職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課件

職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課件前言自我分析環(huán)境分析生涯規(guī)劃實施方法目錄前言回目錄

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書未來，掌握在自己手中大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書花開花又落，春去春又回。踏著時光車輪，我已走到20歲的年輪邊界。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書駐足觀望，電人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書身處信息世界，作為一名電子信息專業(yè)的當代大學(xué)生，我不由得考慮起自己的未來。，在機遇與挑戰(zhàn)粉墨登場的未來社會里，我究竟該扮演如何一個角色呢？水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果？只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。在落實人才強國戰(zhàn)略、大力推進素質(zhì)教育的今天，如何使高等院校的社會實踐服務(wù)好培養(yǎng)高素質(zhì)人才的中心，實現(xiàn)個人、高校、社會三者的共同發(fā)展，是擺在學(xué)教育工作者和學(xué)生面前的共同的重大課題。文章通過對社會實踐現(xiàn)狀的分析，探討其在新形勢下的發(fā)展趨勢，力求為社會實踐的發(fā)展創(chuàng)新提供新思路。環(huán)境分析回目錄

根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，在未來應(yīng)該會向化學(xué)和英語兩方面發(fā)展。圍繞這兩個方面，本人特對未來五十年作初步規(guī)劃如下：1、

2004-2009年學(xué)業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準備。（具體規(guī)劃見后）。2、

2009-2012年，熟悉適應(yīng)期：利用3年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。完成主要內(nèi)容：（1）學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu)：提升自身學(xué)歷層次，從本科走向研究生，專業(yè)技能熟練。英語四、六級爭取拿優(yōu)秀、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環(huán)境。

（2）個人發(fā)展、人際關(guān)系：在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作，加強溝通，虛心求教。（3）生活習(xí)慣、興趣愛好：適當交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習(xí)慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。3、

2012-2053年，在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，擁有一個完美的家庭。生涯規(guī)劃回目錄根據(jù)個人職業(yè)生涯規(guī)劃，直屬各單位在規(guī)定范圍內(nèi)組織實施。同時，將個人職業(yè)生涯與企業(yè)內(nèi)部聘任制度相結(jié)合，為職工職業(yè)生涯規(guī)劃的健康發(fā)展提供環(huán)境支持。職工個人對制定的職業(yè)生涯行動計劃進行分解，分解為長期計劃、年度計劃、半年計劃、確認每一項的內(nèi)容、實施的時間、達到目標，并結(jié)合自身的情況，按照設(shè)計的職業(yè)生涯行動計劃，利用企業(yè)為職工提供的現(xiàn)有條件，通過開展工作，參與培訓(xùn)等措施提升技能，落實計劃，實現(xiàn)目標

實施方法回目錄一、職業(yè)生涯概述（一）生涯內(nèi)涵生涯（career）：個人通過從事工作所創(chuàng)造出的一個有目的的、延續(xù)一定時間的生活模式。國家生涯發(fā)展協(xié)會（NationalCareerDevelopmentAssociation）提出，是當前生涯領(lǐng)域中一個最廣泛使用的定義。（二）生涯特點

1.獨特性：生涯一定要強調(diào)個人，因為它是獨特的，是基于特定的個性和環(huán)境。

2.發(fā)展性：生涯不是固定不變的，即使有了科學(xué)的規(guī)劃與設(shè)計，也需要不斷動態(tài)調(diào)整、完善。

3.終身性：生涯不是局限在某一個特定的工作時間段，生涯是持續(xù)一生的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃510152025303540455055606570業(yè)績高低？？職業(yè)探索期建立期職業(yè)中期職業(yè)晚期退出期年齡（三）生涯規(guī)劃及其實質(zhì)

生涯規(guī)劃：就是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對決定一個人生涯的主客觀因素進行分析和測定，確定個人事業(yè)奮斗的目標，選擇實現(xiàn)這一目標的職業(yè)，并編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的計劃，對生涯實現(xiàn)的時間、順序和方向作出合理的安排。

