青少年拓展訓(xùn)練方案說(shuō)明

....齊心協(xié)力勇于挑戰(zhàn)·青少年拓展訓(xùn)練方案青少年是社會(huì)發(fā)展的新生力量,是祖國(guó)的未來(lái)與希望。青少年的身體素質(zhì)、科學(xué)文化素養(yǎng)和心理素質(zhì),奠定了他們?cè)谏鐣?huì)中發(fā)展和做貢獻(xiàn)的基礎(chǔ)。在這三種素質(zhì)當(dāng)中,心理素質(zhì)的培養(yǎng)在過(guò)去一直沒有得到足夠的重視。相當(dāng)一部分青少年心理發(fā)展的水平明顯滯后于其生理和智力發(fā)展的水平,這種發(fā)展中存在的不平衡現(xiàn)象嚴(yán)重阻礙了青少年的健康成長(zhǎng),成為教育領(lǐng)域必須面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題。據(jù)調(diào)查,,1/5左右的青少年都存在著不,自信心差；依賴性強(qiáng),缺乏創(chuàng)新意識(shí)、獨(dú)立能力和冒險(xiǎn)精神；不善自我表達(dá)與主動(dòng)溝通,社會(huì)交往能力不夠；挫折承受能力弱；情緒容易沖動(dòng),自我控制能力差；不懂得尊重與關(guān)心他人,團(tuán)隊(duì)合作精神不足；,輕易放棄努力等等。國(guó)家為了推進(jìn)素質(zhì)教育,教育部專門成立了全國(guó)青少年心理健康,20XX,國(guó)家對(duì)素質(zhì)教育的重視,也體現(xiàn)了進(jìn)行學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練的良好大環(huán)境。在政策引導(dǎo)的推動(dòng)下,廣大基層學(xué)校通過(guò)不同方面進(jìn)行了許多有益的探索,積累了經(jīng)驗(yàn),也遇到不少困難。從目前學(xué)校心理健康教育的實(shí)踐來(lái)看,首先要解決內(nèi)容和方法的問(wèn)題。心理素質(zhì)教育是一個(gè)系統(tǒng)工程,涉及面非常廣,但是學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練必須結(jié)合學(xué)生的具體情況和學(xué)習(xí)活動(dòng)來(lái)進(jìn)行,面面俱到、針對(duì)性不強(qiáng)的教育和訓(xùn)練很難收到良好的效果。其次在方法上,現(xiàn)有的學(xué)校心理健康教育模式,總體上大致有心理咨詢、心理測(cè)驗(yàn)、心理課、班隊(duì)活動(dòng)等幾種主要形式。這些心理服務(wù)模式都存在著自身的一些問(wèn)題?，F(xiàn)有的學(xué)校心理健康教育模式存在醫(yī)學(xué)化和學(xué)科化的傾向,過(guò)于重視心理治療技術(shù),也過(guò)于強(qiáng)調(diào)心理疾病的普遍性；開設(shè)的心理課程或?qū)W科滲透教育,由于沒有一種成體系的理念,也還處于比較混亂的狀態(tài)；此外,心理健康課所傳授的知識(shí)無(wú)法有效轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的行為,缺乏從體驗(yàn)—認(rèn)知—情感—行為的系統(tǒng)轉(zhuǎn)變過(guò)程。因此,學(xué)校心理健康教育必須要進(jìn)行觀念的創(chuàng)新,方式的創(chuàng)新。""針對(duì)青少年心理發(fā)展特點(diǎn)和學(xué)校教育目標(biāo),借鑒行為訓(xùn)練和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的方法原理,由國(guó)內(nèi)知名心理學(xué)家、教""體系由成。一、提高自信心,勇于超越自我。建立相互接納,相互支持、相互信任的團(tuán)體氣氛。讓參加者在活動(dòng)中開放自我,超越自我,從而開發(fā)自身潛能,肯定自我價(jià)值,提高自信心。二、激發(fā)潛能,完善人格。教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限,克服恐懼心理和思想障礙,鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)自信心和自我管束能力,完善人格。培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理,增強(qiáng)抗挫折和突破能力,使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。