2023年運動康復期末復習-體適能理論與訓練（運動康復專業(yè)）考試歷年真題摘選帶答案

2023年運動康復期末復習-體適能理論與訓練（運動康復專業(yè)）考試歷年真題摘選帶答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.綜合考核題庫(共35題)1.低乳酸值的間歇訓練，是發(fā)展無氧耐力的主要訓練方法。()（章節(jié)：第十章難度：3）2.靈敏素質(zhì)是指人迅速改變體位、（）和隨機應變的能力。（章節(jié)：第十一章難度：3）3.心血管適能的直接測量是反映心臟泵血功能的最大心輸出量測量和反映機體氧氣攝取和利用能力的（）。（章節(jié)：第一章難度：4）4.心房或心室每收縮和舒張一次，構(gòu)成一個活動周期稱為（）。（章節(jié)：第四章難度：3）5.關于心理健康，下列哪種說法錯誤是（）。A、個體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達到的最佳功能狀態(tài)B、心理健康是一種絕對的十全十美狀態(tài)6.腱反射是指緩慢持續(xù)牽拉肌腱時發(fā)生的牽張反射。（章節(jié)：第七章難度：3）7.運動或勞動的強度大,消耗的能量多。（章節(jié)：第三章難度：2）8.心動周期的決定因素是（）。A、每搏輸出量B、心率C、每分輸出量D、收縮壓9.發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力，要求運動強度大，而最合適持續(xù)時間多的是()。A、10s以內(nèi)C、20～30sD、30s到1min10.血糖水平對運動能力的影響不大。（章節(jié)：第三章難度：3）A、低B、高C、稍低D、稍高A、肌纖維直徑較大，受胞體大的α神經(jīng)元支配B、肌纖維直徑較小，毛細血管的密度高C、肌纖維直徑較大，線粒體數(shù)量多13.遞增強度的力竭運動以（）為主。A、無氧供能C、有氧供能向無氧供能過度A、騎自行車B、游泳C、走、慢跑D、循環(huán)力量訓練15.糖類的呼吸商是（）。（章節(jié)：第三章難度：2）16.超等長練習是指肌肉在離心收縮之后緊接著進行向心收縮的力量訓練方法。（章節(jié)：第六章難度：3）17.慢肌纖維的生理特征表現(xiàn)為（）。A、收縮力量大，耐持久C、收縮速度慢，興奮閾值低18.反應速度訓練的基本要求是（）。A、要動作熟練B、要集中注意力C、要結(jié)合專項需要A、內(nèi)分泌性疾病B、骨髓增生性疾病D、營養(yǎng)缺乏性疾病20.()是一種因骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞，導致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨?。ㄕ鹿?jié)：第八章難度：3）A、單糖C、肌糖原D、血糖22.肌肉的復合收縮包括（）。A、不完全強直收縮B、完全強直收縮D、弱收縮23.肌肉體積在一定程度上限制關節(jié)的運動。（章節(jié)：第七章難度：1）B、運氧能力C、利用氧的能力D、氧代謝能力25.任一PA的攝氧量占個體最大攝氧量的百分比稱為（）。（章節(jié)：第一章難度：4）26.體力活動依據(jù)供能代謝方式分為（）。A、健身運動C、有氧運動D、無氧運動27.過瘦的原因有（）。B、消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題C、內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)28.走路是糖尿病患者最普遍的運動方式。（章節(jié)：第十八章難度：2）29.影響健康的因素有（）。A、人類生物學因素B、環(huán)境因素D、醫(yī)療衛(wèi)生服務因素30.外力迫使肢體的（）超過正常范圍,是肌肉拉傷、關節(jié)韌帶扭傷的發(fā)生機制。A、肌肉的伸展B、活動幅度C、下肢活動D、身體活動31.在同一強度運動中，運動員的血乳酸濃度愈低，其有氧耐力就愈差。()（章節(jié)：第十章難度：3）32.用于評定磷酸原系統(tǒng)能力的測試是()A、哈佛臺階測試B、血乳酸測試C、瑪格里亞測試D、12min跑33.肌膜的電變化過程和肌絲滑行的收縮過程之間有一個中介過程，該過程被稱為（）。（章節(jié)：第六章難度：3）34.肌力訓練以每一回合最多能持續(xù)反復（）次的重量為原則。A、4~8B、5~7C、12~25D、8~1235.對一般人來講,柔韌性下降主要出現(xiàn)在（）。B、上肢和下肢C、肩和下肢第2卷一.綜合考核題庫(共35題)2.對能量代謝影響最顯著的是（）。A、肌肉運動C、寒冷D、情緒緊張A、無氧供能B、有氧供能C、有氧供能向無氧供能過度4.柔韌適能（章節(jié)：第七章難度：4）5.握力測試時，可以擺臂、下蹲或?qū)⑽樟τ嫿佑|身體。（章節(jié)：第六章難度：2）6.大力量、短時間伸展運動可以改變肌肉彈性。（章節(jié)：第七章難度：3）7.有研究認為采用30RM的負荷能使肌肉內(nèi)毛細血管數(shù)目增多，耐力提高明顯，但對力量和速度的提高不明顯，適合舉重和投擲運動員。（章節(jié)：第六章難度：3）8.體脂含量在一定程度上反映身體化學組成、生長發(fā)育、營養(yǎng)狀況和體育鍛煉等多種因素的綜合性影響，是影響健康體適能和健康水平的重要因素。