小學體育-立定跳遠教學設(shè)計學情分析教材分析課后反思

四年級下冊立定跳遠教學設(shè)計一、指導思想本課堅持“健康第一”的指導思想，以教師為主導，學生為主體，結(jié)合四年級學生年齡特點和生理、心理特征。充分發(fā)揮學生自學、自練、自學能力。旨在增強學生體質(zhì)和健康。提高學生在體育活動中的安全防范能力和社會適應能力。二、教材分析上節(jié)課我們學習了加速跑，這節(jié)課我們學習的內(nèi)容有：“小學四年級立定跳遠”，輔助教材：競賽“跳圈比賽”本教材在原有的基礎(chǔ)上讓學生通過學習，增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力，進一步掌握立定跳遠的動作要領(lǐng)，使學生動作舒展、正確。這一教學內(nèi)容的開設(shè)為田徑教學打好了鋪墊。有利于克服學習困難的過程。另外，結(jié)合學生對競賽和游戲所表現(xiàn)出的濃厚的興趣。針對這一情況，我將采用競賽和游戲的方式進行教學。在教學過程中讓學生掌握立定跳遠的基本知識和方法。發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，為以后的教學打好基礎(chǔ)。讓學生掌握一種良好的體育鍛煉手段。三、學情分析四年級同學無論在生理和心理，正處于一種快速發(fā)展和快速變化的時期。在心理上，渴望求新、求異、求趣，即希望得到別人的注意和肯定，又缺乏一定的自信心。根據(jù)這一情況，我主要是沖教法上多下功夫，將枯燥乏味的教學轉(zhuǎn)變?yōu)殪`活多樣的趣味教學，使學生在心情愉快中完成學校任務(wù)。四、教學目標：運動技能目標：通過學習，85%以上的學生能掌握和應用立定跳躍的動作技能。社會適應目標：培養(yǎng)積極進取，體驗運動樂趣，鍛煉意志。促進學生身心發(fā)展。心理健康目標：培養(yǎng)學生自尊心和自信心，形成克服困難的意志品質(zhì)。五、重、難點重點：屈膝緩沖、輕巧落地。難點：蹬擺配合、動作連貫、能夠連續(xù)跳。六、教學方法教法：講解示范法、游戲競賽法、正誤對比法、分組練習法。學法：觀察法、練習法、討論法、比較法、自主學習法。學法指導與教法相結(jié)合、于教材特點相結(jié)合、與學生實際情況相結(jié)合，才能幫助學生找到最佳的學習方法。故結(jié)合教法、教材特點、學生的生理和心理的實際情況進行教學。在教學過程中可以讓學生通過課前的準備，課堂上的自主學習、積極動腦、合作鍛煉。在自主學習中通過看、想、議，培養(yǎng)學生獨立思考和解決問題的能力，把枯燥的練習轉(zhuǎn)變?yōu)槿の缎詮姷囊还?jié)體育課。七、教學過程準備部分：教學常規(guī):1）體育委員整隊2）師生問好3）宣布本課內(nèi)容、目標，以及注意的事項4）安排見習生2.熱身運動：籃球場圓圈跑并插入單腳跳、雙腳跳、徒手操及抱團游戲。教師講解游戲的規(guī)則和方法。單腳跳、雙腳跳均四個拍，聽教師口令進行抱團?；静糠郑褐鹘滩模毫⒍ㄌh教師活動：教師講解、示范；組織學生觀察青蛙跳、袋鼠跳動作圖，并提出問題，使學生帶著問題進行練習組織學生練習原地擺臂蹬地起踵，注意動作協(xié)調(diào)，集體練習立定跳遠。組織游戲鞏固練習立定跳遠，提示學生用前腳掌蹬地起跳，著地時屈膝緩沖輕巧落地，蹬地起跳和擺臂動作協(xié)調(diào)。教師巡視，及時總結(jié)學生的練習情況，并提出要求。游戲結(jié)束后組織學生進行動作交流展示。通過師生總結(jié)，組織學生觀看立定跳遠動作圖，學生總結(jié)歸納跳遠動作要領(lǐng)。再次組織進行游戲，根據(jù)總結(jié)提高動作的準確性。師生共同全面總結(jié)，組織進行游戲比賽活動。學生活動：1.認真聽教師講解動作要領(lǐng)，仔細觀察青蛙跳、袋鼠跳及立定跳遠動作圖。2.體驗動作協(xié)調(diào)用力和前腳掌蹬地起跳動作。3.通過跳圈練習及比賽認真體會立定跳遠的動作要領(lǐng)及方法。4.認真聽教師講解動作要領(lǐng)，及時糾正自己的錯誤動作。5.積極參與交流展示活動。6.樂于反復練習，掌握動作方法。輔助教材：競賽“跳圈比賽”全班分為男、女相等的四個組，成四列縱隊在各自的比賽區(qū)域做好準備。第一名同學跳回后第二名同學才能開始跳。跳躍采用雙腳跳，充分利用立定跳遠的動作方法。哪一組最早完成即獲勝。最后部分：放松操，在音樂中使身心得到放松。提醒學生課后及時洗手，讓學生理解體育運動與安全健康之間的關(guān)系，把體育活動帶入到生活當中去。