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正手發(fā)下旋球長(zhǎng)春市九臺(tái)區(qū)莽卡滿族中心學(xué)校段洪亮正手發(fā)下旋球重難點(diǎn)

1.重點(diǎn)：重心轉(zhuǎn)移的摩擦球的部位

2.難點(diǎn)：觸球瞬間是否用了爆發(fā)力發(fā)下旋球以及身體的協(xié)調(diào)作用。正手發(fā)下旋球方法

站位近臺(tái)偏左角，左腳在前，右腳在后，左手持球置于掌心向上拋起，同時(shí)右臂外旋，直握拍手腕作伸（由手伸的肌群使手向手掌背方向運(yùn)動(dòng)伸展），橫握拍手腕略向外伸展，向右后上方引拍。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于網(wǎng)或與網(wǎng)同高時(shí)，前臂加速向左前下方發(fā)力，同時(shí)手腕屈并內(nèi)收，以球拍遠(yuǎn)端（拍頭）觸球，擊球中下部向底部摩擦。擊球后，手臂繼續(xù)向左前下方隨勢(shì)揮動(dòng)，見(jiàn)圖正手發(fā)下旋球動(dòng)作要領(lǐng)

1.注意擊球點(diǎn)。發(fā)球時(shí)摩擦球不是在最高點(diǎn)，也不是在上升點(diǎn)，而是在下降點(diǎn)，球降至與網(wǎng)大約齊高的位置2.注意擊球部位。下旋球應(yīng)該摩擦球的中下部，而不要摩擦球的后部或側(cè)部3.注意擊球時(shí)手腕的瞬間發(fā)力。手腕在摩擦的瞬間加速，可以增強(qiáng)旋轉(zhuǎn)正手發(fā)下旋球注意事項(xiàng)

手腕動(dòng)作的軌跡，要盡量是球拍從球的中下部位摩擦到球的底部，這里可能是要掌握手腕屈伸，內(nèi)收外展的組合比例。發(fā)球時(shí)手腕是否有發(fā)力，可以從發(fā)球時(shí)球拍前端的運(yùn)動(dòng)距離是否比拍柄的運(yùn)動(dòng)距離要大來(lái)判斷，也就是說(shuō)可以從球拍是否有轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)判

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