珍愛生命 關(guān)注健康倡議書

第頁共頁珍愛生命關(guān)注安康建議書珍愛生命關(guān)注安康建議書親愛的朋友們：安康是人的根本權(quán)利，是幸?？鞓返母?，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。然而，社會開展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式親密相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民安康的大敵。面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為也受到限制。另外,當(dāng)21世紀(jì)這個充滿誘惑、挑戰(zhàn)和希望的時代降臨，復(fù)雜的社會環(huán)境和劇烈的生存競爭成了生命中不能承受之時，心理安康這個迫在眉睫的問題也擺在了大家面前，心理素質(zhì)成了構(gòu)筑絢麗人生的基石之一。親愛的朋友,在已經(jīng)走過的人生旅途中，你是否感到過莫名的惆悵和迷惘?你是否體驗(yàn)過難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)?你是否常常愧嘆己不如人并難以接納自己?你的心靈是否也曾受過傷?是的，朋友們,面臨越來越多的身體和心理安康問題,惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，保持心理平衡,成為安康生活方式的理論者和受益者。面向世界，面向?qū)?，假如沒有健全的體智、正確的自我意識、頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)決的'信念，知識怎樣閃光?才華怎樣展現(xiàn)?力量怎樣迸發(fā)?所以，我建議：◎追求安康,學(xué)習(xí)安康,管理安康,把投資安康作為最大回報(bào),將"我行動、我安康、我快樂"作為行動準(zhǔn)那么?！蚋淖儾涣忌盍?xí)慣,不吸煙,不酗酒,合理搭配膳食構(gòu)造,規(guī)律用餐,保持營養(yǎng)平衡,維持安康體重,定期體檢?！蜃飞凫o多動,適度量力,不拘形式,貴在堅(jiān)持?！虮３至己玫男睦頎顟B(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。人生旅途，漫漫長路，需要我們從心開場，不斷地審視自我，塑造安康美麗的心靈。另外,養(yǎng)成美化心靈的幾個好習(xí)慣:◎多讀好書——不能掌握生命的長度，但我們可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書籍如同一縷陽光，助你化黑暗為光明。◎多聽好歌——優(yōu)美的旋律，安康的歌詞，繞過我們心靈深處的角落，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。◎多接近大自然——大自然是智慧知識集中的地方，接近大自然，可以怡養(yǎng)性情，善化氣質(zhì)，可以洗煉和充實(shí)自己內(nèi)涵，增長見聞，陶冶情操?！蚨嗯c人交流——不管年齡、不管男女，讓彼此暢敘衷腸，分擔(dān)痛苦，分享快樂。我的朋友，讓我們保護(hù)美麗的心靈，珍愛珍貴的生命！讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅(jiān)如磐石矢志不渝；讓心韌假設(shè)纜繩，百折不撓；讓心純假設(shè)水晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！讓我們在追求安康的生活方