大學(xué)體育部工作計(jì)劃

大學(xué)體育部工作計(jì)劃大學(xué)體育部工作規(guī)劃本文簡(jiǎn)介：

為了普及田徑運(yùn)動(dòng)，備戰(zhàn)20nn年校運(yùn)會(huì)，培育運(yùn)發(fā)動(dòng)堅(jiān)韌拼搏、吃苦耐勞的奧林匹克精神。體育部擬建立一支技術(shù)和心理過(guò)硬，榮譽(yù)感劇烈的田徑隊(duì)。負(fù)責(zé)人：林師波林文釗謝浩莫可隊(duì)長(zhǎng)：王福宗短跑組組長(zhǎng)：韋思祥中長(zhǎng)跑組組長(zhǎng)：鄧佩一、訓(xùn)練目標(biāo)：（1）重新調(diào)整隊(duì)伍，加強(qiáng)隊(duì)伍的訓(xùn)練治理。（2）進(jìn)展體能

大學(xué)體育部工作規(guī)劃本文內(nèi)容：

為了普及田徑運(yùn)動(dòng)，備戰(zhàn)20nn年校運(yùn)會(huì)，培育運(yùn)發(fā)動(dòng)堅(jiān)韌拼搏、吃苦耐勞的奧林匹克精神。體育部擬建立一支技術(shù)和心理過(guò)硬，榮譽(yù)感劇烈的田徑隊(duì)。

負(fù)責(zé)人：林師波

林文釗

謝浩

莫可

隊(duì)長(zhǎng)：王福宗

短跑組組長(zhǎng)：韋思祥

中長(zhǎng)跑組組長(zhǎng)：鄧佩

一、訓(xùn)練目標(biāo)：

（1）重新調(diào)整隊(duì)伍，加強(qiáng)隊(duì)伍的訓(xùn)練治理。

（2）進(jìn)展體能，增加身體素養(yǎng)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)；

（3）通過(guò)訓(xùn)練提高隊(duì)員根本運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，熬煉過(guò)硬的心理素養(yǎng)。

（4）培育運(yùn)發(fā)動(dòng)堅(jiān)韌拼搏、吃苦耐勞的精神。

二、訓(xùn)練重點(diǎn)：

重點(diǎn)抓住短跑、中長(zhǎng)跑的隊(duì)員的身體素養(yǎng)訓(xùn)練。

三、訓(xùn)練時(shí)間：

集訓(xùn)：5月15日和5月22日下午16：30-18：30

拉練：5月30日早上9：-12：00

測(cè)試：6月5日16：30-18：00

注：假如由于天氣緣由，時(shí)間安排依次往后推。

四、訓(xùn)練內(nèi)容：

由于只有三周的時(shí)間，時(shí)間較短，建議做些恢復(fù)性的聯(lián)系，如慢跑，適當(dāng)?shù)幕謴?fù)性訓(xùn)練，不要做猛烈運(yùn)動(dòng)，詳細(xì)的訓(xùn)練安排與教練協(xié)商。

五、訓(xùn)練規(guī)劃

1、訓(xùn)練目標(biāo)：

（1）、進(jìn)展體能，增加身體素養(yǎng)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)；

（2）、通過(guò)訓(xùn)練提高隊(duì)員根本運(yùn)動(dòng)技能水平，熬煉過(guò)硬的心理素養(yǎng)，培育運(yùn)發(fā)動(dòng)榮譽(yù)感。

2、訓(xùn)練重點(diǎn)：

重點(diǎn)抓住短跑、中長(zhǎng)跑的身體素養(yǎng)訓(xùn)練，避開(kāi)無(wú)效率的訓(xùn)練，盡量到達(dá)預(yù)期目標(biāo)！。

3、（1）田徑場(chǎng)集訓(xùn)

