初中體育-發(fā)展你的體能教學(xué)設(shè)計學(xué)情分析教材分析課后反思

【學(xué)情分析】初中學(xué)生由于處于好動活潑的年齡階段，對新鮮事物接受能力快，相對來說比較愛玩。八年級的學(xué)生已經(jīng)完全具有自我意識，教師反復(fù)說教會使他們厭煩，正確的引導(dǎo)才有好的效果。多媒體結(jié)合講解以及分組討論，輕快敏捷的教學(xué)方式比較適合學(xué)生個性，使學(xué)生在了解體能的基礎(chǔ)之上發(fā)展自身體能以及幫助他人制定計劃，突破重點、難點?！驹u測練習(xí)】1、兩人對推球練習(xí)2、兩人相距一米傳球練習(xí)3、兩人相距2——3米傳球練習(xí)4、三角傳接球練習(xí)5、傳接球游戲【教材分析】本節(jié)課是人教版《體育與健康》八年級全一冊第一章第1節(jié)的內(nèi)容，因為是理論課，可能會影響到同學(xué)們的積極性與學(xué)習(xí)的興趣培養(yǎng)，所以在教學(xué)過程中采用多媒體教學(xué)以及分組討論、多提問來提高教學(xué)效率。通過教學(xué)使學(xué)生了解自己的體能以及制定相應(yīng)的方案來提高自己的體能?！栋l(fā)展你的體能》教學(xué)設(shè)計【教學(xué)設(shè)計】教學(xué)目標(biāo)1.使85%的學(xué)生理解體能的含義和分類并了解自己的體能；2.視頻播放、圖片講解、穿插游戲等激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率；3.分組、問答、相互交流提高語言表達(dá)能力及培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作能力。重點、難點1.重點是怎樣發(fā)展體能（選擇適合自己的運(yùn)動項目）；2.難點是制定運(yùn)動處方（體能發(fā)展計劃）。教學(xué)媒體多媒體、錄播室教學(xué)過程課的分配教學(xué)行為組織教法與學(xué)法準(zhǔn)備部分1、導(dǎo)入：同學(xué)們，陽光體育的目的就是發(fā)展我們的體能，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，促進(jìn)我們身心健康和諧的發(fā)展，那么，這節(jié)課我們就一起來聊一聊有關(guān)發(fā)展體能的問題。2、出示學(xué)習(xí)目標(biāo)教師：聲音洪亮，表述清晰通過課前播放《陽光體育之歌》激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；學(xué)生：坐好，保持安靜，根據(jù)老師的導(dǎo)問，積極主動地回答問題；基本部分問題拋出：同學(xué)們在欣賞視頻的同時思考這樣一個問題---在激烈的比賽中，球員要完成那些高難度的動作，都需要哪些運(yùn)動的能力。師生互動交流，匯總并板書。（過渡：剛才同學(xué)們回答了這么多，都屬于體能的范疇，那么究竟什么是體能呢？）3、體能的含義簡單的說體能就是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。科學(xué)的講體能是指足以勝任日常生活和學(xué)習(xí)而又不易疲勞的身體適應(yīng)能力；此外還有余力去享受休閑和能夠應(yīng)付所遇到的壓力。（過渡：那么，體能是一個總的概念，它包含非常多的要素，剛才同學(xué)們說的這些都是體能的要素，體能的要素根據(jù)他的作用又可以分為兩類）4、體能的要素及分類體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動有關(guān)的體能兩部分。健康有關(guān)健康有關(guān)運(yùn)動有關(guān)柔韌性、心肺功能身體成分、肌肉力量肌肉耐力力量、速度靈敏、平衡性反應(yīng)時神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性體能重點講解：神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性是指神經(jīng)信號的傳導(dǎo)與肌肉活動的完全協(xié)調(diào)統(tǒng)一。身體成分是指人體中構(gòu)成人體體重的脂肪組織和非脂肪組織所占的體重比例，它也是人身體健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。