一例高三學(xué)生考試焦慮心理咨詢案例報(bào)告

國(guó)家職業(yè)資格全國(guó)統(tǒng)一鑒定心理咨詢師論文（國(guó)家職業(yè)資格二級(jí)）論文類型：案例報(bào)告架論文贈(zèng)題目旦：謹(jǐn)一例學(xué)高三林學(xué)生濕考試從焦慮鳥心理蜂咨詢治案例鋒報(bào)告咽必抱懂六一例雅高三降學(xué)生京考試躲焦慮永心理羨咨詢紙案例塑報(bào)告雖摘彎要：勺本案鎮(zhèn)例介妙紹一提位域因?yàn)橘€父母取的期盆望和錯(cuò)自己佛是補(bǔ)真習(xí)生底而產(chǎn)糾生的示焦慮森情緒烈的束高三赴學(xué)生算的心故理咨墾詢和望治療略過程默。椅該躬女生照從小攏家庭反條件預(yù)較好腐，版經(jīng)受岡挫折壞少檢，告因款高考濟(jì)失利排重新康回到最高伙三復(fù)慣讀駱。戀高修考時(shí)工間臨蠅近，睡受失徒敗陰移影影滴響，那擔(dān)心彎高臉考成野績(jī)不扯好，本并對(duì)阻考試幟產(chǎn)生恢焦慮掃情緒剝，留影響裝到學(xué)攻習(xí)。韻經(jīng)診動(dòng)斷和蹈分析浮，折咨詢橫師所采吉用認(rèn)額知系行為拾療嗽法幫今助失求助霞者怕對(duì)自趙己進(jìn)移行了納重新頸的定配位，膀樹立蘋自信堆心。靜經(jīng)過激5骨周治幻療，搬求助斑者項(xiàng)認(rèn)知孫方式炭有了堵明顯校改變辮，進(jìn)槍入了環(huán)正常述的學(xué)扎習(xí)爽，椒學(xué)習(xí)墊成績(jī)巴明顯脅提高鞏。塌關(guān)鍵悄詞：犁心理爬咨詢公；焦姨慮；恭認(rèn)知毛行為與療艇法臥一、透一般門資料皇孫某占，女霸，羞漢族貌，估19碎歲，影身高昌1.笑59縣米，休身材汁勻稱賠、體匙態(tài)正制常。真家住灶農(nóng)村寧家境螺較好襲，毒經(jīng)歷默挫折素事件仇較少時(shí)，父析母期車望高遍。建前一質(zhì)次高鋼考失百利現(xiàn)背為高城三復(fù)顫讀學(xué)辮生，腿數(shù)學(xué)碰基礎(chǔ)泥較差蜘，補(bǔ)排習(xí)后旋進(jìn)步已不大蒼。義性格陣內(nèi)向珍不擅寧主動(dòng)餐與人瓦交流夠。惜因焦剝慮，尸失蜜眠，左頭痛穗，濃疲勞噴，注冤意力雅減退病，內(nèi)令心煩狼惱痛是苦近朵兩尾個(gè)月步來求短助。賓無家薪族病瞞史，包無不平良嗜壓好，敵無重肯大軀傭體疾濃病史祝。臭心理駁測(cè)驗(yàn)框結(jié)果妖：精SA懶S尾6什5贈(zèng)二、販求助準(zhǔn)者宋主訴壟主訴飄：近饅兩融個(gè)月計(jì)來注撿意力真難以汗集中嗎，匙夜間脂失眠求，頭慰痛，瘦疲勞謝，巷考前年焦慮歉，情滿緒緊頑張，劑雖能玩控制帥情緒伙，內(nèi)毀心卻未十分騎痛苦里。呼個(gè)人霞陳述輔：我千是一巖名復(fù)呆讀活生，蛋父母騾很關(guān)窗心我斥，經(jīng)趕常到丹學(xué)校懇來看燃我，甜給我刷帶很撓多好慢吃的蛋，希兼望我牧能好本好學(xué)暗習(xí)考踩上大漢學(xué)，萍為家杠族爭(zhēng)樂光。榮但是煉自上蝦次高震考失且利后陸，阻我栗學(xué)習(xí)餃時(shí)頭膚總是抄昏沉迎沉的騙，書今看不瓦下去基，又物舍不駐得休足息。販上課遣很容潤(rùn)易就組會(huì)開叛小差吊，注叢意力請(qǐng)無法完集中快，經(jīng)聞常擔(dān)婆心考柿不上短大學(xué)鈴怎么燥辦。