三、學(xué)會(huì)合作,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。引導(dǎo)參加者發(fā)現(xiàn)在團(tuán)體生活中合作的,領(lǐng)悟合作精神的重要性,,感受分享帶來(lái)無(wú)窮樂趣。四、學(xué)會(huì)溝通,融洽人際關(guān)系。與心理專家、教育專家溝通面對(duì)面。,快樂成長(zhǎng)—青少年身心突破拓展訓(xùn)練,為這些孩子們了解生活學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)習(xí)建立人際關(guān)系技巧。青少年素質(zhì)拓展十項(xiàng)具體目標(biāo)：一、 學(xué)習(xí)及考試能力明顯提二、 磨蹭、拖沓等不良習(xí)慣明顯改三、 自理自立能力提高四、 競(jìng)爭(zhēng)表現(xiàn)能力提高五、 承受挫折、壓力能力提六、 自信心理明顯提高七、 溝通理解能力提高八、 處理人際關(guān)系能力提九、 快樂程度明顯改善十、 學(xué)習(xí)積極性和效率明顯改善一直以來(lái),家長(zhǎng)們關(guān)注了孩子的語(yǔ)言能力、智力和體質(zhì)發(fā)展,卻忽略了孩子情緒與社會(huì)能力的成長(zhǎng),孩子常常不懂得理解與表達(dá)自己的感受,無(wú)法體諒他人的心情。正確認(rèn)識(shí)自己、健康地與人交往、調(diào)試情緒、學(xué)會(huì)感恩……綜合素質(zhì)和能力的提升,將促使孩子們更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和人生,正視各種人生中的困難,快樂、健康地成長(zhǎng)。一、提高自信心,勇于超越自我。建立相互接納,相互支持、相互信任的團(tuán)體氣氛。讓孩子在活動(dòng)中開放自我,超越自我,從而開發(fā)自身潛能,肯定自我價(jià)值,提高自信心。二、激發(fā)潛能,完善人格。教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限,克服恐懼心理和思想障礙,鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)自信心和自我管束能力,完善人格。培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理,增強(qiáng)抗挫折和突破能力,使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。三、學(xué)會(huì)合作,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)在團(tuán)體生活中合作的價(jià)值和團(tuán)體中個(gè)人的責(zé)任。教孩子明白團(tuán)隊(duì)的巨大力量,領(lǐng)悟合作精神的重要性,克服排他情緒和性格孤僻心理,培養(yǎng)與人溝通融合能力,感受分享帶來(lái)無(wú)窮樂趣。,,共同實(shí)施快樂成長(zhǎng)—青少年身心突破拓展訓(xùn)練,為這些孩子們了解生活學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)習(xí)建立人際關(guān)系技巧。二、項(xiàng)目實(shí)施內(nèi)容主題：齊心協(xié)力勇于挑戰(zhàn)時(shí)間：09：00——09：30學(xué)員到達(dá)基地〔北ft紀(jì)念碑廣場(chǎng)09：30——11：00培訓(xùn)項(xiàng)目11：00——13：00學(xué)員聚餐13：00——14: 30 培訓(xùn)項(xiàng)目培訓(xùn)項(xiàng)目：風(fēng)中勁草形式：形式：10人一組為最佳類型：建立信任,團(tuán)隊(duì)精神時(shí)間：15-20分鐘材料及場(chǎng)地：不需要材料,空地適用對(duì)象：所有學(xué)員活動(dòng)目的幫助學(xué)員體會(huì)信任的建立,取決于自己對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的信心,相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ),一旦信任完全建立,你會(huì)感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么的輕松,愉快。操作程序培訓(xùn)師讓每組學(xué)員圍成一個(gè)向心圓,做示范。