小學(xué)畢業(yè)班家長(zhǎng)課堂

做智慧家長(zhǎng)，為成長(zhǎng)揚(yáng)帆

目前您對(duì)自己的孩子滿(mǎn)意嗎？孩子馬上初中您焦慮嗎？會(huì)前調(diào)查

情緒會(huì)傳染，如果家長(zhǎng)的焦慮傳染給孩子，那么親子關(guān)系必然劍拔弩張，反而不利于孩子升學(xué)。家長(zhǎng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己和孩子的心理，知道如何輔助孩子備考升學(xué)，就能為孩子的成長(zhǎng)插上翅膀。營(yíng)造平和家庭氛圍，助力孩子適應(yīng)升學(xué)

目錄

二、如何關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)三、如何照顧孩子的生活一、如何關(guān)注孩子的心理1、每個(gè)人都會(huì)有情緒的時(shí)候，父母也不例外。2、先接納自己的情緒，才能接納孩子的情緒。3、先處理心情，再處理事情。4、父母是孩子身邊最好的情緒教練，父母管理好自己的情緒，可以成為孩子的榜樣。5、面對(duì)和接納自己的情緒，接納孩子的情緒，做個(gè)溫和堅(jiān)定的父母。一、關(guān)注孩子心理1、在此之前，先保持家長(zhǎng)情緒平和

2、家長(zhǎng)如何化解負(fù)面情緒如何保持情緒穩(wěn)定？第一步：覺(jué)察情緒。覺(jué)察自己什么時(shí)候情緒會(huì)失控？（疲勞、會(huì)被哪種特定事件激怒）思考事先如何避免情緒失控？（合理休息，提前告示家人，按照規(guī)則行事，對(duì)孩子的期待保持合理水平）第二步：調(diào)節(jié)情緒如果已經(jīng)處于強(qiáng)烈情緒中，怎么暫停？喊停，給自己和孩子一段冷靜時(shí)間；冷水洗臉；轉(zhuǎn)移注意力，呼吸放松法。第三步：冷靜后溝通使用非暴力溝通法，就事論事。給孩子帶來(lái)的傷害，應(yīng)該道歉。同時(shí)也講清楚自己的想法。情緒的處理技巧：呼吸放松法1、舒服地坐下，雙腿腳板踏地,張眼或閉眼，注意自己的呼吸。2、在每一次呼氣的時(shí)候把焦點(diǎn)放在兩個(gè)肩膀，如此兩個(gè)肩膀便能開(kāi)始放松。3、不斷重復(fù)，兩個(gè)肩膀的放松就會(huì)越來(lái)越大，讓這份放松往下面走，落到身體其他部分終于到達(dá)手腳，每根指頭，也上到頭部。4、讓自己呼氣時(shí)間慢慢增長(zhǎng)，如此放松的效果會(huì)更大。

5、只需三分鐘，本人的狀態(tài)就會(huì)調(diào)整到一個(gè)更專(zhuān)注，更平靜，更輕松，更有能量的狀態(tài)。

了解孩子的心理特點(diǎn)

3、了解10---14歲孩子的年齡特點(diǎn)腦部發(fā)育

孩子的心理特點(diǎn)

3、了解10---14歲孩子的年齡特點(diǎn)1、小學(xué)六年級(jí)心理特征：青春早期，自主意識(shí)逐漸強(qiáng)烈，批判的眼光看待其他事物。情緒不穩(wěn)定意志力仍不夠堅(jiān)定，遇到困難和挫折容易灰心溝通方法：關(guān)注學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要關(guān)注心理變化對(duì)心儀學(xué)校的考試范圍和特點(diǎn)多做了解。

孩子的心理特點(diǎn)

1、初中一年級(jí)心理特征：成熟性與幼稚性的統(tǒng)一神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力較差容易受外界影響順利時(shí)盲目自滿(mǎn)，遇挫折時(shí)盲目自卑，泄氣，有從眾心理獨(dú)立性與依賴(lài)性的統(tǒng)一溝通方法：1.關(guān)注適應(yīng)性2.新的習(xí)慣養(yǎng)成3.重視基礎(chǔ)知識(shí)3、了解10---14歲孩子的年齡特點(diǎn)

