辦公室安全健康常識

PAGEPAGE1辦公室安全健康常識辦公室是很多人工作生活的場所，為保障工作人員的安全健康，這里介紹一些辦公室安全健康常識。1.空氣質(zhì)量辦公室空氣質(zhì)量是很重要的一方面?？諝庵杏懈鞣N污染物，如灰塵、細(xì)菌、甲醛等，長時(shí)間處在這樣的環(huán)境中，對身體健康有害。因此，辦公室空氣質(zhì)量的檢測，通風(fēng)換氣的決策很重要。辦公室換氣量應(yīng)滿足每小時(shí)10立方米的標(biāo)準(zhǔn)。為保障室內(nèi)空氣流通，防止刺激性氣味影響辦公人員的健康，平時(shí)要定期清潔空氣過濾器等設(shè)備，同時(shí)開窗也是一個(gè)很好的通風(fēng)換氣方式。2.防火安全在辦公室工作中，防火安全必不可少。預(yù)防火災(zāi)，首先要保證門窗的正常使用。大堂、走廊、備用間等都要保持暢通無阻，遇有特殊情況時(shí)，人員疏散有保障。其次，辦公室內(nèi)不宜私拉亂接電線。電線接口要正確，電線要接地線，否則電器漏電會引起火災(zāi)。最后，辦公室內(nèi)不攜帶易燃品和危險(xiǎn)品。如果辦公室內(nèi)有些易燃或有毒物品，則要妥善保管，防止引起危害。3.人體工程學(xué)人體工程學(xué)是一項(xiàng)重要的辦公室安全健康常識。人們在辦公室里的勞動行為、技能和工作應(yīng)用環(huán)境等都要依據(jù)人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，以便人們在工作中能夠可以自如、輕松，減少身體不適。辦公室椅子的高度、桌子的高度、顯示器的高度和角度等都應(yīng)調(diào)整到最合適的位置，以便保證身體的健康和舒適。4.眼保健隨著電子設(shè)備的普及，勞動人員眼科問題的發(fā)生率越來越高，位置不當(dāng)、時(shí)間過長都是造成勞動人員眼科問題的主要原因。在辦公室的電腦顯示器的清潔維護(hù)方面，應(yīng)避免擺放在強(qiáng)烈的光照背景下。視力的疲勞主要是由于眼睛不斷地調(diào)整對電腦屏幕上圖像的對比度。此外，平時(shí)工作可以采取20-20-20的護(hù)眼法，即發(fā)現(xiàn)眼睛疲勞后，20分鐘向遠(yuǎn)處看景觀，緩解眼睛的緊張，有助于保護(hù)視力。5.疏導(dǎo)壓力工作中的壓力常常會導(dǎo)致身體的不適，加劇了辦公室安全健康問題。對于辦公室壓力處理，首先要優(yōu)化工作計(jì)劃。合理的時(shí)間安排和任務(wù)安排可以幫助您更好地管理和解決壓力。合理轉(zhuǎn)移壓力、合理運(yùn)動和適時(shí)的休息也是釋放壓力的有效途徑。6.鍛煉身體在工作中適度運(yùn)動也很重要，在辦公室進(jìn)行簡單的運(yùn)動可以促進(jìn)大腦運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)身體免疫力?？梢酝ㄟ^做眼保健操、站立長時(shí)間或走動等活動來緩解壓力。此外，也可以嘗試簡單的瑜伽、打籃球等運(yùn)動來提高身體的免疫力。結(jié)論以上是辦公室安全健康常識的介紹，為保護(hù)辦公室工作人員的安全健康，我們應(yīng)該在日常辦公中加強(qiáng)管理和定期檢查工作場所的安全。同時(shí)