實質(zhì)：個人依據(jù)自身素質(zhì)對自己未來發(fā)展作出主動的、自覺的設(shè)計和規(guī)劃，并根據(jù)變化而作出相應(yīng)調(diào)整，達到最大限度地實現(xiàn)自我價值。三、大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計（一）大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計步驟

1、針對自身的興趣、個性、技能、價值觀、目標、背景和資源進行認真自我評估。2、針對學(xué)校、培訓(xùn)、薪金和各種職業(yè)，考察所有可供選擇的機會。3、鑒于前兩者的匯集信息，仔細推斷何為自己的最佳選擇。

——FrankParsons：“Choosingavocation”（二）生涯設(shè)計的五種能力

1、了解自我的能力：興趣、個性、價值觀、能力、性格

2、辨析生涯信息的能力：政策、職業(yè)分類、專業(yè)發(fā)展

3、生涯決策的能力：選擇排序、確定目標、去除障礙

4、推銷自己的能力：簡歷制作、求職技巧、挫折應(yīng)對、自我激勵

5、適應(yīng)工作的能力：適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系、工作責(zé)任、職業(yè)道德（三）優(yōu)化職業(yè)素質(zhì)的途徑

1.借助科學(xué)的心理測驗，了解自己的職業(yè)價值觀、職業(yè)興趣和職業(yè)能力傾向，為生涯規(guī)劃奠定基礎(chǔ)；2.參加必要的團體輔導(dǎo)活動，訓(xùn)練學(xué)生必備的溝通能力和職業(yè)素質(zhì)；3.在了解自己與環(huán)境的基礎(chǔ)上，合理分析，設(shè)計適合自己的生涯道路；

自我了解職業(yè)認識道路決定通過心理測驗了解自己的個性特征、職業(yè)興趣、能力、性格、價值觀等收集、整理、辨析各種媒體提供的職業(yè)信息通過自我判定和職業(yè)生涯輔導(dǎo)，確定職業(yè)選擇贏在起跑線認識自我我能干什么？我能干好什么？職業(yè)生涯規(guī)劃最基礎(chǔ)的工作首先是要知己，即要客觀全面認清自我，充分了解自己的職業(yè)興趣、能力結(jié)構(gòu)、職業(yè)價值觀、行為風(fēng)格、自己的優(yōu)勢與劣勢等，人才素質(zhì)測評是全面、科學(xué)地認識自我的有效手段和工具。只有正確的認識自己，才能進行準確的職業(yè)定位并對自己的職業(yè)發(fā)展目標做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標做出最佳選擇。

在客觀認識自我方面，我們至少需要了解以下四個方面：

1、喜歡干什么——職業(yè)興趣；2、適合干什么——個人特質(zhì)；

3、最看重什么——職業(yè)價值觀4、能夠干什么——職業(yè)技能；認識自我認識自己，了解自己（1）學(xué)會做填空題（2）學(xué)會利用他人來認識自己（3）利用心理測試了解自己性格測驗、氣質(zhì)測驗、職業(yè)興趣測驗（4）定期自我盤點附：霍蘭德的個性與職業(yè)模型

霍蘭德的個性與職業(yè)模型

霍蘭德的個性與職業(yè)模型

實現(xiàn)職業(yè)生涯中兩個最重要的東西:

首先是素質(zhì)問題。任何一個人的素質(zhì)可以分為：智商、情商、逆境商。前三個商數(shù)對成功的貢獻率分別是：15%、80%、5%；其功能分別是：智商使人抓住機會，情商使人利用好機會，逆境商使人不輕易放棄機會。職業(yè)生涯成功，最關(guān)鍵的就是要首先確立我們的人格。人格就在情商里。

