初中體育-奔跑吧少年教學(xué)課件設(shè)計(jì)

課題《奔跑吧，少年》授課年級(jí)：八年級(jí)工作簡(jiǎn)介及設(shè)計(jì)說(shuō)明：譚鎮(zhèn)出生于1987年，2011年工作至今從教于臨沂李官中學(xué)。2012年獲得區(qū)級(jí)體育教師基本功大賽二等獎(jiǎng)；2012—2014年連續(xù)3年獲得鎮(zhèn)級(jí)優(yōu)秀教師、優(yōu)秀班主任稱(chēng)號(hào)；2015年獲得區(qū)級(jí)教學(xué)質(zhì)量獎(jiǎng)。2016年至今工作于臨沂義堂中學(xué)，獲得優(yōu)秀共青團(tuán)員稱(chēng)號(hào)、獲得職教先進(jìn)個(gè)人等本節(jié)課中耐久跑是初中的重要內(nèi)容，在體育中考中占重要地位，是考察一個(gè)學(xué)生耐力素質(zhì)的項(xiàng)目。但是，此階段的學(xué)生注意力不集中且容易轉(zhuǎn)移，該項(xiàng)訓(xùn)練又枯燥無(wú)味，所以這節(jié)課我主要從動(dòng)作的教授和趣味性出發(fā)，以學(xué)生掌握科學(xué)的跑姿為基礎(chǔ)，用游戲和情境調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，杜絕一開(kāi)始接觸耐久跑就產(chǎn)生抵觸情緒。

奔跑吧，少年學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生積極主動(dòng)參與知識(shí)點(diǎn)和耐久拋跑的學(xué)習(xí)，克服惰性心理。2.技能目標(biāo)：學(xué)生掌握耐久跑動(dòng)作和呼吸方法，認(rèn)識(shí)“極點(diǎn)”現(xiàn)象。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義精神，培養(yǎng)學(xué)生合作交流能力，發(fā)展學(xué)生勇于克服困難的精神，挑戰(zhàn)自我的意品質(zhì)。場(chǎng)地器材1.紅、黃膠帶若干2.足球場(chǎng)地一塊3.標(biāo)志桶若干重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)耐久跑正確的動(dòng)作方法與呼吸，掌握幾種耐久跑的輔助性練習(xí)手段。難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力與呼吸的有機(jī)結(jié)合和正確看待“極點(diǎn)”現(xiàn)象。教學(xué)流程游戲撕名牌——情境導(dǎo)入——跑的輔助性練習(xí)——分解教學(xué)——變換跑（定距跑、變速跑）——靜力拉伸放松課的結(jié)構(gòu)時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容教法學(xué)法組織與隊(duì)形一、激趣導(dǎo)學(xué)10分鐘1.上課常規(guī)

2.游戲：《撕名牌》（規(guī)則是：每個(gè)隊(duì)在各自場(chǎng)區(qū)內(nèi)，開(kāi)始后在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，在一定的身體限制條件下，哪個(gè)隊(duì)撕取的名牌越多，哪個(gè)隊(duì)取勝。）

3.情景導(dǎo)入（以國(guó)慶大閱兵引出軍人的毅力，作為軍人的你們要進(jìn)行軍事訓(xùn)練。）1.師生問(wèn)好

2.短暫引入游戲來(lái)源，講解游戲規(guī)則，分組，組織游戲，講解游戲現(xiàn)場(chǎng)。點(diǎn)評(píng)游戲結(jié)果。

3、做一節(jié)課的軍人，引出“奔跑吧，少年”，1.體委整隊(duì)，師生問(wèn)好

2.認(rèn)真聽(tīng)取游戲規(guī)則，參與游戲。

3、認(rèn)真聽(tīng)講。聽(tīng)從老師指揮組織：成四列橫隊(duì)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

☆快速熱身6分鐘跑的輔助性練習(xí)①

自然勻速跑提腳跟前提腿跑后折疊腿跑高抬腿跑

（斗牛音樂(lè)）講解注意問(wèn)題，跑動(dòng)路線(xiàn)，帶領(lǐng)并組織學(xué)生依次輪流跑動(dòng)練習(xí)（思考手臂如何擺動(dòng)？怎么進(jìn)行呼吸？）認(rèn)真聽(tīng)講，弄清跑動(dòng)路線(xiàn)，討論后按組長(zhǎng)的安排統(tǒng)一隊(duì)形、步伐一致、姿勢(shì)正確。

分解練習(xí)2分鐘擺臂與呼吸節(jié)奏的練習(xí)1.正確的擺臂姿勢(shì)講解、示范與練習(xí)（前不露皺，后不露手）2.正確的呼吸方式2、3步呼吸法。（練習(xí)2步一吸2步一呼）3.擺臂加呼吸練習(xí)，教師喊口令，徒手動(dòng)作模仿。

1、原地?cái)[臂練習(xí)，聽(tīng)做

2、靜止的呼吸練習(xí)

3、原地?cái)[臂配合呼吸練習(xí)（2步呼吸法）★★★★★★★★★★★★★★

★★

☆

★★

★★

★★

★★運(yùn)用性學(xué)習(xí)17分鐘（跑操音樂(lè)）

1定距勻速跑

2.變速跑

3、追逐跑

4、定距賽1、教師指明跑步路線(xiàn)，路線(xiàn)為一個(gè)大正方形后回到起點(diǎn)接著一個(gè)內(nèi)圓，再跑一個(gè)大正方形，然后再繞圓一周回到起點(diǎn)

2變速跑為開(kāi)始路線(xiàn)為慢跑轉(zhuǎn)彎后加速，再轉(zhuǎn)彎再慢跑。

3.追逐跑時(shí)，開(kāi)始后最后一位同學(xué)就超越前面幾人領(lǐng)跑，然后倒數(shù)第二個(gè)在追，追上后領(lǐng)跑，依次輪流領(lǐng)跑，直到到達(dá)終點(diǎn)。

4、教師指明路線(xiàn)（與前幾次跑動(dòng)路線(xiàn)一致，只是最后不再回到原點(diǎn)，而是跑到圓內(nèi)慢走放松），跑完后教師點(diǎn)評(píng)比賽。1小組長(zhǎng)帶組員到指定場(chǎng)地，學(xué)習(xí)放松跑、變速跑、定距賽跑。

2、按照老師給定路線(xiàn)跑，最終回歸圓形，慢走。

3.變速跑時(shí)每個(gè)隊(duì)可分成2組，第一小組完成后，第二小組再進(jìn)行。

4、小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組內(nèi)成員完成，相互鼓勁加油。五、身心恢復(fù)及課堂總結(jié)5分鐘（放松音樂(lè)）1、上肢靜力拉伸放松

①

②③④2、腿部拉伸放松

①

②③④小結(jié)本課：①歸納評(píng)價(jià)。②宣布下課。③收拾器材教師與學(xué)生一起做放松練習(xí)，教師領(lǐng)做放松拉伸活動(dòng)，學(xué)生模仿完成

教師進(jìn)行小結(jié)：①教師總結(jié)，評(píng)價(jià)。②布置還器材，課外作業(yè)。要求動(dòng)作柔和、舒展。身心得到充分放松。