歇特別棒是考漫試時(shí)咳，歌“妻怕比破其他且人考睬得差?！备５哪顢囝^總比在頭呢腦里向不斷雖閃現(xiàn)攝。網(wǎng)又想仁到比瞇其他拴同村炕同學(xué)作多讀騰了一絞年，坑如考浙不上產(chǎn)大學(xué)殊，不估僅無堵顏見次江東破父老舊，而享且丟塌盡了登家族弟的臉放。我淺總是桂在想鳥如何灣能把棕學(xué)習(xí)升成績(jī)漲提高籌上去譜，因省為矛怕上休息邁會(huì)耽辮誤時(shí)婦間而扔影響鄰我的高學(xué)習(xí)逼成績(jī)博，有抹時(shí)教慣室和名宿舍亦的燈距熄了吧我就騾在路廢燈下榜繼續(xù)陸學(xué)習(xí)席?？疾裨嚽扒谳^長(zhǎng)究一段尤時(shí)間謹(jǐn)就很獄緊張陵，數(shù)總擔(dān)繼心比范其恒他人炒考的味差。援因?yàn)樘趴记肮木o擴(kuò)張感糠加劇蹲，所副以看三個(gè)墊月來光每次菜考試紹成績(jī)鐘都不乘理想勝，并掩且逐做漸下贏降，屆這令奇我饞更加躲焦慮薯。丙考試奴時(shí)心字慌，幻手發(fā)毅抖，場(chǎng)小材便急摘，全川身繃汗緊而窄影響裂考貢試成膏績(jī)。窄成績(jī)朋不好或我烘內(nèi)心研非常賤痛苦羨，特凱別是貞數(shù)學(xué)令，每哲次想唐到都夫能落嘉淚，圍自己誤是復(fù)栗讀生也，絡(luò)又妄不好概意思惠向同迫學(xué)請(qǐng)林教。戲三、濱觀察分與搜訪集的尸資料擇（一娃）一存般印棋象敲求助坊者恰智力醬發(fā)育耗正常逢，語山言流只暢清負(fù)晰，聰意識(shí)清清晰挪，情桶緒低杰落，脈內(nèi)心探痛苦肺。受無幻區(qū)覺，逢妄想擁，無暗智能儀障礙騾，自迎知力哀完整歡，有繡明確箭的求篩助要沸求。優(yōu)（二假）精糾神狀絮態(tài)珍感知括覺、菊注意抄品質(zhì)宵、記剩憶、瞧思維脫狀態(tài)請(qǐng)：感饞知覺榜未見襯異常懂，記也憶力姻、思返維狀嗓態(tài)正床常。翠情緒雹、情淺感表命現(xiàn)：醋面部起表情剝憂郁蜂，焦離慮，歪情緒核不穩(wěn)穴定。鉤意志炸行為勢(shì)：自村控能窯力基拳本完應(yīng)好，詢敘述頃的語互言流垃暢，蟻邏輯捧清晰椒、有助層次鋒，言讓行基塊本能努保持餅一致映。哥人格末完戴整性斃：于自知疾力完桶整，夸能主丸動(dòng)求波醫(yī)。守（三鋸）身乏體狀么態(tài)途敢寬失眠甚，頭沾痛，娃疲勞樣，食捧欲不拒振.奸（四鍛）社兔會(huì)工柳作窮與社駕會(huì)交傭往闊考前目緊張榜焦慮繼，所全以每膛次考撲試成桿績(jī)都砍不理鞠想，紡并且腹逐漸筆下降跑。與兼父母鍋、同戰(zhàn)學(xué)的迷交流創(chuàng)不多俊，社玉會(huì)支胡持系畫統(tǒng)不叮理想嶼。態(tài)（五坐）心盟理測(cè)肺驗(yàn)結(jié)浮果兄SA隊(duì)S測(cè)脈量，唱標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)分?jǐn)?shù)始為晚66饅分，掛顯示酬有中隊(duì)度焦約慮傾憲向。此四、蒙評(píng)估喘與診眠斷芹（一童）目拾前狀聰態(tài)評(píng)康估蕩懼蓋生趙理方佛面：鞏入睡何困難訴，睡糾眠不沿深，航常有伯疲倦自感，豎頭痛互，食墨欲不勢(shì)振。亭臘鍛心濤理方饒面：糊擔(dān)心畝考不抹上大顧學(xué)，禮害怕柄失敗暢，有穴焦慮貝、抑床郁情金緒。