情商可概括為五個方面：

一是認識自身的情緒。時時處處能非常清楚地意識到自己的情緒狀態(tài)，只有正確地了解情緒，才能主宰生活。

二是妥善管理情緒。在對情緒自我認知的基礎(chǔ)上，能把情緒保持在適度、適時、適合的狀態(tài)。

三是自我激勵。無論遇到怎樣的艱難，陷入怎樣的困境，總能鼓動自己振作精神、奮發(fā)向上，始終保持高度熱忱、樂觀的驅(qū)動力。

四是認知他人的情緒。會從細微處覺察識別他人的情緒，善解人意。這種人特別具有同情心，而同情心為他們提供了良好的人際基礎(chǔ)，

五是善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系。充分掌握這項能力的人會有好人緣，在復(fù)雜的群體中能與人和諧相處，被人推崇，常可成為領(lǐng)導(dǎo)者。作用：⑴更好地認識、理解自己，幫助你明確自己行為地責(zé)任和意義⑵更好地理解他人，讓你明白每個人是不同的。⑶擴寬思路，避免固執(zhí)己見或機械地看待問題，接受更多的可能性，而不是限制你的選擇。⑷推動個體，揚長避短，控制潛力，發(fā)揮潛能⑸你的性格偏好和做事的動力狀況，而不是你的知識、經(jīng)驗、技巧。⑹報告結(jié)果沒有“好”與“差”之分，但不同特點對于不同的工作存在“適合”與“不適合”的區(qū)別，從而表現(xiàn)出具體條件下的優(yōu)、劣勢。認知職業(yè)可以干什么？社會要求你做什么？了解各類職業(yè)的內(nèi)容及要求。了解各類職業(yè)的現(xiàn)狀及發(fā)展前景。了解相關(guān)的環(huán)境。針對目標職業(yè)：行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀級趨勢、組織實力與經(jīng)營戰(zhàn)略、組織結(jié)構(gòu)、領(lǐng)導(dǎo)人分析及組織文化等。了解職業(yè)外部環(huán)境分析所謂外部環(huán)境是指包括對社會政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境和組織（企業(yè)）環(huán)境的分析，即評估和分析環(huán)境條件的特點、發(fā)展與需求變化趨勢、自已與環(huán)境的關(guān)系及環(huán)境對自己的有利條件與不利條件等。（一）社會環(huán)境分析主要分析社會政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、法律環(huán)境、科技環(huán)境、文化環(huán)境以及職業(yè)環(huán)境。如社會對崗位的需求、各種政策法律法規(guī)、職業(yè)的社會評價。（二）組織（企業(yè)）環(huán)境分析1.行業(yè)環(huán)境分析行業(yè)的發(fā)展狀況、國際國內(nèi)重大事件對該行業(yè)的影響、目前行業(yè)優(yōu)勢與問題何在、行業(yè)發(fā)展趨勢如何等。2.企業(yè)環(huán)境分析企業(yè)實力、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、企業(yè)文化和企業(yè)制度（三）家庭環(huán)境：經(jīng)濟狀況、人為因素、區(qū)域因素

對大學(xué)生而言，環(huán)境主要是市場與用人單位等因素。

了解職業(yè)世界的途徑政府或?qū)W校的職業(yè)輔導(dǎo)部門提供的網(wǎng)上、網(wǎng)下的資料；各種媒體發(fā)布的職業(yè)資料信息；勞動服務(wù)部門、職業(yè)服務(wù)機構(gòu)提供的信息；用人部門直接提供的信息；主動運用個人的關(guān)系網(wǎng)來擴展信息渠道；實地考察信息訪談方法。職業(yè)素質(zhì)的了解1.能力素質(zhì)：智力、特殊能力、從業(yè)能力、知識、社會智力、創(chuàng)造力；2.人格素質(zhì)：氣質(zhì)、向性、情感；3.理念素質(zhì)：道德修養(yǎng)、責(zé)任心、觀念、意志力；4.健康素質(zhì)：身體健康、心理健康。

職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理是作為職業(yè)人士所面臨的首要問題，它是對個人職業(yè)發(fā)

展的遠景規(guī)劃和資源配置。然而絕大多數(shù)人忽視或者僅僅在表面上關(guān)注這一問題，他們希望在工作中一切都得到滿足，于是總是“這山望著那山高”，多次“追求發(fā)展機會”的結(jié)果卻諷刺意味的只是不斷地失去發(fā)展機會。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃實操

