2023心理健康教育的心得體會5篇-1

2023心理健康教育的心得體會5篇2023心理健康教育的心得體會（精選篇1）

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展勝利與否，是學校教育的重要一環(huán)，下方就我在心理教育方面的幾點心得：

一、抓熟悉提高，明確心理健康教育的重要性。

社會日新月異的急速進展和變革，各種不良思潮和沖突使在校青少年同學受到了極大的影響。由于青少年同學正值成長進展過程中，缺乏科學的辨別潛力和社會實踐閱歷，加上學校生的獨立意識較差，所以學校生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，學校生常消失嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應(yīng)對挫折和處理危機的潛力。

作為教育工我們對此不能置之不理，不能只注意分數(shù)而不管同學是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使同學的健康進展，健全他們的人格，為21世紀培育合格的人才。

二、抓學科滲透，扎實推動心理健康教育。

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅僅是科學學問傳授的過程，也是同學心理進展的過程。我們嚴格根據(jù)上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求老師在各科備課時留意挖掘心理健康教育的教育因素。

思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養(yǎng);數(shù)學課中討論重點是觀看、留意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增加同學學習信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增加同學群體交往意識，進展?jié)摿凸残?音樂、美術(shù)等以培育同學良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的學問，能夠使同學到處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為教育的主體，老師不僅僅在學問上影響著同學，而且老師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要資料。

三、抓課題討論，從細處著手抓好心理健康教育。

探究了一系列針對學校生的關(guān)愛教育的資料及途徑，探究并構(gòu)成了優(yōu)化同學情感體驗、人格進展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對學校生開展“關(guān)愛自我、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。

透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等綻開教育，我們明顯感覺到同學的心理素養(yǎng)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學之間相互關(guān)愛、團結(jié)幫忙蔚然成風，在各種學習活動中，同學合群，專心參加，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，同學都能從小事做起主動關(guān)懷、愛惜、幫忙他人，富有憐憫心。多次主題隊活動的開展，使同學受到教育的同時，自身的潛力不斷得到提高，心理素養(yǎng)明顯加強。

2023心理健康教育的心得體會（精選篇2）

健康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。然而，在我們實施素養(yǎng)教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，這次能夠參與曹教授心理健康的學習。我感到特別的榮幸。經(jīng)受了心理健康教育理論等內(nèi)容的學習。經(jīng)過一天的學習，使自己提高了對心理健康教育的熟悉，現(xiàn)對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會?！靶睦硎侨四X對客觀現(xiàn)實的主觀反應(yīng)，是人的各種行為的準則，是個體進行的社會活動思想基礎(chǔ)”。從這個定義上我們就不難看出認知對于人的心理的影響。通過本次中學校心理健康教育專兼職老師研修班的學習，我對心理健康有了新的熟悉。下面談幾點體會：

一、從曲連坤老師所講的(心理老師的職責和定位)中我認為，加強老師學習，提高老師心理素養(yǎng)。

要對同學進行心理健康教育，必需提高老師的心理素養(yǎng)?，F(xiàn)代化生活日益緊急和繁忙，給人們帶來很多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必定導致不適當?shù)慕逃袨椋瑢ν瑢W產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強的自我調(diào)整心情的力量。老師要用科學學問調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于樂觀樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的心情投入教育教學工作中去。

二、老師是學校心理健康教育的推行者、詳細實施者，一個勝利的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

老師的言行對同學有很大影響，所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的動身點和首要原則，新的教育實踐要求每一位老師都應(yīng)當從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三、通過閆淑賢老師主講的(老師心靈探究工作坊)的學習，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生學問和心理健康學問，把握心理調(diào)整的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受力量;調(diào)整心情，保持心理的平衡;擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理支配時間，張弛有度;培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以樂觀健康地工作熱忱投入到教學活動中去。

2023心理健康教育的心得體會（精選篇3）

這段時間，我觀看了于丹的《中學校生心理健康與學習》，這講座帶給我許多啟發(fā)。首先，我要分析一下高校生心理健康現(xiàn)狀。高校生是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求學問、樂觀向上、胸懷博大，時刻關(guān)注國內(nèi)外的風云變幻，把個人的抱負和志向同祖國的興盛發(fā)達和民族的富強復興融合在一起。

但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身進展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的高校生在心理健康方面消失了諸多問題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國高校生中因精神疾病而退學的人數(shù)占退學總?cè)藬?shù)的54。4%。有28%的高校生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的同學存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對高校生的心理健康調(diào)查表明，高校生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%[3]。諸多的數(shù)據(jù)和事實表明，高校生已成為心理弱勢群體。高校生的心理問題主要表現(xiàn)為：

1、沒有學習目標，缺乏學習動力，不能集中精神進行學習，適應(yīng)困難。其中有些自控力量較差的同學往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)嬉戲或上網(wǎng)談天，學習成果不佳，進而對學習產(chǎn)生厭倦、對考試感到焦慮。

