初一體育課全套教案

《七年級(jí)體育課教案》第周第節(jié)課時(shí)：課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義2、能力目標(biāo)：樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能！教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能教學(xué)內(nèi)容：1、古希臘人對(duì)參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識(shí)：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也?！?、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂(lè)趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂(lè)觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中?。?！3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分?jǐn)?shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中?。?！4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開(kāi)展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái)，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來(lái)。（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽(tīng)講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺(jué)積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考。（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無(wú)故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽(tīng)從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。（4）要團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛(ài)護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。課后作業(yè)：1、根據(jù)實(shí)際自覺(jué)積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。2、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法！1

《七年級(jí)體育課教案》第節(jié)第周課時(shí)：教內(nèi)容：短跑；基本素質(zhì)。材要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：65以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，任擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)務(wù)3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。11、隊(duì)形1★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。2’13、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。11開(kāi)始部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑4’22’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?1)教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。(2)學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)一、途中跑動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬腿高，擺臂積23'1(3)教師巡回指導(dǎo)極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調(diào)。要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分（4）、找一位同學(xué)做示蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。范動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×27’組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；4、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×22、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各種結(jié)束部3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，2’1表現(xiàn)。下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)1《七年級(jí)體育課教案》第節(jié)第周課時(shí)：教內(nèi)容：快速跑基本素質(zhì)。材要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：65以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，任擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)務(wù)3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。11、隊(duì)形1★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。2’13、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。4、集中意注力練習(xí)。11開(kāi)始部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑4’2’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?生明確擺臂和抬腿的動(dòng)作(1)教法：教師講解、要求，按教師的口令和節(jié)奏進(jìn)行示范動(dòng)作要領(lǐng)。一、練習(xí)。23'(2)學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)(3)教師巡回指導(dǎo)原地?cái)[臂練習(xí)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)。原地高抬腿要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分（4）、找一位同學(xué)做示蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。范動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×27’組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；4、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×22、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。11、放松按摩操。結(jié)束2、總結(jié)，課中情況。12、講評(píng)上課情況，各種3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，2’1表現(xiàn)。下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。部分課后小結(jié)1《七年級(jí)體育課教案》第周第節(jié)課時(shí)：教內(nèi)容：快速跑。基本素質(zhì)材要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：65以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，任擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)務(wù)3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分組織教法與教學(xué)要求教學(xué)內(nèi)容量時(shí)次間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。11、隊(duì)形12’11★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。4、集中意注力練習(xí)?！铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉?開(kāi)始部分▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。11、慢跑4’2’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)備5、振臂運(yùn)動(dòng)部6、腰部運(yùn)動(dòng)分7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)隊(duì)形做到快、靜、齊。9、整理運(yùn)動(dòng)★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲教法：教一、后蹬充分、快速積極，前擺幅度大，步師講解、示頻快，重心移動(dòng)平穩(wěn)，兩臂擺動(dòng)配合好。23'范動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)1要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)（5）教師統(tǒng)一調(diào)。