塑造陽(yáng)光心態(tài)情商與影響力演示文稿

塑造陽(yáng)光心態(tài)情商與影響力演示文稿本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第1頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分優(yōu)選塑造陽(yáng)光心態(tài)情商與影響力本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第2頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分青海湖虔誠(chéng)的信眾本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第3頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分黃河源頭本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第4頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分李家峽水庫(kù)本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第5頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分坎不拉地址公園本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第6頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分陽(yáng)光心態(tài)

sunnymood

（吳維庫(kù)老師的“優(yōu)秀國(guó)家自然基金資助項(xiàng)目”）本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第7頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分生活意義英教育家尼爾:生命是一個(gè)過(guò)程，重在追求幸福，尋找快樂(lè)。亞里士多德:生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)，使得生命快樂(lè)的途徑有兩條：發(fā)現(xiàn)使得你快樂(lè)的時(shí)光，增加它；發(fā)現(xiàn)使得你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它。幸福是種內(nèi)心感受，毛主席時(shí)代，大家幸福感強(qiáng)?，F(xiàn)在物質(zhì)與精神生活更豐富了，但普遍缺乏幸福感。（漲工資也苦惱的小故事）自身心態(tài)有問(wèn)題,學(xué)習(xí)陽(yáng)光心態(tài)就是要解決心態(tài)問(wèn)題陽(yáng)光心態(tài)追求的是一種自己同自己和諧。本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第8頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分幸福感幸福與性別，年齡，財(cái)富無(wú)關(guān)(西藏人民幸福感最強(qiáng))生活得快樂(lè)與否，完全決定于個(gè)人對(duì)人、事、物的看法基督教徒的故事。由于迷信神靈保佑，宗教信仰能夠讓信眾更容易解脫不愉快的事情，獲得更多幸福感。缺乏宗教信仰的中國(guó)人需要學(xué)會(huì)自我解脫，要有一點(diǎn)阿Q精神，也就是自我塑造“陽(yáng)光心態(tài)”。本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第9頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分要知道什么是正確的價(jià)值觀，建立積極的價(jià)值觀逐步養(yǎng)成好的思維習(xí)慣與行為習(xí)慣，獲得健康的人生釋放強(qiáng)勁的影響力道理很淺顯，但能夠做到非常難。陽(yáng)光心態(tài)目的本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第10頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分心態(tài)的力量好的心態(tài)讓你幸福感更強(qiáng)。身心相互影響，差的心態(tài)直接影響身體，導(dǎo)致各種疾病。好的心態(tài)有助于成功（戰(zhàn)勝自己）健康的心理產(chǎn)生健康的語(yǔ)言和行為，因此好的心態(tài)會(huì)影響到身邊的人。本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第11頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分何為健康我們要希望獲得健康的人生，何為健康？1989年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織定義：健康不僅是沒(méi)有疾病，而且還包括軀體健康心理健康社會(huì)適應(yīng)道德健康本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第12頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（馬斯洛）有足夠的自我安全感了解自己，正確評(píng)價(jià)自己的能力生活理想切合實(shí)際不脫離周圍的現(xiàn)實(shí)環(huán)境能保持人格的完整和諧善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)能保持良好的人際關(guān)系能適度發(fā)泄和控制情緒在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性不違背社會(huì)規(guī)范的前提下恰當(dāng)滿足個(gè)人的基本需求如果你總抱怨，你的心理就不健康。本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第13頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分人類6大恐懼恐懼貧窮、恐懼被批評(píng)恐懼疾病、恐懼失去愛(ài)恐懼年老、恐懼死亡前兩個(gè)通過(guò)努力可以改變，中間兩個(gè)也可以一定程度上改變，最后兩個(gè)不可改變。力所能及去盡力，力不能及的由他去。本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第14頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分人類到底需要什么？安全感/確定感當(dāng)一個(gè)人對(duì)生命失去了安全感以后，就會(huì)感到恐懼、疑惑、擔(dān)憂、不知所措信念可以讓自己相信能夠把握未來(lái)變化/不確定（驚喜、變化性、挑戰(zhàn)性、多樣性、新鮮感、刺激）一切按預(yù)料的發(fā)生如同死水，生命充滿期待與變化。