體育（心得）之小學(xué)體育課趣味游戲

體育（心得）之小學(xué)體育課趣味游戲?體育論文之學(xué)校體育課趣味嬉戲

1、蒙眼示標(biāo)在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫一條線，嬉戲者分別站在兩條線上相對(duì)而立，左手各拿一鈸。

嬉戲開頭，用毛巾或大腦殼將嬉戲者的眼睛蒙上。

然后發(fā)令前進(jìn)。

在相遇時(shí)，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。

嬉戲者同時(shí)用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?，擊中了，各得?jiǎng)票1張。

2、拉人角力動(dòng)作價(jià)值進(jìn)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

動(dòng)作方法兩人相對(duì)站立，各出腳相抵，各出手相拉。

然后相互用力拉引，看誰能把對(duì)方拉向自己這一邊來。

將對(duì)方拉過來者為勝。

留意事項(xiàng)對(duì)拉時(shí)，雙方的一腳要始終相抵，不能移動(dòng)位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。

練習(xí)完一臂以后，再練另一臂，兩個(gè)臂都要練3、拉起比勁動(dòng)作價(jià)值進(jìn)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

動(dòng)作方法兩人面對(duì)坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。

然后兩人同時(shí)用力向后拉，將對(duì)方拉起者為勝。

留意事項(xiàng)聽統(tǒng)一口令后，雙方同時(shí)用力拉。

互拉時(shí)任何一方不得松手，松手者為失敗。

練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進(jìn)行。

4、拉繩競賽動(dòng)作價(jià)值進(jìn)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。

動(dòng)作方法兩人面對(duì)站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時(shí)握緊一根牢固的短繩。

然后兩人同時(shí)用力后拉，將對(duì)方拉過線者為勝。

留意事項(xiàng)聽統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉。

互拉時(shí)不許松手，以防摔倒對(duì)方，松手者為失敗。

5、仰臥起坐比快動(dòng)作價(jià)值進(jìn)展仰臥起坐的力氣速度耐力。

動(dòng)作方法身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。

動(dòng)作時(shí)，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿態(tài)。

競賽時(shí)，按腳的同學(xué)計(jì)數(shù)，一人發(fā)令并計(jì)時(shí)間。

可作30秒至1分鐘，在此時(shí)間內(nèi)看誰做的多，多者為勝。

留意事項(xiàng)可在床上或墊子上進(jìn)行，競賽時(shí)動(dòng)作要精確?????，不精確?????的動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。

聽發(fā)令開頭競賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。

6、雪地嬉戲——闖關(guān)北方地區(qū)冬季寒冷，時(shí)常下雪，很多學(xué)校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進(jìn)行。

我在一般性嬉戲的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編“雪地闖關(guān)”嬉戲，熬煉效果好，趣味性強(qiáng)，深受同學(xué)歡迎。

體育課集體嬉戲的作用有助于培育同學(xué)機(jī)靈英勇，堅(jiān)韌拼搏的精神，提高同學(xué)的競爭識(shí)和群體意識(shí)，增加同學(xué)的心肺功能與奔跑力量。

體育課嬉戲的方法與技巧將同學(xué)分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊(duì)，通過抽簽打算進(jìn)攻隊(duì)和防守隊(duì)。

假如甲隊(duì)為防守隊(duì)，則甲隊(duì)在將本隊(duì)隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩組，分別站在長方形場地的兩側(cè)（如圖）。

乙隊(duì)同學(xué)站在起跑線后預(yù)備“闖關(guān)”。

當(dāng)老師發(fā)出進(jìn)攻開頭的信號(hào)后，乙隊(duì)隊(duì)員快速向終點(diǎn)沖擊；甲隊(duì)隊(duì)員則用自制的雪球（或沙包）向乙隊(duì)隊(duì)員投擊，被擊中的乙隊(duì)隊(duì)員就算闖關(guān)失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊(duì)