作1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m糾正錯(cuò)誤動(dòng)作3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×27’組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)3、立臥撐20次×2責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換4、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×2的練習(xí)形式。器材1、放松2、總結(jié)，3、布置任務(wù)，值勤，師生活動(dòng)。11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情課中情況。結(jié)束再見(jiàn)，下課。2’1況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。部要求分課后小結(jié)1《七年級(jí)體育課教案》第節(jié)第周課時(shí)：教內(nèi)容：耐久跑?；舅刭|(zhì)材本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分教學(xué)內(nèi)容量組織教法與教學(xué)要求時(shí)次間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老11、隊(duì)形師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。211★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。始開(kāi)4、集中注意力練習(xí)?！?1◎◎◎◎◎▲部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑41、要求：隊(duì)令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范伍整齊，口’2、徒手操正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神1、伸展運(yùn)動(dòng)2準(zhǔn)備2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)’飽滿，節(jié)（2）四列橫隊(duì)體做操。奏分明。操隊(duì)形部4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)分5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)隊(duì)形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)講一、動(dòng)作放松，上體正直，重心平穩(wěn)，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。動(dòng)213小組合作學(xué)習(xí)作自然，兩腿蹬擺協(xié)'（3）教師巡回指導(dǎo)調(diào)結(jié)合，步頻較快，步法均勻有良好（4）、找一位同學(xué)做的跑步節(jié)奏能合理的分配體力。示范動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)更多體育教案請(qǐng)到中國(guó)教考論壇誤動(dòng)作組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×2及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。2、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×27’器材1、放松活動(dòng)。11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各2、總結(jié)，課中情況。結(jié)3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。21種表現(xiàn)。束’3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及部課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)1《七年級(jí)體育課教案》第周第節(jié)課時(shí)：教內(nèi)容：跑走交替?；舅刭|(zhì)材本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分組織教法與教學(xué)要求教學(xué)內(nèi)容量時(shí)次間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師11、隊(duì)形報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。1★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。21★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。始開(kāi)4、集中注意力練習(xí)。’11部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑41、要求：隊(duì)口令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)伍整齊，’2、徒手操范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，1、伸展運(yùn)動(dòng)2準(zhǔn)備2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)’精神飽滿，節(jié)奏分明。操隊(duì)（2）四列橫隊(duì)體部4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)分5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)形做操。隊(duì)形做到快、靜、齊。★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師講解、示范一、跑走交替23動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練前三圈直道加速跑，彎道快走，后三圈彎道加速跑，知道快走。'習(xí)1小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、立臥撐20次×2組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；72、素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式?！鞑?、放松活動(dòng)。11、放松按摩操。2、總結(jié)，課中情況。12、講評(píng)上課情況，結(jié)束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。21各種表現(xiàn)。’3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。部分課后小結(jié)1《七年級(jí)體育課教案》第節(jié)第周課時(shí)：教內(nèi)容：?；舅刭|(zhì)變速跑材本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要教學(xué)內(nèi)容時(shí)次間數(shù)求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師11、隊(duì)形報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。1★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。2’1★★★★★3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。始開(kāi)4、集中注意力練習(xí)。1◎◎◎◎◎1◎◎◎◎◎▲部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑4’2’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)2、徒手操范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，1、伸展運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)精神飽滿，節(jié)（2）四列橫隊(duì)體形做操。奏分明。操隊(duì)部4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)分5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)隊(duì)形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)1（1）教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)一、變速跑23'前三圈直道加速跑，彎道減速跑后三圈彎道加速跑，直到減速跑小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、立臥撐20次×2組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；7’2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，2、總結(jié)，課中情況。結(jié)束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。2’1各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。部分課后小結(jié)12008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第四周第2課時(shí)教內(nèi)容：?；舅刭|(zhì)400米跑材本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求時(shí)次間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，11、隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。1★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。2’1★★★★★3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。始開(kāi)4、集中注意力練習(xí)。