普通心理學(xué)記憶

普通心理學(xué)記憶第一頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六人的大腦是一個記憶的寶庫，人腦經(jīng)歷過的事物，思考過的問題，體驗過的情感和情緒，練習(xí)過的動作，都可以成為人們記憶的內(nèi)容。例如英文的學(xué)習(xí)中單詞、短語和句子，甚至文章的內(nèi)容都是通過記憶完成的。從"記"到"憶"是有個過程的，這其中包括了識記、保持、再認(rèn)和回憶。有很多人在學(xué)習(xí)英語的過程中，只注重了學(xué)習(xí)當(dāng)時的記憶效果，孰不知，要想做好學(xué)習(xí)的記憶工作，是要下一番工夫的，單純的注重當(dāng)時的記憶效果，而忽視了后期的保持和再認(rèn)同樣是達(dá)不到良好的效果的。

第二頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六記憶

本章學(xué)習(xí)提要l

記憶的內(nèi)涵和記憶的基本過程l

記憶的類型以及記憶的功能l

記憶的組織、記憶的測量以及記憶的系統(tǒng)l

遺忘的規(guī)律以及復(fù)習(xí)的基本方法

引言記憶的重要性是不言而喻的

記憶有沒有規(guī)律？記憶究竟是什么？人們是怎樣存儲與加工信息的？人是如何加工與處理刺激信息的問題？為什么已經(jīng)記住的東西，過了一段時間后會發(fā)生遺忘?記憶的心理機制以及如何把學(xué)習(xí)的東西進(jìn)行合理組織，即如何記得牢固?第三頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六第一節(jié)

記憶概述

一、什么是記憶記憶是指人腦對過去經(jīng)驗的保持和再現(xiàn)過去經(jīng)驗是指：

感知過的事物

思考過的問題體驗過的情緒

練習(xí)過的動作

在人腦中的保持，以后在一定條件的影響下重新得到恢復(fù)的在人腦中對過去經(jīng)歷過的事物與體驗的保留和重現(xiàn)的過程，就是記憶第四頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六記憶包括“記”和“憶”的過程

通過識記、保持、再認(rèn)或回憶三個基本環(huán)節(jié)在人腦中積累與保存經(jīng)驗的完整的心理過程

記是記憶過程的第一個基本環(huán)節(jié)，指個體識別與記住事物的過程，它具有選擇性的特點，是記憶的前提和關(guān)鍵

保持是指已識記的知識經(jīng)驗在人腦中的鞏固過程，它是記憶過程的第二個基本環(huán)節(jié)

回憶或再認(rèn)是在不同條件下恢復(fù)過去經(jīng)驗的過程過去經(jīng)歷過的事物不在面前，能把它們在人腦中重新呈現(xiàn)出來的過程，稱為回憶過去經(jīng)歷過的事物再次出現(xiàn)在面前，能把它們加以確認(rèn)是已識記過的事物的過程，稱為再認(rèn)。再認(rèn)和回憶是記憶過程的第三個基本環(huán)節(jié)

第五頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六3.1415926535897932384626第六頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六二、記憶過程編碼（識記）Putintomemory儲存（保持）提?。ɑ貞浕蛟僬J(rèn)）HoldinmemoryRecoverfrommemory第七頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六根據(jù)記憶時意識參與的程度，把記憶分為：內(nèi)隱記憶外顯記憶

內(nèi)隱記憶是指在無意識情況下，個體的知識與經(jīng)驗自動地對當(dāng)前任務(wù)項目產(chǎn)生影響的記憶。內(nèi)隱記憶強調(diào)的是信息提取過程中的無意識性，它并不在乎識記信息過程中是否有意識的參與