與眾不同/獨(dú)特（受重視、被需要感、人生有意義）歸屬感/愛(ài)（受認(rèn)同、被支持、凝聚力、親密感、和諧、自己是其中的一員）成長(zhǎng)（學(xué)習(xí)、改變、能力增長(zhǎng)、進(jìn)步）貢獻(xiàn)（自我實(shí)現(xiàn)）（付出、給予、服務(wù)、對(duì)社會(huì)有幫助、對(duì)社會(huì)具有教育性和啟發(fā)性、被社會(huì)需要）本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第15頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分九類基本情緒興趣、愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、羞愧、恐懼、輕蔑。前兩個(gè)是積極的，第三個(gè)是中性的，后六個(gè)都是消極的，負(fù)面的占絕大多數(shù)，人們很容易進(jìn)入不良情緒中.本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第16頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分心境具有兩極性人的情緒和情感對(duì)人的行為產(chǎn)生：增力和減力積極的心境：喜悅、樂(lè)觀向上、愉快、生氣勃勃、沉著冷靜是一種精神優(yōu)勢(shì)，無(wú)形的力量。會(huì)激發(fā)出主動(dòng)性、創(chuàng)造性、積極性。產(chǎn)生內(nèi)聚力、和諧消極的心境：憂愁悲傷、悲觀失望、萎靡不振、煩躁不安傷心，焦急，憤怒，內(nèi)疚導(dǎo)致：頹廢、心神不寧、反應(yīng)遲鈍、效率低。感染群體的情緒、沮喪、人際關(guān)系緊張本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第17頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分惡劣情緒的不良作用一個(gè)人的惡劣情緒會(huì)破壞身體健康一個(gè)經(jīng)理的惡劣情緒會(huì)破壞企業(yè)的健康消極情緒的作用：干擾決策干擾決策程序降低決策程序生氣的時(shí)候不要做任何決策。本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第18頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分如何建立陽(yáng)光心態(tài)1.改變態(tài)度2.學(xué)會(huì)享受過(guò)程3.活在當(dāng)下4.把握自己，別把自己看的太重5.學(xué)會(huì)感恩6.如果遇到倒霉的事情，就想肯定有人比我更倒霉7.壓力太大學(xué)會(huì)彎曲8.養(yǎng)成良好的習(xí)慣（行為與思維）本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第19頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分改變對(duì)事情的態(tài)度，不以物喜，不以己悲?！叭淌яR，焉知禍?！钡墓适隆笆呛檬菈倪€不知道呢！”人生就是如此，存在很多不確定的偶然性。從大尺度來(lái)看，任何事情的好壞還不知道。有這樣的態(tài)度，人就會(huì)變得灑脫，平淡一些。心態(tài)決定命運(yùn)。改變態(tài)度本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第20頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分改變態(tài)度陽(yáng)光心態(tài)取決于對(duì)待問(wèn)題的態(tài)度問(wèn)題層出不窮對(duì)待問(wèn)題的態(tài)度影響解決問(wèn)題的能力正因?yàn)橛辛藛?wèn)題，所以別人才沒(méi)有達(dá)成問(wèn)題是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，是達(dá)成目標(biāo)的最好教練選擇態(tài)度如果你尋找快樂(lè)，你就會(huì)尋找快樂(lè)的地方如果你尋找痛苦，你就會(huì)尋找痛苦的理由一個(gè)消極的人，會(huì)從好事情中尋找不快樂(lè)有什么樣的態(tài)度，決定了你有什么樣的人生不以受害者自居，做自己的主人本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第21頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分享受過(guò)程看破紅塵的年輕人的故事！生命是一種過(guò)程而不是結(jié)果，生命的結(jié)果是死亡生命就像旅游，從原點(diǎn)出發(fā)然后回到原點(diǎn)，體驗(yàn)精彩過(guò)程。我們不是追求結(jié)果，而是享受過(guò)程；生命的每一段都值得我們?nèi)フ湎?；比如我們努力做一個(gè)項(xiàng)目，最終項(xiàng)目失敗了，可能大部分參與的人會(huì)很氣餒，白忙活一場(chǎng)？換個(gè)角度看問(wèn)題，生命的結(jié)果都是一樣的，我們看重的是過(guò)程，每件事情無(wú)論成敗，你都經(jīng)歷了一段值得珍惜的過(guò)程。只在乎曾經(jīng)擁有，不在乎天長(zhǎng)地久生命的質(zhì)量決定于每天的心境快樂(lè)工作，享受過(guò)程，接受結(jié)果，精彩每天本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第22頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分活在當(dāng)下活在當(dāng)下（Liveinthepresent）在這里，在現(xiàn)在。最重要的時(shí)間是現(xiàn)在如何戰(zhàn)勝自己，打麻將的小故事?。ú荒芸傇诤蠡谧约鹤鲥e(cuò)的事情，成為當(dāng)前決策的負(fù)擔(dān)）經(jīng)常活在過(guò)去使得人消沉，經(jīng)?；钤谖磥?lái)產(chǎn)生焦慮。來(lái)世不可待，往世不可追（莊子）活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，要面向未來(lái)的活在當(dāng)下，做好當(dāng)前的事情，是對(duì)未來(lái)最好的準(zhǔn)備。今天能做的事情，別留到明天，做當(dāng)前最需要做的事情，別留遺憾。（兩個(gè)畫(huà)家的故事）。本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第23頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分把握自己，別把自己看的太重情感獨(dú)立不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，這樣會(huì)讓你產(chǎn)生恐懼中國(guó)人活的很累，為別人活著，就是因?yàn)樾腋８衼?lái)源于別人。