1◎◎◎◎◎1◎◎◎◎◎▲部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑4’2’1、要求：隊(duì)清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正伍整齊，口令2、徒手操確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。1、伸展運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備2、體側(cè)3、體轉(zhuǎn)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。部4、擴(kuò)胸分5、振臂隊(duì)形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿8、跳躍9、整理（1）教法：教師講解、一、400米跑示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)23'分成4組，進(jìn)行400米跑的練習(xí)，1（3）教師巡回指導(dǎo)跑動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調(diào)。（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（二）身體素質(zhì)1、立位體前屈2、立臥撐20次×27’組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各種結(jié)束2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，2’1表現(xiàn)。部下課。分3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)12008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第五周第1課時(shí)教內(nèi)容：迎面接力跑基本素質(zhì)材本1：學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法課2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法任3:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂(lè)務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求時(shí)次間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，11、隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。1★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。2’1★★★★★3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。始開(kāi)4、集中注意力練習(xí)。1◎◎◎◎◎1◎◎◎◎◎▲部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑4’2’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。準(zhǔn)備2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。部4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)分5、振臂運(yùn)動(dòng)隊(duì)形做到快、靜、齊。★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師示范動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分組練習(xí)講解、一、迎面接力跑23'分成四組面對(duì)站立進(jìn)行迎面接力1跑練習(xí)，跑得快的一對(duì)為勝利者，要處理好交接棒，用立棒式傳接小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)（4）、找一位同學(xué)做示棒方法做迎面接力跑掌握傳接棒范動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤強(qiáng)自信心，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。動(dòng)作的時(shí)機(jī)與配合，控制好情緒，增組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。（二）身體素質(zhì)1、立位體前屈2、立臥撐20次×27’器材1、放松活動(dòng)。11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評(píng)上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，2’1表現(xiàn)。部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課分后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)12008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第五周教內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)材第2課時(shí)本1：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢課的肌肉力量和耐力任2:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的務(wù)意識(shí)。課課練習(xí)分量的的教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求時(shí)次部時(shí)分間間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，11、隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。1★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。2’1★★★★★3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。始開(kāi)4、集中注意力練習(xí)。1◎◎◎◎◎1◎◎◎◎◎▲部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑4’2’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正2、徒手操確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。1、伸展運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體隊(duì)操形做。操部4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)分5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)隊(duì)形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師講解、一、雙手向前投擲實(shí)心球示范動(dòng)作要領(lǐng)。23'（2）學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)雙手持球于頭上后方，兩腳前后1開(kāi)立，出手后身體制動(dòng)，維持平（3）教師巡回指導(dǎo)衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸兩臂用力擲球。（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及（二）身體素質(zhì)1、立位體前屈2、立臥撐20次×27’紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評(píng)上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，2’1表現(xiàn)。部下課。分3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)12008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第六周第1課時(shí)教內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)材本1：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢課的肌肉力量和耐力任2:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的務(wù)意識(shí)。課課練習(xí)分量的的部時(shí)分間教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求時(shí)次間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，11、隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。1★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。2’1★★★★★3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。始開(kāi)4、集中注意力練習(xí)。1◎◎◎◎◎1◎◎◎◎◎▲部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑4’2’1、要求：隊(duì)清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正伍整齊，口令2、徒手操確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。1、伸展運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體隊(duì)操形做。操部4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)分5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)隊(duì)形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師講解、一、雙手后拋實(shí)心球示范動(dòng)作要領(lǐng)。23'（2）學(xué)生分組練習(xí)雙手持球于身體前方，兩腳前后1開(kāi)立，身體制動(dòng)穩(wěn)定，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)兩臂用力向后擲球。