教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識(shí)與教學(xué)能力復(fù)習(xí)資料打印版

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單選題（共50題）1、根據(jù)某個(gè)體育教學(xué)內(nèi)容，按照某種教學(xué)模式體制安排各個(gè)課次的教學(xué)文件屬于()A.學(xué)年教學(xué)計(jì)劃B.單元教學(xué)計(jì)劃C.學(xué)期教學(xué)計(jì)劃D.學(xué)時(shí)教學(xué)計(jì)劃【答案】D2、（）是指利用語(yǔ)言、手勢(shì)、表情以及其他刺激物，采用間接、含蓄的方法，對(duì)訓(xùn)練者的心率狀態(tài)和行為施加影響的過(guò)程。A.漸進(jìn)放松法B.暗示訓(xùn)練法C.表象訓(xùn)練法D.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練【答案】B3、骨骼肌的物理特性有（）。A.收縮性、彈性、黏滯性B.伸展性、收縮性、黏滯性C.伸展性、彈性、黏滯性D.伸展性、彈性、收縮性【答案】C4、體育教學(xué)以傳授體育技術(shù)、技能為主要內(nèi)容，其根本目的在于（）。A.傳授體育技能B.增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)C.促進(jìn)體育發(fā)展D.加強(qiáng)思想教育【答案】B5、依照體育與健康課程的基本理念，選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容的主要依據(jù)是（）A.教師的發(fā)展B.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目C.學(xué)生的發(fā)展D.運(yùn)動(dòng)成績(jī)【答案】C6、學(xué)生學(xué)習(xí)肩肘倒立不能挺直腰腹時(shí)，教師在墊子上方懸一吊球，讓學(xué)生用腳尖觸球而挺直腹部，這種練習(xí)方法稱為()A.綜合性練習(xí)B.一般性練習(xí)C.誘導(dǎo)性練習(xí)D.專門(mén)性練習(xí)【答案】C7、體操中的“十字支撐”“直角支撐”、武術(shù)中的站樁，參加工作的肌肉做（）收縮。A.等張B.等長(zhǎng)C.離心D.超等長(zhǎng)【答案】B8、人體最基本的呼吸中樞位于()。A.延髓B.小腦C.中腦D.間腦【答案】A9、足球比賽中兩名運(yùn)動(dòng)員頭部發(fā)生了激烈的碰撞，情況嚴(yán)重者可能出現(xiàn)腦震蕩，判斷腦震蕩的主要依據(jù)是傷后即刻（）A.短時(shí)間失去意識(shí)B.頭部明顯擦傷C.血壓突然升高D.脈搏出現(xiàn)異?！敬鸢浮緼10、（）動(dòng)作簡(jiǎn)單、易學(xué)，有很大的實(shí)用性價(jià)值，多為武裝泅渡、軍事偵察、救護(hù)溺水者或水中拖運(yùn)物品時(shí)采用。A.仰泳B.自由泳C.蛙泳D.側(cè)泳【答案】C11、排球比賽開(kāi)始之前，隊(duì)員應(yīng)該（）A.雙腿筆直站立B.兩腳自然開(kāi)立C.雙腳并攏D.身體下蹲【答案】B12、什么原因可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員賽前出現(xiàn)情緒緊張、四肢無(wú)力、尿頻等現(xiàn)象（）A.起賽熱癥B.起賽冷淡C.運(yùn)動(dòng)性貧血D.中暑【答案】A13、下列屬于健美操高沖擊力動(dòng)作的是()A.一字步B.“V”字步C.點(diǎn)地D.小馬跳【答案】D14、肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主的（）。A.一般收縮B.強(qiáng)直收縮C.向心收縮D.離心收縮【答案】B15、過(guò)度訓(xùn)練是一種運(yùn)動(dòng)性病癥，其處理的基本原則除消除病因、調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容或改變訓(xùn)練方法外，還有()。A.放射治療B.化學(xué)治療C.對(duì)癥治療D.手術(shù)治療【答案】C16、下列影響動(dòng)脈血壓因素中，錯(cuò)誤的是（）。A.心率加快，脈壓減小B.大動(dòng)脈硬化，脈壓減小C.外周阻力增加，舒張壓升高D.每搏輸出量增加，脈壓增大【答案】B17、人體空腹血糖濃度正常值為()A.2.8—5.5mmol/LB.3.8—5.5mmol/LC.8.0一10.0mmol/LD.4.4—6.6mmol/L【答案】B18、“身體偏離垂直面又不失去平衡的一種姿勢(shì)”描述的是哪個(gè)體操動(dòng)作?