運(yùn)發(fā)動(dòng)簽到、出勤：

由各組負(fù)責(zé)人詳細(xì)負(fù)責(zé)。每天正式訓(xùn)練前10分鐘（16：20）運(yùn)發(fā)動(dòng)在堯山校區(qū)田徑場(chǎng)門(mén)口按組別簽到，簽到持續(xù)10分鐘，16：30準(zhǔn)時(shí)開(kāi)頭訓(xùn)練，各組負(fù)責(zé)人登記遲到，缺勤的運(yùn)發(fā)動(dòng)。各組負(fù)責(zé)人必需跟蹤每天的訓(xùn)練狀況，了解教練的訓(xùn)練規(guī)劃，做好記錄。運(yùn)發(fā)動(dòng)由各組負(fù)責(zé)人于16：30帶入運(yùn)動(dòng)場(chǎng)找教練進(jìn)展訓(xùn)練。各組負(fù)責(zé)人在運(yùn)發(fā)動(dòng)簽到后要集合未進(jìn)入運(yùn)動(dòng)場(chǎng)訓(xùn)練的運(yùn)發(fā)動(dòng)，杜絕發(fā)生簽到之后不參與訓(xùn)練的狀況發(fā)生。對(duì)于個(gè)別遲遲不來(lái)訓(xùn)練的同學(xué)，先由本年級(jí)年級(jí)委員同學(xué)先進(jìn)展發(fā)動(dòng)工作，不勝利的話(huà)交由年級(jí)主任負(fù)責(zé)。每天訓(xùn)練完畢后各組負(fù)責(zé)人（負(fù)責(zé)人待定）及各年級(jí)負(fù)責(zé)人(07、08體育部)將簽到表交給總負(fù)責(zé)人處--林文釗，總負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)匯總出勤狀況，做好下次訓(xùn)練的預(yù)備和應(yīng)對(duì)。

（2）戶(hù)外拉練：時(shí)間為5月30日9：00在食堂中心集合簽到，路線(xiàn)由浦亞負(fù)責(zé)，國(guó)防生帶隊(duì)，隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)安全留意安全，不要讓隊(duì)員落伍（組長(zhǎng)負(fù)責(zé)），防止中暑，中途休息30分鐘（后勤提前在休息地做好預(yù)備)，補(bǔ)充水分。拉練來(lái)回路程掌握在10公里以?xún)?nèi)，拉練速度不宜太快。

4、測(cè)試成績(jī)

6月5日16：30-18：00進(jìn)展最終的一次集訓(xùn)并測(cè)試成績(jī)，最終促成大家以溝通心得。目的在于促進(jìn)大家的閱歷溝通，各工程組長(zhǎng)同時(shí)為大伙設(shè)定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練規(guī)劃。每個(gè)工程組長(zhǎng)要留意各位隊(duì)員的心情，做好思想工作，鼓舞隊(duì)員積極參與校運(yùn)會(huì)訓(xùn)練。

5、要求：

（1）對(duì)各組負(fù)責(zé)人及各年級(jí)委：當(dāng)天負(fù)責(zé)人每天必需在16：10到位，沒(méi)課的要在16：00前到位。要按時(shí)組織運(yùn)發(fā)動(dòng)簽到，并在訓(xùn)練時(shí)準(zhǔn)時(shí)解決運(yùn)發(fā)動(dòng)所需，了解運(yùn)發(fā)動(dòng)的心理動(dòng)態(tài)，了解他們的訓(xùn)練狀況及傷病狀況，準(zhǔn)時(shí)做出正確的分析，并進(jìn)展調(diào)整；要同教練做好溝通溝通工作，了解教練每天的訓(xùn)練規(guī)劃，并進(jìn)展監(jiān)視；統(tǒng)計(jì)每次教練組織的測(cè)試成績(jī)；做好運(yùn)發(fā)動(dòng)的發(fā)動(dòng)工作；每天訓(xùn)練完畢后集合，向總負(fù)責(zé)人匯報(bào)當(dāng)天的出勤狀況、訓(xùn)練狀況。

（2）對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)：運(yùn)發(fā)動(dòng)必需在16：30以前到指定位置簽到，并參與訓(xùn)練；有病需持校醫(yī)院證明向本組負(fù)責(zé)人請(qǐng)假，有急事來(lái)不及請(qǐng)假者需在其次天向本組負(fù)責(zé)人說(shuō)明詳細(xì)狀況，并補(bǔ)交假條，必需有年級(jí)主任的簽。隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)出席訓(xùn)練，訓(xùn)練要仔細(xì)刻苦，隊(duì)員之間不但要相互幫忙，之間也要有競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，培育學(xué)生為學(xué)院爭(zhēng)榮譽(yù)的思想品質(zhì)