（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及（二）身體素質(zhì)1、400米跑7’2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。2、立臥撐20次×2器材1、放松活動(dòng)。11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評(píng)上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，2’1表現(xiàn)。部下課。分3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)12008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第六周第2課時(shí)教內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)材本1：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢課的肌肉力量和耐力任2:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的務(wù)意識(shí)。課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求時(shí)次間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，11、隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。12、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。2’1★★★★★★★★★★3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。始開(kāi)4、集中注意力練習(xí)。1◎◎◎◎◎1◎◎◎◎◎▲部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑4’2’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正2、徒手操確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。1、伸展運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體隊(duì)操形做。操部4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)分5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)隊(duì)形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師講解、一、復(fù)習(xí)雙手向前投擲實(shí)心球示范動(dòng)作要領(lǐng)。23'（2）學(xué)生分組練習(xí)雙手持球于頭上后方，兩腳前后1開(kāi)立，出手后身體制動(dòng)，維持平小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸兩臂用力擲球。（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及（二）身體素質(zhì)1、立位體前屈2、立臥撐20次×27’紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評(píng)上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，2’1表現(xiàn)。部下課。分3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)12008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第七周第1課時(shí)教內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)材本1：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢課的肌肉力量和耐力任2:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的務(wù)意識(shí)。課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求時(shí)次間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，11、隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。12、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。2’1★★★★★★★★★★3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。始開(kāi)4、集中注意力練習(xí)。1◎◎◎◎◎1◎◎◎◎◎▲部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑4’2’1、要求：隊(duì)清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順伍整齊，口令2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。準(zhǔn)備2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體隊(duì)操形做。操部4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)分5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)隊(duì)形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師講解、一、復(fù)習(xí)雙手后拋實(shí)心球示范動(dòng)作要領(lǐng)。23'（2）學(xué)生分組練習(xí)雙手持球于身體前方，兩腳前后1開(kāi)立，身體制動(dòng)穩(wěn)定，維持平衡。小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)兩腿用力蹬地，送髖展胸兩臂用力向后擲球。（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及7’（二）身體素質(zhì)1、400米跑2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。2、立臥撐20次×2器材1、放松活動(dòng)。11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評(píng)上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，2’1表現(xiàn)。部下課。分3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)12008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第七周第2課時(shí)教內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)材本1：發(fā)展投擲能力，掌握基本的投擲方法，發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢課的肌肉力量和耐力任2:通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中注意安全的務(wù)意識(shí)。課課練習(xí)分量的的部時(shí)分間教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求時(shí)次間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，11、隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。1★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。2’1★★★★★3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。始開(kāi)4、集中注意力練習(xí)。1◎◎◎◎◎1◎◎◎◎◎▲部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑4’2’1、要求：隊(duì)清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正伍整齊，口令2、徒手操確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。1、伸展運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體隊(duì)操形做。操部4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)分5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)隊(duì)形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（1）教法：教師講解、一、雙手胯下向后拋示范動(dòng)作要領(lǐng)。23'（2）學(xué)生分組練習(xí)雙手持球于身體前方，兩腳前后1開(kāi)立，身體制動(dòng)穩(wěn)定，維持平衡。雙臂用力從跨下向后拋出實(shí)心球小組合作學(xué)習(xí)（3）教師巡回指導(dǎo)（4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及（二）身體素質(zhì)1、400米跑7’紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪2、立臥撐20次×2換的練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。11、放松按摩操。結(jié)2、總結(jié)，課中情況。12、講評(píng)上課情況，各種束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，2’1表現(xiàn)。部下課。分3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)12008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第8周第1課時(shí)教內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力起跳的能力，發(fā)展彈跳力。