（）A.撐B.橋C.立D.傾【答案】D19、下列選項(xiàng)中，屬于長(zhǎng)距離跑的是（）。A.1500米B.3000米C.5000米D.400米【答案】C20、肺活量是體質(zhì)監(jiān)測(cè)中最為重要的指標(biāo)之一，下列關(guān)于肺活量描述不正確的是（）A.潮氣量、補(bǔ)呼氣量和補(bǔ)吸氣量之和B.等于深吸氣量C.深吸氣量與補(bǔ)呼氣量之和D.最大吸氣后盡力呼氣所呼出的氣量【答案】B21、體育教師教學(xué)評(píng)價(jià)主要是針對(duì)教師的專業(yè)素質(zhì)和（）兩個(gè)方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。A.身體B.課堂教學(xué)C.情感D.語(yǔ)言【答案】B22、讓學(xué)生主動(dòng)選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容體現(xiàn)了下列哪種教學(xué)設(shè)計(jì)思路（）。A.“我要學(xué)”B.“要我學(xué)”C.“跟誰(shuí)學(xué)”D.“怎么學(xué)”【答案】A23、下列選項(xiàng)中，體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的原則不包括（）。A.教育性原則B.靈活性原則C.動(dòng)態(tài)性原則D.科學(xué)性原則【答案】B24、體育教學(xué)評(píng)價(jià)改革的重要趨勢(shì)之一是評(píng)價(jià)主體多元化，其最重要的評(píng)價(jià)主體是()。A.體育教師B.學(xué)校校長(zhǎng)C.學(xué)生家長(zhǎng)D.學(xué)生同伴【答案】A25、“負(fù)重聳肩”可以發(fā)展下列哪些肌肉的力量？()A.胸大肌和胛提肌B.斜方肌上部和菱形肌C.肩胛下肌和胸小肌D.斜方肌下部和菱形肌【答案】B26、根據(jù)田徑競(jìng)賽日程編排原則，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。A.不同組別的同一徑賽項(xiàng)目，最好銜接進(jìn)行B.接力比賽項(xiàng)目應(yīng)安排在單元第一項(xiàng)進(jìn)行C.不同組別的同一田賽項(xiàng)目，不連續(xù)安排在同一單元進(jìn)行D.同一時(shí)間不安排兩個(gè)田賽長(zhǎng)投項(xiàng)目【答案】B27、下列屬于維生素D作用的是（）A.維持上皮細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)和功能B.促進(jìn)鈣和磷的吸收C.促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的合成D.抗氧化【答案】B28、在逆風(fēng)情況下投擲標(biāo)槍時(shí)，出手角和仰角應(yīng)()。A.出手角大些，仰角大些B.出手角小些，仰角大些C.出手角小些，仰角小些D.出手角大些，仰角小些【答案】C29、有8支隊(duì)伍參加比賽，若采用單淘汰制，不考慮附加賽的情況，共需比賽（）場(chǎng)。A.5B.13C.7D.15【答案】C30、肌肉收縮力等于或小于外力時(shí)，肌肉雖在收縮但長(zhǎng)度不變，這種收縮形式為（）A.等長(zhǎng)收縮B.等比收縮C.等長(zhǎng)擴(kuò)張D.等比擴(kuò)張【答案】A31、學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是指()A.具有參加活動(dòng)的習(xí)慣B.熱愛(ài)體育的態(tài)度C.對(duì)明星運(yùn)動(dòng)員的崇拜D.積極認(rèn)識(shí)和參與體育活動(dòng)的心理傾向【答案】D32、（）是推動(dòng)學(xué)校體育發(fā)展成為課程的先驅(qū)者。A.盧梭B.夸美紐斯C.哈勒D.巴塞多【答案】B33、維生素的作用不包括（）A.構(gòu)成輔酶B.參與代謝C.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)D.對(duì)神經(jīng)組織起作用【答案】B34、缺乏下列哪種物質(zhì)，會(huì)影響對(duì)視力有要求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（）A.維生素AB.維生素C.維生素ED.維生素D【答案】A35、創(chuàng)設(shè)、選擇與比賽條件相同或相似的情境進(jìn)行訓(xùn)練，這種訓(xùn)練方法稱之為()A.歸因訓(xùn)練法B.抗干擾訓(xùn)練法C.