2、自我評價失調(diào)。很多高校生都是中學時的學習尖子，心理上有較強的優(yōu)越感，而進入高校后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時一旦學習成果稍有波動，就會降低自信念，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。

3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對面的溝通相比較，一些高校生更情愿在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的環(huán)境中進行溝通，沉迷于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實世界脫離。長此下去，對高校生的認知、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響。

4、就業(yè)心理困惑。這在大四同學當中尤為普遍。同學在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理預備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我力量的評價不夠準確，好高騖遠，一日三變。還有部分同學在擇業(yè)中不仔細思索，盲目從眾。高校生是社會的棟梁之才，他們的健康成長關(guān)系到社會的將來，因而，我們不能不關(guān)注高校生的心理健康問題。

針對上述消失的問題，我認為：

1、高校生應(yīng)當好好地思索，自己想要的畢竟是什么，自己畢竟想成為再怎樣的人，自己想要的畢竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己畢竟要怎么做。有了這樣的思索與選擇，信任他們聚會為了自己而好好努力。

2、高校生應(yīng)當正確端詳自己的力量水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的力量與水平。等到收獲那一天，信任你的笑容是甜蜜的。

3、高校生不應(yīng)當自埋首于書本，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，高校生應(yīng)當擁有開闊的心胸與視野，多結(jié)交伴侶，這對于高校生的溝通溝通力量特別有關(guān)心。

4、高校生應(yīng)當樹立正確的就業(yè)觀。在高校四年應(yīng)當積累肯定的就業(yè)學問，著有助于看清就業(yè)形勢。同時高校生應(yīng)當，對自我的力量進行正確的定位，切忌好高騖遠。其實，剛剛出來工作的高校生一般沒有什么閱歷，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇?所以，剛開頭的待遇不太好是正常的，但是，你要用實力去證明，你有足夠的力量去獲得應(yīng)得的待遇。

中同學如何緩解學習生活中的焦慮心情?

有的中同學由于學習上的困難，或者學習成果不盡如意，而產(chǎn)生壓抑，消失焦慮心情。若不能作適當調(diào)整，對身心健康是非常不利的。

如何緩解焦慮心情呢?

第一、中同學一旦感到因?qū)W習方面的緣由而壓力重重，提不起精神，著急憂愁時，要學會轉(zhuǎn)移心情，嘗試作自我調(diào)試，在課余去參與些體育活動，聽聽自己喜愛的音樂，去散漫步?????，感受一下外界的歡快氣息，或者揉揉雙耳泡個熱水澡。

其次、要學會人際溝通。焦慮的心理現(xiàn)象并不是瞬時即至，而是有個進展過程。一旦感到因?qū)W習緣由而產(chǎn)生焦慮時，要主動找父母、老師或知心伴侶傾訴，或許不能“一吐為快”，但傾訴出來了，心胸就不會那些淤積，會感到輕松很多。

第三、要學會自我鼓舞。一旦感到焦慮襲上心頭，切記不要唉聲嘆氣，可以找一張紙片書寫一句箴言或一個短語。自我示意自己是一個有盼望的好同學，困難是可以克服的，只要肯努力，沒有跨不過的坎。

第四、要學會融入集體之中。中同學多為獨生子女，居住環(huán)境又都是單元房，活動空間狹了，人與人之間的交住少了。假如能參與些集體活動，主動為他人為集體多做點事情，在家中主動做點力所能及的家務(wù)勞動，心情就會得到調(diào)適，心情就能得到釋放，歡樂也會油然而生。

2023心理健康教育的心得體會（精選篇4）

過本次心理健康教育學問的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W習的心得體會：學校生心理健康教育關(guān)鍵是老師，老師要敬重同學。不行有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設(shè)美麗、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了學校生對生活的喜愛，陶冶了學校生情操，充實了學校生生活，激發(fā)了學校生的求知欲，培育了學校生的。探究精神與生活情趣。

要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，公平相待同學在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為老師，在同學面前必需表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位同學，才能使同學感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點的同學，多關(guān)懷有心理障礙的同學。由于這些同學經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。

當同學遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良心情，并對學習和生活造成肯定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為老師應(yīng)深化了解同學，擅長與同學溝通，進行談心、溝通，進而開導同學，傾聽同學的內(nèi)心情感，感知同學的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)懷。

2023心理健康教育的心得體會（精選篇5）

做幸福的老師，擁有健康的心態(tài)是關(guān)鍵。

心理健康的指標是無心理疾病，即有幸福感和樂觀的心態(tài)。“幸福是一種樂觀的心態(tài)”，“當現(xiàn)實無法轉(zhuǎn)變的時候轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)”。

我想：打算幸福的健康心態(tài)應(yīng)當是陽光般的吧。陽光普照大地，暖和每一個人，也是寬容公平的。老師的心態(tài)也要像陽光那樣，是平常的、達觀的、寬容的、樂觀向上的。我們只有擁有這樣的健康心態(tài)，才能做一個幸福的老師。

老師要有一顆平常之心。