自我成長(zhǎng)報(bào)告2篇

第第頁(yè)自我成長(zhǎng)報(bào)告優(yōu)秀2篇隨著個(gè)人素質(zhì)的提升，我們使用報(bào)告的情況越來(lái)越多，報(bào)告包含標(biāo)題、正文、結(jié)尾等。為了讓您不再為寫報(bào)告頭疼，下面是我精心為大家整理的2篇《自我成長(zhǎng)報(bào)告》，親的肯定與分享是對(duì)我們最大的鼓勵(lì)。

自我成長(zhǎng)報(bào)告篇一

參加了一學(xué)期的自我成長(zhǎng)小組，每次都有或多或少的感悟和體會(huì)，只是沒有很好地總結(jié)。如今寫這份自我成長(zhǎng)報(bào)告時(shí)，這個(gè)學(xué)期的活動(dòng)情景又一次漸漸浮如今腦海中。

對(duì)于成長(zhǎng)小組的活動(dòng)，我都會(huì)盡量參加，參加這個(gè)活動(dòng)已經(jīng)逐漸成為了一種習(xí)慣。通過互相傾聽組員的成長(zhǎng)經(jīng)歷、分享自己的困惑、討論如何解決問題我們不僅折射出自己在生活中的現(xiàn)狀，也得到了更深化的分析和反響。我們的小組也在不斷活動(dòng)的過程中建立了信任、自由的氣氛。

我覺得最大的收獲是加深了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。無(wú)論是作為一名心理老師，還是一名心理咨詢師，自己的問題都可能會(huì)對(duì)咨詢工作產(chǎn)生影響。而對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我一直渴望可以更加理解自己，改變自認(rèn)為需要改變的地方，解決在自己成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的心理困擾。學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)是為了這個(gè)目的，參加成長(zhǎng)小組活動(dòng)也是為了這個(gè)目的。如今的我可以更加客觀地來(lái)對(duì)待自己，可以靜下心來(lái)仔細(xì)體會(huì)自己的感受，可以更加清楚地表達(dá)出自己的想法。從精神分析學(xué)派的角度出發(fā)，我形成如今的這種性格和行為形式，肯定和小時(shí)候的經(jīng)歷分不開。雖然我還不能很深化地找到根源，但回想小時(shí)候，我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子，缺乏自立的生活經(jīng)歷，也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經(jīng)歷，從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機(jī)作伴的情景。也許無(wú)形之中，這樣的生活經(jīng)歷造就了如今的我。

在小組成員們的分享、傾聽和反響過程中，我意識(shí)到自己是一個(gè)很自卑、被動(dòng)的人。正因?yàn)樽员?，在小組活動(dòng)中，我總覺得大家都比我有才能、有思想，會(huì)擔(dān)憂自己說(shuō)的沒有深度，所以我習(xí)慣性地把自己藏起來(lái)，表現(xiàn)出來(lái)的是不愿意主動(dòng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，也不常反駁別人。其實(shí)再看生活中的我也是這樣的，不喜歡和不熟悉的人多說(shuō)話，可以一個(gè)人安靜地待上很久，不擅長(zhǎng)回絕別人、不擅長(zhǎng)反駁別人。在人多的時(shí)候會(huì)保持安靜，不易被別人注意到。也許我還是渴望被人關(guān)注、肯定的，只是我不會(huì)表現(xiàn)得很積極，這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。

當(dāng)然，只有認(rèn)識(shí)自己肯定是不夠的，更重要的是用行動(dòng)來(lái)改變。以前我經(jīng)常是在腦子里想想要改變自己，但實(shí)際行動(dòng)并不多。因?yàn)樵谛袆?dòng)之前我會(huì)閃過一些我的行動(dòng)是沒有用的，沒有效果的的念頭，這些念頭會(huì)讓我放棄自己的行動(dòng)。小組活動(dòng)不僅讓我更深地認(rèn)識(shí)自己，也給了我很多考慮問題的新角度，給了我改變自己的動(dòng)力和方法。在聽過組員們的經(jīng)歷和分析后，我也意識(shí)到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說(shuō)的回絕別人也說(shuō)明自己的強(qiáng)大。