模擬訓(xùn)練法D.現(xiàn)象訓(xùn)練法【答案】C36、神經(jīng)系統(tǒng)是由（）組成的。A.神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)元B.胞體和胞突C.神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)膠質(zhì)D.神經(jīng)膠質(zhì)和胞體【答案】C37、知識(shí)、技能、體能的測(cè)試與評(píng)價(jià)應(yīng)以下列哪一選項(xiàng)為主？()A.學(xué)生評(píng)價(jià)與相對(duì)評(píng)價(jià)B.教師評(píng)價(jià)與絕對(duì)評(píng)價(jià)C.學(xué)生評(píng)價(jià)與絕對(duì)評(píng)價(jià)D.教師評(píng)價(jià)與相對(duì)評(píng)價(jià)【答案】D38、下列選項(xiàng)中，（）是生命活動(dòng)中樞。A.脊髓B.延髓C.小腦D.大腦皮層【答案】B39、關(guān)于狀態(tài)反射敘述錯(cuò)誤的是（）。A.狀態(tài)反射屬于比較復(fù)雜的姿態(tài)反射B.狀態(tài)反射在去大腦動(dòng)物中表現(xiàn)最為明顯C.人體在正常狀態(tài).頸緊張反射明顯D.頸緊張反射中樞在頸、髓部位【答案】C40、體育教師課堂教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容不包括（）A.教學(xué)內(nèi)容的質(zhì)與量B.教學(xué)的組織和課的結(jié)構(gòu)C.教師與家長(zhǎng)之間的交流和關(guān)系D.教學(xué)目標(biāo)【答案】C41、相對(duì)于其它時(shí)段的體育教學(xué)過(guò)程，學(xué)時(shí)，體育教學(xué)過(guò)程具有哪些特點(diǎn)（）。A.規(guī)定性、模式性和合體性B.結(jié)構(gòu)性、行為性和方法性C.系統(tǒng)性、周期性和承啟性D.季節(jié)性、集散性和學(xué)理性【答案】B42、激發(fā)運(yùn)動(dòng)員參與訓(xùn)練與比賽的興趣，滿足運(yùn)動(dòng)員的合理需要，發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的主體作用，這指的是（）A.有效控制原則B.動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則C.區(qū)別對(duì)待原則D.適時(shí)恢復(fù)原則【答案】B43、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)的長(zhǎng)和寬分別是（）米。A.18、9B.28、15C.28、14D.18、8【答案】B44、以下屬于屈肌反射與腱反射共同點(diǎn)的是（）。A.感受器相同B.引起反射的刺激性質(zhì)相同C.前者的效應(yīng)器是屈肌，后者是伸肌D.都是短暫的反射活動(dòng)【答案】D45、持球正面雙手墊球適合于接發(fā)球，扣球和接攔回球，在墊重球時(shí)常采用的準(zhǔn)備姿勢(shì)是（）A.深蹲或全蹲B.俯身站立C.半蹲或低蹲D.直身站立【答案】C46、磷酸原系統(tǒng)和乳酸能系統(tǒng)功能的共同特征是（）。A.生成乳酸B.產(chǎn)生大量的ATPC.生成H2O和CO2D.不需要氧【答案】D47、下列選項(xiàng)中，學(xué)生的心理表現(xiàn)屬于運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程中改進(jìn)提高階段的特點(diǎn)的是（）。A.視覺(jué)起主導(dǎo)作用，用很強(qiáng)的意識(shí)去控制動(dòng)作，注意力過(guò)于集中B.情緒十分緊張，自身不能調(diào)控，對(duì)于動(dòng)作表象不清晰C.視覺(jué)和動(dòng)覺(jué)共同作用，動(dòng)作表象逐漸清晰，有意識(shí)地控制動(dòng)作減弱D.動(dòng)覺(jué)起主導(dǎo)作用，表象更加清晰，注意力的范圍變大【答案】C48、（）指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，當(dāng)機(jī)體能夠攝取的氧量不能滿足實(shí)際需要的氧量時(shí)，造成體內(nèi)氧的虧欠。A.需氧量B.每分吸氧量C.氧虧D.運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗【答案】C49、在縱跳摸高練習(xí)中，為了增加股四頭肌收縮力量，起跳前的快速屈膝下蹲是運(yùn)用了下列哪一反射原理（）。