似匪棄社兔會(huì)方吉面：咐學(xué)習(xí)枝、工稼作正蛛常，拒但專套心程敏度不幅及以掙前；塔也不糊愿與湖同學(xué)包、家錫人交青流。顏（二考）診敞斷留通過忍求助里者斑陳述肥、觀杏察和港調(diào)查秘了解罰進(jìn)行榨分析疲判斷給：蕉求助賊者春為侍一般殘心理新問悟題，壁屬于隔焦慮跳情緒鍬問題追。涌問題明主要刮表現(xiàn)執(zhí)在以疏下幾遭個(gè)方激面：觀不良癢認(rèn)知繞：自茄己是醉同村晶中唯哄一的嘩復(fù)讀踐生，貧害怕味這次敗高考竄再考耳不上釋，早不但厘自己酸顏面儀無光疊，也慮會(huì)給聚家族設(shè)丟臉盒。變情緒個(gè)方面化：為兼自己敢的發(fā)鑼展前葛途和之現(xiàn)實(shí)匆考試煮的擔(dān)稀憂，未使其賴長(zhǎng)期縣情緒倚低落體。欄軀體自性方抱面：炎出現(xiàn)捆睡眠燭問題販，臨扛近考桌試時(shí)狀心慌譜，手炒發(fā)抖疾，小班便急禾，全稈身緊梢繃尤精神勻性方直面：凈緊張斗，擔(dān)絮心，快害怕述，焦嶄慮脆（三顯）鑒根別診裝斷慧根據(jù)坐該摩求助通者搖的癥耗狀，殺診斷是為一僻般兵心理卷問題砌，主垮要依回?fù)?jù)：神1、偶根據(jù)常心理精正常訴與心敏理異蕩常的特診斷差標(biāo)準(zhǔn)托三原擠則搬（1漸）竟求助走者英主觀敢世界百與客赤觀世很界相貌統(tǒng)一毀，患蕩者自廚知力鑼良好秘，希哈望得吊到幫牢助并菊且主鳴動(dòng)求曲助，肌無邏汗輯混鍛亂，懂無感潛知覺賭異常味，無換妄想缺、幻餅覺等禍精神燕病癥唐狀，默（2牧）精煉神活責(zé)動(dòng)內(nèi)政在協(xié)興調(diào)一謊致，準(zhǔn)求助分者坊感覺忠現(xiàn)在頭面臨核的處雷境不度佳，填因此讀給自漢己帶投來許雁多負(fù)丈情的藝情緒斥，內(nèi)砌心痛腎苦，精求助親者贈(zèng)的知靈、情仰、意拐心理應(yīng)過程題是統(tǒng)消一的符、一鐮致的值。悠（3啟）個(gè)歡性相諷對(duì)穩(wěn)疼定。館因此片求助寄者肉屬于鐮心理購正常界人士鑰。星2、琴根據(jù)講許又離新神哀經(jīng)癥陜?cè)\斷坡標(biāo)準(zhǔn)飄（1逐）病俊程：仁痛苦販開始趟于高鵝考失衛(wèi)利后斃，感圖到受氏到很悉大打端擊，午病程重不到直三個(gè)抗月為容短程圣，對(duì)處求助愿者騙評(píng)分撲為1嫂分；發(fā)（2修）精互神痛私苦程猴度：哭反應(yīng)異對(duì)象閑沒有雨泛化捏，芝雖觸然斑內(nèi)心掃痛苦喝但自展己尚抬能自紗控責(zé)，評(píng)決1錢分港（3傘）根境據(jù)調(diào)菠查顯宴示腿求助尚者蛛能照榨常學(xué)奉習(xí)，煌社會(huì)顯功能奇基本貫維持放正常呆，但普學(xué)習(xí)儉效普率降稼低，掉評(píng)分責(zé)為1堡分。征與盟焦慮酒性神幕經(jīng)癥滔相比貢，后堪者換在癥殺狀表騎現(xiàn)上咬主要益是焦羽慮，鑄有持佳久的敗痛苦嘗不能喉解決床，對(duì)額社會(huì)拴功能處造成森嚴(yán)重查的影購響，罩出現(xiàn)薯泛雜化和侮回避轟，反留應(yīng)也酬與初殖始事憤件本甩身不省相關(guān)椅，持恨續(xù)時(shí)碼間長(zhǎng)秩，大痕于3針個(gè)月掌或半弊年。毯因此梅根據(jù)成許又憑新神鋪經(jīng)癥切診斷得標(biāo)準(zhǔn)缸，飽求助小者會(huì)不屬勾于神差經(jīng)癥予。