人生職業(yè)規(guī)劃四篇

Word第第頁(yè)人生職業(yè)規(guī)劃四篇人生職業(yè)規(guī)劃篇1

一、篤信“選擇大于努力”，注定做不好選擇

詢問者孫玲〔化名〕即將步入不惑之年，根據(jù)她的話來說，這些年來的困惑反而隨著年齡的增長(zhǎng)越來越多了。

當(dāng)我翻看她的職業(yè)經(jīng)受，不禁倒吸一口涼氣。

這位十五年前畢業(yè)的高校畢業(yè)生，道路卻越走越坎坷。

十五年前，孫玲畢業(yè)于國(guó)內(nèi)一所師范類院校的中文系，那個(gè)時(shí)候的就業(yè)壓力不像今日這般激烈，依據(jù)專業(yè)，孫玲很快找到了一所中學(xué)，在那里做起了中學(xué)語文老師。

不到五年的時(shí)間，孫玲慢慢開頭厭倦了這份工作，她覺得每天面對(duì)一群乳臭未干的孩子們，實(shí)在是看不到任何進(jìn)步，眼看著身邊去企業(yè)打拼的同學(xué)們一個(gè)個(gè)混得風(fēng)生水起，而自己只是一名微缺乏道的中學(xué)語文老師，內(nèi)心總有一股說不出來的惆悵。

“玲，想當(dāng)年你在我們班里怎么也算是個(gè)學(xué)霸啊，你要是出來干，我們這些人還不得喝西北風(fēng)啊？”一次同學(xué)聚會(huì)上，高校室友阿芳說了這么一句話，許多同學(xué)紛紛點(diǎn)頭附和，連連稱是。

孫玲的內(nèi)心再也按捺不住了，沒多久就向?qū)W校遞交了辭職報(bào)告。

二、明明是好的選擇，為何照舊失??？

出了校門的孫玲暗暗宣誓，這次肯定要好好選擇，今后要讓這些同學(xué)對(duì)她刮目相看。

聽說房地產(chǎn)行業(yè)很火，孫玲確定要去房地產(chǎn)行業(yè)大展拳腳。

經(jīng)過一番曲折，正好有家剛成立不久的房地產(chǎn)企業(yè)正好缺人，情愿給她一次機(jī)會(huì)。

然而現(xiàn)實(shí)很快擊碎了孫玲當(dāng)時(shí)的理想。

首先她看到數(shù)據(jù)就頭疼，而這份工作需要她每天閱讀大量的經(jīng)濟(jì)、政策等方面的報(bào)道，特殊是房地產(chǎn)行業(yè)信息，需要對(duì)本地樓盤廣告等信息進(jìn)行搜集，讓她倍感吃力；其次是撰寫項(xiàng)目宣揚(yáng)資料，那股“濃濃的商業(yè)氣息”讓孫玲很不喜愛并且打心眼里厭煩；最終，這份工作還要她和形形色色的人打交道，在孫玲和他人發(fā)生過幾次沖突之后，她的境遇越來越尷尬了。

不到一年的時(shí)間，孫玲就勝利地被公司勸退了。

幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，孫玲找到了一家沒出名氣的私立學(xué)校，連至少的社保等基礎(chǔ)保障都沒有，還動(dòng)不動(dòng)用各種考核標(biāo)準(zhǔn)克扣老師工資，孫玲被耗的精疲力盡。

后來的孫玲又嘗試過各種職業(yè)，但都是無疾而終。

根據(jù)孫玲當(dāng)年的觀點(diǎn)——“選擇比努力重要”，畢業(yè)十五年，換了好幾份工作，按理說應(yīng)當(dāng)小有成就才是，為何一無所成呢？

秘訣就在于，沒有力量支撐的選擇不過是空中樓閣，禁不起現(xiàn)實(shí)的考量和評(píng)判。

三、不是全部的選擇，都能稱之為“選擇”

我們先來看一張選擇四象限圖。

依據(jù)一份選擇的解決度和關(guān)鍵度進(jìn)行區(qū)分，我們將選擇問題區(qū)分為四個(gè)維度。

1、解決度高關(guān)鍵度低【不重要且很簡(jiǎn)單解決】，被稱為“小插曲”。

這部分的選擇問題充其量只是小插曲，適合速戰(zhàn)速?zèng)Q。

比方，關(guān)于早晨吃包子還是吃油條的問題，在你兜里有錢的前提下，是很簡(jiǎn)單被解決的，同時(shí)，這個(gè)問題本身并不重要，所以，這類選擇不值得你花費(fèi)精力和時(shí)間，完全可以憑心情任憑確定。