材重點(diǎn)：快速起跳。本1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求時(shí)次間數(shù)1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，11、隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。2’1★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。13、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。始開(kāi)4、集中注意力練習(xí)。11部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、慢跑4’2’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正做動(dòng)作勁力充足，用力達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。2、徒手操確，順1、伸展運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。部4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)分5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)隊(duì)形做到快、靜、齊?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩颉颉颉颉颉颉颉颉颉颉?、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)11、立定跳遠(yuǎn)：預(yù)擺、起跳、騰空23’和落地。(1)教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。(2)學(xué)生分組練習(xí)(3)講解重點(diǎn)難突破重點(diǎn)難點(diǎn)的方法要求：快速用力起跳，身體各部位配合協(xié)調(diào)。重點(diǎn)難點(diǎn)：上下支配和不協(xié)調(diào)，起跳不充分落地時(shí)坐回沙坑！4）、找一位同學(xué)做示范動(dòng)作（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×27’組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；4、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×22、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生2’11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各種再見(jiàn)，1表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。結(jié)束部下課。分1課后小結(jié)2008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第8周第2課時(shí)教內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)。要求：熟悉蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)，體會(huì)騰空與落地材的動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)：助跑與踏跳。本1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，2’11、隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。1111★★★★★★★★★★開(kāi)始部分◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。1、慢跑4’2’2、徒手操122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分11、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)（1）教法：分組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。23’2、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑，起跳，騰空，落地。（2）教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。3、重點(diǎn)難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接。（3）學(xué)生分組練習(xí)（4）講解重點(diǎn)難點(diǎn)和突破重點(diǎn)難點(diǎn)的方法快速用力起跳。（5）教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×27’組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及5、斜身引體20次×26、縱跳30次×2紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。2’11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各種結(jié)2、總結(jié)，課中情況。束部3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，1表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。下課。分1課后小結(jié)2008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第9周第1課時(shí)教內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。要求：快速助跑，身體重心平穩(wěn)、較高，材動(dòng)作輕松自然，直線性好；踏跳速度快。本1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，2’11、隊(duì)形向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排習(xí)見(jiàn)生。4、集中注意力練習(xí)。1111★★★★★★★★★★開(kāi)始部分◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、習(xí)見(jiàn)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。1、慢跑4’2’122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲11、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)23’（1）教法：分組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn)。2、復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑，起跳，騰空，落地。3、重點(diǎn)難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接?？焖儆昧ζ鹛?。（2）教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。（3）學(xué)生分組練習(xí)（4）講解重點(diǎn)難點(diǎn)和突破重點(diǎn)難點(diǎn)的方法（二）身體素質(zhì)組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×27’紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。5、斜身引體20次×26、縱跳30次×2器材11、放松活動(dòng)。2’11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各種1表現(xiàn)。結(jié)束部分課后小結(jié)2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。2008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第9周第2課時(shí)教內(nèi)容：考核立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。要求：明確考核標(biāo)準(zhǔn)、辦法與要求。材重點(diǎn)：組織考核。本1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。，整隊(duì)，檢查人，2’11、隊(duì)形向老1111★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲開(kāi)始部分2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。11、慢跑4’2’1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，2、徒手操做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：1、伸展運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲1、考核蹲踞式跳遠(yuǎn)30’1、按照考核標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格進(jìn)行考核2、考核立定跳遠(yuǎn)1（二）籃球、排球、足球乒乓球組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；各種球類活動(dòng)，在考完立定跳遠(yuǎn)后，自由選項(xiàng)進(jìn)行活動(dòng)，注意安全。2、采取分組輪換的練習(xí)形式。器米尺材1、放松活動(dòng)。11、放松按摩操。2’12、講評(píng)上課情況，各種1表現(xiàn)。結(jié)束2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)《七年級(jí)體育課教案》1第周第節(jié)課時(shí)：教內(nèi)容：學(xué)習(xí)排球基本知識(shí)排球球性練習(xí)材要求：了解排球基本知識(shí)，提高排球球性本2、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高排球球性課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告2’出勤情況，師生問(wèn)好。