A.屈股肌反射B.翻正反射C.牽張反射D.狀態(tài)反射【答案】C50、下列選項(xiàng)中，不屬于體育教學(xué)評(píng)價(jià)的基本構(gòu)成要素的是（）。A.為什么評(píng)B.誰(shuí)來(lái)評(píng)C.何時(shí)評(píng)D.評(píng)什么【答案】C大題（共10題）一、案例：今天，初二(3)班的體育課內(nèi)容是挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)，全班共40人，其中男生20人，女生20人。教學(xué)內(nèi)容：挺身式跳遠(yuǎn)。教學(xué)目標(biāo)：(1)通過(guò)教學(xué)，學(xué)生加深對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)的理解，掌握基本動(dòng)作。(2)發(fā)展學(xué)生下肢力量、跳躍能力，提高身體協(xié)調(diào)性。教學(xué)過(guò)程：(1)上課。教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容、目標(biāo)和要求。(2)體育委員帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身運(yùn)動(dòng)。(3)教師示范動(dòng)作，學(xué)生認(rèn)真觀察并原地模仿教師動(dòng)作：①騰空步手臂姿勢(shì)規(guī)范、自然，起跳腿蹬伸充分，擺動(dòng)腿積極下壓，放腿配合手臂，同時(shí)挺胸展髖，落地前雙臂快速前擺，收腹、屈膝、并腳；②原地模仿空中挺身動(dòng)作；③助跑騰空下放擺動(dòng)腿與落地練習(xí)；④短距離助跑完整技術(shù)練習(xí)。(4)學(xué)生自由練習(xí)：分成5組，每組8人，進(jìn)行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。練習(xí)結(jié)束后教師展示優(yōu)秀學(xué)生的成績(jī)。(5)學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下做放松練習(xí)。(6)教師做本課小結(jié)，回收器材?！敬鸢浮?1)案例中的教學(xué)組織形式是班級(jí)授課。(2)優(yōu)點(diǎn)：案例中，一名教師同時(shí)教授40名學(xué)生挺身式跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)，學(xué)生人數(shù)多，體現(xiàn)出了教學(xué)的高效性，學(xué)生可以快速掌握體育知識(shí)和技能從而完成統(tǒng)一的教學(xué)計(jì)劃，體現(xiàn)出教學(xué)的實(shí)效性；能較好地發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，便于體育教師對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行管理。缺點(diǎn)：教師同時(shí)教授40名學(xué)生，所以難以照顧到學(xué)生的個(gè)別差異，無(wú)法保證所有學(xué)生的下肢力量、跳躍能力以及身體協(xié)調(diào)性都得到發(fā)展和提高；不利于學(xué)生探索精神、創(chuàng)造能力和實(shí)際操作能力的培養(yǎng)；同學(xué)之間缺乏明顯的聯(lián)系與溝通。二、高一（1）班排球墊球新授課，張老師安排學(xué)生的第一個(gè)練習(xí)是自拋?zhàn)詨|，大部分學(xué)生練習(xí)積極性不高，課堂氣氛比較沉悶；進(jìn)入兩人一組的對(duì)墊練習(xí)時(shí)，由于經(jīng)常掉球，大部分同學(xué)又在做自墊練習(xí)?？吹竭@種情況，張老師及時(shí)做了微調(diào)，對(duì)全班同學(xué)說(shuō)：“同學(xué)們！我們現(xiàn)在要不要來(lái)一組小組間的PK呀！小組的每一個(gè)同學(xué)都要爭(zhēng)取墊3次以上，看哪一組墊球的總次數(shù)最多?！甭?tīng)到老師的建議后，同學(xué)們紛紛響應(yīng)，經(jīng)過(guò)小組內(nèi)部的簡(jiǎn)單討論后，全班同學(xué)全神貫注地投入了小組成員之間的對(duì)墊練習(xí)，一邊墊一邊數(shù)“1、2、3、4、……”，課堂氛圍異常激烈。問(wèn)題：（1）分析教學(xué)過(guò)程中課堂氛圍變化的原因。（6分）（2）請(qǐng)指出教學(xué)存在的不足，并列出3種提高墊球技術(shù)的練習(xí)方法。