SWOT分析T代表Threat(威脅)SWOTW代表Weakness(弱勢)O代表Opportunity(機會)S代表Strength(優(yōu)勢)受過高等教育，專業(yè)知識扎實，所學(xué)專業(yè)為烹飪類，服務(wù)人均范圍較大，也有充足的機會與老師和優(yōu)秀的畢業(yè)生交流實踐經(jīng)驗不足，有點情緒化，做事有點猶豫，有時會心急毛躁。社會重視烹飪，食乃人之本性。大學(xué)生就業(yè)嚴峻，競爭激烈，現(xiàn)在學(xué)生太過嬌嫩，容易養(yǎng)成懶散，怕苦的習(xí)慣。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

步驟與方法重點——個人職業(yè)規(guī)劃的基本步驟職業(yè)生涯目標的確定職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟和方法職業(yè)生涯設(shè)計的基本步驟確立志向自我評估生涯機會評估確定目標制定行動計劃評估與回饋選擇職業(yè)和生涯路線1、確立志向——職業(yè)生涯設(shè)計的關(guān)鍵立志是人生的起跑點，反映一個人的抱負、胸懷、理想和價值觀。

*你追求什么？*什么能讓你達到內(nèi)心的滿足？

*你是否正在朝著自己憧憬的理想而努力？目標的困惑有一次，在講職業(yè)規(guī)劃，問及一個學(xué)生：“你三年后的樣子是什么？你想象一下那個時候你有什么？”得到的回答是：“我有一輛名車!”“那么是什么牌子的呢？”——“萊斯勞斯!”“這就是說，你在三年后至少年薪要300萬？”—“是啊”

“那么你現(xiàn)在必須要在什么狀態(tài)呢？”——“我現(xiàn)在必須每年有50萬收入!”“它值多少錢呢？”——“300多萬吧?！?/p>

“那么，二年后，你的年薪大概多少呢？”——“200萬?！薄澳敲?，現(xiàn)在有沒有？”——“……”目標的困惑不清楚自己的追求是什么??不明白自己的現(xiàn)實是什么??不清楚自己的環(huán)境是怎樣??實際上，就是同學(xué)們不了解自己、不了解環(huán)境(社會)

。這就需要做好自我評估和社會（環(huán)境）評估！生涯機會的評估（職業(yè)環(huán)境評估）生涯機會的評估包括對長期的機會和短期的機會的評估。通過對社會環(huán)境的分析，結(jié)合本人的具體情況，評估有哪些長期的發(fā)展機會；通過對組織環(huán)境的分析，評估組織內(nèi)有哪些短期的發(fā)展機會。通過職業(yè)生涯機會的評估可以確定職業(yè)和職業(yè)發(fā)展目標。一個大學(xué)生大學(xué)四年的過程也就是也一個“產(chǎn)品”塑造的過程，這種產(chǎn)品必須適應(yīng)市場的需要！生涯機會的評估社會環(huán)境分析：宏觀環(huán)境（政治、經(jīng)濟、文化）就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等職業(yè)環(huán)境分析行業(yè)分析（如XX行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析）職業(yè)分析（如XX職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析）企業(yè)分析（如XX單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析）地域分析（如XX工作城市的發(fā)展前景、文化特點、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析）4、選擇職業(yè)——抉擇我想往哪個方面發(fā)展？我能往哪個方面發(fā)展？我可以往哪個方面發(fā)展？我的職業(yè)選擇能幫助我實現(xiàn)人生的最終目標嗎？我是否有一種途徑可以讓現(xiàn)有的職業(yè)與人生的基本目標一致？職業(yè)生涯路線選擇我想往哪一路線發(fā)展興趣價值成就動機我能往哪一路線發(fā)展性格能力情商我可以往哪一路線發(fā)展組織環(huán)境社會環(huán)境經(jīng)濟環(huán)境自己的人生目標分析自己與他人的優(yōu)劣勢分析挑戰(zhàn)與機會分析目標取向能力取向機會取向綜合分析生涯路線確定確定職業(yè)生涯路線行政管理自我創(chuàng)業(yè)專業(yè)技術(shù)要求要有一門專業(yè)性技術(shù)知識和能力，并需要有較強的分析能力。追求專業(yè)方面的提高和成就，喜歡獨立思考善于并喜歡與人打交道，善于從宏觀角度思考問題且比較理智。追求權(quán)利、影響，控制他人有強烈的創(chuàng)造與成就愿望能夠承擔(dān)巨大的心理壓力和承擔(dān)風(fēng)險，善于開拓新領(lǐng)域，開發(fā)新產(chǎn)品