師生共同總結(jié)本課收獲，宣布下節(jié)課內(nèi)容和課后練習。收拾器材，下課。立定跳遠學情分析現(xiàn)時的小學生，他們在心理特征方面大多好奇心強、想象力豐富，在學習中表現(xiàn)出好奇、好新、好問，同時獨特性突出，逆反心理也較強，喜歡在集體中標新立異，在爭辯中顯示自己的能力，不喜歡機械的統(tǒng)一要求與墨守成規(guī)。他們隨著生活常識與文化知識的積累，已具有一定的獨特的分析、思考能力。小學四年級的兒童是心理健康成長的關(guān)鍵時刻，已經(jīng)具有一定的動手動腦的能力。而且大部分學生平衡能力和動手能力較強。我校學生大部分是獨生子女。比較樂于參與體育活動，并樂于向同伴展示運動動作，而且絕大多數(shù)學生已經(jīng)學會多種運動基本技能，并且逐漸形成了自己的興趣愛好，有所專長，他們模仿能力強、好奇心強、依賴性強，但是自我約束能力差，絕大多數(shù)同學已經(jīng)具備了較強的社會適應能力，能在集體活動中和他人團結(jié)合作，完成活動任務(wù)。學生有極大的體育學習熱情，學生作為學習的主體，又具有其獨立性。如果我們在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就完全可以從“要我學”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W”，在學習活動中表現(xiàn)出應有的主動性和積極性。但是，小學生心理因素還處于不穩(wěn)定的階段，注意力不易長時間集中，因此，我們在教學中要注意創(chuàng)設(shè)接近學生生活經(jīng)驗、符合學生心理特點的教學情境，采用多種形式的教學方法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發(fā)學生興趣以保證教學活動的順利進行。在教學中應積極創(chuàng)造條件，放手讓學生獨立自主地進行探索活動，多給學生創(chuàng)造、思考、表現(xiàn)的機會與欣賞的目光，鼓勵的語言，滿足學生的身心需求，讓學生體驗運動的樂趣，促進學生的身心健康發(fā)展。生性活潑好動，獵奇心理強，個性突出，體育活動熱情高，愛表現(xiàn)自己，但他們科學、合理地進行體育活動能力有限，而且自控能力差、集體意識淡薄、學生身體素質(zhì)差異也大，同時、他們注意力集中時間短，且容易受外界影響等。因此、在實施體育教學中就應充分了解學生，尊重學生的實際，給學生更多地展示空間，還有、要應用多種教學方法來吸引學生，使他們愛上體育課，在課堂上體會到學習的樂趣。后進生在各班級中都有存在，還有些是由于體質(zhì)較弱、膽子較小等因素造成的，因此這些后進生是完全可以轉(zhuǎn)化的。在體育教學中，我做到以下幾點：（1）尊重人格，保護后進生的自尊心；（2）熱情鼓勵，激發(fā)后進生的上進心；（3）逐步要求，培養(yǎng)后進生的責任心；（4）集體幫助，樹立后進生的自信心。本學期四年級考核內(nèi)容為一分鐘短繩，立定跳遠。其中一分鐘短繩為基礎(chǔ)考核項目。90％的學生能達到合格標準以上。立定跳遠也是基礎(chǔ)考核項目男生考核情況較好，女生情況稍差。男女生各有50%的同學通過考核。下學期對以通過考核的同學要在數(shù)量和質(zhì)量上進行要求。對未通過考核的要重點練習他們手腳配合的協(xié)調(diào)性。立定跳遠效果分析立定跳遠屬于《全國中小學體育與健康教學大綱》之中規(guī)定的內(nèi)容之一，也是現(xiàn)今中小學體育基本教學內(nèi)容的有機組成部分，更是小學體育達標考試項目的必考部分。學生學習立定跳遠后仍存在一些問題問題整個立定跳遠的動作主要是由預擺、起跳和騰空、落地這樣四個部分組成的。實際操作和訓練中，需要注重對學生的下肢力量方面的訓練，因為想要實現(xiàn)立定跳遠的目標，需要學生具備一定的下肢力量和小腿的爆發(fā)力以及身體的協(xié)調(diào)能力。還要實現(xiàn)擺臀和跳躍方面的協(xié)調(diào)一體，現(xiàn)今的教學實際情況和學生的實際情況是，在立定跳遠方面的技術(shù)動作以及實際操作練習的各個階段都存在這樣或那樣的問題。1預擺不夠規(guī)范在進行立定跳遠之前，兩腿的左右開度應該和肩膀同寬，保持身體的自然站立。兩眼需要注意落地的目標。在進行預擺的時候需要主題兩臂要以肩膀為軸，前后可以進行自然的擺動，保持整個身體處在一種自然放松的狀態(tài)，這個時候還需要保持兩腿伸直，在進行后擺的時候做好屈膝，降低重心。