2、解決度高關(guān)鍵程度高【很重要也能夠解決】，被稱為“高價(jià)值陷阱”。

這部分的選擇都是你的力量能夠達(dá)成的，同時(shí)對(duì)你很重要，才值得花時(shí)間認(rèn)真進(jìn)行思索的。

比方，對(duì)一名學(xué)霸而言，TA在畢業(yè)時(shí)同時(shí)收到了好幾所名牌高校的錄用通知書，至于選清華還是讀香港高校，這是TA需要花點(diǎn)時(shí)間認(rèn)真梳理的問題。

3、解決度低關(guān)鍵度低【以你目前的力量無法解決且不重要】，被稱為“困難嬉戲”。

比方，對(duì)許多人而言，“懊悔藥”這件事就屬于此類問題。

就像前文的孫玲那樣，在詢問過程中一再懊惱說“假如當(dāng)時(shí)不從學(xué)校辭職就好了”，事實(shí)上，這件事情本身已經(jīng)發(fā)生了，以她的力量根本無法轉(zhuǎn)變過去，同時(shí)對(duì)于今日的決策而言，這個(gè)問題其實(shí)沒那么重要。

有些人總是沉溺于過去無法自拔，就是陷入了“困難嬉戲”而不自知，白白耗費(fèi)了大量時(shí)間和精力。

4、解決度低關(guān)鍵度高【以你目前的力量無法解決但很重要】，被稱為“無底洞”。

現(xiàn)實(shí)中，絕大多數(shù)人都會(huì)被這種選擇困擾，而事實(shí)上，你若認(rèn)真分析不難發(fā)覺，這種選擇壓根不存在。

比方，一個(gè)剛上高中的孩子每天擔(dān)憂今后究竟上清華還是上北大，就是屬于這種困擾。

事實(shí)上，對(duì)這名剛上高中的孩子來說，最主要的任務(wù)是努力學(xué)習(xí)，等到有了肯定的成果優(yōu)勢(shì)之后，這類問題才變得有意義，否則就是“空想”。

前文的孫玲第一步轉(zhuǎn)型的時(shí)候雖然選了熱門行業(yè)，但由于她的商業(yè)思維、溝通力量、數(shù)據(jù)分析力量等壓根沒有在前一份工作中得以熬煉和積累，就妄想通過轉(zhuǎn)行到達(dá)人生巔峰，不受挫才怪。

想想看，你是不是也常常陷入這種“無底洞”呢？

四、做出一份不懊悔的選擇，究竟有多難？

斯坦福高校企管討論所創(chuàng)意與創(chuàng)新行銷課程教授、社會(huì)心理討論專家，被稱為“硅谷最有創(chuàng)意的人”和“現(xiàn)代選擇學(xué)之父”的邁克爾·雷在其暢銷書《勝利是道選擇題》中明確寫道：

“很多人獲得了財(cái)寶、榮譽(yù)，但內(nèi)心卻越來越苦痛，覺得生活缺乏意義，其根源就是最初的選擇出了問題。

努力不達(dá)標(biāo)時(shí)就用淺薄的腦子“深思熟慮”做出選擇，“一條路走到黑”才覺得自己錯(cuò)了，太晚了?！?/p>

邁克爾教授告知讀者：做出正確的選擇需要步步為營(yíng)，只有足夠的人生積累，才能選擇正確的道路。

正如“選擇四象限圖”揭示的那樣，你只有在力量、眼界、學(xué)識(shí)等都到達(dá)肯定的高度之后，問題的解決度自然會(huì)從低變高，那個(gè)時(shí)候你所走出的那一步，才叫做“選擇”。

我們回到孫玲的案例中來。

孫玲的錯(cuò)誤，不在于一開頭從學(xué)校逃離出來選擇了熱門的房地產(chǎn)行業(yè)，也不在于從房地產(chǎn)行業(yè)轉(zhuǎn)向私立學(xué)校，更不在于后面的幾次輾轉(zhuǎn)，關(guān)鍵問題在于，孫玲每做一份工作，都缺乏“事業(yè)心”，說白了，就是缺乏應(yīng)有的職業(yè)看法和精神。

比方，在孫玲的第一份中學(xué)語文老師的工作崗位上，假如孫玲能做到學(xué)校乃至整個(gè)地區(qū)的優(yōu)秀老師甚至特級(jí)老師，狀況可能會(huì)大不相同。

