2023年主婦們合理安排家務時間的技巧整理

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對于家庭主婦而言，掌控時間好像是件很難的事情，每天都忙不過來的樣子，既要照看孩子做家務又要做好自己想要做的事情，那么應當怎么支配好呢?以下是學習啦我為你整理的如何合理支配家務的時間，盼望能幫到你。

如何合理支配家務的時間

學習時間肯定不能削減，那就抽空做吧!有時候，抽空做的事情反而效率確是極高的。

早上送孩子回來，距離上課有20分鐘的時間，先把兩個臥房整理出來，整理床鋪，擦地、擦灰(有時也偷懶，幾天擦一回)，20分鐘基本搞定，順手把換下來的衣服放進洗衣機，請西門子幫忙洗衣服是個不錯的選擇。

沏杯茶。穩(wěn)穩(wěn)地坐下來上課(哦，對了，早餐通常就在書桌上吃了)。

中午下課，先把早上的碗筷整理好，灶臺擦潔凈，餐廳的地擦好，吃午飯。

接著就上下午課了。下午課后的時間段比較長。下課后，先看看晚上要做的菜，需要燉的菜先整理出來，放在燉鍋里，這樣就不需要在關(guān)注它了，假如是炒菜的話，就先把肉化了，青菜整理出來，等孩子放學后回來一炒就可以了。然后開頭整理客廳，桌面、地面、書都放回原位，或簡潔地堆在一堆，以備孩子回來接著看。

其實整理完這些，往往還會有時間寫一篇作文，這樣的話，晚上就不用趕忙忙的趕時間了。

等把孩子接回來，時間就基本屬于孩子的了，孩子寫作業(yè)的時候，我可以看會兒書，但效率不會很高，由于總是被打斷。但一天的工作基本都做完了，心里也就不會太有壓力感。

一天的24小時，誰也不會多出一分鐘，那如何支配這個時間，就看你把什么放在第一位了，想學習，就抽空做家務，想做家務，就抽空學習。

家務如何做得又好又快

1、首先，清理好桌面上的雜物，把雜物擺放到合適的位置。像小零件就可以裝進袋子里，然后在整理，更快捷。像桌面上的垃圾就可以直接丟進垃圾桶里面。

2、用自制的雞毛撣子把桌面上和角落里的灰塵打掃潔凈。然后把抹布打濕，擦拭潔凈全部的桌面和家具。

3、用掃把把地面掃潔凈，記住門后面和每個小角落都要打掃潔凈。

4、地面掃潔凈后，把拖把洗潔凈，然后開頭拖地。記住拖把盡量揪干。

5、最終用另一個干拖把或者抹布擦拭干地板。今日的家務就完成了。照著挨次漸漸做家務會很節(jié)省時間哦。

如何在做家務的時候減肥

1、手洗衣服：

假如衣物不是特別厚重，你最好盡量用手來搓洗，由于據(jù)測算，用手洗衣物1小時，可以消耗掉大約300卡路里，而用洗衣機洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。

2、吸塵：

用吸塵器吸塵是一項很好的熬煉。吸塵時你必需彎腰前傾，雙手來回運動，這樣可以使你的肩膀、臀部、四肢都得到充分運動。吸塵1個小時，大約可以消耗200卡路里。假如請小時工來做清潔，則1卡路里也不會消耗哦!

3、熨衣物：

在你看電視的時候，不妨站起來一邊看一邊熨衣物，這樣既不會使腰腹部的圍度變粗，又可以充分運動手臂和腰部。熨1個小時的衣物可以消耗掉大約150卡路里。

4、拖地板：

拖地板是一項比吸塵更加費勁的家務勞動，對于消退臀部、小腿和背部的脂肪特別有效。拖地板1個小時可以消耗掉約240卡路里，但是留意拖地板時雙腿應當略微彎曲，以免拉傷腰部。

5、步行：

假如路程不是太遠，建議你最好步行，由于步行半個小時就可以使身體的各個部位都得到充分的活動，消耗170卡路里左右;但假如開半個小時的車，則只能消耗22卡路里左右。逛商場是步行減肥的另一個好方法，在商場閑逛購物1個小時，差不多可以消耗130卡路里呢!

6、擦門窗：

最好用完量大幅度的動作來擦門窗，最大限度地活動身體，這樣對美腰、美胸都有很大關(guān)心。這個活動每小時也許可以消耗204卡路里。

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