當雙臂進行上擺的時候需要到達頭頂，兩臂需要伸直，需要進行適當?shù)姆潘桑焉眢w向上進行拉伸，接著讓兩臂沿著側(cè)體自然下擺到達身體以后，身體的重心隨著兩個手臂呈現(xiàn)自然的下移，整個軀干稍微前傾。通過觀察進行教學，一些同學在進行預擺的時候出現(xiàn)了低頭前伸以及臀部后移，還有一些上體前傾，一些預擺的動作過多等情況，這樣的錯誤動作會導致對肌肉的大量消耗，容易出現(xiàn)疲勞的情況，不利于起跳和取得良好的成績。2蹬地不夠適當在進行立定跳遠之前，兩腿用力向后蹬伸起跳，這個動作需要快速有力，保持適度的起跳高度，兩臂需要配合蹬伸的動作進行有力的加速，做好前擺以及制動的動作。在整個過程中我們發(fā)現(xiàn)很多的學生起跳的蹬地做的不夠充分，兩腿出現(xiàn)過早或者過完的擺動，臂前在進行擺動的時候會出現(xiàn)膝蓋彎曲的現(xiàn)象，在進行臂后擺動的時候，膝蓋伸直的現(xiàn)象也存在。3落地過早的問題在進行立定跳遠的時候，在身體騰起到最高點之后，兩腿需要進行迅速的屈膝，實現(xiàn)收腹，并向胸前高抬大腿，實現(xiàn)前伸小腿著地，對于髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)方面需要伸到屈位，實現(xiàn)踝關(guān)節(jié)背屈。在這個過程之中學生需要掌握好收腹以及屈膝和高抬大腿，順勢前伸小腿需要注意時機。但是在實際的教學和觀察中發(fā)現(xiàn)，一些學生因為起跳的角度方面不夠準確，這就導致落地時候不能及時的進行收腹舉腿以及前伸小腿，這就導致過早出現(xiàn)落地或者出現(xiàn)落地的重心不夠穩(wěn)的情況。實際教學中需要注意這些問題，做好正確的示范和講解。四年級立定跳遠教學反思這節(jié)課的教學重點是發(fā)展學生的想象創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學生對跳的興趣，以及單、雙腳起跳和落地的動作要領(lǐng)。執(zhí)教后我心中深有感觸，反思如下：一、本節(jié)課充分體現(xiàn)新課程的教學理念，在教學中培養(yǎng)學生對體育活動的興趣、提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的目標之一。為達到這個目標，本課采用了將視頻教學融于一定的教學內(nèi)容之中，以視頻教學形式貫穿教學全過程，通過視頻教學活動讓學生在樂中練、趣中練、玩中練。既充分調(diào)動了學生的學習興趣，教學環(huán)節(jié)的銜接緊湊自然，打破了傳統(tǒng)的體育課教學中過于簡單和模式化的開課形式。二、教學中基本上實現(xiàn)本節(jié)課教學目標，上課和教學設(shè)計基本相符。教學中嘗試運用了啟發(fā)、誘導、合作、游戲、評價、激勵等教學方法，關(guān)注學生的運動興趣，激發(fā)學生學習的自覺性和積極性，讓學生盡情發(fā)揮自己的想象力，積極主動地參與到活動中，從而真正體驗到體育活動的樂趣。三、留給學生互評互說的空間。通過學生自評、互評、教師評等多種評價手段，讓學生踴躍參與評價活動，達到學生與同伴的學習表現(xiàn)給予正確評價，并通過評價彌補自己不足之處、并給自己提出努力的方向。四、本節(jié)課不足的地方也很多。首先教學中沒有把握好教材的重點，教師示范的不到位，沒有充分發(fā)揮優(yōu)秀學生的示范作用，學生常規(guī)還不到位。其次，沒有突出體育課特色，教學時間分配不夠合理。以上不足將在今后的教學中不斷的改進完善。立定跳遠教材分析立定跳遠是發(fā)展跳躍能力和提高靈敏素質(zhì)的重要手段之一，也是我國各級各類學校體育教學的基本教材和現(xiàn)階段實行的《國家體質(zhì)健康標準》中測試的重要項目。但多年來由于立定跳遠的動作技術(shù)相對簡單，對立定跳遠教學研究不夠重視致使教學中教法簡單，練習效果不理想，甚至出現(xiàn)只練不教，只考不練的現(xiàn)象。近幾年由于中考體育加試將立定跳遠作為選測項目之一，因此倍受廣大家長、教師和學生的重視。為了能更有效地進行立定跳遠的教學和練習，本學期我針對立定跳遠教材進行簡單的分析和解讀。一、立定跳遠的技術(shù)分析：1、技術(shù)結(jié)構(gòu)與要點：立定跳遠是由預擺、起跳、騰空和落地四部分組成。預擺：兩腳左右開立與肩同寬站立在起跳向后，兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸前后擺動。預擺時臂由下向上擺至頭上同時吸氣，兩腿伸直，腳跟輕離地面；而后兩臂經(jīng)前、側(cè)迅速向后方擺動收腹屈膝重心落在前腳掌上，重心前移。