外顯記憶是指個體有意識地或主動地收集某些知識經(jīng)驗來完成當(dāng)前任務(wù)項目時的記憶。外顯記憶是有意識地提取信息的記憶過程

第八頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六新聞鏈接：內(nèi)隱記憶

內(nèi)隱記憶現(xiàn)象是在遺忘病人身上首先發(fā)現(xiàn)的。1854年，一位英國醫(yī)生(Dunn)報告,一位因溺水昏迷而患遺忘癥的婦女，雖然她已完全忘了自己曾學(xué)過做衣服這件事，但不久后在學(xué)裁剪衣服時，卻無意中表現(xiàn)出某些裁剪技藝方面的記憶痕跡。1865年，又有人(Clapaede)報告，一位接受針灸治療的遺忘癥病人，治療結(jié)束后，盡管已壓根兒忘記了遭受針刺這件事，但她卻拒絕與為她實施治療的醫(yī)生握手。

1889年，對遺忘癥病人的內(nèi)隱記憶現(xiàn)象進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)查的心理學(xué)家(Korsakoff)報告，一位接受過電休克治療的遺忘病人早忘了曾受過電擊這件事，但當(dāng)他再次見到電擊儀時，卻露出了相應(yīng)的行為表現(xiàn)。第九頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六根據(jù)記憶的內(nèi)容不同，把記憶分：形象記憶情景記憶語義記憶情緒記憶運動記憶

形象記憶是指個人以感知過的事物的形象為內(nèi)容的記憶

情景記憶是指個人以親身經(jīng)歷的、發(fā)生在一定時間和地點的事件或情景為內(nèi)容的記憶

語義記憶是指個人對各種有組織的知識為內(nèi)容的記憶，又稱為語詞邏輯記憶

情緒記憶是指個人以曾經(jīng)體驗過的情緒或情感為內(nèi)容的記憶

運動記憶是指個人以過去經(jīng)歷過的身體運動或動作形象為內(nèi)容的記憶

第十頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六根據(jù)信息加工處理和儲存方式的不同，可以把記憶分為陳述性記憶和程序性記憶。第十一頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六

記憶系統(tǒng)

在記憶過程中，從信息輸入到信息提取所經(jīng)過的時間間隔不同，對信息的編碼方式也不盡相同根據(jù)這些特點，一般把記憶分為三種系統(tǒng):

感覺記憶系統(tǒng)短時記憶系統(tǒng)長時記憶系統(tǒng)可以用記憶信息三級加工模型表示

第十二頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六三種記憶信息加工與存儲模型第十三頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六瞬時記憶消失短時記憶遺忘長時記憶干擾提取復(fù)述第十四頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六三種記憶的比較種類時間特點感覺記憶（瞬時記憶）0.25～3秒容量相當(dāng)大，具有形象性短時記憶3秒～1分鐘容量7＋2個組塊長時記憶時間無限容量無限，心理活動的知識基礎(chǔ)第十五頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六一、感覺記憶

(一)什么是感覺記憶感覺記憶又稱感覺寄存器或瞬時記憶感覺性刺激作用后仍在腦中繼續(xù)短暫保持其映象的記憶

感覺記憶基本特點：

第一，進(jìn)入感覺記憶中的信息完全依據(jù)它所具有的物理特征編碼，并以感知的順序被登記，具有鮮明的形象性

第二，進(jìn)入感覺記憶的信息保持時間很短暫。圖像記憶保持的時間約1秒左右，聲像記憶雖超過1秒，但不長于4秒

第三，感覺記憶的記憶容量由感受器的解剖生理特點所決定

第十六頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六

二、短時記憶

(一)什么是短時記憶短時記憶是指人腦中的信息在一分鐘之內(nèi)的加工與編碼的記憶與感覺記憶在功能上的區(qū)別是，感覺記憶中的信息是無意識的，也是未經(jīng)加工的感覺痕跡短時記憶中的信息是來自于感覺記憶并對其進(jìn)行操作、加工，是正在操作的、活動的記憶，只有當(dāng)那些被加工、處理和編碼后的信息，才能被轉(zhuǎn)入長時記憶中存儲，否則就會遺忘第十七頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六短時記憶是信息在感覺記憶之后的高一級加工水平階段具有以下基本特點

