團體心理活動游戲大集合之趣味熱身活動

團體心理活動游戲大集合之趣味熱身活動（2個）和諧人生發(fā)表于2006-12-1216:09:00一中小學心理健康教育一個非常重要的形式是團體心理活動課在沒有統(tǒng)一的國家教材的情況下許多的心理老師感到備課十分的吃力現(xiàn)在將團體心理活動分次上傳。希望能對老師有所幫助。11－25（趣味熱身游戲）1團體游戲-支(無能為力)：2～5鐘限徑2。。。：：1。2子0。3。4，版元紙幣。他們只能向前跳躍，不能滾動或者倒下，同時雙手緊握雙腳，不能放松。5．所有人都放棄后，告訴大家在團體活動中，有時可能根本不能“贏”。成功和失敗不是最重要的——關鍵是通過參與學到東西對于看起來似“不可能完成”的事情，有些的確無法辦到，但有些卻也未必?？傊?，大家重在參與，樂在其中。討論問題示例1、這個動作有可能完成?2、游戲的目的是什?3、如何將該游戲和我們將要開展的培訓聯(lián)系起?2生死與共規(guī)則1主持人挑選6對選手上臺1男1女為1對，男強壯，女瘦?。衷诿繉x手面前的地上鋪開1大張報紙。2助次.數(shù)0汰.，數(shù)10下汰.計數(shù)10下手.獎3穿越生死線規(guī)則1、主持人請3名選手上臺，助手在4米外拉起一根離地1米的繩子2，一3、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。4、助手撤掉繩子5、主持人拉著第一個選手原轉(zhuǎn)兩圈，使面向4。6、選手開始（根本不存在）7、第一個選手“穿過”后取下紅布，第二個選手開始，依次進行8、主持人請大家評議姿勢最搞笑、最獨特、過程最辛苦者為第一9、主持人請領導頒獎4繪畫高手大賽規(guī)則1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。2；亂3、助手給。條4、主持人請觀眾評議“最佳臉譜”5、主持人宣布獲勝者，請課長頒獎。6、注意事項：預先備好干凈的布條5即席聯(lián)詩規(guī)則1.主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。2.主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒勝3.主持人宣布獲勝的區(qū)，請區(qū)主任上臺領獎。4.注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞5.(此游戲詩詞可換為歌詞6指鹿為馬規(guī)則1.主持人挑選8名擅長表演的選手上臺（最好是4男4女）2.主持人講解游戲規(guī)則：先由助手表演一套動作（有特定寓意，比如背老人過小把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，??最后是第七位選手表演給第八位選手看。3.主持人先問第八位選手：你看到的動作寓意什么？再問第七位、第六位、??位4.主持人講解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經(jīng)常會導致錯誤習5.注意事項：在助手表演動作給第一位選手看時，其他選手須面墻站立；第一位只次7心靈相通規(guī)則1.主持人請各區(qū)選派一對選手上臺（最好1男1女為1寫。2.主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女最汰.主持人請第一對選手中的女士面對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男看左側(cè)；若猜錯，則站到主持人的右側(cè)。第二對、第三對、??，依序進行。4.主持人宣布獲勝者，并請領導頒發(fā)紀念品5.備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、鈴8誰是最可愛的美女規(guī)則1.主持人請1名選手上臺，請其面墻站立。2.主持人講解游戲規(guī)則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場女3.主持人請全體女同事起立，待選手回答問題后，不符合條件的坐下4.主持人：“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低于1.62”5.主持人：“你心目中最可愛的美女是長頭發(fā)，還是短頭發(fā)？”6.主持人：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？”7.主持人：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？”8.當只剩下最后一位女士時，主持人停止提問，請選手轉(zhuǎn)過來，欣賞自己選出來。9.