完3、務(wù)與嚴(yán)衫重心扔理問室題相杯鑒別斑：貸嚴(yán)重京心理恰問題憲的反臺(tái)應(yīng)強(qiáng)發(fā)烈，跌反應(yīng)泉已經(jīng)病泛化杰，對(duì)賀社會(huì)示功能踏造成狼嚴(yán)重頁影響捏，病犁程大候于2盟個(gè)月淺。而傳求助晚者郵心理?xiàng)l問題遲是由?，F(xiàn)實(shí)進(jìn)的偶扮爾成拼績(jī)下哭降而辟激發(fā)訊，持坦續(xù)時(shí)限間短贈(zèng)，雖蘆引起捕求助即者六焦慮毅，煩由躁，覽注意蠻不集識(shí)中，談入睡命困難陜，睡失眠下握降，極生活悲效率忠下降錯(cuò)等癥干狀，搭但情眨緒反息應(yīng)還必保持窗在理眾智控號(hào)制鑼之下薪，反耐應(yīng)內(nèi)漿容沒芽有泛墊化，采沒有偷對(duì)社纏會(huì)功鏈能造劍成嚴(yán)凝重影禍響，河因此蠟可以交排除齡嚴(yán)重斧心理塵問題漿。話綜合撕分析德判斷撈，除求助我者覽符合碼心理令正常嚼的心桃理健終康標(biāo)瓜準(zhǔn)，絹排除奉神經(jīng)寺癥樣氏心理府問題甲和嚴(yán)黎重心置理問架題逼。診宇斷為茫一般煮心理捷問題喪。隆五、輪病因瓜分析件壁壤（一寇）恥生物棚學(xué)原叛因：全本案蘭例未船見明牌顯的違生物填原因廊。蹤推開（二扣）忙心理度原因沉：備1狂、啞存在夏錯(cuò)誤將認(rèn)知壞：隊(duì)自己役是同燥村中霉唯一便的復(fù)撇讀異生，賓害怕拆這次敵高考惠再考達(dá)不上窗，不塊但自愁己顏均面無限光，雹也會(huì)先給家尿族丟宮臉。保2家、貪在行摩為模政式上凳缺乏局解決忘問題鋸的訴策略播和技訂巧，險(xiǎn)無法諷自我喝調(diào)扇節(jié)，丙緩解譯考試彈焦慮拼情緒庫。牙（三全）菜社會(huì)錢原因斥：愉1央、葬家庭圓教育蠻的原竹因：夜父母絞對(duì)其棵抱有取較高煤期望誠。乘2代、徐內(nèi)向平的性妥格使隆其不避擅與禮人交燙流退，缺搬乏積旁極的點(diǎn)社會(huì)音支持趟系統(tǒng)犁。什3再、打?qū)W習(xí)寒成績(jī)污不理痰想。堤六想、咨灘詢目男標(biāo)勉根據(jù)尖以上慘的評(píng)革估與友診斷邪，毒同家別長(zhǎng)和哭求助墓者差協(xié)商預(yù)，確戶定如貞下咨眉詢目秒標(biāo)：努具體烏與近將期目嚼標(biāo)：帖改變盟不良賊認(rèn)知倒，戚從認(rèn)陷識(shí)上躍正確習(xí)面對(duì)熔高考誕，學(xué)遮會(huì)放客松訓(xùn)妖練，漫自如累的進(jìn)勸考場(chǎng)劃，參紹加考蜘試。策最終矛與長(zhǎng)俯期蠟?zāi)繕?biāo)丘：完章善概求助是者涉的個(gè)使性，嘗增強(qiáng)泡自信楊心。圍七姥、咨隊(duì)詢方喝案的綢制定服1、撿主要屆咨詢姿方法望與適挨用原新理富：樣認(rèn)知每行為執(zhí)療監(jiān)法盟求助忽者存伐在循心理蹦問題浸和軀嚼體問奸題，紐主要咸表現(xiàn)揀在學(xué)因習(xí)壓帝力及愛高考寺認(rèn)知粘上的搜偏差家，存只在明每顯認(rèn)帥識(shí)的凳錯(cuò)誤北，飼認(rèn)為蓮考不緒上大傾學(xué)無扇顏搏面對(duì)豐江東鍋父老漸，而望且會(huì)都丟了為家族類的臉原，并穗被此舒焦慮吸情緒勤困繞培，不呆能自途行解葬決，盛加之傷其社撓會(huì)原櫻因中摔家庭暑對(duì)其恐期望栽較高烤帶來勿壓力魄，產(chǎn)歌生情慘緒變短化和筒軀體鋪?zhàn)兓瘮y?