期末考試策略指導主題班會

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活動理念

同學在教學中處于主導的地位，在老師的“調動”下能夠充分“發(fā)揮”個人聰慧才智和潛能，并在學習的過程中增長綜合素養(yǎng)，提高思維技能。本節(jié)課，依據(jù)同學考試前可能會涌現(xiàn)的心理問題〔主要是心態(tài)方面〕，引導同學調整好心態(tài)，帶著自信，勇猛地迎接接下來的考試。

活動目標

1、引導同學了解考試勝利不僅僅需要平常扎實的學科知識，還需要正確的、科學的考試策略。

引導同學學會依據(jù)自己的狀況，、掌控考前、考中?？己蟮恼_的、科學的應對策略。

課時安排

一課時〔40分鐘〕

授課對象

中學一班級

教學過程

一、活動導入主題〔6分鐘〕

活動目的

以一場魔術表演視頻引入，引導同學明白想讓一場考試順當進行并得到一個好的效果，就像讓一場表演順當進行并得到觀眾喜愛一樣，不僅取決于個人的基本功，即基礎知識的掌控，還取決于個人在表演時或考試時良好的心態(tài)。

引導語

同學們，我們在明星的個人演唱會或者在各種綜藝節(jié)目上都可以看到很多精彩的個人show，，有些震撼人心，有些激情澎湃，有些活力四射，你們喜愛看魔術表演嗎？好，那讓我們一起走進劉謙的魔術世界。

播放視頻：

過渡語

看完了這個視頻，大家覺得這個魔術精彩不精彩呀？想不想也擁有一次自己表演的機會呢？其實，這個機會已經(jīng)在大家不留意的時候靜靜來了。這個機會是什么呢？想必大家也猜到了。對，就是期末考試。作為祖國的明日之星，你們即將要舉辦一場大型個人show〔期末考試〕。那么，為了讓大家能在這次表演中show出自己的風采，老師將為大家做些個人指導，盼望能援助到大家精彩演出。首先，我們來思索一下：影響一場表演好壞的因素有什么呢？

思索

現(xiàn)在，我想請問各位明星們爭論一下，影響一場表演好壞的因素有什么呢？

1、show前的細心排練

所謂臺上1分鐘，臺下10年功，平日的努力排練正是我們在期末考這個舞臺上完成超卓表演的基本保障。

2、show時的完滿演繹

要表演好，光靠細心排練是不夠的，一個好演員在表演時肯定有正確的策略面對各種突發(fā)狀況，才能完成一次完滿的演出。

3、show后的實時調整

不管上一場表演精彩與否，快速忘掉，全身心投入去打造下一場完滿的演出。

過渡語

只有同時具備了這三個條件，我們才有可能向別人、向自己呈現(xiàn)一場完滿的表演

一、show前策略〔15分鐘〕

引導語：那么請各位明星來想一下，我們在期末考這場show開始前，有哪些預備策略呢？現(xiàn)在，請同學們前后桌四人為一組進行一場頭腦風暴，想想在期末考這場show開始前，有哪些預備策略？頭腦風暴就是一小組同學在一起爭論問題，自由發(fā)言，把能想到的想法都說出來，小組內的成員不作批判?，F(xiàn)在大家開始爭論，小組內的一位成員把想到的記錄下來，爭論結束后派一位代表發(fā)言。

頭腦風暴環(huán)節(jié)

自由共享環(huán)節(jié)

老師讓同學們暢所欲言，把同學們想到的有關考試前的積極預備寫在黑板上。

過渡語

看來大家都特別聰慧，黑板上寫滿的都是同學們聰慧的結晶呀，除了同學們想出來的之外，當然少不了老師的了，現(xiàn)在請大家看看PPT上老師想出來的。

1、制定科學的復習計劃

依據(jù)各個項目以及自己擅長的程度，合理地安排復習時間，應將課本知識、筆記、練習、試卷結合起來復習，盡量做到不同學科之間交叉復習，不宜長時間復習同一門科目。

2、確立合適的考試目標

依據(jù)自己平?？荚嚨姆謹?shù)和排名、以及近段時間的學習狀態(tài)來確定自己的考試目標，然后查找一名合適小伙伴作為超越的目標，然后告知他，和他一起在這場演出中努力加油吧。