自己不能控制的事情，就隨他去，平靜的接受結(jié)果。你所能夠把握的只有自己別把自己看得太重自己就是一個(gè)普通人，犯錯(cuò)必然的，不用太過(guò)于自責(zé)。別把自己看得太重，你的負(fù)擔(dān)就小很多，束縛也會(huì)小很多。本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第24頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)付出西方人有感恩節(jié)。會(huì)感恩，受恩的人感受到被關(guān)懷，被愛(ài)；付出的人獲得鼓勵(lì)，感恩會(huì)讓雙方都獲得好的心情。要有一顆感恩的心，人生不如意十有八九記住一，二忘卻八九別總把對(duì)別人的恩惠掛在嘴邊，記在心里；這樣會(huì)對(duì)別人造成壓力、負(fù)擔(dān)。(士兵與農(nóng)夫的故事）真誠(chéng)無(wú)償?shù)母冻瞿銜?huì)真正獲得“愛(ài)”。本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第25頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分如果遇到倒霉的事情，就想肯定有人比我更倒霉換個(gè)角度思考比上不足比下有余人家騎馬我騎驢，回頭看見(jiàn)推車人沒(méi)有任何事情比糟糕的心境更能夠破壞人的健康當(dāng)你窮的沒(méi)有鞋穿的時(shí)候，你要想到有人可能還沒(méi)有腳。當(dāng)你生病的時(shí)候，想想汶川死難同胞，活著就是種幸福。本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第26頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分壓力太大學(xué)會(huì)彎曲如何解決受壓？壓力太大的時(shí)候，學(xué)會(huì)彎曲適度壓力讓自己進(jìn)步，別讓壓力把自己擊跨學(xué)會(huì)妥協(xié)(工作，家庭）。學(xué)會(huì)適當(dāng)放棄（不斷重新認(rèn)識(shí)自己，給自己新的定位）。學(xué)會(huì)降低自己期望值（當(dāng)目標(biāo)徹底實(shí)現(xiàn)不了時(shí)）打不死的磨難是一筆財(cái)富為人處事的哲學(xué)：柔中帶剛，剛里帶柔，方里見(jiàn)圓，圓中顯方，才會(huì)活得自由自在。本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第27頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分養(yǎng)成良好的習(xí)慣（行為與思維）以上談到的都是建立陽(yáng)光心態(tài)的思維習(xí)慣。習(xí)慣是養(yǎng)成的。闖紅燈的故事!心境愉快是種好的思維習(xí)慣忘記不愉快的事情，多看陽(yáng)光的一面。不好的思維習(xí)慣善于挑剔，善于指責(zé)，善于抱怨，善于牢騷，無(wú)法發(fā)現(xiàn)美好的一面，善良的方面，發(fā)現(xiàn)不了對(duì)方的長(zhǎng)處，就很難獲得好心情。好的思維習(xí)慣的建立在于重復(fù)。本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第28頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分陽(yáng)光心態(tài)一個(gè)人的目標(biāo)：生存快樂(lè)地生存在這個(gè)組織中生存在這個(gè)組織中上升領(lǐng)導(dǎo)以陽(yáng)光心態(tài)執(zhí)政下屬以陽(yáng)光心態(tài)追隨本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第29頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分陽(yáng)光心態(tài)的五種提問(wèn)這件事對(duì)我有什么好處和機(jī)會(huì)？不要問(wèn)為什么出現(xiàn)問(wèn)題，而是如何解決？我現(xiàn)在應(yīng)該做哪些事情來(lái)達(dá)成我想要點(diǎn)結(jié)果？（以未來(lái)為導(dǎo)向）如果要達(dá)成結(jié)果有哪些錯(cuò)誤需要避免？我如何達(dá)成目標(biāo)并且享受過(guò)程？本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第30頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分開(kāi)悟建立積極的人生價(jià)值觀，你就開(kāi)悟了。開(kāi)悟：知道生命的本質(zhì)開(kāi)悟的四個(gè)步驟：學(xué)會(huì)習(xí)慣于發(fā)現(xiàn)完美的生活寬容過(guò)去學(xué)會(huì)利用而不是無(wú)奈服務(wù)他人本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第31頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分學(xué)會(huì)習(xí)慣于發(fā)現(xiàn)完美的生活接受自己、別人、現(xiàn)實(shí)。學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間自信不自傲知足不滿足看透不看破自謙不自卑本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第32頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分寬容過(guò)去學(xué)會(huì)放棄和原諒留得漁竿在不怕沒(méi)魚(yú)釣學(xué)會(huì)忘記勝過(guò)記憶如果有人傷害了你，原諒他你的父母嚇壞了你，原諒他們?nèi)绻銕椭藙e人，忘記它如果你給予了別人恩惠，忘記它如果受了別人的恩惠，盡快報(bào)答他本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第33頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分學(xué)會(huì)利用而不是無(wú)奈利用生命中一切出現(xiàn)的機(jī)會(huì)與條件而不是無(wú)奈和詛咒。敞開(kāi)心扉擁抱這個(gè)世界。如果有檸檬,就做檸檬水。（不是每個(gè)人都是主角，我做配角我也挺開(kāi)心）。本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第34頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分和諧領(lǐng)導(dǎo)力之一－－自己別人的和諧情商與影響力