（9分）【答案】（1）課堂氛圍發(fā)生變化的主要原因在于教師及時(shí)調(diào)整了教學(xué)策略，從枯燥的墊球練習(xí)，改為積極引導(dǎo)學(xué)生以小組運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的方式進(jìn)行練習(xí)，更好地體現(xiàn)了學(xué)生的主體性。將課堂交給學(xué)生，更符合高中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，有助于調(diào)節(jié)課堂氛圍，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，從而更好地完成教學(xué)目標(biāo)。具體表現(xiàn)在：①運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的方式可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；②組間競(jìng)爭(zhēng)，提高了團(tuán)隊(duì)合作能力，激發(fā)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感；③合理的目標(biāo)（墊3個(gè)球）設(shè)置，可以激發(fā)學(xué)生的好勝心，增強(qiáng)成功的體驗(yàn)。（2）不足：①對(duì)于新授課，老師沒(méi)有講解示范，直接讓學(xué)生進(jìn)行自拋?zhàn)詨|，學(xué)生很難完成。②練習(xí)內(nèi)容設(shè)置不合理，在同學(xué)們還沒(méi)有掌握墊球技術(shù)時(shí)就開(kāi)始進(jìn)行兩人一組的對(duì)墊練習(xí)，導(dǎo)致學(xué)生重新進(jìn)行自拋?zhàn)詨|練習(xí)；在沒(méi)有正確的技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)行比賽，不利于技術(shù)動(dòng)作的掌握。③體育課堂的組織與管理不到位，在教學(xué)過(guò)程中不能保證一致的教學(xué)進(jìn)度，有些學(xué)生分組對(duì)墊，有些學(xué)生重新開(kāi)始自拋?zhàn)詨|。練習(xí)方法：①徒手模仿練習(xí)，聽(tīng)教師口令做原地墊球徒手動(dòng)作；看教師手勢(shì)做前、后、左、右的移動(dòng)墊球練習(xí)。②擊固定球練習(xí)，兩人一組，一人雙手持球于腹前，另一人做墊擊球動(dòng)作。③兩人或三人一組，一人拋球，另一人或兩人輪流向左、右、前、后移動(dòng)墊球。要求移動(dòng)速度不宜過(guò)快，墊出的球要稍高，并控制好落點(diǎn)。墊球者盡量做到正對(duì)墊球方向墊球。三、案例：下面材料為某校高二年級(jí)王同學(xué)（女）的學(xué)習(xí)日志：????看我這么胖的體型就知道我是體育困難戶，過(guò)去一上體育課我就發(fā)愁：同樣的技術(shù)動(dòng)作．枯燥的練習(xí)，我總是學(xué)得最慢。一些有難度的只能放棄，因此，我不喜歡上體育課。進(jìn)入高中階段，體育課實(shí)行選項(xiàng)教學(xué)，我選擇了籃球選項(xiàng)課。????一開(kāi)始我并沒(méi)有信心，但是自從分到基礎(chǔ)組后，老師并沒(méi)有忽視我們，而是從我們的實(shí)際出發(fā)，從最基本的動(dòng)作開(kāi)始教，不斷地為我們制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)也不是單一的技術(shù)考核。讓我逐漸樹(shù)立了打好籃球的信心?，F(xiàn)在的我每次都特別投入，面對(duì)技術(shù)好的同學(xué)，我羨慕但不自卑，我或許永遠(yuǎn)達(dá)不到他們的水平，但我每次課都在進(jìn)步。該老師上課方式為什么會(huì)給王同學(xué)學(xué)習(xí)帶來(lái)如此大的變化？【答案】該教師從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，從基本的動(dòng)作開(kāi)始教，充分重視和利用學(xué)生的各種需要，并且將體育教學(xué)內(nèi)容、方法和形式與學(xué)生的需要聯(lián)系在一起，達(dá)到激發(fā)學(xué)生體育興趣，滿足鍛煉欲望，獲得運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生參與的目的。