111111、隊(duì)形★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)?！铩铩铩铩镩_(kāi)始部分◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工。作1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。1、慢跑4’2’122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)分★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲一、排球基本知識(shí)：長(zhǎng)18米寬923’米的矩形場(chǎng)地成年男子網(wǎng)高高2.43米組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1準(zhǔn).備姿勢(shì)和移動(dòng)準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作要點(diǎn)①兩腳位置比肩稍寬；②膝關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲，身體重心向前；△1教法與步驟：③雙手放在腹前；④雙眼注視來(lái)球。(2)移動(dòng)動(dòng)作要點(diǎn)（1）教師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。①預(yù)先判斷球的落點(diǎn)；②采用適當(dāng)準(zhǔn)備姿勢(shì)；（2）學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。1、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。③根據(jù)球的落點(diǎn)，身體重心快速傾向來(lái)球；2、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。④移動(dòng)時(shí)身體重心上下起伏要小，以免影響移動(dòng)的速度3、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×27’組織：2、蛙跳30米×23、立臥撐20次×24、引體向上5次×21、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。5、斜身引體20次×26、縱跳30次×2器排球20個(gè)材1、放松活動(dòng)。2’11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各種結(jié)2、總結(jié)，課中情況。束3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，1表現(xiàn)。部下課。分3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)《七年級(jí)體育課教案》第周第節(jié)課時(shí)：1教內(nèi)容：學(xué)習(xí)排球正面下手發(fā)球正面雙手墊球排球球性練習(xí)材要求：了解排球基本知識(shí)，提高排球球性本3、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高排球球性課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2’111111、隊(duì)形★★★★★★★★★★開(kāi)始部分◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參服加務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。1、慢跑4’2’2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：部分★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲23’組織：一、正面下手發(fā)球(1)動(dòng)作要點(diǎn)╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△①身體面對(duì)球網(wǎng)，兩腳前后站立；1教法與步驟：②單手或雙手將球平穩(wěn)拋至身體右側(cè)；（1）教師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。③右臂由后向前直臂擺動(dòng)；④用全手掌，或掌根，或拳擊球的后中下部；（2）學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持⑤擊球后身體重心前移，身體進(jìn)球練習(xí)。（3）教師巡回觀察，入比賽場(chǎng)地。個(gè)別糾錯(cuò)。正面雙手墊球二、（4）學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。動(dòng)作要點(diǎn)身體正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球；當(dāng)來(lái)球在胸腹前一臂左右距離時(shí)，兩手臂伸直、夾緊、提肩；抬雙臂前伸到球下，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球；手臂擊球時(shí)，下肢伸腿蹬地，上下肢配合，協(xié)調(diào)用力；擊球后（5）加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。身體重心前移。組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×25、斜身引體20次×27’及紀(jì)律；2、體取分組輪換的練習(xí)形式。操與身體素質(zhì)采器材排球20個(gè)1、放松活動(dòng)。2’11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各結(jié)束2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，1種表現(xiàn)。部下課。分3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)1《七年級(jí)體育課教案》第周第節(jié)課時(shí)：教內(nèi)容：學(xué)習(xí)排球正面屈體扣球(低網(wǎng))排球球性練習(xí)材要求：了解排球基本知識(shí)，提高排球球性本4、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高排球球性課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、勇往直前的良好品質(zhì)。務(wù)課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)。2’111111、隊(duì)形★★★★★★★★★★開(kāi)始部分◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指，揮按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。1、慢跑4’2’122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲23’組織：一、正面屈體扣球╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳動(dòng)作要點(diǎn)(以右手扣球?yàn)槔饕徊街茈p眼注視球的落點(diǎn)右腳放在左腳后面；身體重心稍前傾；待判斷出球的落點(diǎn)后，右腳1快速向前跨出一大步；兩膝彎曲教法與步驟：兩腳尖稍內(nèi)收；兩臂由后經(jīng)體側(cè)（1）教師講解球性練向前上方用力快速擺動(dòng)，帶動(dòng)身體向前上方跳起。原地扣球時(shí)挺胸展腹，上體右轉(zhuǎn)，身體成反弓形肘關(guān)節(jié)略高于肩關(guān)節(jié)揮臂時(shí)習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。轉(zhuǎn)體收腹，依次帶動(dòng)肩、肘、腕（2）學(xué)生輪換練習(xí)。各關(guān)節(jié)成鞭甩式揮動(dòng)手臂揮至前由徒手模仿練習(xí)到持上方最高點(diǎn)時(shí)，用全手掌擊球的球練習(xí)。后中上部，并主動(dòng)推壓，使球前（3）教師巡回觀察，旋手觸球后，手臂應(yīng)繼續(xù)向前揮個(gè)別糾錯(cuò)。動(dòng)，收腹，含胸，身體重心前移。（4）學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。空中擊球和落地等部分組成的較（5）加大難度，進(jìn)行正面屈體扣球是由助跑，起跳，為復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作行進(jìn)間的球性練習(xí)。組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；7’2、體操與身體素質(zhì)取分組輪換的練習(xí)形（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、400米采式。器材排球20個(gè)1、放松活動(dòng)。2’11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各結(jié)束2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，1種表現(xiàn)。部下課。分3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)1《七年級(jí)體育課教案》第節(jié)第周課時(shí)：教內(nèi)容：學(xué)習(xí)武術(shù)基本功。要求：初步掌握動(dòng)作路線、姿勢(shì)，了解動(dòng)作的材節(jié)奏、勁力和眼神的配合。重點(diǎn)：新授動(dòng)作結(jié)構(gòu)。本1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性。課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中使學(xué)生了解青春期體育鍛煉的衛(wèi)生，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、務(wù)勇往直前的良好品質(zhì)。課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告2’出勤情況，師生問(wèn)好。111111、隊(duì)形★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。4、集中注意力練習(xí)?！