地球說(shuō)的還沒有到達(dá)我的。底線。狐貍說(shuō)的對(duì)我的好處是什么？這些對(duì)我來(lái)說(shuō)都是新的思維方式，而清芯在博客回復(fù)中提醒我在為自己找借口時(shí)，也讓我有所考慮。我的很多念頭和想法其實(shí)都是自己不用行動(dòng)改變自己的借口，會(huì)和我自己的期望有矛盾。但如今的我似乎有了一些變化。就像前幾天，我趁著校長(zhǎng)在我們辦公室聊天的時(shí)候，提出工作太多，希望能少一些。雖然他沒有直接給我答案，但至少我敢于提出來(lái)，也算是一點(diǎn)小小的改變吧。希望下個(gè)學(xué)期能繼續(xù)和大家分享我的改變。

自我分析到此完畢，另外還想說(shuō)的就是對(duì)于小組活動(dòng)的參與程度，我自認(rèn)為是更博最不積極的那一個(gè)，也許是因?yàn)楹芏鄸|西我在體會(huì)，但當(dāng)我坐下來(lái)要寫的時(shí)候卻感覺有點(diǎn)無(wú)從下筆，所以每次都是半途而廢。也許也是因?yàn)槲业恼J(rèn)知問題，有時(shí)會(huì)覺得在小組活動(dòng)時(shí)收獲很多，但分開這個(gè)環(huán)境回到生活中，又會(huì)出現(xiàn)自我否認(rèn)和消極的想法。不管怎樣，改變是困難的，反復(fù)也是存在的，想起以前經(jīng)常和同學(xué)開玩笑說(shuō)的話革命尚未成功，同志仍需努力，用來(lái)勉勵(lì)一下自己。

最后，感謝大家的分享和幫助，每個(gè)組員的傾聽讓我感覺到自己被重視，大家從不同角度分析問題和困擾，讓我的認(rèn)知和思維方式有了新的打破。

自我成長(zhǎng)報(bào)告篇二

時(shí)間飛逝。進(jìn)入大學(xué)已經(jīng)快三個(gè)月了。大學(xué)生活對(duì)我來(lái)說(shuō)是新的，和過去沒有什么不同。對(duì)陌生新鮮的大學(xué)很好奇，想去探索一下。只是因?yàn)閷?duì)大學(xué)生心理健康與實(shí)踐這個(gè)課題很好奇，想探索一下什么是大學(xué)生心理健康，所以選擇了這門選修課。這門課程給我?guī)?lái)了新的知識(shí)，拓展了我的知識(shí)面。讓我學(xué)到以前沒接觸過的東西，讓我知道心理學(xué)是如此有趣和有用。就像這個(gè)題目。有了這個(gè)話題，我可以對(duì)自己的人生進(jìn)行深入思考，有機(jī)會(huì)全面認(rèn)識(shí)自己，從而更全面地看待自己，更好地提升自己。

一、開學(xué)以來(lái)的適應(yīng)

1.生活

我認(rèn)為生活是大學(xué)最重要的部分。四個(gè)來(lái)自不同地區(qū)，說(shuō)不同語(yǔ)言的人，聚集在同一個(gè)宿舍，一起生活了四年。這對(duì)我來(lái)說(shuō)其實(shí)是一個(gè)挑戰(zhàn)。在此之前，我從來(lái)沒有過夜。我不知道如何和陌生人住在同一個(gè)屋檐下。我和室友相處非常小心。我對(duì)他們不太了解，我想給他們留下好印象，所以當(dāng)他們需要幫助的時(shí)候，我會(huì)盡可能地幫助他們。我覺得我是一個(gè)很自立的人，我可以自己解決一些其他女生看起來(lái)很難完成的事情。在我看來(lái)，性格不合是人生最大的問題。我覺得自從進(jìn)了大學(xué)，我變了很多。比如以前在家的時(shí)候，向往自由，覺得沒有父母的控制很幸福。但是到了大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)孩子真的很難離開家。很懷念在家的自由感。原來(lái)在家真的可以為所欲為，沒有父母在外面生活似乎更自由。

