淺論瑜伽的起源及其在中國的發(fā)展論文

第頁共頁淺論瑜伽的起及其在中國的開展論文淺論瑜伽的起及其在中國的開展論文淺論瑜伽的起及其在中國的開展論文篇1【摘要】：^p：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、層次分析^p法等方法，從生命哲學(xué)視角，以關(guān)注學(xué)生生命三種存在形式確定評(píng)價(jià)體系構(gòu)建的原那么，構(gòu)建高校瑜伽課程學(xué)生學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)體系根本框架的詳細(xì)內(nèi)容和一級(jí)指標(biāo)、二級(jí)指標(biāo)的權(quán)重，從而表達(dá)出關(guān)注學(xué)生生命安康教育，為高校瑜伽課程的學(xué)生學(xué)習(xí)效果的教學(xué)評(píng)價(jià)提供理論根據(jù)和參考?！娟P(guān)鍵詞】：^p：生命哲學(xué)；高校；瑜伽課程；評(píng)價(jià)體系；構(gòu)建瑜伽是古印度的健身養(yǎng)生術(shù)，也是一種關(guān)注生命的博大精深的哲學(xué)體系。瑜伽課程與其他的體育課課程有較大的區(qū)別，其評(píng)價(jià)體系也應(yīng)區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)工程的評(píng)價(jià)體系。［１］葉瀾教授曾經(jīng)說：“教育直面的是人的生命”，“應(yīng)從生命的高度，用動(dòng)態(tài)生成的觀點(diǎn)看課堂教學(xué)。”［２］在高校瑜伽課程評(píng)價(jià)的過程應(yīng)關(guān)注人的生命存在三種根本形式：自然生命、精神生命和社會(huì)生命。［３］從生命哲學(xué)的視角來審視高校瑜伽課程要到達(dá)什么目的，用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)高校瑜伽課程的教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，評(píng)價(jià)什么內(nèi)容等等，這些問題困惑著當(dāng)前高校瑜伽課程的建立與開展。［４］在充分關(guān)注人的生命存在的前提下，建立一套完善、合理、科學(xué)的瑜伽課程評(píng)價(jià)的體系，是瑜伽教育工作者急需解決的問題。構(gòu)建生命哲學(xué)視角下的高校瑜伽課程評(píng)價(jià)體系，旨為促進(jìn)瑜伽運(yùn)動(dòng)在高校科學(xué)、安康、快速地開展，促進(jìn)學(xué)生的全面開展。１研究內(nèi)容與方法１。１研究內(nèi)容高校瑜伽課程評(píng)價(jià)體系的構(gòu)建。１。２研究方法文獻(xiàn)資料法在中國知網(wǎng)搜索２０００－２０１４年相關(guān)的文獻(xiàn)、期刊和碩博士畢業(yè)論文等數(shù)十篇，為課題研究做準(zhǔn)備。問卷調(diào)查法為了更科學(xué)、準(zhǔn)確、有效地構(gòu)建高校瑜伽課程教學(xué)評(píng)價(jià)的體系內(nèi)容，設(shè)計(jì)老師問卷調(diào)查表，通過____對(duì)我國高校的３０位瑜伽老師進(jìn)展問卷調(diào)查。發(fā)放問卷３０份回收３０份，回收率１００％。老師問卷調(diào)查表對(duì)相關(guān)指標(biāo)設(shè)定７個(gè)層次〔非常重要、比擬重要、重要、一般、不太重要、不重要、非常不重要〕的選項(xiàng)。對(duì)回收的問卷進(jìn)展層次分析^p。將每個(gè)選項(xiàng)中“非常重要”、“比擬重要”、“重要”的選項(xiàng)百分比之和超過７０％的相關(guān)指標(biāo)確定為高校瑜伽課程教學(xué)評(píng)價(jià)體系的內(nèi)容指標(biāo)〔詳細(xì)見表１〕。