第一，短時記憶中的信息的保持時間，在無復(fù)述的情況下一般只有5～20秒，最長也不超過1分鐘

第二，短時記憶的容量有限。人類記憶廣度為7±2，即5—9個組快組塊，其平均數(shù)為7將若干單位聯(lián)合成有意義的、較大單位的信息加工的記憶單元組塊是短時記憶的單位，是加工處理信息材料的意義單元

第十八頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六

三、長時記憶

（一）什么是長時記憶長時記憶是指信息經(jīng)過充分加工，在人腦中長久保持的記憶，又稱為永久性記憶長時記憶就像一個巨大的圖書館，保存著個體將來可以運用的各種事實、表象和知識

長時記憶一般具有以下特點：

第一，長時記憶的容量無限

第二，長時記憶中的信息保持時間長久，它能夠按時、日、月、年乃至終身

第十九頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六遺忘

遺忘可分為暫時性遺忘和永久性遺忘暫時性遺忘是指已轉(zhuǎn)入長時記憶中的內(nèi)容一時不能被提取，但在適宜條件下還可恢復(fù)永久性遺忘是指識記過的材料，不經(jīng)過重新學(xué)習(xí)則不能再行恢復(fù)的現(xiàn)象

識記過的內(nèi)容不能再認(rèn)與回憶，或者是錯誤的再認(rèn)與回憶用信息加工的觀點來說，遺忘就是信息提取不出來或提取出現(xiàn)錯誤

第二十頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六德國心理學(xué)家艾賓浩斯最早對人類記憶和遺忘規(guī)律進(jìn)行了實驗研究

第二十一頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六遺忘的規(guī)律是先快后慢表明人類的遺忘不是均速進(jìn)行的，剛學(xué)過以后在短時間內(nèi)的遺忘比較快，量也比較多隨著時間的消逝，遺忘逐漸緩慢下來，到了一定時間，幾乎就不再遺忘了

第二十二頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六ThegraphpresentstheresultsofastudybyEbbinghausonmemoryfornonsensesyllables.TheForgettingCurve第二十三頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六遺忘的規(guī)律艾賓浩斯遺忘曲線：先快后慢的遺忘進(jìn)程第二十四頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六學(xué)習(xí)程度與保持量的關(guān)系第二十五頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六保持中信息的變化第二十六頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六刺激圖形與再生圖形第二十七頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六遺忘的原因理論主要觀點衰退說記憶痕跡得不到強化而逐漸減弱，最后逐漸消退。干擾說學(xué)習(xí)和回憶之間受到其它材料的干擾而導(dǎo)致了遺忘。一排除干擾，記憶就能恢復(fù)。壓抑說遺忘是由于情緒或動機的壓抑作用而引起的。提取失敗說存儲在長時記憶中的信息不會消失，遺忘是因為沒有找到合適的提取線索。第二十八頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六干擾說

1)前攝抑制：先學(xué)習(xí)的材料對識記和回憶后學(xué)習(xí)材料的干擾作用。2)倒攝抑制：后學(xué)習(xí)的材料對識記和回憶先學(xué)習(xí)的材料的干擾作用。3)干擾受前后兩種學(xué)習(xí)材料類似程度等因素的影響。①前后學(xué)習(xí)的材料完全相同，后學(xué)習(xí)是復(fù)習(xí)。②前后學(xué)習(xí)的材料的相似性達(dá)到一定程度，干擾作用最大。③先后學(xué)習(xí)的材料完全不同時，干擾的效果最小。第二十九頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六影響遺忘的因素：①識記材料的性質(zhì)與數(shù)量②學(xué)習(xí)的程度③識記材料的系列位置④識記者的態(tài)度第三十頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六失憶癥器質(zhì)性失憶癥由大腦受傷或病變而引起的記憶力喪失，最常見的如阿爾茲海默癥。心因性失憶癥人們?yōu)榱藢⑦^去痛苦的經(jīng)驗予以壓抑，將其排斥在意識之外，而表現(xiàn)出來的喪失記憶的現(xiàn)象。第三十一頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六每個人都患有的遺忘癥