同時(shí)該教師能夠按照學(xué)生的水平進(jìn)行分組，這樣的分組方式首先符合學(xué)生的能力方面的要求，同時(shí)這種分組方式有助于學(xué)生之間相互交流、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。該教師還能夠及時(shí)地對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果及表現(xiàn)進(jìn)行積極的反饋與評(píng)價(jià)，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生清楚地知道自己的不足。，該教師對(duì)學(xué)生的考核和評(píng)價(jià)不再局限在單一的技術(shù)考核中，這就有利于提高學(xué)生的體育成就感，促使其在下一階段中能夠有所進(jìn)步。四、王老師根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011年版)》設(shè)計(jì)了初一年級(jí)(水平四)學(xué)生第一學(xué)期的運(yùn)動(dòng)技能評(píng)價(jià)表，部分內(nèi)容見(jiàn)表1.問(wèn)題：(1)該評(píng)價(jià)表對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)的意義有哪些?(9分)(2)指出表1中設(shè)計(jì)內(nèi)容存在的問(wèn)題，并提出建議。(6分)【答案】(1)學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)是提高教學(xué)水平和教學(xué)效果的有效杠桿，為教師的教學(xué)提供強(qiáng)有力的信息和指導(dǎo)，使教學(xué)更好的促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。評(píng)價(jià)表清晰的將評(píng)價(jià)角度、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)展現(xiàn)出來(lái)。其意義在于更明確的提出了學(xué)生努力的方向和學(xué)習(xí)目標(biāo)，起到指導(dǎo)作用;(2)提高課堂教學(xué)效果，有了目標(biāo)教師在設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程時(shí)能更有針對(duì)性，激發(fā)教師不斷改進(jìn)教學(xué)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性;(3)評(píng)價(jià)結(jié)果要有利于激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，幫助學(xué)生明確自己的不足和努力方向，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步的發(fā)展。從教師的角度將評(píng)價(jià)結(jié)果幫助其反思教學(xué)過(guò)程、改進(jìn)教學(xué)方法。(2)表1中所設(shè)計(jì)的評(píng)價(jià)內(nèi)容存在以下幾點(diǎn)問(wèn)題：①跳躍和排球項(xiàng)目只有定性評(píng)價(jià)的描述，缺少評(píng)價(jià)的量化標(biāo)準(zhǔn)。②只有終結(jié)性評(píng)價(jià)，缺少形成性評(píng)價(jià)。③只有絕對(duì)性評(píng)價(jià)，缺少相對(duì)性評(píng)價(jià)。2.針對(duì)以上問(wèn)題應(yīng)從以下幾點(diǎn)進(jìn)行改進(jìn)：①在跳躍和排球項(xiàng)目中添加定量評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。如，排球雙手墊球動(dòng)作76～84分，上肢技術(shù)正確，下肢移動(dòng)合理，能連續(xù)墊擊20次。②在終結(jié)性評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上添加對(duì)學(xué)練過(guò)程學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的評(píng)價(jià)。如，支撐跳躍85分以上，提臀分腿直臂頂肩對(duì)手快，落地穩(wěn)，并在學(xué)練過(guò)程中主動(dòng)保護(hù)與幫助同伴，分享學(xué)練心得，幫助同伴掌握技術(shù)動(dòng)作。