愛護眼睛國旗下講話稿

愛護眼睛國旗下講話稿愛惜眼睛國旗下講話稿1

老師們，同學(xué)們：

早上好!

今日，我國旗下講話的主題是：愛惜我們的眼睛。

眼睛被譽為是心靈的窗口，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、觀賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們很多的快樂與美好，但是，友愛的同學(xué)們，假如沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些美好嗎

據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學(xué)生眼疾率達28%，中學(xué)生達56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，愛護眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!為了你能繼續(xù)擁有一雙光明的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛惜眼睛、愛護視力的`信念牢記心中，把愛惜眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：

1、始終保持教室內(nèi)充分的光線，光線缺乏時要準時開燈。

2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，愛護眼睛的作用。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿態(tài)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一〞，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿態(tài)和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時，也要保持肯定距離和坐姿的端正。

4、保證充分的睡眠。充分的睡眠是消除疲憊，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要緣由，也是保持身體健康的主要因素。

5、多做戶外運動，每節(jié)課間，肯定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

6、平常吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。

做到以上6點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，準時糾正，我信任，同學(xué)們肯定會擁有一雙更清亮、更光明的眼睛，肯定會擁有一片更寬闊、更明凈的天空!感謝大家!

愛惜眼睛國旗下講話稿2

友愛的老師、同學(xué)們：

大家好!

特別榮幸能在臺上給大家?guī)磉@次的演講，今日，我給大家?guī)淼难葜v題目是——愛惜眼睛預(yù)防近視!

說到眼睛，我信任大家都特別的清晰。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們視覺的來源!我們需要靠它，才能看到祖國壯麗的山河，此能觀賞的秀麗的景色!更是因為有了眼睛，我們才能更加方便的學(xué)習(xí)和生活!這就是我們的眼睛，他們無比的重要，同時又特別的脆弱，假如我們不去愛惜和愛護它，就可能再看不到眼前這座秀麗的校內(nèi)!

但愛護的眼睛可不僅僅只是，不去碰，不去揉這樣的簡潔。我們的身體十分的精密，就像是一個由各種零件組成的機器!在我們的身上，各個部件都在發(fā)揮著自己的作用，讓我們能在日常生活中健康順利的生活。

但與我們越用越敏捷的大腦不同，眼睛作為接受外來信息的器官，其實特別簡單受到外界的影響!光線強了，我們會覺得刺眼，光線暗了，我們又會看不清東西，但無論是過強還是過暗的光線，對我們的眼睛而言都會造成特別嚴重的損害!不僅會降低我們的視力，損害我們的健康，到最終，還有可能會變成近視眼，那就必需要佩戴眼睛的狀況下才能看清晰的眼前的東西。這也會給我們的生活帶來特別多的麻煩。

其實，我們身邊已經(jīng)有不少的患了近視的同學(xué)，雖然有些同學(xué)也是因為天生的原因?qū)е碌慕暎灿泻艽笠徊糠滞且驗楹笃谠趥€人生活與學(xué)習(xí)上的用眼不當，過度用眼導(dǎo)致了近視!這是特別不應(yīng)當?shù)摹?/p>

同學(xué)們，讓我們好好回顧一下，看看自己在學(xué)習(xí)和生活之中，是否有因為錯誤的習(xí)慣，損傷了自己的眼睛，降低了自己的視力尤其是喜愛看電視和玩電腦的同學(xué)們，你們更需要留意對自己眼睛的'愛護!

眼睛是我們基本生活中必不行少的器官，我們出生至今，幾乎什么事情都喜愛先靠眼睛去推斷。如今，假如說在你眼前蒙上一塊薄紗，讓你能觀察前方，卻看不清是什么。而且無論什么時候，眼前都是這樣，這樣的生活，各位情愿嗎當然，也有同學(xué)說：“那我可以戴眼鏡啊!〞是啊，眼鏡的確是我們發(fā)明出來解決的近視問題的工具。但是這樣，就真的會方便起來嗎大家不妨在之后問問自己戴眼鏡的朋友，再他們戴眼鏡的過程中，是否有遇上，吃飯的時候起霧、早上起來找不到眼鏡……等狀況，有些的時候，在寒冷的冬天里，略微一呼氣，眼鏡就被霧給遮住了。近視，會給我們的生活帶來許多的麻