——幼年記憶失憶癥

你還記得三歲之前的事情嗎？多半人都不能清楚地記得三歲之前的事情了。即使有人認(rèn)為自己記得，也是長大后從年長的親人那里聽說的。不知你有沒有注意到這樣一種奇怪的現(xiàn)象，三歲以前的幼兒，對什么都好奇，事事都要問個為什么，是一生中學(xué)習(xí)效率最高與學(xué)習(xí)事物最多的時期。然而到長大成人之后，我們?nèi)龤q之前的記憶卻莫名其妙的消失了。

弗洛伊德最先發(fā)現(xiàn)此現(xiàn)象將其命名為幼年記憶失憶癥，并解釋到：這段時間正是戀親情結(jié)形成的階段，兒童因為心理沖突而產(chǎn)生的壓抑導(dǎo)致了對記憶的壓抑。

現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為兒童三歲之前的記憶并沒有消失，而是由于三歲之前沒有完全掌握語言，不能將信息同言語聯(lián)系起來記憶，所以在成年之后無法利用言語信息將其提取出來。第三十二頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六

記憶品質(zhì)和知識鞏固

一、

記憶品質(zhì)（一）記憶的敏捷性（二）記憶的持久性（三）記憶的準(zhǔn)確性

（四）記憶的儲備性二、

知識鞏（一）記憶術(shù)（二）正確復(fù)習(xí)

1

及時復(fù)習(xí)

2．合理分配復(fù)習(xí)時間與內(nèi)容，分散與集中復(fù)習(xí)相結(jié)合

3.復(fù)習(xí)方式多樣化

4．運用多種感官參與復(fù)習(xí)

5．嘗試回憶與反復(fù)識記相結(jié)合

6．掌握復(fù)習(xí)的“量”

第三十三頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六小常識：你知道常用的記憶方法有哪些嗎？一、直觀形象記憶法把抽象材料加以形象化直觀化的記憶方法，叫直觀形象記憶法。例如，特級教師斯霞在給學(xué)生講“辦”字時說：“辦事要出力，出力要出汗”。邊講邊在“力”字的兩邊各添一點表示出汗，給學(xué)生留下深刻印象。二、歌訣記憶法學(xué)習(xí)中如能把識記材料編成合轍押韻的歌訣，記憶效果就好。例如，把全國34個省、自治區(qū)、直轄市的名稱編成：“京滬重津、蒙藏新、遼吉黑、川貴云、晉冀魯豫、陜甘寧青、兩湖兩廣港澳臺、蘇浙皖，贛閩瓊?！比⑻卣饔洃浄▽o意義的材料應(yīng)人為地尋找特點來記憶的方法。例如，馬克思誕生于1818年5月5日，可記為：“兩個18兩個5”。第三十四頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期六四、諧音記憶法諧音法是利用諧音（字詞的音相同或相近）為中介的記憶方法。這種方法能把無意義的材料變成有意義的材料，把生疏的材料變成熟悉的材料。例如，化學(xué)中金屬元素活動的順序為：鉀、鈉、鈣、鎂、鋁、鋅、鐵、錫、鉛、銅、汞、銀、鉑、金。記憶它們時，常發(fā)生次序上的顛倒，內(nèi)容上的錯誤。如果把它們諧音為：“加那個美麗新的錫鉛，統(tǒng)共一百斤。”一下子就記得很牢。五、比較記憶法比較記憶法是通過辨別事物之間異同來記憶的方法。例如，形近的己、已、巳三個