③絕對(duì)性評(píng)價(jià)是每個(gè)學(xué)生與同伴的橫向比較，在此基礎(chǔ)上增加學(xué)生與自己進(jìn)行縱向比較的相對(duì)性評(píng)價(jià)內(nèi)容，也就是將運(yùn)動(dòng)技術(shù)的完成必須要掌握的若干個(gè)動(dòng)作要素羅列出來(lái)，學(xué)生由一開(kāi)始只能完成其中1—2兩個(gè)要素，到測(cè)試時(shí)能完成3～4要素，以此為依據(jù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。如：蹲踞式跳躍-騰空步技術(shù)要素，a.兩臂向前上方伸展;B.騰空點(diǎn)高;c.起跳腿屈膝及時(shí);D.擺動(dòng)腿與起跳腿屈膝上提;e.兩腿靠近胸部;f.上體前傾;g.在空中成蹲踞姿勢(shì)。評(píng)價(jià)時(shí)可以依據(jù)上述幾個(gè)要點(diǎn)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)練習(xí)過(guò)程，騰空步技術(shù)由掌握a、e、f三個(gè)要素，提升為掌握a、e、f、c四個(gè)要素，從而體現(xiàn)相對(duì)性評(píng)價(jià)。五、案例：在某高中，某同學(xué)向李老師請(qǐng)教：“老師，我參加下個(gè)月的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，報(bào)了100m跑和跳遠(yuǎn)，我在練習(xí)的時(shí)候，前70m還好，跑到后30m就感覺(jué)跑不動(dòng)了，這是什么原因？”李老師聽(tīng)后很高興，就給他講解。請(qǐng)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)分析該同學(xué)“最后30m跑不動(dòng)的原因”?！敬鸢浮緼TP是一切生理活動(dòng)的直接能源，但體內(nèi)ATP的貯量有限，在它消耗的同時(shí)，必須重新合成ATP，人體內(nèi)重新合成ATP所需要的能量來(lái)源于磷酸肌酸或CP的分解、糖無(wú)氧酵解（以下簡(jiǎn)稱糖酵解）和三大能源物質(zhì)的有氧氧化三條途徑，對(duì)應(yīng)這三條途徑，人體有三個(gè)基本的能量系統(tǒng)，即ATP-CP系統(tǒng)、糖酵解系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)。ATP-CP系統(tǒng)是由ATP和CP構(gòu)成的能量系統(tǒng)．其供能時(shí)的能量來(lái)源于ATP和CP分子中的高能磷酸鍵斷裂所釋放的能量，因此，該系統(tǒng)又稱為磷酸原系統(tǒng)。AIP在肌肉中的貯量很少，若以最大功率輸出，僅能維持2s左右。當(dāng)運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間在108以上且強(qiáng)度很大時(shí)，ATP-CP系統(tǒng)已不能滿足運(yùn)動(dòng)的能量需要；此時(shí)，運(yùn)動(dòng)中再合成ATP的能量主要由糖酵解來(lái)提供。糖酵解系統(tǒng)是指糖原或葡萄糖在細(xì)胞漿內(nèi)無(wú)氧分解生成乳酸過(guò)程中，再合成ATP的能量系統(tǒng)。由于最終產(chǎn)物是乳酸，故又有人稱其為“乳酸能系統(tǒng)”。乳酸是一種強(qiáng)酸，在肌肉產(chǎn)生后可擴(kuò)散進(jìn)入血液，雖然血液中有酸堿緩沖對(duì)可以緩沖它，但乳酸產(chǎn)生過(guò)多過(guò)快，就會(huì)在體內(nèi)聚積，超過(guò)了機(jī)體的緩沖能力和耐受能力時(shí)，會(huì)破壞內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡，限制糖的進(jìn)一步酵解，影響ATP的再合成，導(dǎo)致機(jī)體疲勞。有氧氧化系統(tǒng)是指糖、脂肪和蛋白質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)徹底氧化成H20和C02的過(guò)程中，再合成ATP的能量系統(tǒng)。該系統(tǒng)是三個(gè)能量系統(tǒng)中最復(fù)雜的。糖、脂肪和蛋白質(zhì)在氧氣充足時(shí)都能被氧化分解釋放能量，再合成ATP。由于糖，特別是脂肪的貯量大，且無(wú)乳酸產(chǎn)生，故有氧氧化系統(tǒng)能夠持續(xù)地長(zhǎng)時(shí)間供能，是長(zhǎng)時(shí)間耐力運(yùn)動(dòng)中占支配地位的能量系統(tǒng)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)中氧的供應(yīng)能滿足氧的需要時(shí)，如長(zhǎng)時(shí)間耐力運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)所需的ATP主要由該系統(tǒng)提供。