主持人請美女上臺，與選手并肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發(fā)紀念品10.注意事項：主持人結(jié)合現(xiàn)場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止9婚宴上的賓客一個人面對變化的時候往往是他們最能發(fā)揮出其潛在創(chuàng)造性的時刻你的親朋好友的婚禮也許正是這樣一個場合。培訓游戲規(guī)則和程序：1.將預先準備好的婚禮請柬發(fā)給大家，確保每個角色都有一個人扮演，給大讓他。2.給每個人一張卡片，讓他們寫上自己的姓名和他們將要送給新郎、新娘的最古怪他將禮表他。3.培訓師現(xiàn)在宣布婚禮開始，大家可以隨意走動，聊天，其間他們要想方給他明。4.10分，所用。相關討論1.處于不同的情感支配下的人是否會有不同的表現(xiàn)？2.在日常生活中我們是怎樣對待我們不同的情感的掩飾還是釋放出來？哪一種更為容易一些？如果你選擇釋放出來，應該怎樣表達？總結(jié)1.善于應對的人總是會在變化來臨的時候應對自如即便有些有價值的東西需要被放棄，或者他們要認同一些他們并不以為然的事物，他們也能很快地適應。2.是有思維地失其。與：20分鐘內(nèi)柬（1）（2婚禮請柬的)：這個我正在婚樣?我們不像以一樣，我朋結(jié)只是為得更的康險因，并有的愛上?！斑€再四塊兒糕—婚上吃兒西含熱多點不了什么并胡”）認改很力個會婚，這”）。你討的做以我婚，“如果上帝允許我脫離這個困境，我將永遠再也不要求什么了?！本凑垍⒓訌堎缓蛣⒌碌幕槎Y（給新郎的堂妹的）在，，我可我或扮想我“我好像弄壞了這雙昂貴的新鞋的后跟，誰在乎呢？”“這兒有什么地方可以讓我躺一會兒嗎？“沒有希望了，我打算永遠也不結(jié)婚了。”敬請參加張倩和劉德的婚禮（給新人過去的摯友的）在所們好我面這了” 倩）經(jīng)接為作處！們只有愿”戲-度時間：10分鐘。。：這他。：1．增強小組凝聚力。2．激勵小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。：：1．讓所有隊員手拉手站成一圈。2．隨意在圈中選出一個人，讓他用自己是我”要。3告訴大家你將用秒表記“電波跑一圈所需要的時間然后大喊“游戲開始”，并開始計時。4重。5。6沿。7的。8時。：慢?慢?感何?10溝通游戲--蘋果與鳳梨道具：無說明：1、全體學員圍成一圈2、訓練師先和相鄰的人進行演示訓練師：這是蘋果。相鄰的人回答：什么？訓練師：蘋果相鄰的人回答：謝謝！3、回答完這一對話程序，由相鄰的人（甲）開始問他的下一個同伴（乙）相同的問題：甲：這是蘋果。乙：什么？甲（對訓練師說）：什么？訓練師：蘋果甲：蘋果乙：謝謝！4、將此對話一直持續(xù)下去，最終傳到訓練師；同時訓練師向另一個方向相鄰的人傳遞鳳梨，這樣兩句話就朝相反的方向進行傳遞。5、注意事項：1）培訓師要密切注意對話的流向，特別是蘋果和鳳梨的走向；2這是一個非常有趣和復雜的游戲訓練師應該提醒對話過程中的回答的規(guī)律，要求參加培訓的人員要有特別高的注意力和反應能力3）可做為晚會游戲或者暖場游戲。對于發(fā)生回答錯誤的學員，可以適當做些懲罰。11體驗責任1、每隊4個人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊；2、站著的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸?shù)亩字说谋亲樱?、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續(xù)開始下一局；游戲點評：1、如何看待責任？2、當別人失敗的時候，有沒有抱怨？3、兩個人有沒有同心協(xié)力對付外面的壓力？12團隊游戲--拋球1、道具：6個球2、適合人數(shù)：10人上3、時間：20分鐘4、地點：戶外空地5、操作規(guī)則：1）所有人圍成一個大圈，間隔稍松一些；2教練告訴游戲規(guī)則首先進行一個皮球的傳遞皮球傳遞是通過拋球來進行，就重。3）等到大拋過的人，同時用2個球、3。4）繼續(xù)加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4以將一個球按照與其它3。5）可以增加到6。：1）如何提高團隊的效率2）一旦有人出錯，我會不會人去責備們？13團隊游戲---蜘蛛網(wǎng)此游戲也稱“電網(wǎng)游戲在戶外拓展是一項很好的團體游戲項目只因為編制的網(wǎng)很象蜘蛛網(wǎng)，所以也稱為蜘蛛網(wǎng)游戲。形式：全體學員，13人一組為最佳類型：團隊建設時間：15-20分鐘材料：繩子編的蜘蛛一張及明書一份場地：地活動目：讓學員體會計的重要及團隊作的精神操作程：1.