踝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練

踝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練講解：江朝豪當(dāng)前第1頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)本節(jié)目標(biāo)了解踝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)了解踝關(guān)節(jié)的常見(jiàn)損傷如何處理踝關(guān)節(jié)的損傷如何踝關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練當(dāng)前第2頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)踝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)是一個(gè)鉸鏈結(jié)合。運(yùn)動(dòng):背屈–腳趾朝向頭跖屈–踮起腳尖內(nèi)翻–使踝關(guān)節(jié)朝里外翻–使踝關(guān)節(jié)朝外所有運(yùn)動(dòng)一起發(fā)生當(dāng)前第3頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)踝關(guān)節(jié)骨頭踝關(guān)節(jié):脛骨腓骨距骨當(dāng)前第4頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶距腓后韌帶跟腓韌帶距腓前韌帶當(dāng)前第5頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶“三角韌帶”由4個(gè)部分組成當(dāng)前第6頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)當(dāng)前第7頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)當(dāng)前第8頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)小腿后部肌肉腓腸肌腘肌跟腱比目魚(yú)肌脛骨后肌腓骨長(zhǎng)肌趾長(zhǎng)屈肌拇長(zhǎng)屈肌當(dāng)前第9頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)小腿前部肌肉腓骨長(zhǎng)肌腓骨短肌趾長(zhǎng)伸肌趾長(zhǎng)伸肌腱脛骨脛骨前肌拇長(zhǎng)伸肌當(dāng)前第10頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)踝關(guān)節(jié)扭傷當(dāng)前第11頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)韌帶聯(lián)合的踝關(guān)節(jié)扭傷韌帶聯(lián)合的踝關(guān)節(jié)扭傷“高踝扭傷”骨間膜的損傷踝關(guān)節(jié)過(guò)度轉(zhuǎn)動(dòng)導(dǎo)致當(dāng)前第12頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)康復(fù)治療急性期目標(biāo)：消腫、止痛促進(jìn)組織愈合

當(dāng)前第13頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)急性期24小時(shí)—48小時(shí)PRICE原則一天多次冰敷當(dāng)前第14頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)關(guān)節(jié)活動(dòng)（被動(dòng)和主動(dòng)）背屈（被動(dòng)）跖屈當(dāng)前第15頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)外翻內(nèi)翻當(dāng)前第16頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)BAPS利用BAPS做康復(fù)練習(xí)由小半球做到大半球當(dāng)前第17頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)主動(dòng)當(dāng)前第18頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)亞急性期目標(biāo)：

增加腳踝外側(cè)的肌肉力量

增加腳踝本體感覺(jué)改善功能性活動(dòng)并恢復(fù)功能狀態(tài)當(dāng)前第19頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)抗阻外翻當(dāng)前第20頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)閉眼單腳站當(dāng)前第21頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)慢性期目標(biāo)增強(qiáng)肌肉力量和耐力逐漸讓患者恢復(fù)體育鍛煉和高水平的活動(dòng)

當(dāng)前第22頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)穩(wěn)定性的練習(xí)當(dāng)前第23頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)當(dāng)前第24頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期五\13點(diǎn)當(dāng)前第25頁(yè)\共有27頁(yè)\編于星期