2.研究

在學(xué)習(xí)中，我第一次意識(shí)到大學(xué)和中學(xué)的區(qū)別在于課堂。中學(xué)的時(shí)候，我們都坐在小教室里，只有一個(gè)班一起上課。但是，在大學(xué)里，我們都坐在非常大的報(bào)告廳里，幾個(gè)班一起上課。以前我們上課睡覺的時(shí)候，老師會(huì)用手敲你的頭，或者拿粉筆砸你?，F(xiàn)在，不管我們?cè)趺此X，老師都不會(huì)打擾你。

第一次上課的時(shí)候，很迷茫。我不知道老師在說(shuō)什么。我不知道我應(yīng)該做什么，如何在課堂上做筆記。老師教的是速度不會(huì)因?yàn)閷W(xué)生聽不懂而變慢。接下來(lái)的一段時(shí)間總是處于這樣的狀態(tài)。我覺得這個(gè)不可行。我得想辦法適應(yīng)。第一步，認(rèn)真聽老師講，看我能不能聽懂。我覺得當(dāng)我做到第一步的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我能跟上老師講課的速度，老師說(shuō)的也沒那么難懂。接下來(lái)就是記錄，理解，成為自己的。我認(rèn)為如果我們努力工作，我們會(huì)有所收獲。

3.活動(dòng)

參加過一個(gè)科室組織，一個(gè)醫(yī)院組織。我覺得很幸運(yùn)，兩個(gè)組織的活動(dòng)不沖突，兩個(gè)組織都能留下來(lái)。在不影響學(xué)習(xí)的情況下，我會(huì)積極參加各種組織和部門的活動(dòng)。我想我可以學(xué)到一些我以前從未接觸過的東西，交很多不同的朋友。我可以充分利用我的業(yè)余時(shí)間。其中，我曾聽過一句話：熱情退卻時(shí)，用責(zé)任彌補(bǔ)。聽到這句話，我感觸很深，牢牢地記在心里。

二、對(duì)自己的認(rèn)識(shí)

1.個(gè)性

我不能說(shuō)我的性格完美，但我可以說(shuō)我的性格很健康。感覺隨著時(shí)間的推移，我也在逐漸改變，逐漸完善自己的性格。學(xué)完這門課，我能更全面的看到自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足，努力提升自己。有句話叫人無(wú)完人，人無(wú)完人。有缺陷不可怕?？膳碌氖牵銢]有找到他們，或者找到了他們卻沒有想辦法。自我反思有利于人格的發(fā)展和完善。

2.情緒

我承認(rèn)我是個(gè)感性的人。以前不知道是不是因?yàn)樘幱谂涯嫫?。我很情緒化，固執(zhí)，容易生氣。情緒對(duì)別人特別敏感。也許隨著年齡的增長(zhǎng)，也許叛逆期已經(jīng)過去，也許積累的知識(shí)越來(lái)越多，慢慢的我會(huì)思考很多事情，知道如何反思自己。尤其是，我覺得我自從來(lái)了大學(xué)以后，變了很多。雖然目前還不能完全控制自己的情緒，但我覺得我已經(jīng)長(zhǎng)大了。

3.能力

當(dāng)別人需要幫助時(shí)，我可以做自己的事情，幫助別人。我覺得我的生活能力很強(qiáng)，就算一個(gè)人住也沒問題。我認(rèn)為我的交際能力很好，因?yàn)槲夷苤鲃?dòng)和別人交談，我很樂意交新朋友。我的學(xué)習(xí)能力應(yīng)該加強(qiáng)，學(xué)習(xí)應(yīng)該更加積極。我對(duì)工作能力的理解其實(shí)是組織工作方面的，因?yàn)閷?duì)我來(lái)說(shuō)是全新的理解。雖然我現(xiàn)在知道的不多，但我想如果我愿意學(xué)習(xí)，我會(huì)有所收獲的。能力背后其實(shí)是努力。