想想看，假如五年后的孫玲已成為教壇上冉冉升起的一顆新星，在權(quán)威期刊上發(fā)表過許多專業(yè)文章，在學(xué)校內(nèi)部負(fù)責(zé)過一些教研課題并取得了一些成果，我想孫玲的許多同學(xué)應(yīng)當(dāng)會(huì)紛紛對(duì)她表示敬慕之情，并且若干年后，他們會(huì)不遺余力將自己的孩子送入孫玲的班級(jí)里，到那個(gè)時(shí)候，她所獲得的成就感、社會(huì)地位及聲威，一點(diǎn)也會(huì)不比企業(yè)里的同學(xué)差。

事實(shí)上，一個(gè)人從學(xué)校畢業(yè)只是代表TA結(jié)束了讀書的征程而踏上另一段征程，后面這段征程的名字叫“實(shí)干”。

五、直面現(xiàn)實(shí)，方能走出選擇的逆境

詢問到最終的孫玲最終意識(shí)到，第一份工作其實(shí)自己并不厭煩，假如當(dāng)時(shí)自己真的能夠做到優(yōu)秀老師的水平，那么轉(zhuǎn)行房地產(chǎn)文案會(huì)比之前順當(dāng)?shù)亩啵患幢氵@步不行，轉(zhuǎn)到私立學(xué)校，由于具備豐富的教學(xué)閱歷和拿得出手的成果，完全可以競(jìng)聘到出名氣的私立學(xué)校任職，而不至于淪落到今日這般被動(dòng)且無力的境地。

沒錯(cuò)，在成年人的世界里，之所以會(huì)在工作十年二十年消失巨大差異，是由于許多人都會(huì)不知不覺把命運(yùn)交給一份未知的“選擇”：他們從來不去思索在這個(gè)過程中，自己究竟做了多少事、又究竟解決了哪些問題。

太多的人做事缺乏耐煩，恨不能找個(gè)工作從今高枕無憂、不費(fèi)吹灰之力就能攀登上人生巔峰——這樣的人，將來注定會(huì)患病現(xiàn)實(shí)殘酷的洗禮。

而恰恰就是在這樣的彷徨、選擇、困頓和徘徊中，他們錯(cuò)過了學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期、錯(cuò)過了許多絕佳的機(jī)會(huì)，最終，由于沒有形成自己強(qiáng)大的核心力量，只好放任自己在重復(fù)性的事務(wù)型工作中，蹉跎了一生。

人生職業(yè)規(guī)劃篇2

「我性格很內(nèi)向?！?/p>

「我一點(diǎn)兒都不喜愛自己的專業(yè)。」

「如今什么行業(yè)比較好??？」

「我看不到畢業(yè)以后能做什么，我覺得很對(duì)不起父母……」

從上面四句話中，我們可以看出小剛在自己眼中自己有三個(gè)已無法轉(zhuǎn)變的缺點(diǎn)，使他缺乏自信，這就是：性格內(nèi)向，不喜愛自己的專業(yè)，沒有愛好和特長(zhǎng)。

小剛是一獨(dú)特格內(nèi)向的人。他不習(xí)慣與生疏人相處——參與聚會(huì)，事先肯定要了解見面都將是生疏的伴侶。在他眼里，自己的這種性格簡(jiǎn)直糟透了?！竷?nèi)向的人做什么都吃虧，我又偏偏是內(nèi)向的人?！?/p>

小剛曾和幾個(gè)同學(xué)在一家公司實(shí)習(xí)，公司支配他們學(xué)著跑市場(chǎng)。實(shí)習(xí)結(jié)束后，同學(xué)都拉到了一兩筆生意，可他卻一筆也沒有。他這樣評(píng)價(jià)自己：「我不適合做市場(chǎng)，當(dāng)客戶問價(jià)格的時(shí)候我都會(huì)很不自然?！?/p>

如今他主修的專業(yè)是計(jì)算機(jī)信息管理。他對(duì)計(jì)算機(jī)本來不感冒，讀了一年多，仍舊提不起愛好。沒愛好，成果自然不好；成果不好，覺得對(duì)不起父母，自然就產(chǎn)生了包袱；而背著包袱成果更無法提高。

