超右腦右腦記憶的四大規(guī)律

超右腦右腦記憶的四大規(guī)律一、浩斯遺忘規(guī)律艾賓浩斯是德國著名的心理學(xué)家，是第一個從心理學(xué)上對記憶進(jìn)行系統(tǒng)實(shí)驗的人。他對記憶研究的主要貢獻(xiàn)之一就是對記憶的保持規(guī)律作了重要研究，并繪制出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。記憶力再好的人遺忘也是不可避免的，但從什么時候開始遺忘的?怎樣減少遺忘?何時復(fù)習(xí)效果最佳?通過遺忘規(guī)律可以一目了然。時間間隔保持的百分比遺忘的百分比20分鐘58%42%144%56%836%64%1天34%66%2天28%72%6天25%75%31天21%79%201244256%、66%;2—3172%—79通過分析，顯而易見，復(fù)習(xí)的最佳時間是記材料后的1—242習(xí)都一樣。二、魔力之七美國心理學(xué)家約翰?米勒曾對短時記憶的廣度進(jìn)行過比較精確的測定：測定正常成年7±277777我們在記憶時可利用這一特點(diǎn)，把需要記憶的內(nèi)容分配在77應(yīng)會大大提高。比如百家姓，若是一個一個的記，就得記10025，2510011022-2412-0416377494907三、睡前醒后——記憶的黃金是段記憶時，先攝入大腦的內(nèi)容會對后來的信息產(chǎn)生干擾，使大腦對后接觸的信息印象不2434%的記憶，這時稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶，更由于前的這段時間真的是很寶貴。早晨起床后，由于不會受前攝抑制的影響，記憶新內(nèi)容或再復(fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，則整個上午都會記憶猶新。所以說睡前醒后這段時間千萬不要浪費(fèi)，如能充分利用，可收事半功倍之功。四、復(fù)習(xí)、溫故——古老而又實(shí)用的記憶訣竅記憶之母，我們鞏固所識記過的材料的最好方法就是復(fù)習(xí)!巴甫洛夫?qū)W說認(rèn)為，記憶是大腦皮層形成暫時神經(jīng)聯(lián)系的過程，建立起來的神經(jīng)通路如果不暢通，則原來大腦中保留的痕跡就會逐漸消失，而復(fù)習(xí)就是對大腦中的痕跡進(jìn)行再刺激，及時復(fù)習(xí)就是在第一次痕跡未完全消失時，緊接著進(jìn)行第二次，第三次重復(fù)刺激，重復(fù)刺激次數(shù)越多，痕跡越深;重復(fù)越及時，費(fèi)時越少，費(fèi)力越小，記憶效果越好。人的腦部構(gòu)造分為大腦、小腦與腦干。大腦由大腦皮質(zhì)大腦新皮質(zhì)、大腦邊緣葉舊皮質(zhì)、腦干、腦梁所構(gòu)成。大腦皮質(zhì)從位置上可分為額葉、聶葉及枕葉三部分。此外，腦又分為左、右兩半部，右半球就是「右腦」[1]，左半球就是「左腦」。而左右腦平分了腦部的所有構(gòu)造。左腦與右腦形狀相同，功能卻大不一樣。左腦司語言，也就是用語言來處理訊息，把進(jìn)入腦內(nèi)看到、聽到、觸到、嗅到及品嘗到左腦五感的訊息轉(zhuǎn)換成語言來傳達(dá)，相當(dāng)費(fèi)時。左腦主要控制著知識、判斷、思考等，和顯意識有密切的關(guān)系。右腦的五感包藏在右腦底部，可稱為「本能的五感」，控制著自律神經(jīng)與宇宙波動共振等，和潛意識有關(guān)。右腦是將收到的訊息以圖像處理，瞬間即可處理完畢，因此能夠把大量的資訊一并處理心算、速讀等即為右腦處理資訊的表現(xiàn)方式。一般人右腦的五感都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發(fā)揮即有的潛在本能。然而懂得活用右腦的人，聽音就可以辨色，或者浮現(xiàn)圖像、聞到味道等。心理學(xué)家稱這種情形為「共感」這就是右腦的潛能。如果讓右腦大量記憶，右腦會對這些訊息自動加工處理，并衍生出創(chuàng)造性的訊息。也就是說，右腦具有自主性，能夠發(fā)揮獨(dú)自的想像力、思考，把創(chuàng)意圖像化，同時具有做為但是右腦的記憶力只要和思考力一結(jié)合，就能夠和不靠語言的前語言性純粹思考、圖像思考連結(jié)，而獨(dú)創(chuàng)性的構(gòu)想就會神奇般的被引發(fā)出來。記憶力沒有天生好壞的區(qū)別，只有會用腦和不會用腦的差別。我們傳統(tǒng)的思維是用左腦思維和記憶，左腦記憶是語言性記憶，不僅記憶容量小，而且記憶速度慢。同時左腦會隨著年齡的增長而逐漸衰老。但是右腦卻不同，它屬于圖像性記憶，記憶容量大，記憶速度快，并且可以隨時再現(xiàn)。右腦通過共振共鳴能力，將事物所包含的信息全都作為波動信息來接受，然后再運(yùn)用照相記憶能力把它們轉(zhuǎn)變?yōu)閳D像來記憶與傳遞。右腦還具有一次性大量接受并記憶信息的能力，還可以自動理解信息間的法則和原理，然后超高速地自動處理接受到的這些信息。右腦是潛意識運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦，這4大能力可以理解為“潛意識的能力”。相比之下，左腦完全是通過意識來發(fā)揮功能的。離開了左腦的運(yùn)轉(zhuǎn)，我們無法使用語言來進(jìn)行交談或計算，所以必須先求得理解，然后再在這個基礎(chǔ)上來記憶。但使用左腦的話只能向左腦輸入信息，當(dāng)然也只能通過左腦來輸出。這種輸入和輸出都十分緩慢，而且效率很低。與之相反