職業(yè)生涯路線是當一個人選定職業(yè)后，為了實現(xiàn)職業(yè)目標和職業(yè)理想而選擇的路徑。

5、設(shè)定職業(yè)生涯目標

對于職業(yè)生涯規(guī)劃來說，最重要的就是方向，就是目標！目標抉擇：確定自己想成為一個怎樣的人??！一個未來的成功者，一定是一個目標意識很強的人！

成功與不成功的人唯一的差別在于——成功的人可以無數(shù)次的修改方法，而絕不輕易放棄目標，與之相反，不成功的人總是修改目標，就是不改方法!職業(yè)生涯目標的分類短期目標中期目標長期目標人生目標日目標周目標月目標年目標三至五年目標十年目標制定目標實現(xiàn)目標1、大學(xué)一年級：探索期[階段目標]職業(yè)生涯認知和規(guī)劃[實施方案]：一、角色轉(zhuǎn)變（心態(tài)）二、初步設(shè)計三、人際關(guān)系四、專業(yè)學(xué)習(xí)大學(xué)期間職業(yè)規(guī)劃的實施策略2、大學(xué)二年級：定向期[階段目標]初步確定畢業(yè)方向以及相應(yīng)能力與素質(zhì)的培養(yǎng)[實施方案]：一、培養(yǎng)興趣、價值觀二、參加學(xué)校社團三、兼職，計算機、外語技能

大學(xué)期間職業(yè)規(guī)劃的實施策略3、大學(xué)三年級：準備期[階段目標]掌握求職技能，為擇業(yè)做好準備。[實施方案]：一、專業(yè)技能二、了解就業(yè)（搜索信息、求職技巧）三、考研、出國

大學(xué)期間職業(yè)規(guī)劃的實施策略4、大學(xué)四年級：沖刺期[階段目標]成功就業(yè)[實施方案]：一、求職應(yīng)聘二、畢業(yè)論文三、面試四、就業(yè)

大學(xué)期間職業(yè)規(guī)劃的實施策略方法：如何確定職業(yè)生涯目標符合社會與組織的需要適合自身特點高低恰到好處幅度不宜過寬長度配合恰當同一時期目標不宜多目標要明確具體職業(yè)生涯目標要與生活目標相結(jié)合高低恰到好處“志存高遠”——

當前的行動要立足于現(xiàn)實的大地上，心中有符合實際的崇高而遠大的抱負。遠大的目標能起到激勵的作用。如果目標僅限于現(xiàn)有的能力范圍，能夠輕易實現(xiàn)，結(jié)果只會使人陷入畏縮不前，消極保守的狀態(tài)。如果目標過高，好高騖遠，目標又會失去意義。目標不是理想，不是希望，而是具體化的。目標指向理想。

目標要明確具體比如從事哪一專業(yè)，到哪年，學(xué)習(xí)哪些知識，達到那種程度，都要明確具體。不僅明確業(yè)務(wù)發(fā)展目標，還有學(xué)習(xí)進修目標，思想目標，經(jīng)濟收益目標，身體健康目標等“度”的要求——一是時間；二是高度和深度職業(yè)生涯目標要與生活目標相結(jié)合人生立志創(chuàng)一番事業(yè)，物質(zhì)基礎(chǔ)是必要的，沒有一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，事業(yè)也難以得到發(fā)展。所以，適當?shù)膶€人收入問題進行實際是必要的。方法：根據(jù)需要和實際能力把金錢用數(shù)字表達出來?；\統(tǒng)抽象的金錢概念，只會造成貧窮。