（章節(jié)：第五章難度：1）B、破骨細胞D、骨髓10.韌帶、肌腱和肌肉的長度決定著每一關節(jié)可能的活動范圍。這些結(jié)構(gòu)上的限制包括（）。B、關節(jié)相關的肌肉C、關節(jié)囊及韌帶D、肌腱及其他結(jié)構(gòu)組織11.強度較低、持續(xù)時間較長且不間歇進行練習的方法是（）。B、重復訓練法D、游戲訓練法12.高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖癥是心腦血管系統(tǒng)疾病發(fā)病的危險因素。這些疾病發(fā)生的共同原因為（）。A、工作緊張B、飲食不當C、不良生活嗜好13.以有氧氧化系統(tǒng)供能為主的運動項目包括短跑、投擲、跳躍、舉重等。（章節(jié)：第三章難度：3）14.血糖以（）的形式存在于血液中，濃度為80-120g/100ml。（章節(jié)：第三章難度：3）15.人體需要的能量主要來自于食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。乙醇也可以產(chǎn)生能量。（章節(jié)：第五章難度：3）16.提高柔韌適能有助于提高運動能力，主要表現(xiàn)在（）。A、增加關節(jié)活動幅度B、技術水平含量C、增加肌力D、預防損傷17.能量攝入過剩，多余的能量以脂肪的形式儲存，導致肥胖。（章節(jié)：第五章難度：3）18.健康（章節(jié)：第一章難度：4）19.凡是能有效提高最大吸氧量的方法，均可用來發(fā)展有氧耐力。()（章節(jié)：第十章難度：1）20.下列活動中屬于體育鍛煉的是（）。A、任何形式的身體活動C、上班時騎自行車D、有規(guī)律的持續(xù)一定時間的慢跑21.根據(jù)處方對象分類,可將運動處方歸納為兩類:（）。A、康復治療性運動處方B、預防健身性運動處方22.改善關節(jié)柔韌性的練習將不利于速度素質(zhì)的提高。（章節(jié)：第九章難度：3）23.在較劇烈運動時，肌肉中高能磷化物的變化情況是()。A、CP含量變化不大B、ATP含量變化不大D、ATP含量大幅度下降24.肌肉適能（章節(jié)：第六章難度：4）26.在康復醫(yī)學領域內(nèi),耐力運動處方主要用于指導（）等心腦血管系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病,以及因傷病而長期制動或臥床,導致全身耐力下降的患者進行康復鍛煉。A、冠心病B、高血壓C、中風D、肥胖27.運動減肥的可能機制有（）。A、耐力運動消耗脂肪B、適度運動降低食欲D、抑制脂肪生成29.無氧耐力的生理學基礎是()。A、葡萄糖的儲存能力B、腦細胞耐酸的能力30.影響反應速度的生理學因素有（）。A、感受器的敏感程度B、中樞延擱C、效應器的興奮性D、傳入神經(jīng)的長度A、前滾翻C、交叉跳繩D、模仿做對側(cè)動作A、運動生物力學機制B、運動訓練對肌肉興奮作用D、運動通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能促進骨形成33.力量增長后爆發(fā)力也會增長。()（章節(jié)：第十章難度：2）34.過度肥胖有患哪些疾病的高風險（）。A、心臟病B、糖尿病C、肝硬化D、膽結(jié)石35.人體在長時間進行工作或運動中克服疲勞的能力是指（）。（章節(jié)：第十章難度：3）一.綜合考核題庫1.正確答案:錯誤2.正確答案:轉(zhuǎn)換動作3.正確答案:最大吸氧量4.正確答案:心動周期5.正確答案:B8.正確答案:B9.正確答案:A12.正確答案:B13.正確答案:C14.正確答案:D15.正確答案:116.正確答案:正確19.正確答案:A,B,C,D20.正確答案:骨質(zhì)疏松癥21.正確答案:B,C,D23.正確答案:正確26.正確答案:C,D27.正確答案:A,B,C,D29.正確答案:A,B,C,D30.正確答案:B31.正確答案:錯誤33.正確答案:興奮-收縮耦聯(lián)35.正確答案:D第2卷參考答案一.綜合考核題庫1.正確答案:（1）加強思想教育平時要加強安全教育，在體育教學、運動訓練和比賽中，克服麻痹思想，并要掌握運動損傷的預防知識，認真貫徹以預防為主的方針，發(fā)揚良好的體育道德風貌。（2）合理安排教學、訓練和比賽教師要根據(jù)學生的年齡、性別、健康狀況和運動技術水平，認真研究教材，估計哪些動作不易掌握和哪些技術動作容易發(fā)生損傷，做到心中有數(shù)，事先采取相應的預防措施。加強全面訓練，在學校體育工作中，要運用各種形式的身體練習方法，全面提高學生的身體素質(zhì)。（3）認真做好準備活動（4）加強易傷部位訓練循序漸進地加強易傷部位或相對較弱部位的訓練，提高它們的功能，是預防運動損傷的一種積極手段。例如，為了預防髕骨勞損，可采用“站樁”的方法以增強股四頭肌和髕骨功能；為了預防腰部損傷，除加強腰背肌訓練外，還應加強腹肌力量訓練，有助于防止脊柱過伸而造成腰部損傷；為了預防股后肌群拉傷，要加強股后肌群的力量和伸展性練習等。（5）加強保護和自我保護保護在器械體操練習中十分重要，因它是一項復雜多變、空中動作較多的項目，很容易發(fā)生技術錯誤或失手跌下。（6）加強醫(yī)務監(jiān)督2.正確答案:A3.正確答案:D8.正確答案:正確9.正確答案:A,B,C10.正確答案:A,B,C,D11.正確答