在確立高校瑜伽課程評(píng)價(jià)體系指標(biāo)之后再次設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)體系指標(biāo)權(quán)重系數(shù)調(diào)查表，對(duì)我國高校中從事瑜伽教學(xué)５年以上并具有副教授以上職稱的１０位老師，通過____的方式進(jìn)展二次問卷調(diào)查并進(jìn)展訪談，以確定構(gòu)建的高校瑜伽課程教學(xué)評(píng)價(jià)體系的科學(xué)性、準(zhǔn)確性和有效性。數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用ＳＰＳＳ１６。０對(duì)回收問卷的數(shù)據(jù)進(jìn)展整理、統(tǒng)計(jì)和分析^p。２生命哲學(xué)視角下高校瑜伽課程評(píng)價(jià)體系根本框架構(gòu)建２。１評(píng)價(jià)體系構(gòu)建的原那么高校瑜伽課程評(píng)價(jià)體系根本框架的構(gòu)建，應(yīng)在生命哲學(xué)的視角下，從關(guān)注學(xué)生三種生命存在的形式〔自然生命、精神生命和社會(huì)生命〕，確定高校瑜伽課程評(píng)價(jià)體系的構(gòu)建原那么?！玻薄扯糠治鯺p與定性評(píng)價(jià)相結(jié)合原那么。為了更能表達(dá)學(xué)生在瑜伽課堂上的進(jìn)步和表現(xiàn)，課程評(píng)價(jià)體系中應(yīng)有定量分析^p和定性分析^p的指標(biāo)。由表１可以看出，評(píng)價(jià)體系中一級(jí)指標(biāo)包含理論知識(shí)、技術(shù)內(nèi)容、綜合才能和平時(shí)成績四個(gè)方面的內(nèi)容。其中，Ａ理論知識(shí)及Ｂ－１根本技術(shù)、技能，Ｂ－２素質(zhì)內(nèi)容，Ｂ－３體能，Ｄ－１出勤率都可以通過量化進(jìn)展評(píng)價(jià)；其他的指標(biāo)根本上都是定性分析^p的指標(biāo)。定量分析^p的指標(biāo)需要評(píng)價(jià)者制訂詳細(xì)的考評(píng)表和相應(yīng)的量化的指標(biāo)，定性分析^p的指標(biāo)需要有評(píng)價(jià)者的細(xì)心觀察、客觀評(píng)價(jià)和詳細(xì)的課堂記錄?！玻病臣夹g(shù)、技能掌握和體能開展相結(jié)合原那么。在瑜伽課程的教學(xué)和評(píng)價(jià)中不僅測評(píng)學(xué)生的素質(zhì)和體能，更要把學(xué)生對(duì)瑜伽動(dòng)作技術(shù)和技能的掌握作為重要的評(píng)價(jià)內(nèi)容，根據(jù)瑜伽運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)涉及到柔韌性、肺活量和平衡素質(zhì)，為了使學(xué)生的體能得以保持，還應(yīng)進(jìn)展根本的身體素質(zhì)測評(píng)，男生為１０００ｍ和俯臥撐；女生為８００ｍ和仰臥起坐。學(xué)生對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握主要表達(dá)在瑜伽呼吸技術(shù)、根本體位動(dòng)作技術(shù)、呼吸與動(dòng)作配合才能、冥想與放松才能。讓學(xué)生在瑜伽這門課程中掌握瑜伽技術(shù)、技能，同時(shí)保持和開展學(xué)生的體能。〔３〕老師評(píng)價(jià)和學(xué)生評(píng)價(jià)相結(jié)合原那么。高校瑜伽教學(xué)在關(guān)注學(xué)生自然生命的同時(shí)，也應(yīng)關(guān)注學(xué)生的精神生命。在對(duì)課程進(jìn)展評(píng)價(jià)時(shí)，從學(xué)生精神生命的角度考慮，應(yīng)將老師評(píng)價(jià)和學(xué)生評(píng)價(jià)相結(jié)合。在教學(xué)和評(píng)價(jià)中老師與學(xué)生都是主體。在教學(xué)過程中老師應(yīng)起到引導(dǎo)、指點(diǎn)的主導(dǎo)性，表達(dá)出學(xué)生積極參與教學(xué)的主體，在教學(xué)的評(píng)價(jià)過程中讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到課程的教學(xué)評(píng)價(jià)中來。