4、如何與青春期的孩子相處1、不要再把他們當(dāng)小孩子，尊重孩子有主見(jiàn)，與他們像大人一樣討論和對(duì)話(huà)。2、多看孩子的進(jìn)步和優(yōu)點(diǎn)，多一些鼓勵(lì)，但慎用華而不實(shí)的表?yè)P(yáng)。3、孩子鬧情緒時(shí)，少?lài)Z叨，多陪伴，可以學(xué)著“打太極”4、愛(ài)的五種語(yǔ)言：肯定、欣賞和贊美的語(yǔ)言高品質(zhì)的時(shí)光禮物服務(wù)身體接觸

陪伴與鼓勵(lì)

5、溝通避免教育雷區(qū)：（1）、孩子生氣時(shí)（2）、批評(píng)孩子行為，而不是人格特質(zhì)（3）、當(dāng)孩子分享心事時(shí)，保持好奇心，不做預(yù)言家（4）、尊重孩子隱私，不宣揚(yáng)（5）、當(dāng)顧問(wèn)，不當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)（6）、說(shuō)“同時(shí)”，不說(shuō)“但是”（7）、選擇溝通環(huán)境，避免壓抑地（8）、情理三明治：談情、說(shuō)愛(ài)、再說(shuō)理，不說(shuō)正確的廢話(huà)（9）、有效果比有道理重要，不啰嗦思想家盧梭：3種無(wú)益的教育方法：講道理、發(fā)脾氣、刻意感動(dòng)

青春期孩子會(huì)有以下原因出現(xiàn)鬧脾氣現(xiàn)象打太極就是密切關(guān)注，不與孩子較真，用幽默、共情方式化解孩子的敵意和消極情緒多關(guān)注孩子的內(nèi)在需求，引導(dǎo)孩子用合適的方式去獲得受關(guān)注、獲取自主權(quán)、受尊重等需求。（1）、引起注意力（2）、斗權(quán)力（選擇的自由）（3）、報(bào)復(fù)（4）、自暴自棄

二、如何關(guān)注孩子學(xué)習(xí)？1、把學(xué)習(xí)還給孩子例如----考試之后：（1）、問(wèn)問(wèn)孩子“你對(duì)自己的成績(jī)滿(mǎn)意嗎？（2）、如果孩子感覺(jué)滿(mǎn)意，問(wèn)問(wèn)孩子：“你打算怎么慶祝？（3）、如果孩子感覺(jué)不滿(mǎn)意，給予共情和安慰“看得出你不開(kāi)心”（4）、追問(wèn)：“你覺(jué)得跟你以前比是進(jìn)步了還是退步了？”（5）、“你覺(jué)得可以做什么讓下次考試做得更好？我們一起想想。”

1、陪寫(xiě)作業(yè)不等于家長(zhǎng)教孩子做作業(yè)。包辦危害大。讓孩子有“學(xué)習(xí)是自己的事”的意識(shí)。2、如何陪伴孩子學(xué)習(xí)？2、注重養(yǎng)成寫(xiě)作業(yè)習(xí)慣：學(xué)會(huì)列作業(yè)清單、學(xué)會(huì)安排時(shí)間、專(zhuān)心、遇到問(wèn)題去查閱資料、主動(dòng)解決、學(xué)著自主檢查，形成舉一反三的能力，學(xué)會(huì)查漏補(bǔ)缺。不懂的地方做記號(hào)，第二天問(wèn)老師同學(xué)。共同面對(duì)-----一起選擇適合學(xué)校3、家長(zhǎng)不用全程盯寫(xiě)，在旁邊看書(shū)營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍就好。不要打斷孩子思考的過(guò)程，鼓勵(lì)孩子遇到問(wèn)題求助，但是不要直接給答案，用提問(wèn)的方式讓孩子學(xué)著解決。

1、了解學(xué)校----理性分析，綜合考慮3、面對(duì)小升初，如何選擇？2、了解孩子--唯有真知，方有真愛(ài)（花木）3、共同面對(duì)-----一起選擇適合學(xué)校注意：家庭外包危害

三、如何關(guān)注孩子生活1、畢業(yè)年級(jí)，做好后勤工作，問(wèn)問(wèn)孩子想吃什么，不用大魚(yú)大肉，保證營(yíng)養(yǎng)均衡鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣（早睡早起，個(gè)人衛(wèi)生）飲食習(xí)慣（合理均衡，少糖少油少零食）運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（每天保持10分鐘到半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，跳繩跳舞散步等）2、升入初中