陽光體育活動記錄

踢足球()踢足球()踢足球()×來回跑活動內(nèi)容人參加人員全班跳繩屬于渾身運(yùn)動項(xiàng)目，可促進(jìn)人體器官和內(nèi)臟器官的發(fā)展，有效地加強(qiáng)心肺功能，提活動目的高敏捷，彈跳，耐力等身體素質(zhì)。短繩若干，兩人也很多人應(yīng)繩在米以上。重點(diǎn)，雙手持繩時以肘關(guān)節(jié)為軸。用前段的力量，用前臂和手段的力量搖轉(zhuǎn)，活動過程形式，學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，單腳，并腳活動成效鍛煉了學(xué)生的耐力和器官的發(fā)展?；顒觾?nèi)容主持人李樹成參加人員全班地點(diǎn)操場接力跑這是一項(xiàng)加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的基本運(yùn)動，這項(xiàng)運(yùn)動可以提升人的敏捷性與協(xié)調(diào)性，還可提升學(xué)生的體質(zhì)和反應(yīng)能力?；罨顒舆^程預(yù)備活動：由體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)繞操場跑步三周，而后讓學(xué)生活動一下身體各個關(guān)節(jié)。、提出要求：起跑要快，迸發(fā)力強(qiáng)，時間短，要使全力跑。、跑步訓(xùn)練，老師帶領(lǐng)全體同學(xué)學(xué)習(xí)要、學(xué)生掌握了要領(lǐng)后分成組，每組選賽，看哪隊(duì)選出的隊(duì)員跑得快。經(jīng)過本次活動，培育了學(xué)生同學(xué)之間要互相團(tuán)結(jié)、相互幫助，從而也鍛煉了學(xué)生的身體班級主持人劉申參加人員全班日期地點(diǎn)操場活動內(nèi)容跳遠(yuǎn)活活動過程經(jīng)過本次活動，加強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐漸有效地提升學(xué)生身體的會集全班學(xué)生，由體育委員帶領(lǐng)做預(yù)備活動：先繞操場跑步三圈，再做廣播體操一遍。作要領(lǐng)。讓學(xué)生在練習(xí)中掌握正確的動作。、記錄一次競賽成績，看誰跳的遠(yuǎn)，動作經(jīng)過活動，不但有效地提升學(xué)生身體的靈活性，并且也加強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。班級主持人李樹成參加人員全班日期地點(diǎn)操場活活動過程活動內(nèi)容廣播操訓(xùn)練經(jīng)過活動培育并加強(qiáng)學(xué)生集體主義看法，要做好一定全體同學(xué)付出努力，缺一不行。、提出要求：學(xué)生成體操隊(duì)形散開，要求橫排、豎排都要對齊，隊(duì)伍整齊。要領(lǐng)，并訓(xùn)練。學(xué)生掌握了要領(lǐng)后，分成三隊(duì)，每隊(duì)選出一個隊(duì)長，帶領(lǐng)隊(duì)員獨(dú)自訓(xùn)練?；顒咏?jīng)過本次活動，不僅提升了學(xué)生的敏捷性與成效協(xié)調(diào)性，還提升了學(xué)生的集體主義精神。級主持人劉申參加人員全班活活動過程活動內(nèi)容地點(diǎn)操場沙包步三圈，而后再活動活出發(fā)體各關(guān)節(jié)。、準(zhǔn)備器械：沙包個。、重點(diǎn)讓學(xué)生分組進(jìn)行活動。今日的活動進(jìn)行議論?；罨顒舆^程班級活動內(nèi)容主持人李樹成參加人員全班場跳大繩捷，彈跳，耐力等身體素質(zhì)。短繩重點(diǎn)，雙手持繩時以肘關(guān)節(jié)為軸。用前臂和鍛煉了學(xué)生的耐力和器官的發(fā)展。活活動過程級活動內(nèi)容主持人劉申參加人員全班地點(diǎn)操場經(jīng)過本次活動，加強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐漸有效地提升學(xué)生身體的會集全班學(xué)生，由體育委員帶領(lǐng)做預(yù)備活動：先繞操場跑步三圈，再做廣播體操一遍。的要領(lǐng)及規(guī)則。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)三次，合時給學(xué)生糾正動作要領(lǐng)。讓學(xué)生在練習(xí)中掌握正確的動作。記錄一次競賽成績，看誰跳的遠(yuǎn)，動作經(jīng)過活動，不但有效地提升學(xué)生身體的靈活性，并且也加強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣?；罨顒舆^程班級活動內(nèi)容主持人李樹成參加人員全班地點(diǎn)操場仰臥起坐經(jīng)過本次活動，加強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐漸有效地提升學(xué)生身體的剪絞練習(xí)。各次組、仰臥舉腿(成°)重復(fù)練習(xí)。做法：習(xí)。次組練習(xí)。次組腿仰臥起坐練習(xí)，逐漸過渡到兩手持軟體重物進(jìn)行頻頻練習(xí)。次組經(jīng)過活動，不但有效地提升學(xué)生身體的靈活性，并且也加強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣?；顒觾?nèi)容主持人劉申參加人員全班地點(diǎn)操場球經(jīng)過本次活動，加強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐漸有效地提升學(xué)生身體的主進(jìn)行各種準(zhǔn)備活動練習(xí)?；羁梢允炀氄f出扔擲方法的要領(lǐng)口訣。