情商與影響力本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第35頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分關(guān)于素質(zhì)

一般素質(zhì)--成功商數(shù)可以概括為三個(gè)商數(shù)：智商:IntelligenceQuotient情商:EmotionalQuotient逆境商:AdversityQuotient其功能分別是：智商使人抓住機(jī)會(huì)，情商使人利用好機(jī)會(huì)，逆境商使人不輕易放棄機(jī)會(huì)。人的素質(zhì)本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第36頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分

內(nèi)智力：注意力、記憶力、觀察力、理解力、

智商想象力、推理力、思考力、洞察力、內(nèi)省力、創(chuàng)造力外智力：知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能

樂(lè)群性穩(wěn)定性恃強(qiáng)性興奮性有恒性敢為性成功商數(shù)情商敏感性懷疑性幻想性世故性憂慮性實(shí)驗(yàn)性獨(dú)立性自律性緊張性

信念、自信心、意志力逆境商容挫力、樂(lè)觀性素質(zhì)商數(shù)本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第37頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分成功的決定因素20：80＝智商：情商（22,78）美國(guó)人的分析：神童中的平庸與卓越者的區(qū)別：在智商上沒(méi)有區(qū)別區(qū)別在：堅(jiān)毅精神、自信而有進(jìn)取心、謹(jǐn)慎、好勝情商對(duì)人，智商對(duì)事做人的企業(yè)做不小，做事的企業(yè)做不大成功因素本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第38頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分知道別人的情緒（查顏觀色）知道自己的情緒尊重別人的情緒控制自己的情緒戈?duì)柭谋救嗣枋觯‥motionalIntelligence）自我意識(shí)（了解自身的情感、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)）自我控制（控制住破壞性的沖動(dòng)，表現(xiàn)出正直）社會(huì)意識(shí)（包括對(duì)他人產(chǎn)生同情，以及對(duì)組織政策有清楚的認(rèn)識(shí)）關(guān)系控制（愿景激勵(lì)別人、指導(dǎo)和培養(yǎng)人才，協(xié)調(diào)沖突）四種情緒本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第39頁(yè)；編輯于星期三\4點(diǎn)32分認(rèn)識(shí)自身情緒的能力：認(rèn)識(shí)自己內(nèi)省妥善管理情緒的能力：管理自己自我激勵(lì)的能力：激勵(lì)自己認(rèn)識(shí)他人情緒的能力：認(rèn)識(shí)別人移情人際關(guān)系的管理能力：管理別人五個(gè)能力本文檔共44頁(yè)；當(dāng)前第40頁(yè)；編輯于星期三