铩铩铩铩镩_(kāi)始部分◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。1、慢跑4’122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2’點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：準(zhǔn)備部分2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（一）學(xué)習(xí)武術(shù)基本功1、臂功練習(xí)（1）壓肩（2）雙臂交叉繞環(huán)2、腰功練習(xí)（1）前俯腰23’（1）教法：1、教師示范動(dòng)作并解講動(dòng)作要領(lǐng)；2、教師放慢動(dòng)作速度領(lǐng)做二至三次后，快速領(lǐng)做四至五次。3、領(lǐng)做的同時(shí)講解動(dòng)作的要領(lǐng)。4、分組練習(xí)，教師到隊(duì)伍中指1（3）甩腰（4）涮腰（5）下腰導(dǎo)糾正動(dòng)作。要求：初步掌握動(dòng)作路線、姿勢(shì)，了解動(dòng)作的節(jié)奏、勁力和眼神的配合。（二）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×23、立臥撐20次×27’組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；4、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×22、武術(shù)與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。2’11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各種1表現(xiàn)。結(jié)束2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)12008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第教內(nèi)容：學(xué)習(xí)武術(shù)基本功。要求：初步掌握動(dòng)作路線、姿勢(shì)，了解動(dòng)作的材節(jié)奏、勁力和眼神的配合。重點(diǎn)：新授動(dòng)作結(jié)構(gòu)。本3、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性。課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中使學(xué)生了解青春期體育鍛煉的衛(wèi)生，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、務(wù)勇往直前的良好品質(zhì)。課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老2’師報(bào)告出勤情況，師生問(wèn)好。2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服，裝安排見(jiàn)習(xí)生。111111、隊(duì)形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲開(kāi)始部分4、集中注意力練習(xí)。2、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。1、慢跑4’122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2’點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：準(zhǔn)備部分2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（一）復(fù)習(xí)武術(shù)基本功1、復(fù)習(xí)臂功練習(xí)（6）壓肩23’（1）教法：1、教師示范動(dòng)作并解講動(dòng)作要領(lǐng)；2、教師放慢動(dòng)作速度領(lǐng)做二至三次后，快速領(lǐng)做四至五次。3、領(lǐng)做的同時(shí)講解動(dòng)作的要領(lǐng)。4、分組練習(xí)，教師到隊(duì)伍中指（7）雙臂交叉繞環(huán)2、復(fù)習(xí)腰功練習(xí)（1）前俯腰1（8）甩腰（9）涮腰（10）下腰（二）學(xué)習(xí)腿功練習(xí)1、正壓腿、側(cè)壓腿1、后壓腿導(dǎo)糾正動(dòng)作。要求：初步掌握動(dòng)作路線、姿勢(shì)，了解動(dòng)作的節(jié)奏、勁力和眼神的配合。2、仆步壓腿3、吻靴4、正踢腿5、彈踢腿（三）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×27’組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；3、立臥撐20次×24、引體向上5次×22、武術(shù)與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。5、斜身引體20次×26、縱跳30次×2器材1、放松活動(dòng)。2’11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各種1表現(xiàn)。結(jié)束2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，部下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)12008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第17周第2課時(shí)教內(nèi)容：復(fù)習(xí)武術(shù)基本功。要求：熟練掌握動(dòng)作路線、姿勢(shì)，掌握動(dòng)作的材節(jié)奏、勁力和眼神的配合。重點(diǎn)：動(dòng)作結(jié)構(gòu)。本4、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性。課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中使學(xué)生了解青春期體育鍛煉的衛(wèi)生，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、務(wù)勇往直前的良好品質(zhì)。課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告2’出勤情況，師生問(wèn)好。111111、隊(duì)形★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生?！铩铩铩铩镩_(kāi)始部分◎◎◎◎◎4、集中注意力練習(xí)?！颉颉颉颉颉?、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。1、慢跑4’2’122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（二）復(fù)習(xí)武術(shù)基本功1、復(fù)習(xí)臂功練習(xí)（1）壓肩23’（1）教法：1、教師示范動(dòng)作并解講動(dòng)作要領(lǐng)；2、教師放慢動(dòng)作速度領(lǐng)做二至三次后，快速領(lǐng)做四至五次。3、領(lǐng)做的同時(shí)講解動(dòng)作的要領(lǐng)。4、分組練習(xí)，教師到隊(duì)伍中指（2）雙臂交叉繞環(huán)2、復(fù)習(xí)腰功練習(xí)（1）前俯腰1（2）甩腰（3）涮腰導(dǎo)糾正動(dòng)作。要求：初步掌握動(dòng)作路線、姿勢(shì)，了解動(dòng)作的節(jié)奏、勁力和眼神的配合。（4）下腰（二）復(fù)習(xí)腿功練習(xí)1、正壓腿、側(cè)壓腿6、后壓腿7、仆步壓腿8、吻靴9、正踢腿10、彈踢腿（三）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×27’組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；3、立臥撐20次×24、引體向上5次×22、武術(shù)與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。5、斜身引體20次×26、縱跳30次×2器材1、放松活動(dòng)。2’11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各種1表現(xiàn)。結(jié)束2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。部3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)12008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第18周第1課時(shí)教內(nèi)容：復(fù)習(xí)武術(shù)基本功，學(xué)習(xí)組和動(dòng)作。要求：熟練掌握動(dòng)作路線、姿材勢(shì)，掌握動(dòng)作的節(jié)奏、勁力和眼神的配合。重點(diǎn)：動(dòng)作結(jié)構(gòu)。本5、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性。課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中使學(xué)生了解青春期體育鍛煉的衛(wèi)生，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、務(wù)勇往直前的良好品質(zhì)。課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告2’出勤情況，師生問(wèn)好。111111、隊(duì)形★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。★★★★★開(kāi)始部分◎◎◎◎◎4、集中注意力練習(xí)?！颉颉颉颉颉?、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。1、慢跑4’2’122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（一）復(fù)習(xí)武術(shù)基本功1、復(fù)習(xí)臂功練習(xí)（1）壓肩23’（1）教法：1、教師示范動(dòng)作并解講動(dòng)作要領(lǐng)；2、教師放慢動(dòng)作速度領(lǐng)做二至三次后，快速領(lǐng)做四至五次。3、領(lǐng)做的同時(shí)講解動(dòng)作的要領(lǐng)。4、分組練習(xí)，教師到隊(duì)伍中指（2）雙臂交叉繞環(huán)2、復(fù)習(xí)腰功練習(xí)（1）前俯腰1（2）甩腰（3）涮腰導(dǎo)糾正動(dòng)作。