身體的上肢和大腿彎曲（髖角）59—76度，大腿和小腿彎曲（膝角）96—100度，踝角53——57度。（預擺的次數(shù)因人而異）。要點：上下肢協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體前傾。起跳：兩臂由后向前上方有力擺動，同時兩腳迅速用力蹬地向前上方跳出，身體充分伸展，起跳角42—45度之間。在起跳瞬間深吸一口氣，并憋住，為肌肉工作提供最大能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發(fā)力。要點：蹬地快速有力，與擺臂協(xié)調(diào)一致，背部有力及時。騰空：起跳后，人體充分伸展，做到“三直”即髖、膝、踝三關(guān)節(jié)。此時身體與地面夾角大約在53—58度之間，兩臂前上舉。在騰空時人體在達到一定高度時，雙腿屈膝、收腹準備落地。在收腹的時機選擇上因人而異。腰腹力量強的可以在人體達到最高點下落時迅速收腹舉腿，盡可能的延長騰空時間，達到盡可能的落地點；腰腹力量弱的可在人體達到最高點時迅速收腹舉腿，以便順利完成收腹舉腿動作。收腹舉腿的同時兩臂急振后擺，小腿盡量前伸，從而達到理想的落地點。要點：空中展體要充分和收腹舉腿的時機選擇。落地：落地是立定跳遠最后的技術(shù)環(huán)節(jié)，合理的落地技術(shù)是提高立定跳遠成績的關(guān)鍵一環(huán)。正確的落地技術(shù)應在合理的完成起跳、騰空后高抬大腿，伸小腿。落地一瞬間腳跟應在身體重心垂直點前。落地后，兩臂快速后擺，上體前傾收腹防止前傾，立即收腹防止重心跟不上而導致后坐，達到平穩(wěn)落地。落地時最佳角度在64—71度左右。要點：小腿前伸的時機把握和手臂的協(xié)調(diào)配合。動作口訣：兩腳開立膝彎曲，擺臂蹬地髖前送，收腹舉腿臂后擺，腳跟著地膝緩沖。2、作用與特點：（1）發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力。（2）急行跳遠落地的輔助練習。（3）具有動作技術(shù)相對簡單和練習場地簡單的特點。3、影響成績的主要因素：力量因素特別對下肢肌群的爆發(fā)用力能力，而且對踝關(guān)節(jié)的力量提出了較高的要求。立定跳遠的最后用力點是在前腳掌，甚至是腳尖，需要踝關(guān)節(jié)的跖屈用力有相當大的強度。立定跳遠評測練習立定跳遠的輔助練習挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關(guān)節(jié)完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩沖。單足跳前進練習：一般采用左（右）去右（左）來的方法進行練習，距離控制在25－30米左右，完成3－4收腹跳練習：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩沖。越過一定高度兼遠度或一定遠度兼高度。個別輔導，糾正存在的錯誤動作預擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。上體前傾過多，膝關(guān)節(jié)不屈，重心降不下去，形成鞠躬動作。解決辦法：做屈膝動作，眼睛往下看，垂直視線不超過腳尖，熟練后就可不用眼睛看了。騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。收腿過慢或不充分。解決辦法：反復做收腹跳的練習，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動作要及時。落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。三、評價標準項目優(yōu)秀良好及格不及格個人評價小組同學評價優(yōu)秀：能夠按要求標準的完成動作，盡可能的發(fā)揮自己最大的潛良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動作要領(lǐng)，較好的完成動作，取得較好的成績。及格：能基本掌握動作要領(lǐng)，能夠完成基本動作。不及格：掌握基本動作要領(lǐng)較差，不能完成基本動作。在教學中，當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側(cè)后方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。