現(xiàn)在，你擁有高等教育的機會，在此期間做好職業(yè)生涯規(guī)劃，正是打下你事業(yè)基礎(chǔ)的最佳時機。明確目標的優(yōu)點發(fā)展成功的必備條件自力更生個人進取心想象力意志力熱誠自律全力以赴的精神和態(tài)度其他的優(yōu)點專業(yè)化執(zhí)行力預(yù)算時間和金錢對機會的警覺性決斷力合作信心成功的意識6、制定行動計劃與措施歌德:僅有知識是不夠的，我們必須運用；僅有愿望是不夠的，我們必須行動。行動：落實目標的具體措施。主要包括：工作、培訓(xùn)、教育等方面的措施。例如：為達到獲得理想工作的目標，你采用什么方式，提高自己的就業(yè)競爭力？7、評估與回饋由于社會環(huán)境的巨大變化和一些不確定因素的存在，會使我們與原來制定的職業(yè)生涯目標與規(guī)劃有所偏差，這時需要對職業(yè)生涯目標與規(guī)劃進行評估和做出適當?shù)恼{(diào)整。（動態(tài)）

修正：職業(yè)的重新選擇生涯路線的選擇人生目標的修正實施措施與計劃的變更如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃？職業(yè)生涯規(guī)劃五步曲：

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

1．自我評估。

2．外部環(huán)境分析。

3.目標確立

4.策略實施

5.反饋修正

自我評估對于大學(xué)生來說，主要是了解興趣、學(xué)識、技能、情商等與大學(xué)生本人相關(guān)的所有因素。自我評估的結(jié)果可以通過自我剖析、職業(yè)測試（下章將詳細介紹有關(guān)內(nèi)容）以及角色建議等方法獲得。外部環(huán)境分析對大學(xué)生而言，外部環(huán)境主要是市場與用人單位等因素，尤其是近年來經(jīng)濟高速發(fā)展，科技日新月異，市場競爭加劇，用人單位的要求越來越高，這些因素對個人的發(fā)展產(chǎn)生了很大的影響。因此，在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，大學(xué)生要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個環(huán)境的地位、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利條件和不利條件等。

目標確立這是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心內(nèi)容。在自我評估、外部環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇自己的職業(yè)方向，確立職業(yè)生涯發(fā)展目標。例如一個一年級的大學(xué)生，如果準備成為一個出色的心理學(xué)專家，他可以為自己確立職業(yè)早期、中期、晚期的各階段目標和總體目標。大學(xué)生在做近期規(guī)劃時，主要是確立初次擇業(yè)的職業(yè)方向和階段目標。策略實施行動計劃由長期和短期兩部分組成，長期計劃的實現(xiàn)有眾多不確定因素，因此大學(xué)生要根據(jù)自身實際情況和社會發(fā)展趨勢，不斷地設(shè)定新的可操作的短期目標。比如大學(xué)一年級的時候應(yīng)該怎么做，力求實現(xiàn)怎樣的短期目標；二年級又該執(zhí)行什么方案，本年級結(jié)束時需要達到預(yù)期效果；??畢業(yè)當年有什么具體舉措，如何向自己的初次擇業(yè)的方向和目標靠攏等等。反饋修正為使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，需要結(jié)合實際情況不斷對職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容進行評估與修正。對大學(xué)生來說，反饋修正的主要內(nèi)容包括：職業(yè)方向的重新選擇；各階段目標的修正；實施措施與計劃的變更等等。

生涯的基本步驟知己知彼抉擇擬訂目標行動整改一、什么是職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理？

1、職業(yè)生涯所謂職業(yè)生涯，是一個人一生的工作經(jīng)歷，特別是職業(yè)、職位的變動及工作理想實現(xiàn)的整個過程。2、職業(yè)生涯規(guī)劃與管理職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理，就是具體設(shè)計及實現(xiàn)個人合理的職業(yè)生涯計劃。3、職業(yè)生涯規(guī)劃與管理的分類按照時間的長短來分類，可分為人生規(guī)劃、長期規(guī)劃、中期規(guī)劃與短期規(guī)劃四種類型。二、如何進行職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理？