4.職業(yè)生涯規(guī)劃

其實(shí)之前也沒仔細(xì)想過自己未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃，可以借此機(jī)會(huì)好好規(guī)劃一下。我覺得規(guī)劃可以長(zhǎng)遠(yuǎn)，但不要超越現(xiàn)實(shí)。先說(shuō)一些小計(jì)劃。目前我的第一個(gè)計(jì)劃是好好學(xué)習(xí)，然后拿獎(jiǎng)學(xué)金。并且，在業(yè)余時(shí)間，參加一些可以鍛煉自己的比賽。明年要努力留在組織里，再努力成為副部級(jí)以上。如果我做到了上面說(shuō)的。，我不僅會(huì)收獲很多，還會(huì)給我的簡(jiǎn)歷增光添彩。這些對(duì)我找實(shí)習(xí)都有幫助。我對(duì)我的工作有兩個(gè)想法。第一是留在學(xué)校當(dāng)老師，第二是當(dāng)上班族。如果我是上班族，我會(huì)選擇做理財(cái)規(guī)劃師或者進(jìn)銀行。而且，我想能夠在一線或者二線城市工作，不求富貴，但求家境殷實(shí)。事實(shí)上，如果計(jì)劃沒有實(shí)現(xiàn)，它永遠(yuǎn)只是一個(gè)計(jì)劃。做好這些計(jì)劃后，我會(huì)努力，爭(zhēng)取的。

第三，通過本課程學(xué)習(xí)的收獲

本來(lái)以為心理學(xué)這門學(xué)科離我們的生活很遠(yuǎn)，但是學(xué)了這學(xué)期，發(fā)現(xiàn)心理學(xué)都是圍繞在我們身邊的小事。就像說(shuō)好了，要從身邊的小事做起。我覺得這門課不僅教會(huì)了我文字知識(shí)和理論，也教會(huì)了我可以很好的利用這些知識(shí)，可以更全面的看待自己，更好的提升自己。收到老師的知識(shí)后，會(huì)不自覺的觀察身邊的人，讓我對(duì)人的印象不僅膚淺。而且因?yàn)檫@是我們學(xué)院的選修課，我交了一些不同系的朋友。我喜歡收獲友誼，我喜歡和別人交流的時(shí)間。在這個(gè)班里，我收獲了知識(shí)，學(xué)會(huì)了更深刻的自我，收獲了友誼。

四、本課程的評(píng)價(jià)

這節(jié)課，我覺得課堂氣氛很熱鬧，一點(diǎn)也不枯燥。我很喜歡這種課。而且老師會(huì)給我們一些有趣的測(cè)試，給我們一些上講臺(tái)的機(jī)會(huì)。每個(gè)走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的人都能得到不一樣的體驗(yàn)。而且我覺得教學(xué)內(nèi)容很有趣，很有用。老師的教學(xué)態(tài)度很認(rèn)真，人也很善良，所以我對(duì)這門課印象很好，很喜歡。

這份自我分析報(bào)告到此結(jié)束。我覺得大家寫這個(gè)報(bào)告又認(rèn)識(shí)自己了。其實(shí)這種自我分析是必須的，不斷的自我提升才是幸福的生活！非常感謝你這學(xué)期教我們！

大學(xué)生自我成長(zhǎng)報(bào)告3當(dāng)我打開自我記憶的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走了很長(zhǎng)一段路，從小就不自覺的受到家庭的影響。說(shuō)到性格，我應(yīng)該像父母一樣，充滿正義感和責(zé)任感。我應(yīng)該感謝他們，否則我就不會(huì)是現(xiàn)在的我。我的父母從我出生就一直陪伴著我，看著我長(zhǎng)大，用自己的方式影響著我的成長(zhǎng)。我愛我的父母，我因?yàn)樗麄兊难孕卸J(rèn)真對(duì)待我的生活。大部分都是受我父母影響。時(shí)間從指尖流逝，我開始成長(zhǎng)，踏入校園，交朋友，開始學(xué)習(xí)生涯，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，開始走自己的路。

年輕的時(shí)候有點(diǎn)內(nèi)向敏感。本來(lái)注定沒有多少朋友，但是知心朋友和老師不自覺的影響了我的性格。在和同學(xué)從陌生人變成朋友的過程中，他們讓我變得開朗，讓我明白我應(yīng)該以快樂的心態(tài)對(duì)待生活。

學(xué)習(xí)的巔峰和低谷應(yīng)該是人生的巔峰和低谷。我以中考優(yōu)異的成績(jī)進(jìn)入了小編.chayi5.小編com中學(xué)，并鼓勵(lì)自己考上了中學(xué)里的優(yōu)秀高中。我也一直這樣，最后考上了我們最好的高中。