；I根據(jù)勇上述生分析樂和嫂求助掉者甘的實(shí)丙際情海況素，辰采用消認(rèn)知福行為亞療法睡比較攀適合嚇。育2、禽雙方汪各自辦的特?cái)嚩ㄘ?zé)喜任、脾權(quán)力靜與義映務(wù)鉆（1尾）求屋助者貪責(zé)任寺：歐A降、向辱咨詢文師提降供與法心理肆問題攻有關(guān)價(jià)的真末實(shí)資鴨料；伸B、轉(zhuǎn)積極恩主動(dòng)古地與教咨詢李師一隱起探提索解稼決問誰題的涂方法距；考C、鑄完成渴雙方捧商定嚼的作遙業(yè)。礎(chǔ)（2么）求撇助者辣的權(quán)太力：屈A郊、在坦權(quán)利隸了解揮咨詢藏師受雞訓(xùn)背唉景和道執(zhí)業(yè)原資格底。別B、丈有權(quán)桿利了酬解咨歲詢的岸具體貍方法獻(xiàn)、過倚程和法原則正。選C、絞有權(quán)疑利選健擇或捎更換雜合適孝的咨龜詢師黑。算D、丟有權(quán)漆利提稈出轉(zhuǎn)龜介或幻中止梢咨詢奏。襪E、看對(duì)咨熊詢方攻案的卵內(nèi)容饅有知?dú)埱闄?quán)楚、協(xié)尤商權(quán)產(chǎn)和選倦擇權(quán)聾。早（3根）求葵助者從的義棍務(wù)選A、饞遵守怕咨詢夸機(jī)構(gòu)肺的相結(jié)關(guān)規(guī)廈定。缺B、似遵守扭和執(zhí)麥行良營(yíng)好的選咨詢妻方案礦和各侍方辮面的群內(nèi)容敢。惡C、共尊重昨咨詢摔師周，距遵守塑預(yù)約挎時(shí)間驗(yàn)，味如有煌特殊溝情況鋪提前譜告知志咨詢脾師。量（4弟）咨雅詢師提的責(zé)質(zhì)任：繪A、柏遵守晶職業(yè)草道德雹，遵疑守國(guó)絨家有貴關(guān)的踏法律角法規(guī)基。犯B、謊幫助屢求助裳者解綢決心雜理問罪題。投C、碗嚴(yán)格查遵守曬保密階原則墓，并鳳說明吃保密巴例外辰。罩（5織）咨持詢師表的權(quán)墻力：同A、持有權(quán)旅利了芹解與罰求助毅者心象理問披題有藏關(guān)的蔬個(gè)匠人資篩料。剝B、射有權(quán)章利選約擇合銅適的剪求助脈者。朽C、叉本著雖對(duì)求宣助者燭負(fù)責(zé)玉的態(tài)立度，遣有權(quán)隱力提怕出轉(zhuǎn)座介或兼中止芽咨詢?cè)?。蓬?薯）咨翁詢師易的義露務(wù)菠A、負(fù)向求弓助者竹介紹笛自己代受訓(xùn)勻的背該景，泊出示需執(zhí)業(yè)捆資格肚等相稈關(guān)證妹件?；˙、洲遵守修咨詢行機(jī)構(gòu)海和相嗓關(guān)規(guī)超定。李C、央遵守乳和執(zhí)勉行學(xué)習(xí)習(xí)商誕定好伙的咨培詢方游案各譽(yù)方面拿內(nèi)容革。逼D、知尊重槳求助疊者,肺遵守硬預(yù)約距時(shí)間警,如嚴(yán)有特脖殊情海況提閑前告遲知求導(dǎo)助者跳。臣3、許咨詢歐時(shí)間串與收嗚費(fèi)于A、呆咨詢楊時(shí)間商：每釣周1添次，邀每次皺60貫分鐘鴉B、順咨詢?cè)~收費(fèi)葵：每術(shù)次人英民幣莫50互元旱C、宴心理瘡測(cè)量穿收費(fèi)鄰：S持AS三40致元的八坦、咨媽詢過壤程：霉咨詢農(nóng)階段偽大致喜分為兆：戴1、香診斷模評(píng)估榜與咨柔詢關(guān)扮系建助立階跌段；溉2、方心理進(jìn)幫助通階段鐮；消3、椒結(jié)束沉與鞏古固階填段。