培訓師先找一位領導及一位觀察員，單獨向領導交代任務并給他一份說明書：全體人必須從的一邊過網(wǎng)孔到網(wǎng)另一邊在整個程中，體的任部位都得觸網(wǎng)每個洞能被過次，即能兩人同一洞你們的目的是要獲取最好成績2.由領導回到小組中傳達培訓師的指令。3.培訓師及觀察員開始觀察小組在聽領導分配任務時間的反應以及他們的計劃能力。4.觀察員記錄小組在執(zhí)行任務的過程中都出現(xiàn)些什么問題，包括計劃方面，溝通。：。。。14雞對鴨講--講讓你笑破肚皮的團體游戲配備：兩個大碗，一本便條簿，一群人。針：）碗另開，玩。。問。15團體游戲---頂屁股游戲時間：15—20分鐘人數(shù)：不限道具： ·一段長繩子?！ひ粋€口哨概述：這是一種循環(huán)游戲，培訓過程中可以隨時開展。目的：1．隊員們以有趣的形式對抗。2．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。準備：步驟：1．把繩子拉直后放在地上。2后背有毛病的人不能參加游戲讓所有隊員按大小個兒排成一列然后從隊列一端開始，彼此結(jié)對兒。很明顯．如果總?cè)藬?shù)為奇數(shù)，你就要參加進來。3．每對搭檔分立繩子兩側(cè)。4．彼此轉(zhuǎn)身，背對自己的搭檔。5．時。6．。7．，。8讓所有隊員找回第一個搭檔站到游戲開始時的最初位置這次用力推對方，直到自己向后跨過繩子。重復該過程，直到產(chǎn)生總冠軍。9最后做拔河游戲讓大家重新站到剛開始的最初位置每對搭檔都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后兩個隊員的手(一只手握自己的搭檔，另一只手握搭檔旁邊的人。最先把對方拉過線的那組隊員，獲勝。討論問題示例：你們在游戲過程中碰到了什么問?如何對問題進行拆分的?每個人的任務是什?·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起?安全：背部有毛病的人不能參加游戲。確保隊員們動作要柔和，不要粗暴。16戶外游戲---禁止觸摸游戲時間1～20分鐘人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，最好將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。道具：每個小)·一段約30厘米長的管子，管子的內(nèi)徑比乒乓球稍微大些?！ひ粋€乒乓球?！ひ粋€較大的活動扳手?！ひ话涯竟や??！ひ粓F繩子?！ひ恍∑糠涿??！?張能寫字的紙?！?支鋼筆?！ひ粋€放大鏡?！ひ宦犖撮_封的軟飲料。·一個塑料防雨屏風。·一個網(wǎng)球。·2卷衛(wèi)生紙。·一瓶未開封的酒?！?個瓷杯子?！?個新氣球。·2枚生雞蛋?！ひ恢晷±苯窐?。要求你把上述所有東西都準備齊全不太實際可以給每組復印一張清單，讓他們自己去想辦法。概述：這是一個激發(fā)創(chuàng)造性思維的有趣游戲，目的是使隊員配合工作。目的：1．使隊員配合工作。2．倡導多角度思考問題。3．展示同心協(xié)力的益處。準備：替各組把管子埋在地上后，扶直。管子的地上部分長約25厘米。如果你想在自己的場地上多次開展游戲可以把管子固定在地面上每次做完游戲后把管子蓋起來，以防絆倒人。步驟：1．向各組展示埋在地上的管子。2．每個管道里放一個乒乓球。3讓各組盡量想出多種辦法取出乒乓球但不能破壞乒乓球管子和地面。只能利用上述道具完成任務。4．游戲結(jié)束后，引導大家就相關策略和方法展開討論。討論問題示例：·你們想出了多少種辦?這些法有?·你是何出些法的?·除種法，組有他案嗎?·如將個戲我的?；钕祦?安全：游戲結(jié)束后把管子移走，以防絆倒人變通：1．發(fā)揮想象力，采用其他道具取出乒乓球，而不僅僅局限于上述器材。2．起初，先讓隊員獨自想辦法，然后再組成小組共同完成任務。答案：1．將軟飲料或酒倒入管子，使乒乓球飄上來。2．在繩子一端沾少許蜂蜜，然后把乒乓球粘上來。3長。17戶外游戲---呼啦圈游戲時間：小時以上人數(shù)不限人數(shù)較多時需要將隊員劃分成若干個由1～16個人組成的小組。道具：每個小)·2個大呼啦盡可能用直徑最大的呼啦?！?個秒表?！?個哨子。概述：這是一個隨時可用的、引人發(fā)笑的游戲。目的：培養(yǎng)整體觀念。18推手游戲時間：5～10分鐘人數(shù)：不限道具：概述：這是一個無需任何道具．并且具有競爭性的快速游戲。目的：使隊員彼此對抗。準備：步驟：1．每名隊員選一個搭檔。2．各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。3他。4，一部。5始!。：誰?么?效?技?來?安全：變通：1．要求隊員不能快速推對方。2各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對開始下一輪淘汰賽。重復下去，直到誕生總冠軍為止準備：步驟：1．