小剛想換專業(yè)，卻突然發(fā)覺麻煩的是，他無法找到自己到底對(duì)什么感愛好，也找不到自己的特長(zhǎng)。想轉(zhuǎn)變，卻沒有轉(zhuǎn)變的方向。于是他把目光轉(zhuǎn)向人才市場(chǎng)，盼望向著最緊缺的人才方向進(jìn)展；但公司聘請(qǐng)廣告中的高要求又讓他望而卻步，于是更加迷茫，更加沒有自信。

小剛這樣的狀況，其實(shí)在現(xiàn)今年輕一代中相當(dāng)普遍。他們之所以苦痛迷茫的根源就在于上學(xué)時(shí)沒有做好職業(yè)規(guī)劃。每一個(gè)人在人生的旅途中都要做一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃，這個(gè)規(guī)劃從讀書時(shí)就早已迫切需要了。你做職業(yè)生涯規(guī)劃了嗎？假如回答是No，那我為你感到可惜。

有人將職業(yè)生涯比做一次旅行，而職業(yè)生涯設(shè)計(jì)與規(guī)劃則是旅行中最不行缺少的工具——地圖，也就是前進(jìn)的指南，旅途的航標(biāo)。

為了讓你的人生更精彩，最合適的規(guī)劃時(shí)間應(yīng)是高中時(shí)代，由于這時(shí)人的獨(dú)特已基本形成，立刻面臨的高考是確定一生職業(yè)的重要因素，高考事實(shí)上就是對(duì)將來職業(yè)的第一次定位，在職業(yè)定位之前，進(jìn)行相關(guān)的測(cè)評(píng)，然后以此為據(jù)，作出職業(yè)生涯規(guī)劃，再依據(jù)規(guī)劃選定高考專業(yè)，這是最正確方案。這個(gè)方案可使人的一生職業(yè)生涯順風(fēng)順?biāo)刂@條路走下去，走到某個(gè)驛站，回過頭來，就會(huì)發(fā)覺，自己所走的職業(yè)軌跡是一條直線。否則高考之后再做，就簡(jiǎn)單在高考時(shí)搭錯(cuò)車、跑錯(cuò)路。

接下來進(jìn)了高校，應(yīng)做到：進(jìn)校就想出門事。就業(yè)難就早下手，讓職業(yè)規(guī)劃與四年學(xué)習(xí)生活同步。一班級(jí)了解自我，二班級(jí)鎖定感愛好的職業(yè)，三班級(jí)有目的'地提升職業(yè)修養(yǎng)，四班級(jí)初步完成同學(xué)到職業(yè)者的角色轉(zhuǎn)換。以便清晰地知道自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，到了高校畢業(yè)才不會(huì)因恐慌而「臨時(shí)抱佛腳」。面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形式，不早下手，就要晚就業(yè)。

假如不做職業(yè)生涯規(guī)劃就闖入職場(chǎng)，東撞一頭，西撞一頭，撞來撞去，等三十來歲的時(shí)候，而立之年，難立大業(yè)，回頭看過，自己的職業(yè)生涯軌跡亂七八糟，走的是一條彎來彎去的曲線。有的人甚至走了一個(gè)圓圈，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去又回到20歲時(shí)的起步點(diǎn)，而且，再想向前，卻步履維艱，無所適從。

假如已經(jīng)在讀高校，或者已經(jīng)工作，還沒有擬訂職業(yè)生涯規(guī)劃，那么亡羊補(bǔ)牢，立馬給自己擬訂一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃來。

職業(yè)生涯設(shè)計(jì)不需要完備，你做了，你就有了一個(gè)詳細(xì)的目標(biāo)，可以鞭策自己去努力去實(shí)現(xiàn)。在以后的職業(yè)里程里，依據(jù)實(shí)際狀況，不斷進(jìn)行修正，如此我們才能夠不斷前行，一步一步靠近渴望的目標(biāo)。

人生職業(yè)規(guī)劃篇3

今晚在網(wǎng)上無意中看到了甄博士在某職場(chǎng)講壇上回答網(wǎng)友提問的一段話，對(duì)行業(yè)職業(yè)進(jìn)展做了四個(gè)階段的描述，仔細(xì)的進(jìn)行了拜讀，深表認(rèn)同，特別的有道理，經(jīng)過整理后，發(fā)到這里，與大家共享，望共勉：人生的職業(yè)進(jìn)展可以分為一下四個(gè)階段：