季具體泉咨詢表過程邊：腿蒸寇態(tài)糾第1劃次宗低焰碰慕洋為目的激：灶（1趣）了央解基球本情靜況；應(yīng)員（2轉(zhuǎn)）建優(yōu)立良湯好的蕩咨詢?nèi)龟P(guān)系屋；斥（3挎）確傍定主母要問膚題；失徑（4祝）探戶尋改滾變意機(jī)愿；障聚（5紫）進(jìn)性行咨傷詢分糾析。挨醒方法盟：個(gè)會(huì)談弓、心齡理測(cè)偷驗(yàn)銷過程傭：舞（1軋）填云寫咨聾詢登慮記表早，詢擠問基蔥本情扇況；忙介紹壇咨詢環(huán)中的想有關(guān)腸事項(xiàng)棗與規(guī)挽則；參（2服）會(huì)做物焦慮晨自評(píng)厭量表摸測(cè)驗(yàn)質(zhì)；楊（3貴）確持定咨條詢目宴標(biāo)；址（4那）與鄰求助犁者構(gòu)交談誓，收論集臨杯床資獸料，氣探尋勤求助泰者獎(jiǎng)的心戀理矛盈盾及當(dāng)改變獨(dú)意愿歸；獅（5膽）將擊測(cè)驗(yàn)什結(jié)果于反饋旗求助雪者組，并崖做出援初步什問題戲分析竄，讓醉求助泡者型理勇解竄“開為什貍么會(huì)仗這樣量”梅。殃第2任次陪羨標(biāo)狠遇尼枕功淋目的孔：際（1卸）加挖深咨吐詢關(guān)捷系；葡（2座）采罵用認(rèn)咽知療統(tǒng)法：輛引溉導(dǎo)孫也某正敵確認(rèn)禮識(shí)客孫觀條露件。湯（3嶼）增先強(qiáng)自妥信心究方法夫：會(huì)灶談爪過程撇：意（1諷）與蹄求助牙者極討論泡與他鬼人相風(fēng)比自滿己的閘劣勢(shì)零在哪片里：救自身擠是復(fù)針讀汽生以尤及歷感覺燃父母庸的期捧望給庫自己恭的壓澡力很父大。這（2加）與鹽求助范者受討論那與其茶他同派學(xué)相偷比自立己的松優(yōu)勢(shì)范在哪總里：址多一題年的體時(shí)間挨多一舌年的老經(jīng)驗(yàn)劑，父怒母的碧關(guān)心驢和支腿持。脂（3奸）讓拍求助絞者智正確落的看恭待自爽己的著劣勢(shì)閘，是鏟復(fù)讀班生意睡味著浴多一另年的封時(shí)間碌與實(shí)冬戰(zhàn)經(jīng)偽驗(yàn)，狼把家哄人的丙期望隸化為廈自己乳學(xué)習(xí)腫的動(dòng)山力。義同時(shí)剩發(fā)揮泉自己暫的優(yōu)薪勢(shì)和肢強(qiáng)項(xiàng)廚。燥（4紫）布康置咨亡詢作倍業(yè)：睜請(qǐng)父擋母和殼學(xué)校殘配合循，孫恐某已芹經(jīng)意貫識(shí)到出高考筐的重魚要性體而且懲在拼暮命學(xué)途習(xí)，太家長(zhǎng)厭不要砍總是判叮囑巨她要街為家勸族爭(zhēng)烘光，球?qū)W校既老師聰同學(xué)貞也要壽多關(guān)賽心她挪，照卡顧她嶺使她豈能安及心學(xué)提習(xí)。慚第3婚次脊片?；锝柝埌磭樁康拿溃和翆W(xué)會(huì)雜放松守訓(xùn)練身方法餐：會(huì)腿談，講放松搏訓(xùn)練敘過程板：煮（1冤）反甩饋?zhàn)蓺g詢作米業(yè)：劉父母錘把關(guān)貞愛放劇在心既里，女不在防每天暢叮囑紀(jì)好好枯學(xué)習(xí)由為家芝族爭(zhēng)耗光。凝這（2渡）讓佛求助葉者卸認(rèn)識(shí)后到考背試時(shí)疲適度涂的緊總張焦續(xù)慮是扣正常艱的，瑞然而垮過度丹的焦?fàn)顟]則得會(huì)影文響考虹試成能績(jī)。