把隊員們分成若干個由1～16個人組成的小組。2．讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。3隊，員。4，，。5。6，所。進行4～5。：題?的?生?戲?難?標?安全：如果有人身體的柔韌性較差不適合參加這個游戲那么可以讓這些人來計時或是充當監(jiān)護員如果你在游戲中使用了監(jiān)護員要讓監(jiān)護員盡量跟著呼啦圈移動，這樣當鉆圈的人不小心被絆倒的話。他們可以及時保護和攙扶。變通：1．在每輪游戲開始前，給每個小組一分鐘計劃時間。2．讓每個小組在開始新一輪游戲之前，事先確定出本輪游戲的目標時間。19戶外游戲---倒背游戲時間1個小時以上，取決于參加人數(shù)的多少。人數(shù)12—20人。道具：一個1．5～1．8m高的平如果沒找到平臺?？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞?。概述：幾乎每一個戶外培訓小組都可以參加這個游戲。它表面上看起來很嚇人，但是如果隊員動作規(guī)范，實際上是相當安全的。目的：1．建立小組成員間的相互信任。2．使隊員挑戰(zhàn)自我。3．發(fā)揚團隊精神，互相幫助。準備：步驟：1．游戲開始之前，讓所有隊員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件，并把衣兜掏空。2游。3，，如，的，樣。4，承，；或者兩臂夾身，緊腿側(cè)(樣避手意動)時句體。5，。6。，。7。8。9上，。員都參與跌落但若確實有一兩個人不愿意參加可以只讓他們在平臺上面對承隊站會，后來(承隊，像剛落畢)改他。1呢?站到承隊的第或者第排，承員吧!一發(fā)生測，可幫忙住落者至少減他摔落速度前的隊依次了落者后，可向后，一名護員。如果人問為么不加游者示你信他們應跳到臺，和其人一輪參加落。討論題示：·最你們游有何識?·參游戲后們有感受?·當在平上備向倒時你何感想?安全：任何時候，都不能讓隊員從1．8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍導致摔傷因為跌落者下落時重量主要集中在這些部位頭很容易撞在地上那樣是相當危險的必要時多安排幾個監(jiān)護員，監(jiān)護員的數(shù)量取決于培訓隊員的組成狀況。務必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。變通：對于那些既成的團隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。20水氣球概述：炎熱的天氣，適合在活潑的團隊中開展的理想游戲——引人發(fā)!：1．。2。：給。：1。2距2米。3。4。5自。。：·遠?安全：寒冷和刮風的天氣里不宜開展這種活動。變通：。21瞎子背瘸子--團體游戲目的：溝通配合能力，活躍氣氛巾，。。22熱身游戲——搖動游戲概述：參與者評價他們在激勵鍛煉前后的活力水平。少；你。：5。。者CD唱盤?！稙榱藪赍X，她努力工作》是一個很好的歌曲！怎樣做？將活力度量表發(fā)給所有的參與者。然后讓他們在1~10之間為自己的活力打分，最高為10分。接著用你的放音設備播放一些有趣的音樂讓人們原地跑或者原地踏步（取決于他們能力3分鐘。當他們這樣做的時候，鼓勵他們互相加油。現(xiàn)在讓他們等30秒鐘左右時間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計算平均分數(shù)如果你愿意的話可以將這個結(jié)果顯示在幻燈片上平均的活力水平提高了嗎？最后說明在一天的工作中做一些簡短鍛煉的好處充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵的動力。討論題1、充滿活力的鍛煉對你的活力水平有什么樣的影響？2、在工作時間，你有沒有進行充滿活力的鍛煉？是在工作場所還是在其他地方進行鍛煉？進行什么種類的鍛煉，鍛煉的次數(shù)多嗎？3、你應該怎樣把充滿活力的鍛煉融進自己的日常生活之中？如果有更多的時間下面列出一些簡短不費力的鍛煉項目這些鍛煉可以在辦公環(huán)境中進行你可以添加其他你學會的鍛煉，尤其是員工推薦的鍛煉。鍛煉項目抬膝散步原地搖擺身體騎自行車彎身跳劃船呼啦圈跳舞自我操作學習和實踐你日常的運動，讓你[家里充活！活度表將煉后力平錄：0昏迷狀態(tài)2氣不接氣4一般6生龍活虎8充滿活力10感覺棒極形式：人數(shù)不限類型：團隊建設時間：講師可自行確定材料各1一里約6間：*神*的*力：1于8以10-12人最佳2、講師學員站成1個大圓圈，選中的1個學員作為點3、講師明：我每個小是一個司，現(xiàn)我們公來一“客戶（即絨接游。4：A成中C時D束E）3或3戶）學員的目標是求速度最快化5、講師用一個“客戶”讓學員做一個練習，熟悉游戲規(guī)則。真正開始后，講師會依次將3一。6行3至4