通過對(duì)自我的評(píng)價(jià)和對(duì)同學(xué)的評(píng)價(jià)讓學(xué)生感受到自我精神生命存在的價(jià)值。評(píng)價(jià)體系中，Ｃ－１評(píng)價(jià)才能不僅要求學(xué)生對(duì)自己的才能進(jìn)展評(píng)價(jià)，還要求學(xué)生間互相評(píng)價(jià)，以表達(dá)出學(xué)生在教學(xué)過程中的重要的地位和作用，促進(jìn)學(xué)生更積極地參與到課程教學(xué)中，更好地提升課程教學(xué)效果和質(zhì)量?！玻础尺^程評(píng)價(jià)與結(jié)果評(píng)價(jià)相結(jié)合原那么。每位學(xué)生的運(yùn)動(dòng)天賦和技能都不盡一樣，假如最后以同樣的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能和素質(zhì)進(jìn)展教學(xué)評(píng)價(jià)，就會(huì)對(duì)一些運(yùn)動(dòng)天賦較差的學(xué)生形成評(píng)價(jià)的不公平，而解決這一問題的最好方法就是采用過程評(píng)價(jià)與結(jié)果評(píng)價(jià)相結(jié)合的方法。在每學(xué)期開學(xué)的第一次課和最后一次課對(duì)學(xué)生相關(guān)的身體素質(zhì)和體能進(jìn)展測試，計(jì)算出每位學(xué)生的進(jìn)步程度，制訂出合理的進(jìn)步評(píng)分表，讓運(yùn)動(dòng)天賦差的學(xué)生不僅能感受到身體自然生命進(jìn)步的喜悅，又能讓他們從心理上體驗(yàn)到精神上的滿足和自信。讓運(yùn)動(dòng)天賦好的學(xué)生也能更積極、更盡力地進(jìn)展學(xué)習(xí)和練習(xí)，使評(píng)價(jià)的方式能鼓勵(lì)每位學(xué)生關(guān)注自然生命的進(jìn)步和精神生命超越，鞭策每位學(xué)生更為努力地學(xué)習(xí)，讓所有的學(xué)生得到較為公正、公平的教學(xué)評(píng)價(jià)。２。２評(píng)價(jià)體系的內(nèi)容〔１〕關(guān)注學(xué)生自然生命的評(píng)價(jià)體系內(nèi)容。關(guān)注學(xué)生的自然生命，不僅表達(dá)在通過技術(shù)的練習(xí)和掌握后對(duì)身體素質(zhì)產(chǎn)生的作用，還應(yīng)包括對(duì)人體構(gòu)造的認(rèn)識(shí)和理解，不僅涵蓋相關(guān)的技術(shù)也包含體育鍛煉的理論知識(shí)。詳細(xì)內(nèi)容：二級(jí)指標(biāo)的內(nèi)容，理論知識(shí)包括根底理論〔體育與安康概述和體育衛(wèi)生與保健〕和瑜伽理論〔瑜伽起與分類，瑜伽運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與功能，瑜伽運(yùn)動(dòng)的考前須知和瑜伽的音樂〕；技術(shù)內(nèi)容包括根本技術(shù)〔瑜伽呼吸技術(shù)，根本體位動(dòng)作技術(shù)〕、技能〔呼吸與動(dòng)作配合才能和放松才能〕，素質(zhì)內(nèi)容〔柔韌性，肺活量和平衡〕和體能〔男生１０００ｍ、俯臥撐和女生８００ｍ、仰臥起坐〕。〔２〕關(guān)注學(xué)生精神生命的評(píng)價(jià)體系內(nèi)容。關(guān)注學(xué)生的精神生命應(yīng)關(guān)注在教學(xué)和評(píng)價(jià)的過程中，對(duì)學(xué)生心理上和精神上帶來積極性和鼓勵(lì)。所設(shè)內(nèi)容有根本技能〔冥想調(diào)息和冥想放松才能〕，綜合才能包括評(píng)價(jià)才能〔學(xué)生自評(píng)才能，學(xué)生間的互評(píng)才能〕，創(chuàng)編才能〔成套動(dòng)作編排和音樂的選配〕，出勤率〔出勤的情況和課程表現(xiàn)情況〕?！玻场酬P(guān)注學(xué)生社會(huì)生命的評(píng)價(jià)體系內(nèi)容。