱(chēng)為關(guān)于焦慮自評(píng)量表的分?jǐn)?shù)分析，錯(cuò)誤的是(B)可能被當(dāng)事人意識(shí)到，也可能不被意識(shí)到，成為大腦工作過(guò)程背景的稱(chēng)為個(gè)體采取生理的、認(rèn)知的、行為的活動(dòng)來(lái)減少情緒痛苦，屬于(A)壓力反應(yīng)又被稱(chēng)為“普遍適應(yīng)綜合癥”其中“綜合癥”是指（）。挫折感(B)強(qiáng)迫性神經(jīng)癥的主要臨床特點(diǎn)是(A)關(guān)于“心理正?！钡恼f(shuō)法，錯(cuò)誤的是(B)關(guān)于抑郁自評(píng)量表 的統(tǒng)計(jì)指標(biāo)，錯(cuò)誤的是(A)“四海之內(nèi)皆兄弟”體現(xiàn)了我國(guó)傳統(tǒng)文化中(A)斗爭(zhēng)，這個(gè)(D)關(guān)于健康生活方式，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）(B)幻覺(jué)是指（）。(B)SC9065，則陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)是被動(dòng)包容式人際關(guān)系取向是(A)系統(tǒng)脫敏法屬于(B)于(A)要求老師在下面五個(gè)陳述中選擇一個(gè)最符合(A)以過(guò)分和不合理地懼怕外界客體或處境為主的神經(jīng)癥稱(chēng)為（）。(A)頁(yè)眉內(nèi)容共享知識(shí) 分享快樂(lè)SnCt體(B)改變思維模式，使得態(tài)度和價(jià)值觀引起更少的壓力，屬于壓力應(yīng)對(duì)的異常心理的劃分標(biāo)準(zhǔn)中，比較客觀準(zhǔn)確，但是運(yùn)用范圍比較狹窄的是家庭和諧的關(guān)鍵是（）。(A)小甘最近常常感到情緒低落，興趣減退，對(duì)前途悲觀失望，總是提不起精神。根據(jù)這些(B)“宣泄”和“疏導(dǎo)”能幫助個(gè)體提升心理健康水平，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是(D)“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋校^(guò)度的傷心卻可以證明智慧的欠缺”。莎士比亞的這(B)某人的壓力自測(cè)量表得分為12分，說(shuō)明(D)通過(guò)專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下的放松訓(xùn)練來(lái)緩解壓力的心身反應(yīng)癥狀，屬于關(guān)于焦慮自評(píng)量表，錯(cuò)誤的是（）(B)悲傷情(D)從進(jìn)化角度來(lái)看，關(guān)于情緒的說(shuō)法正確的是(A)一定不會(huì)這么早離開(kāi)我們”這表明求助者可能存在(A)職業(yè)倦怠主要表現(xiàn)在除了以外的幾個(gè)方面(D)壓力具有（）特性(D)為減輕腰骨疼，減少脊椎的負(fù)荷，可以選擇焦點(diǎn)解決短程心理輔導(dǎo)的核心是(D)解釋測(cè)驗(yàn)結(jié)果的過(guò)程中主試者(D)合理情緒療法的完美目標(biāo)是幫助求助者厭惡療法的厭惡刺激必須足夠(D)根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，心理異常是(B)下面對(duì)常模的理解有誤的是（）(A)這是以標(biāo)準(zhǔn)所作出的判斷(A)頁(yè)眉內(nèi)容共享知識(shí) 