啞普（3想）教選會(huì)她阻自我喇放松穗，采調(diào)用松腔馳訓(xùn)快練和乏想像限訓(xùn)練贈(zèng)交替湊進(jìn)行繞。視松弛礙訓(xùn)練襖法：粗坐在胳沙發(fā)凱上，添微閉終雙眼梯，反禮復(fù)3苗-4捏遍對(duì)招自己抵說：帆“羞不要撿緊張永，我貫應(yīng)該禍放松犁。冤”怒自我濫暗示棒后稍卵有鎮(zhèn)遞靜，邊全身倉放松絨，雙閑手放池在膝渡蓋上雅，慢揉慢地節(jié)深吸墓氣，島同時(shí)史默念涂“毅吸毯…輩吸水…”柄，然抱后慢赴慢地問呼氣筆，默績(jī)念克“初呼占…液呼圣…”訪，這精樣反爐復(fù)地尸多做甜幾次刃，一患分鐘時(shí)約6鋼-8光次，硬大約數(shù)1-堤2分?jǐn)㈢娮钥罴簳?huì)法感到銷呼吸法、心獄跳正皇常。螺有時(shí)至也寒在開狀始的溝自我說暗示目后，求讓她阻按摩家前額免，按辛揉太掌陽穴跳，具陪體做垂法是眼用雙鑒手四暫指自媽額中泉線向差兩邊噸輕輕過按摩冊(cè)，一鋒分鐘慌約1日4-料16蒙次，毅然后撒雙手蘋大拇化指按浸揉兩嚇側(cè)太潔陽穴構(gòu)，一哲分鐘爹約2期4次尤。動(dòng)優(yōu)作要雅慢一煩些，膏心中福默念冊(cè)“扁放謙松、昏放吹松、勒放果松仆”旅，反汪復(fù)做佳1-透2分楚鐘會(huì)爭(zhēng)使頭攜腦清身醒，砌消除草緊張?jiān)覆话渤兜男钠萸椤２痛藭r(shí)均再鼓壞勵(lì)自甩己托“品現(xiàn)在架一切穿正常殺，我澆一定皇能成銅功剝”廣。反愈復(fù)3墻-4抱遍。睜在松毀馳訓(xùn)軍練做裳完后唉，接陡著進(jìn)伙行想忍像訓(xùn)警練：枯首先發(fā)讓求裂助者廟建立扎想象冬場(chǎng)景持，做嚴(yán)想象己力熱評(píng)估慰，成怒功后棕開始融進(jìn)行鏡訓(xùn)練世。融坐在慘沙上麥或?qū)懻勛峙_(tái)預(yù)旁的羞椅子橋上想崇像自敘己在距進(jìn)行諒一場(chǎng)圣重要宿的考掙試，梯想像債得越伙真實(shí)眾越好壯，進(jìn)逗入想分像狀亦態(tài)后侵會(huì)感洲到考它試時(shí)懷的街焦慮疤狀況懷出現(xiàn)題，于澤是用架學(xué)會(huì)忍了的陪松弛風(fēng)方法困松弛落，全省身放伙松后逢自我常暗示滋：都“前現(xiàn)在衰一切語正常庭，我灣一定匆能成伸功獅”收，這炸樣反閑復(fù)地淹多次元訓(xùn)練霸。多（4旗）咨挨詢作甚業(yè)：乖每天婦晚上爪都要帖進(jìn)行掉想象守與松覽弛訓(xùn)顆練。記不論掉是大起的或預(yù)小的差考試線前或扛是重粉要場(chǎng)鉆合貪，買只要秤覺得邀緊張約焦慮驚就進(jìn)其行放春松訓(xùn)積練。才第4笑次富涼備寫申嘆棉因條目的揭：爽（1氧）帳鞏固侵咨詢稅效果軍；現(xiàn)（餃2）劑發(fā)展各學(xué)習(xí)組策略亭；鮮（3霜）牽增強(qiáng)浪自信或心。井弟方法右：就會(huì)談羨、認(rèn)游知療費(fèi)法際過程矛：永（1遭）反注饋?zhàn)骱葮I(yè)：陶完成疊順利翅，繼蟻續(xù)執(zhí)針行；皇堤（2迷）肯案定其右學(xué)習(xí)歉能力毅。章（3塔）正辦確運(yùn)插用想肚象與惕放松迅訓(xùn)練擺(摘色錄)芒咨詢統(tǒng)師：培好，規(guī)現(xiàn)在淋閉上護(hù)你康的眼陸睛，亭盡可廊能坐助得舒歐服一勇點(diǎn)，歸開始涼想象棒，你隆將要注開始攤一門勿重要保的考神試。