關(guān)注學(xué)生的社會(huì)生命應(yīng)關(guān)注在瑜伽課程教學(xué)和評(píng)價(jià)過程中，以及課堂之外，激發(fā)引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生更為注重表達(dá)自我的社會(huì)意義和社會(huì)價(jià)值。所設(shè)內(nèi)容有社交、組織與指導(dǎo)才能，包括學(xué)生間的合作才能，課外活動(dòng)的組織才能和課外練習(xí)的指導(dǎo)才能。２。３評(píng)價(jià)體系指標(biāo)權(quán)重系數(shù)確實(shí)立為了使瑜伽課程教學(xué)評(píng)價(jià)工作科學(xué)、合理，評(píng)價(jià)方法便于掌握和推廣，老師的評(píng)價(jià)工作應(yīng)有一定的彈性，工作量要適中，結(jié)合評(píng)價(jià)體系構(gòu)建的原那么和關(guān)注學(xué)生生命三種存在形式確定評(píng)價(jià)體系的內(nèi)容進(jìn)展整理，從而得出高校瑜伽課程學(xué)生學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)體系一、二級(jí)指標(biāo)的權(quán)重〔見表２〕。２。４評(píng)價(jià)體系指標(biāo)的評(píng)價(jià)方法表２中權(quán)重系數(shù)確實(shí)定是經(jīng)過對(duì)高校瑜伽老師進(jìn)展調(diào)查后統(tǒng)計(jì)分析^p而得出的，可以看出，評(píng)價(jià)體系的指標(biāo)主要包括四大方面：理論知識(shí)的權(quán)重〔０。２１０，〕技術(shù)成績的權(quán)重〔０。３９５〕，綜合才能的權(quán)重〔０。１８０〕，平時(shí)成績的權(quán)重〔０。２１５〕?！玻薄忱碚撝R(shí)評(píng)價(jià)方法?？茖W(xué)、合理的健身不僅要求學(xué)生掌握一定運(yùn)動(dòng)的技術(shù)，還要求其掌握相關(guān)的理論知識(shí)，比方體育與安康，體育鍛煉對(duì)人體的影響，體育衛(wèi)生與保健，體育安康評(píng)價(jià)以及體育鍛煉的科學(xué)方法。理論評(píng)價(jià)有兩種形式，第一種以口頭提問的方式進(jìn)展考試，老師進(jìn)展記錄，第二種以試卷的形式進(jìn)展，老師給出正確的答案，學(xué)生之間互相評(píng)閱，根據(jù)其分?jǐn)?shù)最終進(jìn)展評(píng)定。第一種形式顯得不正規(guī)，盡量以第二種形式進(jìn)展考核?！玻病臣夹g(shù)才能評(píng)價(jià)方法。瑜伽課程的評(píng)價(jià)核心局部是學(xué)生技術(shù)的掌握情況、素質(zhì)進(jìn)步的幅度、體能測試的結(jié)果。正確的.瑜伽運(yùn)動(dòng)技術(shù)是學(xué)生進(jìn)展課外練習(xí)的保障，學(xué)生掌握正確的瑜伽動(dòng)作技術(shù)，是教學(xué)的重要內(nèi)容，在考核時(shí)要求學(xué)生不僅會(huì)做動(dòng)作，還要求能講解瑜伽體位動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生動(dòng)作完成情況和動(dòng)作技術(shù)的講解情況，老師和學(xué)生同時(shí)對(duì)考核的學(xué)生進(jìn)展評(píng)分。在每學(xué)期的開場階段要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和體能進(jìn)展測試和記錄，以學(xué)生進(jìn)步的程度進(jìn)展客觀的評(píng)價(jià)?！玻场尘C合才能評(píng)價(jià)方法。對(duì)學(xué)生綜合才能的評(píng)價(jià)要貫穿在整個(gè)評(píng)價(jià)過程中，學(xué)生不僅要學(xué)會(huì)該項(xiàng)一定的理論知識(shí)和技術(shù)要點(diǎn)，還要學(xué)會(huì)客觀地對(duì)同學(xué)的學(xué)習(xí)及老師的教學(xué)進(jìn)展客觀的評(píng)價(jià)。