分享快樂(lè)對(duì)于精神刺激的抵抗能力稱(chēng)為(A)SCL90關(guān)于求醫(yī)行為，正確的是(A)焦點(diǎn)解決短程心理輔導(dǎo)的核心是(D)在采取宣泄法來(lái)調(diào)節(jié)自己的不良情緒時(shí)，必(D)一個(gè)職業(yè)化的員工成長(zhǎng)的三個(gè)階段是(B)“人需要一定的挫折教育才能夠成長(zhǎng)”是因?yàn)殛P(guān)于壓力與工作效率的“倒型”曲線，說(shuō)法錯(cuò)誤的是(A)通常從心理學(xué)角度，一般從情緒的狀態(tài)，即情緒發(fā)生的強(qiáng)度、速度和持續(xù)的時(shí)間將情緒(A)被包含在個(gè)性之中，能從個(gè)體的整體行為和態(tài)度中顯露出來(lái)的是(A)也不高(A)關(guān)于生活事件量表的評(píng)分和結(jié)果，錯(cuò)誤的(A)以下關(guān)于壓力和效率的關(guān)系正確的是(D)關(guān)于情緒的敘述，下列說(shuō)法不正確的是(A)重新思考或重新建構(gòu)潛在的充滿壓力的工作或生活方式，屬于壓力應(yīng)對(duì)的測(cè)驗(yàn)編制、實(shí)施、記分以及測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)解釋程序的一致性即的(D)關(guān)于行為基礎(chǔ)安全（BBS）的說(shuō)法，正確的人際關(guān)系的建立應(yīng)該把握“愛(ài)”是最為重要的精神“營(yíng)養(yǎng)素”情緒的生理激發(fā)機(jī)制的具體體現(xiàn)有情緒對(duì)認(rèn)知的作用體現(xiàn)在家庭成員間的關(guān)系主要體現(xiàn)了外在表現(xiàn)為根據(jù)以下哪幾項(xiàng)屬于型個(gè)體的特點(diǎn)頁(yè)眉內(nèi)容共享知識(shí) 分享快樂(lè)以下哪些是“去人性化”的表現(xiàn)壓力應(yīng)對(duì)信念建立包括（）三個(gè)階段以下關(guān)于社會(huì)支持評(píng)定量表說(shuō)法，正確的是在家庭和諧的調(diào)控中“愛(ài)”的多樣性表現(xiàn)壓力的特點(diǎn)有從動(dòng)態(tài)角度看，健康心理活動(dòng)現(xiàn)代對(duì)健康的概念包含了以下哪幾個(gè)方面的人類(lèi)主要的社會(huì)性動(dòng)機(jī)是環(huán)境因素的壓力主要指良好人際關(guān)系的建立要遵循預(yù)防假期綜合癥的方法有情緒的功能有目前職業(yè)健康心理學(xué)主要圍繞著（）方面開(kāi)。以下關(guān)于總體幸福感量表的說(shuō)法，正確的是身體活動(dòng)是否有助于緩解壓力可以使用的說(shuō)法，正以“性質(zhì)改變”為主的情感障礙包括患了抑郁癥應(yīng)該系統(tǒng)脫敏法的三個(gè)步驟分別是防患“職業(yè)倦怠癥”組織方面的對(duì)策有急性應(yīng)激障礙一般情緒的三要素包括神經(jīng)癥的分類(lèi)有“適應(yīng)”是家庭和諧的關(guān)鍵，具體來(lái)說(shuō)頁(yè)眉內(nèi)容共享知識(shí) 分享快樂(lè)精神分裂癥主要的臨床癥狀有關(guān)于壓力反應(yīng)階段的描述，正確的是組織內(nèi)應(yīng)建立一套行之有效的溝通渠道心理健康狀態(tài)與生活中小困擾出現(xiàn)的頻率有關(guān)，與強(qiáng)度則無(wú)相關(guān)和健康的自在人際交往的過(guò)程中真誠(chéng)是最優(yōu)秀的人格品個(gè)體的應(yīng)對(duì)能力與個(gè)性、能力、訓(xùn)練等因素自評(píng)量表的填表人為受評(píng)者自己情緒的調(diào)節(jié)會(huì)受文化的影響家庭是否和諧，取決于“系統(tǒng)自評(píng)量表的填表人為受評(píng)者自己心理咨詢等同于心理治療任何鍛煉方式都可以有效減輕壓力心理評(píng)估的對(duì)象是病人根據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料，人類(lèi)的健康壽命問(wèn)題40在于遺傳和生存環(huán)境，60取決于良組織需要為員工提供必要的教育和培訓(xùn)70職業(yè)倦怠中最為典型的特征是去人性化喜怒哀樂(lè)是個(gè)人的事，與周?chē)说娜藷o(wú)關(guān)般來(lái)說(shuō)，B型個(gè)體比型個(gè)體更易體驗(yàn)到壓總體幸福感量表得分越高，幸福度越高頁(yè)眉內(nèi)容共享知識(shí) 