要求：初步掌握動(dòng)作路線、姿勢(shì)，（4）下腰了解動(dòng)作的節(jié)奏、勁力3、復(fù)習(xí)腿功練習(xí)（1）正壓腿、側(cè)壓腿（2）后壓腿（3）仆步壓腿（4）吻靴和眼神的配合。練習(xí)隊(duì)形：（5）正踢腿（6）彈踢腿（三）學(xué)習(xí)組合動(dòng)作1、提膝穿掌2、馬步彈踢3、躍步?jīng)_拳4、掄臂砸拳★★★★★★★★★★▲◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎（三）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×22、蛙跳30米×27’組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及3、立臥撐20次×24、引體向上5次×2紀(jì)律；2、武術(shù)與身體素質(zhì)采取5、斜身引體20次×26、縱跳30次×2分組輪換的練習(xí)形式。器材1、放松活動(dòng)。2’11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各種1表現(xiàn)。結(jié)束2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，下課。部3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。分課后小結(jié)12008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第18周第2課時(shí)教內(nèi)容：復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作，學(xué)習(xí)健身拳。要求：熟練掌握動(dòng)作路線、姿材勢(shì)，掌握動(dòng)作的節(jié)奏、勁力和眼神的配合。重點(diǎn)：動(dòng)作結(jié)構(gòu)。本6、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性。課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中使學(xué)生了解青春期體育鍛煉的衛(wèi)生，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、務(wù)勇往直前的良好品質(zhì)。課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告2’出勤情況，師生問(wèn)好。111111、隊(duì)形★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生?！铩铩铩铩镩_(kāi)始部分◎◎◎◎◎4、集中注意力練習(xí)?！颉颉颉颉颉?、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。1、慢跑4’2’122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（一）復(fù)習(xí)組合動(dòng)作23’（1）教法：1、教師示范動(dòng)作并解講動(dòng)作要領(lǐng)；2、教師放慢動(dòng)作速度領(lǐng)做二至三次后，快速領(lǐng)做四至五次。3、領(lǐng)做的同時(shí)講解動(dòng)作的要領(lǐng)。4、分組練習(xí)，教師到隊(duì)伍中指1、提膝穿掌2、馬步彈踢3、躍步?jīng)_拳4、掄臂砸拳1導(dǎo)糾正動(dòng)作。要求：初步掌握動(dòng)作路線、姿勢(shì)，了解動(dòng)作的節(jié)奏、勁力（二）學(xué)習(xí)健身拳1、起勢(shì)和眼神的配合。要點(diǎn)：挺胸、收腹、夾腿。2、翟掌沖拳練習(xí)隊(duì)形：要點(diǎn)：翟掌要伸展有力，跪步平穩(wěn)?！铩铩铩铩铩铩铩铩铩铩?、抽拳彈踢要點(diǎn)：抽拳、彈踢要同時(shí)，動(dòng)作要有力。◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎4、進(jìn)步蝶掌要點(diǎn)：連續(xù)上步要連貫，蝶掌推出要有力，兩掌跟上下相對(duì)。5、轉(zhuǎn)身按摔要點(diǎn)：上步勾手要迅速，左轉(zhuǎn)身下要檸腰。6、提膝架推要點(diǎn)：架推雙抓，兩肘均要微曲?。ㄈ┥眢w素質(zhì)1、單腳跳30米×2組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及；2、蛙跳30米×23、立臥撐20次×27’2、武術(shù)與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。4、引體向上5次×25、斜身引體20次×26、縱跳30次×2器材1、放松活動(dòng)。2’11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各種結(jié)束部分課后小結(jié)2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，1表現(xiàn)。下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。12008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第19周第1課時(shí)教內(nèi)容：復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作，學(xué)習(xí)健身拳。要求：熟練掌握動(dòng)作路線、姿材勢(shì)，掌握動(dòng)作的節(jié)奏、勁力和眼神的配合。重點(diǎn)：動(dòng)作結(jié)構(gòu)。本1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性。課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中使學(xué)生了解青春期體育鍛煉的衛(wèi)生，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、務(wù)勇往直前的良好品質(zhì)。課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告2’出勤情況，師生問(wèn)好。111111、隊(duì)形★★★★★2、教師宣布本課的內(nèi)容與要求。3、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生?！铩铩铩铩镩_(kāi)始部分◎◎◎◎◎4、集中注意力練習(xí)?！颉颉颉颉颉?、要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。3、見(jiàn)習(xí)生參加服務(wù)工作。1、要求：隊(duì)伍整齊，口令清楚，口號(hào)響亮。1、慢跑4’2’122、要求：（1）動(dòng)作規(guī)范正確，做動(dòng)作勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)點(diǎn)準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。（2）四列橫隊(duì)體操隊(duì)形做操。隊(duì)形變換做到快、靜、齊。隊(duì)形為：2、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、振臂運(yùn)動(dòng)★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲6、腰部運(yùn)動(dòng)7、壓腿運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)（一）復(fù)習(xí)組合動(dòng)作23’（1）教法：1、教師示范動(dòng)作并解講動(dòng)作要領(lǐng)；2、教師放慢動(dòng)作速度領(lǐng)做二至三次后，快速領(lǐng)做四至五次。3、領(lǐng)做的同時(shí)講解動(dòng)作的要領(lǐng)。4、分組練習(xí)，教師到隊(duì)伍中指1、提膝穿掌2、馬步彈踢3、躍步?jīng)_拳4、掄臂砸拳復(fù)習(xí)健身拳1、起勢(shì)2、翟掌沖拳3、抽拳彈踢14、進(jìn)步蝶掌5、轉(zhuǎn)身按摔6、提膝架推導(dǎo)糾正動(dòng)作。要求：初步掌握動(dòng)作路線、姿勢(shì)，了解動(dòng)作的節(jié)奏、勁力（二）學(xué)習(xí)健身拳7—12式和眼神的配合。7、分拳前撞要領(lǐng)：雙拳后擺要有力，前撞要收下額。練習(xí)隊(duì)形：8、托撞雙肘要領(lǐng)：雙拳握緊，兩臂夾緊上托。9、跳步頂膝★★★★★★★★★★▲要領(lǐng)：跳起要輕下拍前頂要有力10、轉(zhuǎn)身橫打◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎要領(lǐng)：插步和收拳要快，轉(zhuǎn)身與橫打拳要同時(shí)完成。11、轉(zhuǎn)身插拳要領(lǐng)：左轉(zhuǎn)身、插掌要同時(shí)完成。12、收勢(shì)要領(lǐng)：分拳要舒展、收拳、轉(zhuǎn)頭要迅速。（三）身體素質(zhì)1、單腳跳30米×2組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、蛙跳30米×23、立臥撐20次×27’4、引體向上5次×22、武術(shù)與身體素質(zhì)采取5、斜身引體20次×2分組輪換的練習(xí)形式。6、縱跳30次×2器材1、放松活動(dòng)。2’11、放松按摩操。12、講評(píng)上課情況，各種結(jié)束2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見(jiàn)，1表現(xiàn)。下課。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。部分課后小結(jié)12008/2009學(xué)年度第一學(xué)期體育課教案第19周第2課時(shí)教內(nèi)容：復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作，復(fù)習(xí)健身拳。要求：熟練掌握動(dòng)作路線、姿材勢(shì)，掌握動(dòng)作的節(jié)奏、勁力和眼神的配合。重點(diǎn)：動(dòng)作結(jié)構(gòu)。本1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性。課2、進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。任3、在練習(xí)中使學(xué)生了解青春期體育鍛煉的衛(wèi)生，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、務(wù)勇往直前的良好品質(zhì)。課課的的部時(shí)分間練習(xí)分量時(shí)次間數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求1、班體委集合，整隊(duì)，檢查人，向老師報(bào)告