（過渡：體能有那么多的要素，他們各要素間的發(fā)展是不是平衡的呢？---對，不是，不同的要素都有一個發(fā)展的敏感期）部分體能發(fā)展的敏感期我們在初中階段要重點發(fā)展速度、靈敏和心肺耐力。（過渡：那么，我們知道了體能的含義，知道了體能所包含的要素，那么我們應(yīng)該怎樣測試我們的體能呢？在體育課上常用的測試體能的方法有哪些呢？）測試體能的方法說明：（仰臥起坐）如果是快頻率，短時間的，那么它測試的是我們的肌肉力量，如果是長時間（超過30秒），慢頻率的，那么它測試的是我們的肌肉耐力。同學(xué)們，在今天的課堂上，在現(xiàn)有的條件下有沒有測試體能的方法？游戲：抓手指。規(guī)則：兩人一組，首先一位同學(xué)伸出手掌，另一位同學(xué)食指和中指并攏，放在前一位同學(xué)的手掌上，當(dāng)聽到老師的口令后，伸手掌的同學(xué)要迅速的去抓，伸手指的同學(xué)要迅速的逃跑，看看能夠抓住對方手指，還是能夠從對方手掌中逃跑掉。（過渡：通過剛才的游戲，我們可以看出，在快速反應(yīng)的能力上有的同學(xué)略微弱了那么一丁點，那么要提高快速反應(yīng)能力，我們應(yīng)該怎么做呢？同學(xué)們知道，運(yùn)動能力的獲得是要通過體育鍛煉來實現(xiàn)的，那么我們應(yīng)該怎樣來進(jìn)行體育鍛煉呢？在這里老師列舉了一些常見的運(yùn)動項目，請同學(xué)們看一看）與學(xué)生交流游泳、足球、自行車項目能夠發(fā)展我們體能的那些要素。（過渡：那么，除了老師列舉的這些發(fā)展體能的方法，你還參與過體驗過或在電視上見到過那些發(fā)展體能的方法）如何選擇體育鍛煉的方法?！耙粋€運(yùn)動項目可以發(fā)張多種體能要素”“每一種體能的發(fā)展還可以通過多種項目來實現(xiàn)”----這就告訴我們該如何選擇體育鍛煉的方式？（要多樣選擇，全面發(fā)展）（過渡：那么，我們知道了這么多鍛煉的方法，在實際的鍛煉中我們應(yīng)該遵循怎樣的鍛煉原則呢？請同學(xué)們看一個例子。）體育鍛煉的原則例子：灰太狼的周訓(xùn)練計劃那么，通過灰太狼的計劃來看，是不是灰太狼的計劃一無是處呢？他哪些地方是值得我們學(xué)習(xí)的呢？--灰太狼從周一到周日，他們做到了運(yùn)動有恒，堅韌不拔。實際上，我們推薦練習(xí)的頻度每周3--5次最為合適。以上這些就是我們體育鍛煉的原則。（過渡：那么除了這些體育鍛煉的原則之外，我們還要注意那些呢？）注意事項：*飯前、飯后不應(yīng)參加劇烈活動。*運(yùn)動前不能吃太多不易消化的食物*運(yùn)動時不能穿有礙于運(yùn)動的服裝、鞋襪*運(yùn)動后不能直接吃生冷食物*運(yùn)動后不能直接靜坐休息*感冒生病時不應(yīng)繼續(xù)參加體育活動*運(yùn)動后不能立刻洗冷水澡（過渡：那么同學(xué)們知道了體育鍛煉的方法，還有體育鍛煉的原則以及在鍛煉過程中應(yīng)該注意的事項。那么，我們一起來幫幫我們身邊的這四位同學(xué)）學(xué)以致用：小組來幫忙制定運(yùn)動處方（鍛煉計劃）小明（柔韌性差）小靖（靈活性差）佳佳（心肺功能差）林林（臂力差）教師：播放籃球明星最佳進(jìn)球的視頻,安排學(xué)生帶著問題，邊思考邊觀看。（帶著問題觀看使學(xué)生產(chǎn)生主動學(xué)習(xí)的興趣）學(xué)生：精力集中，認(rèn)真觀看。跟著教師講解思路，分組討論記錄，之后以小組接龍的形式回答問題；教師：講解概念，強(qiáng)調(diào)重點。學(xué)生：認(rèn)真聽講教師：安排、組織學(xué)生參照表格了解學(xué)生自己的身體情況。通過表格對照，引起學(xué)生的興趣，主動地了解自己及其其他同學(xué)的體能狀況，使知識擴(kuò)展。學(xué)生：仔細(xì)對照表格，找出自己的體能范圍，并積極主動地與老師、同學(xué)交流；教師：出示幻燈片，使同學(xué)對此進(jìn)行思考。學(xué)生：認(rèn)真聽講，仔細(xì)思考。教師：出示圖片，使同學(xué)對此進(jìn)行思考。學(xué)生：認(rèn)真聽講，仔細(xì)思考并積極回答老師的問題。提供游戲：一個人手拿著筆，然后他把筆落下來，看看另一個同學(xué)能不能接住。教師：出示幻燈片，與學(xué)生交流。學(xué)生：認(rèn)真聽講，積極思考并回答問題；學(xué)生：想一想、寫一寫、議一議，積極與老師互動。