3、安排好合理的放松項目

適當?shù)姆潘煽梢哉{整心情、清除疲憊、養(yǎng)精蓄銳，當然在這么重大的表演前不能放松過度哦，我們在訓練累時可以聽聽歌、散散步，聊談天，

4、保證正常的睡眠時間

從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，依據(jù)自己的狀況把晚間睡眠調整到十點或十一點。表演前一天晚上切不可提前上床，否那么很簡單輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁擔心，影響表演發(fā)揮哦。

睡眠不好怎么辦？

不要把睡覺當成任務

睡不著不會影響考試狀態(tài)

不能翻來覆去，保持固定姿態(tài)

洗個熱水澡，喝杯熱牛奶

幾種調試的方法：清除失眠擔憂心理、自我想象進行放松

二、show時策略〔10min〕

活動目的

通過故事向同學們呈現(xiàn)考試過程中可能會涌現(xiàn)的各種不適應狀況，援助大家覺察并找到應對這些狀況的方法，從容應對考試。

引導語

剛才同學們想出來的show前策略都特別好，盼望同學們能夠將它們很好地應用到個人show的前期預備中去。好，經(jīng)過我們的長期的預備，我們期末考試這場show就要開始了。那么在整場show進行的過程中，有哪些可能涌現(xiàn)的一些狀況呢？一起來看看一個演員在期末考試這場show中的小故事。

一個演員在期末考試這場show中的故事

爭論與共享

思索：

這個故事中，大家得到了什么啟示？

一般我們在這種show中可能涌現(xiàn)什么問題呢？那我們又該如何面對呢？

老師引導同學知道在這場show中即考試答題時，實時調整自己考試的應對策略是很重要的，并和同學們一起分析在考場上答題時可能會涌現(xiàn)的`各種狀況。

過渡語

我們在開show時，即考試答題時難免會涌現(xiàn)一些不適應狀況，看看下面這幾種狀況，哪一種是你曾經(jīng)涌現(xiàn)過的？抓緊對號入座吧！

對號入座

這題目好難啊，該怎么辦，怎么辦！

這次考試好簡單啊，哈哈，輕松點

這次考試肯定要考好，肯定要考好，肯定！

糟了，時間只剩下半小時了，快快，立刻寫

考完試就可以放寒假了，應當去干點什么呢？神游中、、、

完了，感覺這次語文沒考好，好難受啊，下午數(shù)學沒法考了···

引導語

面對這些問題，大家都是怎么處理的呢？現(xiàn)在請幾位同學來給大家支支招。同學們回答的特別好，老師針對這些問題呢，也有些建議想和大家說說開show時的策略：

1、保持平常心，不受試卷難易影響

在演出中，節(jié)目有難有易，我們不能由于難就怕了，也不能由于簡單就掉以輕心，你難別人也難，比的是耐煩，你簡單別人也簡單，比的是細心

2、遇到阻礙了，不要緊張

在演出中經(jīng)常會遇到一些阻礙例如忘詞，動作發(fā)揮失常，我們在考試這場演出中也可能發(fā)覺一些題目我們不會做，或者考試時間不夠，這時不要急，臨時不會的，我們可以跳掉，時間不夠我們不要慌，做多少算多少。

3、在進行考試時用心致志

每個演員在舞臺上表演都會用心致志，不會考慮其他什么的，我們在期末考試進行時也是這樣，不要考慮考不好會怎樣，也不要考慮寒假的歡樂時間，要把心思放在考試上。

4、要鎮(zhèn)靜應對場上焦灼

在舞臺上，面對觀眾，焦灼是難免的，但是一名勝利的演員需要學會調整心情，面對焦灼。我們在期末考試這場演出中，也要學會調整自己的焦灼心情，在感到焦灼時，可以先放下手上的筆，讓自己冷靜一下，這樣才能更好發(fā)揮。

三、show后策略〔4分鐘〕

活動目的

以提問方式提示同學們在每次考完一科時，不要急于對答案，也不要把心思放在已結束的一科上，而是要把心思放在下一科考試中，好好休息并保持良好心態(tài)，以免影響下一科考試狀態(tài)。

引導語

各位明星們，表演一場接一場，中場休息的時間到了。當我們考完一科，就是期末考這場show的一個間幕，在間幕休息時間里，我們要做些什么呢？

沉醉于上一場考試失誤？

對答案？

和其他人比較？

忙著難過？

No，我們在考完以后，不要再執(zhí)著于過去的考試，我們要調整心態(tài)，養(yǎng)足精神，為接下來的考試做好預備，究竟下一幕會更加精彩，不要由于上一幕的小失誤影響后面的精彩。

四、小結〔5min〕

請幾位名明星上來談談，他接下來要如何進行期