,作出以下的溝通對(duì)話。培訓(xùn)師："我叫……〔自己的名字,我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了沒有？,小組中的每位成員都要來(lái)試一試。有關(guān)討論,下次你會(huì)怎樣改進(jìn)。,,是否有信任感。信任進(jìn)步行形式：形式：2人一組為最佳類型：建立信任時(shí)間：10分鐘材料及場(chǎng)地：眼罩每人兩個(gè),課室及通道適用對(duì)象：全體參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)的學(xué)員活動(dòng)目的團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)的體現(xiàn),離不開隊(duì)員之間的信任度,但往往學(xué)員們很難理解信任是如何建立的,這個(gè)小游戲就是為了讓學(xué)員們體會(huì)在某一環(huán)境下自己怎樣建立起對(duì)伙伴的信任。操作程序讓學(xué)員們二人組成一對(duì),給每對(duì)發(fā)一個(gè)眼罩,而后讓其中一位學(xué)員戴上眼罩另一位學(xué)員的言語(yǔ)指導(dǎo)下進(jìn)行障礙通過(guò),而后對(duì)換角色進(jìn)行體驗(yàn)。有關(guān)討論,有什么感覺？,你會(huì)怎樣進(jìn)行帶領(lǐng)？呼啦圈形式：形式：10類型：創(chuàng)造力,團(tuán)隊(duì)合作時(shí)間：20分鐘材料及場(chǎng)地：每組一個(gè)呼啦圈,2個(gè)足球,空地適用對(duì)象：參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力課程的全體學(xué)員活動(dòng)目的通過(guò)該游戲說(shuō)明如果不改變方法而僅僅是改善熟練程度及技巧對(duì)結(jié)果的改善是緩慢的,但如果有創(chuàng)意,有創(chuàng)新的方法,會(huì)產(chǎn)生對(duì)結(jié)果的改善有突飛猛進(jìn)的效果。操作程序12拿著球穿過(guò)呼啦圈。210在2的預(yù)定時(shí)間。3行比賽。32有關(guān)討論培訓(xùn)師利用比賽計(jì)分表格引導(dǎo)學(xué)員討論：22革新及創(chuàng)造力在改善動(dòng)作過(guò)程中所起到的作用。建大橋形式：形式：10人為一組最佳類型：創(chuàng)造力,團(tuán)隊(duì)合作時(shí)間：20分鐘材料：每組廢紙〔A450張,膠帶一卷,剪刀一把,彩色筆一盒場(chǎng)地：教室適用對(duì)象：參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的全體學(xué)員活動(dòng)目的讓學(xué)員體會(huì)在團(tuán)隊(duì)執(zhí)行過(guò)程中,每位隊(duì)員所應(yīng)該扮演的角色及團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意的產(chǎn)生。操作程序培訓(xùn)師發(fā)給每個(gè)小組材料,并要每組在25跨世紀(jì)長(zhǎng)江橋的模型展示在全體學(xué)員面前。每組要派出一位代表來(lái)解說(shuō)該組的建橋過(guò)程。最后由培訓(xùn)師帶領(lǐng)選出最佳大橋并給該橋的建設(shè)者發(fā)獎(jiǎng)品。有關(guān)討論你們組的創(chuàng)意是怎么得來(lái)的？在小組合作過(guò)程中大家的協(xié)調(diào)程度如何？飛行器形式：形式：5個(gè)人為一組最佳類型：創(chuàng)造力,團(tuán)隊(duì)合作時(shí)間：20分鐘材料：每組廢紙〔A4報(bào)紙5張,,剪刀一把,膠帶場(chǎng)地：教室或戶外空地適用對(duì)象：參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的全體學(xué)員活動(dòng)目的操作程序飛行器。有關(guān)討論在小組中都出現(xiàn)了哪些好主意？小組成員們對(duì)好主意反應(yīng)如何？你認(rèn)為還有什么改進(jìn)的地方？