由于百米跑運(yùn)動(dòng)屬于短跑項(xiàng)目，時(shí)間較短，屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，因此靠乳酸能系統(tǒng)供能。而該同學(xué)是高中生，肌纖維中糖原存量較少，供能能量較少，同時(shí)耐乳酸能力較弱，因此會(huì)出現(xiàn)“后30m跑不動(dòng)”現(xiàn)象。六、初三(5)班體育課，教學(xué)內(nèi)容是“單杠——單腳蹬地翻身上成支撐”。張老師在宣布本次課教學(xué)內(nèi)容后，做了一個(gè)漂亮的完整動(dòng)作示范，同學(xué)們給予了熱烈的掌聲，隨后就開(kāi)始分組練習(xí)。張老師在巡回指導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)，趙同學(xué)在腿向上蹬擺的時(shí)候頭總是向后仰，從而導(dǎo)致兩臂伸直，腿又掉下來(lái)，總是完不成動(dòng)作。張老師站在邊上看著，并一直說(shuō)：“你胳膊不要伸直！上體靠單杠近一點(diǎn)！”但是趙同學(xué)又做了幾遍，還是完不成動(dòng)作…試從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度分析趙同學(xué)完不成動(dòng)作的原因，并給出糾正方法?！敬鸢浮砍踔猩笾麖?qiáng)烈，容易吸收新鮮事物。在初學(xué)單杠翻身上成支撐動(dòng)作時(shí)，由于青少年神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)，注意范圍比較窄、知覺(jué)的準(zhǔn)確性較低，加上翻身上成支撐在杠上完成的時(shí)間短，使學(xué)生不能感知出教師示范動(dòng)作的細(xì)節(jié)。運(yùn)動(dòng)技能的形成包括泛化階段、分化階段、鞏固階段三個(gè)由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過(guò)程，最終達(dá)到動(dòng)作的自動(dòng)化。趙同學(xué)完不成動(dòng)作的主要原因是對(duì)該動(dòng)作技能的掌握處于泛化階段，此階段的神經(jīng)特點(diǎn)是只有感性認(rèn)知，不清楚技能的內(nèi)在規(guī)律和特點(diǎn)，大腦皮質(zhì)細(xì)胞強(qiáng)烈興奮和抑制尚未確立，動(dòng)作表現(xiàn)為僵硬、不協(xié)調(diào)、費(fèi)力。糾正的方法是教師在教學(xué)過(guò)程中要強(qiáng)調(diào)主要環(huán)節(jié)，正確地示范動(dòng)作，并進(jìn)行簡(jiǎn)練的講解，對(duì)完不成動(dòng)作的學(xué)生進(jìn)行保護(hù)，對(duì)做動(dòng)作的學(xué)生進(jìn)行助力，幫助他們完成完整動(dòng)作，降低動(dòng)作難度，讓學(xué)生更容易掌握技術(shù)要領(lǐng)，然后逐步增加難度讓學(xué)生完成完整動(dòng)作。七、王同學(xué)是高一年級(jí)籃球選項(xiàng)班的學(xué)生，剛開(kāi)始學(xué)習(xí)運(yùn)球時(shí)，出現(xiàn)了動(dòng)作僵硬不協(xié)調(diào)、經(jīng)常低頭看球，籃球常從手里“跑掉”等現(xiàn)象。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，他的運(yùn)球技術(shù)有了進(jìn)步，動(dòng)作比較自然、協(xié)調(diào)了。但是，一到比賽他就開(kāi)始緊張，運(yùn)球時(shí)總是低頭看球，錯(cuò)失進(jìn)攻時(shí)機(jī)。后來(lái)，在老師指導(dǎo)下，王同學(xué)通過(guò)反復(fù)練習(xí)，運(yùn)球動(dòng)作越來(lái)越熟練，視野開(kāi)闊，在比賽中能靈活運(yùn)用，輕松突破防守隊(duì)員，很少再出現(xiàn)失誤。請(qǐng)列舉出兩種糾正運(yùn)球時(shí)“低頭看球”的教學(xué)手段?！敬鸢浮繉W(xué)生選擇低頭運(yùn)球的原因綜合分析有兩方面：一個(gè)是沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)到抬頭運(yùn)球的重要性；另一個(gè)是運(yùn)球動(dòng)作不夠熟練。為此提出兩種教學(xué)手段。①講授法：向?qū)W生不斷講授抬頭運(yùn)球的重要