在最終的技術(shù)考核中，要求學(xué)生分組進(jìn)展動(dòng)作創(chuàng)編，要選擇適宜的音樂，遵循瑜伽運(yùn)動(dòng)的規(guī)那么。老師要對(duì)創(chuàng)編作品進(jìn)展評(píng)價(jià)，給學(xué)生布置課外作業(yè)，要求學(xué)生將學(xué)習(xí)的瑜伽動(dòng)作技術(shù)教授給自己的親人、朋友或同學(xué)，并評(píng)價(jià)學(xué)生完成動(dòng)作的情況?！玻础称綍r(shí)成績評(píng)價(jià)方法。學(xué)生平時(shí)的課堂學(xué)習(xí)和練習(xí)要具有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和發(fā)自內(nèi)心的積極性，才能真正地體會(huì)到瑜伽的特點(diǎn)，體會(huì)參與運(yùn)動(dòng)后帶給他們的健身效果。因此，學(xué)生的平時(shí)成績應(yīng)占較高的權(quán)重，以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的課堂參與。也可按照課程學(xué)時(shí)的情況，給予平時(shí)成績的評(píng)價(jià)。當(dāng)學(xué)生缺席超過１／３學(xué)時(shí)，不給于其學(xué)分。３小結(jié)科學(xué)、合理的評(píng)價(jià)體系是高校瑜伽課程教學(xué)和評(píng)價(jià)的根據(jù)。高校瑜伽課程的評(píng)價(jià)體系的制訂是在問卷調(diào)查、專家訪談、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析^p根底上確定的評(píng)價(jià)體系的內(nèi)容和指標(biāo)，從而構(gòu)建出課程的評(píng)價(jià)體系和各級(jí)指標(biāo)權(quán)重系數(shù)。從生命哲學(xué)的角度來審視，瑜伽的課程評(píng)價(jià)體系是從關(guān)注學(xué)生自然生命和社會(huì)生命將技術(shù)、技能掌握和體能開展相結(jié)合，關(guān)注學(xué)生精神生命將老師評(píng)價(jià)和學(xué)生評(píng)價(jià)相結(jié)合，從關(guān)注學(xué)生自然生命和精神生命將過程評(píng)價(jià)與結(jié)果評(píng)價(jià)相結(jié)合的原那么，公正、公開、公平地對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)展客觀準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)體系不僅將學(xué)生的出勤率、知識(shí)技能的掌握作為考核的內(nèi)容，還把學(xué)生的課外的組織和指導(dǎo)才能納為考核的內(nèi)容，以此來進(jìn)步學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)的積極性、創(chuàng)造性。構(gòu)建高校瑜伽課程評(píng)價(jià)體系的最終目的就是要進(jìn)步瑜伽課程的教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)步老師課堂教學(xué)效果；提升瑜伽課程的健身成效，使學(xué)生能主動(dòng)組織并指導(dǎo)別人進(jìn)展課外瑜伽的練習(xí)，形成以生命為本位的終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣?！緟⒖嘉墨I(xiàn)】：^p［１］張宏偉，沈輝。生命哲學(xué)視域下體育課程評(píng)價(jià)特征分析^p［Ｊ］。武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，２０１０，４４〔３〕：７４－７８。［２］陳淑妝，張素霞。生命哲學(xué)視域下高校健美操課程教學(xué)評(píng)價(jià)特征分析^p［Ｊ］。教學(xué)探究，２０１１，１９〔９〕：５５－