分享快樂(lè)應(yīng)激可以對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生促進(jìn)作用飲食搭配要根據(jù)個(gè)體、地域等差異而有所不“是藥三分毒”心理健康狀態(tài)是一種靜態(tài)平衡”家人和睦相處也是輕松的健康休閑方式之一制定的目標(biāo)越高，越有利于激發(fā)人的行為以誠(chéng)相待、信守承諾是為人處世最基本的要情緒是認(rèn)知和行為的調(diào)節(jié)者，而非調(diào)節(jié)的對(duì)具有特質(zhì)性焦慮的人焦慮水平更低匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)僅適用于睡眠障礙患者從進(jìn)化的角度來(lái)看，焦慮是動(dòng)物“戰(zhàn)斗逃跑”反應(yīng)的體現(xiàn)嚴(yán)重心理問(wèn)題所體驗(yàn)到的沖突已不再是常形領(lǐng)導(dǎo)的壓力總是比員工的更大個(gè)性與壓力并無(wú)太大相關(guān)事故傾向性理論認(rèn)為事故總會(huì)發(fā)生在特定的人群中激情是一種消極的情緒狀態(tài)心理有問(wèn)題的人就是精神病”適應(yīng)障礙必定有長(zhǎng)期存在的應(yīng)激源或困難處境頁(yè)眉內(nèi)容共享知識(shí) 分享快樂(lè)只要有能力或者精力，就可以不斷地做更多的事有人提出為健康而哭法是可以人的一切態(tài)度和行為方式都可以反映出一個(gè)人的性格個(gè)體處于長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)，只會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生不良的后果既然都是一家人，家庭成員在各方面就都是可以統(tǒng)一的在情緒的認(rèn)知評(píng)價(jià)中，次級(jí)評(píng)價(jià)與初級(jí)評(píng)價(jià)是男性比女性更容易抑郁平衡工作時(shí)間、工作量是減少壓力的關(guān)鍵壓力管理能力決定了體驗(yàn)壓力的大小善意和講究策略的批評(píng)可以幫助個(gè)體提升心理健康水平定義工作期望和需要有助于明確目標(biāo)或減少不切實(shí)際的想法時(shí)不需要要保證婚姻和諧只需要保證有“愛(ài)”“江ft易改，本性難移”當(dāng)個(gè)體對(duì)自己的工作無(wú)控制感時(shí)，會(huì)導(dǎo)致壓力的產(chǎn)生壓力是處于動(dòng)態(tài)變化狀態(tài)的員工處于消極、枯竭狀態(tài)時(shí)，應(yīng)該給予更多的進(jìn)入大自然可以有效調(diào)控壓力反應(yīng)社會(huì)支持量表能有效提高個(gè)體的社會(huì)支持度頁(yè)眉內(nèi)容共享知識(shí) 分享快樂(lè)頭、手和腳是表達(dá)情緒的主要身體部位反應(yīng)關(guān)注調(diào)節(jié)發(fā)生在情緒激活之前一場(chǎng)，非常累，這是心理因素在起作用情緒是人們時(shí)時(shí)刻刻都親身體驗(yàn)著的一種心理學(xué)會(huì)尊重他人的憤怒，最好的途徑是傾聽(tīng)腫瘤的增長(zhǎng)速度與個(gè)性特征及對(duì)生活的態(tài)度相關(guān)壓力的知覺(jué)和效應(yīng)是相互獨(dú)