職業(yè)萌芽階段：基本上對(duì)應(yīng)與高校生的在校學(xué)習(xí)階段。由于我國(guó)高校的教育仍舊是偏重于學(xué)問教育，教授專業(yè)學(xué)問，缺乏基本的職業(yè)進(jìn)展教育和素養(yǎng)培育，例如高校生不了解職業(yè)進(jìn)展規(guī)劃、不了解企業(yè)的運(yùn)作、不知道自己找什么樣的工作、面試是不能證明自己的素養(yǎng)力量。致使許多高校生畢業(yè)后，找不到工作，或進(jìn)入工作后，很長(zhǎng)時(shí)間不能適應(yīng)工作環(huán)境，不能正確定位自己。

本階段職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)：探求專家喜愛的行業(yè)和職業(yè)方向，初步了解行業(yè)公司的基本運(yùn)作，重點(diǎn)加強(qiáng)自己的職業(yè)素養(yǎng)培育，例如基本的人際溝通力量，團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量。

適應(yīng)工作階段：這個(gè)階段是開頭工作的0－5年的過程，初入職場(chǎng)，接到公司安排的工作，從開頭學(xué)習(xí)怎樣工作，在別人的指導(dǎo)下，承當(dāng)公司中的部分工作。漸漸適應(yīng)了職場(chǎng)的環(huán)境，把握了工作所需的基本學(xué)問和技能，成長(zhǎng)為一名可以工作的合格的工作人員。

本階段職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)：明白公司的運(yùn)作，學(xué)習(xí)工作相關(guān)的專業(yè)技術(shù)學(xué)問和在公司工作的基本方法，加深對(duì)行業(yè)的了解和本行業(yè)的職業(yè)方向，確定自己的專業(yè)化職業(yè)進(jìn)展方向。例如在it服務(wù)公司，可以選擇項(xiàng)目經(jīng)理、it架構(gòu)師、it系統(tǒng)工程師、it應(yīng)用工程師、詢問顧問等職業(yè)方向。開頭從技術(shù)、專業(yè)方向、職業(yè)化素養(yǎng)三個(gè)方面針對(duì)性地提升自己的力量。

團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)階段：這個(gè)階段是工作后的4－9年的過程，技術(shù)上的進(jìn)一步提高，職業(yè)素養(yǎng)的熬煉和提高，從一名獨(dú)當(dāng)一面的工作人員，成為一個(gè)能帶著一個(gè)團(tuán)隊(duì)完成工作的重要人員。把自己的閱歷和體會(huì)，共享給團(tuán)隊(duì)，主動(dòng)影響團(tuán)隊(duì)成員，作為技術(shù)負(fù)責(zé)人或團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，解決團(tuán)隊(duì)中的問題，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)勝利。

創(chuàng)新奉獻(xiàn)階段：一般是工作10年、15年或20年后，成為這個(gè)行業(yè)和職業(yè)共享上的專家，不僅指導(dǎo)公司相關(guān)方面的工作，更能結(jié)合行業(yè)進(jìn)展的趨勢(shì)，公司業(yè)務(wù)環(huán)境的實(shí)際狀況，進(jìn)行創(chuàng)新，用更有效的方法，關(guān)心企業(yè)獲得勝利。

人生職業(yè)規(guī)劃篇4

馬爾茨認(rèn)為潛意識(shí)有奇妙的力量———只要你設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，潛意識(shí)的制導(dǎo)系統(tǒng)就會(huì)關(guān)心你接近并擊中這個(gè)目標(biāo)。

但為什么許多人并沒有擊中自己的目標(biāo)呢？那是由于，你的潛意識(shí)不僅輸入了目標(biāo)，還輸入了你沒有覺察到的目標(biāo)。例如你可能一方面說“我要掙錢”，另一方面自我意象卻是“有錢人是壞蛋”；一方面說我渴望勝利，另一方面卻說我低人一等。如此等等。

所以，你內(nèi)心深處的糾結(jié)，造成了自己的逆境。而這深處的糾結(jié)，則來自于內(nèi)心那幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。每個(gè)人的抱負(fù)來自哪里？來自于自我意象，就是以自我看法為基礎(chǔ)形成的。大多數(shù)都是依據(jù)我們過去的經(jīng)受、成與敗、榮與辱以及別人對(duì)我們的反應(yīng)，尤其是童年時(shí)代的早期經(jīng)受而無意識(shí)地形成的。

心理理論人生由自我意象確定

我們都渴望活出自己的抱負(fù)狀態(tài)，馬爾茨是美國(guó)有名的心理醫(yī)生，他自創(chuàng)的心理治療取向叫“心理掌握術(shù)”：我們的人生，都是由我們的自我意象所確定的，假如你要活出幻想，先要轉(zhuǎn)變自我意象，這樣，人生才會(huì)隨之轉(zhuǎn)變。