老師：出示幻燈片，講解分析。教師：出示灰太狼的周訓(xùn)練計劃。引導(dǎo)學(xué)生指出計劃中有哪些不合理的地方，幫助學(xué)生解決問題，實現(xiàn)對知識的發(fā)散思考，最終使學(xué)生明白應(yīng)該遵循怎樣的鍛煉原則。學(xué)生：認(rèn)真思考，積極主動的回答問題。第一組學(xué)生分析運(yùn)動項目的選擇；第二組學(xué)生分析練習(xí)的強(qiáng)度；第三組的同學(xué)分析練習(xí)場地的選擇；第四組的同學(xué)分析練習(xí)時間和準(zhǔn)備活動的安排，這樣，使學(xué)生多方面的了解不同的體能問題及其相應(yīng)的解決辦法，進(jìn)一步的加深印象；教師：出示幻燈片，與學(xué)生交流，重點解釋第2（它不消化怎么能給你提供能量，運(yùn)動時需要能量消耗，沒有能量補(bǔ)及怎么運(yùn)動）、4（剛打完球，剛跑完步，來根冰激凌、老冰棍、--舒服--但這是不良的習(xí)慣，嚴(yán)重時會引起心臟驟停、猝死，運(yùn)動后最好喝點溫開水，對我們比較有利）6（雖然說繼續(xù)堅持是一種毅力，但是不提倡，因為會誘發(fā)一些疾病，比如說心肌炎）條。學(xué)生：齊聲朗讀，認(rèn)真聽講，積極思考并回答問題教師：出示幻燈片，發(fā)放處方用紙，巡回指導(dǎo)，與學(xué)生交流，鼓掌激勵。學(xué)生：分組積極討論，時間約5分鐘，制定并展示運(yùn)動處方（小明的體能狀況分析是：柔韌性差；幫他實現(xiàn)的目標(biāo)是：坐位體前屈；運(yùn)動的時間是：早晨；頻度是：每周3--5次；持續(xù)期是：45分鐘；我們送給小明的話是應(yīng)堅持鍛煉，通過自己的努力，把自己的柔韌性鍛煉好；我們自己的格言是：堅持到底就是勝利）（小靖的體能狀況分析是：靈活性比較差；幫他實現(xiàn)的目標(biāo)是：把靈活性增強(qiáng)；給他推薦的運(yùn)動項目是打籃球或輪滑；運(yùn)動時間是：下午；頻度是每周3--5次；持續(xù)期是：1小時；我們送給小靖的話是要堅持不懈，才能把自己的靈活性鍛煉好；我們的格言是：堅持到底就是勝利。）結(jié)束部分總結(jié)：知識樹下面呢，我們來看一看這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了哪些知識：首先，我們知道了體能的含義以及要素，知道了體能的分類，它分為與運(yùn)動有關(guān)的體能和與健康有關(guān)的體能，我們也了解了體能測試方法，知道了怎樣發(fā)展我們的體能，我們要合理的選擇運(yùn)動的項目，遵循體育鍛煉的原則以及一些注意事項，同時我們還學(xué)會了什么---制定鍛煉計劃。大家的表現(xiàn)都很棒！在春天這個大好的時節(jié)里，同學(xué)們一定要多多走出教室，走進(jìn)操場，去體驗陽光體育帶給我們的樂趣，最好呢，能根據(jù)自身狀況制定一份切實、可行的發(fā)展體能的計劃，并且堅持練習(xí)！教師：出示知識樹幻燈片，有條理性的對本堂課進(jìn)行總結(jié)。學(xué)生：認(rèn)真聽講，回顧本堂課內(nèi)容，課后認(rèn)真、積極主動的完成自己的體能計劃?！拘Ч治觥坑烧n前播放歌曲開始，就進(jìn)行有引導(dǎo)性的提問，從而引出本堂課的題目—發(fā)展你的體能。堅持“以人為本，健康第一”為宗旨，視頻播放、圖片講解、穿插游戲等激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率，切實的體現(xiàn)“陽光體育”教學(xué)。整節(jié)課，85%的學(xué)生能夠理解體能的含義和分類并了解了自己的體能；分組、問答、相互交流提高語言表達(dá)能力及培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作能力，完成了教學(xué)任務(wù)，效果良好?！菊n后反思】《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》實施建議中指出，學(xué)生應(yīng)該是學(xué)習(xí)的主體，而教師是學(xué)習(xí)的主導(dǎo)。如果要使學(xué)生能主動參與學(xué)習(xí)，積極思考，親自參加學(xué)習(xí)實踐，就必須首先培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣。本課采用多媒