高中體育與健康-蹲踞式起跑教學課件設(shè)計

自主互助學習蹲踞式起跑動作

蹲距式起跑教學目標教學難、重點場地器材教學流程教學設(shè)計結(jié)束語教學目標1、認知目標：初步學習蹲踞式起跑技術(shù)，并能正確陳述蹲踞式起跑的動作概念。2、技能目標：能積極主動參與練習，學會蹲踞式起跑，在練習中鍛煉下肢力量。3、情感目標：在自主學習中學會合作、學會評價，同學間能互相關(guān)心，互相學習4、個性發(fā)展：培養(yǎng)學生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。教學重點、難點一、教學重點：身體重心前移，前腿快速有力蹬地和髖、膝、踝充分蹬直二、教學難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握。場地器材★紅綢人手一根★音箱一臺★平整場地一塊教學流程激趣導入

繩的聯(lián)想探究學習分步教學鞏固提高放松評價激趣導入一、游戲：“看誰反應快”規(guī)則方法：1、如右圖示，男女生分別分布于大小圓周上，間隔一臂距離。2、游戲開始后，男女生分別進行順、逆時針跑聽老師信號快速改變跑向二、聽數(shù)抱團.1、一聲哨音轉(zhuǎn)身180o跑2、兩聲哨音轉(zhuǎn)身360o跑3、三聲哨音側(cè)身跑探究學習教學法：1、組織如右圖，分成四個小組,各小組在指定范圍內(nèi)學習蹲距式起跑動作。

2、請學生思考采用什么姿勢起跑，起動最快。3、教師總結(jié)，引導出蹲踞式起跑。組織；分步教學1、各就位動作要領(lǐng)：雙手成八字形撐于線后，約與肩寬，后膝跪地，注意聽預備口令。2、預備動作要領(lǐng)：平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩部，重心適當前移，肩部稍超過起跑線，姿勢穩(wěn)定，注意力高度集中。3、起跑動作要領(lǐng)：雙手迅速推離地面，屈肘用力前后擺動，雙腿迅速蹬離起跑器，軀干前傾15o~20o。注意：1、重心過分前移易搶跑2、重心太后移蹬地無力注意：肩與起跑線平行，眼視前下方40~45厘米處注意：手臂前后擺動，腳掌離地不要太高，后蹬角約為42o~45o鞏固提高♀♀♀♀♀→♀♀♀♀♀→♀♀♀♀♀→♀♀♀♀♀→游戲：接力比賽組織如右圖，要求用蹲踞式起跑接力放松評價1、聽一段柔和的音樂，利用意念進行放松，想象自己的身體，就象楊柳一樣隨風漂動2、能較為客觀地評價自己和同伴的練習情況。教學設(shè)計一、指導思想：本課突出了“以人為本、健康第一”的指導思想，堅持以學生為主體，教師為主導的教學理念，努力為學生營造自我探索、團結(jié)合作、共同提高、勇于實踐的學習氛圍，提高學生學習的自主性和能動性，讓學生在發(fā)現(xiàn)中探索，在探究中學習，從而激發(fā)學生對蹲踞式起跑學習的興趣。二、教材分析：蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的起跑姿勢。起跑技術(shù)包括“各就位”、“預備”、“鳴槍”（或“跑”）三個環(huán)節(jié)。“各就位”：前腳距起跑線一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩手虎口張開四指并攏，兩手間距與肩同寬，兩臂伸直。“預備”：兩臂伸直臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高與肩，兩眼目視前方，注意力集中。前腿的大小腿夾角約90—100度，后腿約為120—130度。大小腿夾角角度應以運動員舒適自然，容易發(fā)力為原則?！芭堋保郝牭綐屄暬颉芭堋钡目诹顣r，兩手迅速推離地面。屈肘做有力的前后擺臂動作，迅速啟動。起跑的任務是對槍聲或“跑”的口令做出迅速、準確的反應，使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。三、教法與學法本節(jié)課主要用以下教法：主體教學法、嘗試教學法、激勵評價法、競賽法等；引導學生的學法主要有：自主學習法、合作探究法、展示交流法、小組評價法等。通過多種教法和學法，讓學生自學——自悟——發(fā)現(xiàn)——總結(jié)——練習——提高，使學生從最初的模糊，到循序漸進地熟練掌握動作要領(lǐng)和重難點；對鍛煉身體的方法、手段，由最初的教師指導到自我掌握，充分調(diào)動學生