動、進(jìn)行個人扔擲，老師及時指導(dǎo)，糾正學(xué)過生的錯誤動作，提升學(xué)生扔擲動作的正確性。程、分組練習(xí)，提出練習(xí)要乞降注意事項(xiàng)。生的練習(xí)興趣，提升練習(xí)效率經(jīng)過活動，不但有效地提升學(xué)生身體的靈活性，并且也加強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。級活動內(nèi)容主持人李樹成參加人員全班地點(diǎn)操場打龍尾游戲經(jīng)過本次活動，加強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐漸有效地提升學(xué)生身體的范。(方法：在場上畫一個直徑－米圓圈，學(xué)生分成相等四隊(duì)。一隊(duì)在圓內(nèi)，排成縱隊(duì)，活排頭為龍頭。后邊的人雙手扶前方一人的肩或動腰，排成龍尾，其他隊(duì)在圈外。游戲開始，圈過外同學(xué)用小沙包投擊龍尾，龍尾應(yīng)靈巧閃躲，程龍頭可用手擋，掩護(hù)龍尾，如龍尾擊中與龍頭交換地點(diǎn)，游戲連續(xù)進(jìn)行。規(guī)準(zhǔn)時間到，統(tǒng)計(jì)被擊中的人，最少的隊(duì)為勝隊(duì)。)活動內(nèi)容經(jīng)過活動，不但有效地提升學(xué)生身體的靈活性，并且也加強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。人參加人員場轉(zhuǎn)呼啦圈活活動過程經(jīng)過本次活動，加強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐漸有效地提升學(xué)生身體的雙腳站立，與肩同寬，兩臂在身后呈點(diǎn)和點(diǎn)地點(diǎn)，握住呼拉圈，使之與身體保持公分遠(yuǎn)。吸氣挺胸，全力夾緊肩胛骨順時針轉(zhuǎn)動呼拉圈，直到左手置于頭部正上方，右手置于臀后。堅(jiān)持秒鐘，慢慢深呼回到初始姿勢，逆時針轉(zhuǎn)動呼拉圈，直到右手置于頭部正上方，左手置于臀后。堅(jiān)持秒鐘，慢慢深呼吸，以后恢復(fù)初始狀態(tài)。經(jīng)過活動，不但有效地提升學(xué)生身體的靈活性，并且也加強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。級主持人李樹成參加人員全班活活動過程活動內(nèi)容地點(diǎn)操場踢足球經(jīng)過本次活動，加強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐漸有效地提升學(xué)生身體的生進(jìn)行活動前的熱身準(zhǔn)備。經(jīng)過活動，不但有效地提升學(xué)生身體的靈活性，并且也加強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣?；罨顒舆^程班級活動內(nèi)容主持人劉申參加人員全班地點(diǎn)操場踢足球經(jīng)過本次活動，加強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐漸有效地提升學(xué)生身體的生進(jìn)行活動前的熱身準(zhǔn)備。經(jīng)過活動，不但有效地提升學(xué)生身體的靈活性，并且也加強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣?；罨顒舆^程班級活動內(nèi)容主持人李樹成參加人員全班地點(diǎn)操場踢足球經(jīng)過本次活動，加強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐漸有效地提升學(xué)生身體的生進(jìn)行活動前的熱身準(zhǔn)備。經(jīng)過活動，不但有效地提升學(xué)生身體的靈活性，并且也加強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。班級主持人劉申參加人員全班日期地點(diǎn)操場活動內(nèi)容跳繩跳繩屬于渾身運(yùn)動項(xiàng)目，可促進(jìn)人體器官和內(nèi)臟器官的發(fā)展，有效地加強(qiáng)心肺功能，提活動目的高敏捷，彈跳，耐力等身體素質(zhì)。短繩若干，兩人也很多人應(yīng)繩在米以上。重點(diǎn)，雙手持繩時以肘關(guān)節(jié)為軸。用前段的力量，用前臂和手段的力量搖轉(zhuǎn)，活動過程形式，學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，單腳，并腳、競賽，依據(jù)練習(xí)者跳繩的次數(shù)來評判，活動成效鍛煉了學(xué)生的耐力和器官的發(fā)展?；罨顒舆^程班級活動內(nèi)容主持人李樹成參加人員全班地點(diǎn)操場仰臥起坐經(jīng)過本次活動，加強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐漸有效地提升學(xué)生身體的剪絞練習(xí)。各次組、仰臥舉腿(成°)重復(fù)練習(xí)。做法：習(xí)。次組練習(xí)。次組腿仰臥起坐練習(xí)，逐漸過渡到兩手持軟體重物進(jìn)行頻頻練習(xí)。次組活活動過程經(jīng)過活動，不但有效地提升學(xué)生身體的靈活性，并且也加強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。級活動內(nèi)容主持人劉申參加人員全班地點(diǎn)操場來回跑這是一項(xiàng)加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的基本運(yùn)動，這項(xiàng)運(yùn)動可以提升人的敏捷性與協(xié)調(diào)性，還可提升學(xué)生的體質(zhì)