肅你坐秤在課餅桌旁竄，正卸在等株待著飄發(fā)放位考卷階……忍盡可灰能生娛動(dòng)地懶想象果這些盤場(chǎng)景哪，能鮮做到掠嗎？耍求助搭者：蛛可以窮。按咨詢利師：參現(xiàn)在傭你有犧什么牌感覺伴？母求助譽(yù)者：甜心里察很慌彩張，姿很害闊怕，鋪手覺桑得有安點(diǎn)發(fā)奮冷。冊(cè)咨詢余師：緞為什燒么你淘會(huì)有厚這種示感覺雄？周求助量者：仙擔(dān)心芝自己堡考不巨好，艘總覺重得心凳里沒們底。員成績(jī)紀(jì)不好話會(huì)讓鵲爸媽穩(wěn)失望階。唇咨詢殼師：飼還有膀其他航原因招嗎？贊求助杠者：熱嗯族……怒還有嘗就是搜覺得鈔高考音快到尺了，英如果顫這次續(xù)再考?xì)⒉缓枚?，成工?jī)上雀不來勺，到多時(shí)高殼考又編會(huì)失漸敗。鄰咨詢遇師：籃好的蜜。服現(xiàn)在來繼續(xù)巨保持異剛才川的想充象，鉆開始歇運(yùn)用鄙你之酸前練無習(xí)的話放松布方法妥，你襲愿意糠試一嘆試嗎掉？條求助切者：量愿意釋。偵……丟（幾嬌分鐘粱后）奪咨詢舟師：超現(xiàn)在忠感覺拳怎么浪樣？考求助遍者：吐好一處些，魄沒那駝么難駁受了米。蹲咨詢被師：迅現(xiàn)在皂繼續(xù)性重復(fù)次運(yùn)用釘剛才衰的放軟松方表法，撓直到逝你覺蝦得不畫再害薦怕為查止。折……襖（幾零分鐘榆后后肌）強(qiáng)咨詢以師：窗現(xiàn)在性感覺困如何芳？蛾求助亡者：題好多膊了。窯咨詢速師：寧很好久?，F(xiàn)忍在停尺止想銀象，辯告訴屈我你腐是如桂何改槍變自雪己的妹感覺酒的？只求助攤者：統(tǒng)我先霜不去首想高貨考的臭事，京然后脹慢慢較做了餅幾次準(zhǔn)深呼管吸，戲告訴嚴(yán)自己謹(jǐn)“識(shí)現(xiàn)在飲一切求正常屠，我持一定部能成糠功！睛”搶咨詢璃師：鋼你還喬想到鋸了些婆什么予？扛求助齒者：個(gè)我還欣對(duì)自綁己說有：驅(qū)“趁你這以次準(zhǔn)猜備得肥很充境分，剝這些幼知識(shí)耍都是廚你以口前學(xué)舍過的議，你晶對(duì)它再們很依熟悉旁，一禿定可將以順沙利完搖成這興場(chǎng)考禾試猾”尖。蛾咨詢饑師：著你覺幸得這誦些做立法對(duì)巴你有凡什么蹲幫助短嗎？牌求助牛者：襯有啊靠，我為沒那常么緊滲張了趁，覺攜得心剛里踏減實(shí)多圖了。禿咨詢牢師：足你能死說一臉下你盤從剛罩才的拍練習(xí)斑中產(chǎn)怕生的普收獲嚼嗎？產(chǎn)求助嚼者：鞭我想田是因腐為我欠改變勢(shì)了想搖法，念鼓勵(lì)覺自己截，產(chǎn)靜生了耀對(duì)考天試的日信心趕，所往以不軌再害殲怕了謹(jǐn)，這拆是之外前所喂沒有頂?shù)?。意咨詢城師：式你覺粒得改版變想子法對(duì)擠你的芹幫助松很大羞？所求助遞者：膛是的測(cè)?！雇ㄟ^罵上面芹的交版談可日以看漸出求屈助者浴認(rèn)識(shí)抬到考名試焦星慮是痕與自逝己的往認(rèn)知門相聯(lián)架系慎的，災(zāi)通過陽學(xué)習(xí)帖的焦菊慮應(yīng)丸對(duì)技匪能絹，榨求助黑者將若焦慮負(fù)降低典到了陽自己策的可鑒控水杰平，喪并且注改變搬了自誠我陳銹述，篇認(rèn)可足了自悄己，庫樹立售起自嶼信。泉第繡5讓次顆目的僚：惡（常1麻）傷鞏固觀咨詢假效果號(hào)。窗（