形式：形式：8人一組為最佳類型：為破冰類或合作類的小游戲時(shí)間：5分鐘材料及場(chǎng)地：一只汽車備用輪胎,空地適用對(duì)象：所有學(xué)員活動(dòng)目的如果作破冰類的游戲使用,這將被用來(lái)增加一些團(tuán)隊(duì)合作的氣氛也可以用來(lái)調(diào)節(jié)課堂上課時(shí)間長(zhǎng),學(xué)員們的疲勞狀態(tài),也可以作為團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng),用以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),可以在此時(shí)喊喊口號(hào)。操作程序5有關(guān)討論好的主意是怎樣產(chǎn)生的,你認(rèn)為大伙在達(dá)成共識(shí)上是否容易,有沒有沖突及爭(zhēng)議出現(xiàn),對(duì)于這些爭(zhēng)議團(tuán)隊(duì)是怎樣處理的？未來(lái)一段時(shí)間,要繼續(xù)爭(zhēng)取教育部門和社會(huì)的支持,大力推進(jìn)爭(zhēng)章課程化和社會(huì)化建設(shè),提高爭(zhēng)章活動(dòng)的廣度和深度。要圍繞"結(jié)合課改和為了課改"的要求,按照"一個(gè)中心,兩個(gè)基本點(diǎn)"〔即以引導(dǎo)隊(duì)員自主發(fā)展為中心,與教學(xué)改革相結(jié)合、與素質(zhì)評(píng)價(jià)相結(jié)合為基本點(diǎn)的指導(dǎo)思想,繼續(xù)探索實(shí)踐爭(zhēng)章活動(dòng)與活動(dòng)課程、學(xué)科課程及研究性學(xué)習(xí)相結(jié)合的新途徑,將爭(zhēng)章活動(dòng)與學(xué)校的教改課改全面優(yōu)化組合,形成學(xué)科老師指導(dǎo)爭(zhēng)章、爭(zhēng)章活動(dòng)搞活課改的課程化運(yùn)行機(jī)制,進(jìn)入學(xué)科評(píng)價(jià)和學(xué)生素質(zhì)評(píng)價(jià)體系。注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題。良好習(xí)慣的養(yǎng)成是大量良好行為不斷積淀的過(guò)程。習(xí)慣形成的前提是某些具體行為的練習(xí)和熟練。良好習(xí)慣是大量良好行為積淀的結(jié)果。習(xí)慣培養(yǎng)是養(yǎng)成教育的主要內(nèi)容。行為習(xí)慣的養(yǎng)成是長(zhǎng)期教育、引導(dǎo)和訓(xùn)練的積累。沒有大量規(guī)范化日常行為要求和訓(xùn)練,習(xí)慣的形成是困難的。這要求家庭和學(xué)校在培養(yǎng)青少年良好習(xí)慣的過(guò)程中,要特別重視環(huán)境的作用,既要為孩子營(yíng)造良好的物質(zhì)和生活環(huán)境,同時(shí)也要為孩子營(yíng)造良好的人文環(huán)境,使孩子在耳濡目染中,熏陶、體驗(yàn),不斷規(guī)范和調(diào)整自己的行為,從而讓青少年在成長(zhǎng)中逐漸養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣。,嚴(yán)格的行為要求和按要求行為是必要的。在學(xué)校教育和家庭教育中,對(duì)有利于孩子發(fā)展的主要方面,都應(yīng)該有一些基本且嚴(yán)格的行為要求。如起居作息有規(guī)律,禮貌待人等。比如,小學(xué)生良好的書寫習(xí)慣,就是老師在學(xué)生習(xí)字課和,,并長(zhǎng)期嚴(yán)格訓(xùn)練而形成的。良好習(xí)慣的培養(yǎng)要從細(xì)節(jié)著手。習(xí)慣培養(yǎng)中嚴(yán)格的行為要求必然注重生活中的細(xì)枝末節(jié),尤其是那些容易出現(xiàn)行為問(wèn)題的方面。比如,青少年在開始習(xí)字的時(shí)候,容易把字的間架結(jié)構(gòu)、筆順等弄錯(cuò),這就要,,手把手地教。另外,習(xí)慣的養(yǎng)成與對(duì)青少年的及時(shí)的強(qiáng)化和對(duì)榜樣的示范行為分不開。在具體的教育中,當(dāng)青少年有某些細(xì)小的良好行為出現(xiàn)時(shí),母和教師要采用適當(dāng)?shù)男问胶褪侄谓o予孩子及時(shí)強(qiáng)化,反過(guò)來(lái),年出現(xiàn)細(xì)小的不良行為的苗頭時(shí),要采用適當(dāng)?shù)拇胧┙o予行為的矯",",,當(dāng)某些非常,父母和教師要抓住時(shí)機(jī)及時(shí)施教。此外,習(xí)慣培養(yǎng)要符合青少年的需要,引起積極的情緒體驗(yàn)。如果某些要求不適合青少年的身體和心理的需要,不能讓青少年有積極的情緒體驗(yàn),就可能引起青少年的不良反應(yīng)