職業(yè)生涯規(guī)劃與管理需要一系列精心設(shè)計的流程才能邁上可控之路，我們“四步曲”的咨詢程序是：實操步驟一：職業(yè)生涯診斷

職業(yè)生涯必須理想與實際相結(jié)合，職業(yè)生涯診斷能夠幫助個人真正了解自己，并且進一步詳估內(nèi)外環(huán)境的優(yōu)勢、限制，在“衡外情，量己力”的情形下，設(shè)計出合理且可行的生涯發(fā)展方向。只有把自身因素和社會條件做最大程度的契合，才能在現(xiàn)實中趨利避害，使職業(yè)生涯規(guī)劃更具實際意義。二、如何進行職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理？實操步驟二：確定職業(yè)生涯發(fā)展目標和成功標準1、確定職業(yè)發(fā)展周期每個人的職業(yè)發(fā)展都需要經(jīng)過幾個階段，個人需要依據(jù)職業(yè)發(fā)展周期調(diào)整個人的知識水平和職業(yè)偏好。盡管從原則上可以把個人的職業(yè)發(fā)展周期可以分為五個階段：成長階段、探索階段、確立階段、維持階段和下降階段，但是并不是每個人的職業(yè)發(fā)展周期都是一樣的，每個人都會有自己的特點。2、確定職業(yè)生涯發(fā)展目標－職業(yè)性向決定個人選擇何種職業(yè)有六種基本的“人格性向”實際上每個人不是只包含有一種職業(yè)性向，而是可能幾種職業(yè)性向的混合），這種性向越相似，則一個人在選擇職業(yè)時面臨的內(nèi)在沖突和猶豫就越少。3、確定職業(yè)生涯的成功標準－職業(yè)錨從職業(yè)錨可以判斷雇員達到職業(yè)成功的標準。職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容與撰寫一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的流程三、職業(yè)發(fā)展機會評估四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本原則五、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計書的撰寫一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述職業(yè)生涯規(guī)劃的意義2職業(yè)生涯規(guī)劃的概念31職業(yè)生涯規(guī)劃的階段33(一)職業(yè)生涯規(guī)劃的概念職業(yè)生涯規(guī)劃也叫職業(yè)生涯設(shè)計，是指個人和組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。(二)職業(yè)生涯規(guī)劃的意義1．做好職業(yè)生涯規(guī)劃，可以分析自我，以既有的成就為基礎(chǔ)，確立人生的方向，提供奮斗的策略。2．通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們樹立明確的目標，運用科學(xué)的方法，切實可行的措施，發(fā)揮個人的專長，開發(fā)自己的潛能。3．通個職業(yè)生涯規(guī)劃可以評估個人目標和現(xiàn)狀的差距，提供前進的動力，只有有了明確的目標，才能激勵人們?nèi)^斗，并積極創(chuàng)造條件去實現(xiàn)目標，以免漫無目標四處漂浮，隨波逐流。(二)職業(yè)生涯規(guī)劃的意義4．通過職業(yè)生涯規(guī)劃重新認識自身的價值并使其增值。通過自我評估，知道自己的缺點，然后通過反思和學(xué)習(xí)，不斷完善自己，使個人價值增值。5．通過職業(yè)生涯規(guī)劃全面了解自己，增強職業(yè)競爭力，發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機遇。6．職業(yè)生涯規(guī)劃通常建立在個體的人生規(guī)劃上，因此，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，將個人生活、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來，讓生活充實而有條理。7．沒有規(guī)劃的人生注定要失敗。亞里士多德曾經(jīng)說過：“人是一種尋找目標的動物，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標?！蓖耆珱]有規(guī)劃的職業(yè)生涯是注定要失敗的。(2)探索階段(3)創(chuàng)新階段(4)維持階段(5)衰退階段(三)職業(yè)生涯規(guī)劃的階段(1)成長階段二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的流程（1）樹立正確的職業(yè)生涯發(fā)展信念（2）自我認知（3）職業(yè)發(fā)展機會評估（4）職業(yè)方向定位（5）設(shè)定發(fā)展目標（6）制定行動方案與實施計劃（7）職業(yè)生涯反饋與評估三、職業(yè)發(fā)展機會評估除了要正確客觀地認識自我和對職業(yè)進行科學(xué)分析之外，還必須更多地了解各