在重新學(xué)習(xí)的過程中，失敗是必然的。我很難適應(yīng)從尖子生到中學(xué)生的巨大差距，甚至進(jìn)入高中后更差。從此我就抑郁了，被拋棄了，高三的我度過了人生的低谷。

但是生活還在繼續(xù)。當(dāng)我收到大學(xué)錄取通知書時(shí)，我意識(shí)到我已經(jīng)長(zhǎng)大了，不應(yīng)該是個(gè)孩子了。我不應(yīng)該迷失，而應(yīng)該重新樹立自己的目標(biāo)。雖然過去有很多夢(mèng)想，但大多數(shù)都是不現(xiàn)實(shí)的，我想我應(yīng)該有一個(gè)不幼稚的目標(biāo)。即使做不出偉大的事業(yè)，也要讓自己的人生無(wú)悔，讓自己回首往事無(wú)悔。

在未來(lái)的日子里，我會(huì)積極學(xué)習(xí)知識(shí)，開闊視野，相對(duì)客觀地評(píng)價(jià)自己和他人，用自己的眼睛仔細(xì)觀察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照計(jì)劃有規(guī)律的行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)的實(shí)現(xiàn)。成功來(lái)自于一路上的每一小步。不要幻想運(yùn)氣好就上天，所以要把注意力放在短期目標(biāo)上，相信最終會(huì)達(dá)到偉大的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈，每天努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，再小的成就，也可能是成長(zhǎng)！今天當(dāng)我明白了一些人生道理，回來(lái)重新審視自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)自己過去遭受的挫折和痛苦并不是完全沒有價(jià)值，而是隱含著深遠(yuǎn)的意義?，F(xiàn)在對(duì)身邊的人和事有了更多的包容和理解，而不是執(zhí)著于個(gè)人得失，所以有人說(shuō)“挫折和痛苦的背后是成長(zhǎng)的空間。

看一看路線，看一看成長(zhǎng)中的深淺腳印。成長(zhǎng)需要我們品味和感受自己。在這個(gè)過程中，我們會(huì)不斷下降，但我們需要不斷上升。每次起床都會(huì)證明自己長(zhǎng)大了?？鞓放c悲傷，疾病與死亡，成功與失敗，永遠(yuǎn)伴隨著人們。這個(gè)世界上，沒有人一直一帆風(fēng)順，也沒有人沒有經(jīng)歷過痛苦和悲傷。挫敗感和打擊感從來(lái)不約別人。它會(huì)突然降臨，讓人措手不及，甚至徘徊很久，與人形影不離。所以，我不用幻想它是我的路。如果我正視了，就解決了，我就長(zhǎng)大了。

最后簡(jiǎn)單介紹一下我的性格和優(yōu)缺點(diǎn)。我的感情很細(xì)膩，有時(shí)候莫名其妙的難過，會(huì)做出一些看似傷心的話。第一次見我的人會(huì)覺得我害羞，不愛說(shuō)話。其實(shí)這只是一種錯(cuò)覺，因?yàn)槲业男睦锷钌畹乜讨痪湓挘赫f(shuō)多了就輸了。這不是故意造假，也許是經(jīng)過一些經(jīng)歷后自發(fā)形成的。但是如果交往久了，熟悉了，那我就是一個(gè)溫暖幽默的男生了。我總是用心對(duì)待朋友，但在此之前，我會(huì)用眼睛去了解身邊的人，覺得自己可以和自己相處，不覺得虛偽自負(fù)才會(huì)用心付出。

我之前一直不知道珍惜這個(gè)詞有多重要，直到失去了它。我珍惜每一個(gè)從我身邊走過的人，珍惜我們一起度過的時(shí)光，珍惜來(lái)之不易的緣分和感情。我在生活中很隨和，很隨意。我不喜歡被束縛得太緊。我不為小事斤斤計(jì)較。當(dāng)我遇到重大挫折時(shí)，我的心情會(huì)很低落，整天甚至幾天都不開心。平時(shí)對(duì)任何事情都有自己的判斷和想法，不隨波逐流。我一直欽佩的人是我的父親。雖然他是農(nóng)民，但他的性格值得學(xué)習(xí)。雖然他