馬爾茨是如何發(fā)覺了人性的這個(gè)神秘？這和馬爾茨的工作有關(guān)，多年的整容閱歷令他發(fā)覺兩類現(xiàn)象：“很多例子中，轉(zhuǎn)變外部形象好像能制造一個(gè)全新的人，我手中的手術(shù)刀變成了一根魔棒，它不僅能轉(zhuǎn)變病人的外貌，而且能轉(zhuǎn)變病人的整個(gè)人生。生性羞澀、不善交際的人變得大膽而無畏；一位”笨“男孩變成機(jī)智聰明的少年，后來還成為某知名公司的管理人員；一直懷有”鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無可救藥的家伙變成了”囚犯標(biāo)兵“……

也有一個(gè)謎團(tuán)始終讓我不解：假如手術(shù)刀有魔力，那么為什么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢？“

此外，他還發(fā)覺許多人有“虛構(gòu)之丑”，在他和其他旁觀者看來，當(dāng)事人相當(dāng)美麗，但當(dāng)事人自己卻堅(jiān)決地認(rèn)為自己很丑，所以肯定要整容。

這些現(xiàn)象為什么會(huì)發(fā)生？在查找這個(gè)問題的答案時(shí)，馬爾茨漸漸明白：

每個(gè)人的內(nèi)心都有一幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。對(duì)我們的意識(shí)來說，這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明，甚至一個(gè)人的意識(shí)根本沒有覺察到它的存在，但它確實(shí)就在那里，完完全全，纖毫畢現(xiàn)。

這個(gè)自我意象就是我們自己對(duì)“我是什么樣的人”的看法，它是以我們的自我看法為基礎(chǔ)形成的。

職場(chǎng)行動(dòng)擺脫“我不行”的模式

所以，假如在職場(chǎng)上，你認(rèn)為自己的力量有限，穩(wěn)居中層，小富即安，那么就不要埋怨升職的機(jī)會(huì)和你擦肩而過。

假如某人認(rèn)為自己是“失敗者”，那么無論動(dòng)機(jī)多好，意志力多頑強(qiáng)，他總能找到失敗的方式，即便機(jī)遇來臨，他也會(huì)失之交臂。

馬爾茨認(rèn)為，自我意象是一個(gè)前提、基石或基礎(chǔ)，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環(huán)境，都是以它為基礎(chǔ)而建立。結(jié)果，我們的經(jīng)受好像總在證明并加深我們的自我意象，從而形成一個(gè)循環(huán)。

我們的自我意象和父母有著千絲萬縷的聯(lián)系。譬如，假如父母喜愛否認(rèn)自己的孩子，那么這個(gè)孩子進(jìn)入學(xué)校后，就會(huì)有“我是一個(gè)失敗者”的自我意象，而他為了捍衛(wèi)這個(gè)自我意象，成果會(huì)一塌糊涂，這反過來又成了支持“我是一個(gè)失敗者”的自我意象的證據(jù)。不僅如此，父母一方面會(huì)難受，同時(shí)也會(huì)有一種不簡(jiǎn)單覺察的得意———我早就知道你是一個(gè)失敗者，你看我沒說錯(cuò)吧。

這也是“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”，即一個(gè)人一旦有了某種念頭，就會(huì)驅(qū)使自己去實(shí)現(xiàn)這個(gè)念頭。所以，要想轉(zhuǎn)變一個(gè)人的一生，關(guān)鍵是重塑自我意象。

我們要從那些束縛我們的，甚至是難于覺察的觀念中解脫出來，一旦你擺脫了那些“不行能”，“我不行”的固有模式，自我的能量將綻放出來！

自我探究覺察自己的局限性信念

所以最重要的一點(diǎn)是真正覺察自己的模式，特殊是潛意識(shí)里的聲音。

比方關(guān)于金錢，外表上你很渴望金錢，可是潛意識(shí)里，你認(rèn)為“為富不仁”、“金錢是萬惡之源”，那么很圓滿，金錢不行能來到你身邊。

有個(gè)伴侶，畢業(yè)后幾年始終在換工作，每個(gè)工作她都特別仔細(xì)、賣力，但總覺得自己得不到應(yīng)有的認(rèn)可，上司承諾她的升職也屢屢落空，一怒之下，換了另一份悠閑的工作，有肯定的職位，她又覺得工作很無聊。無論在哪一種境況，她總能找到另她不滿的地方，而內(nèi)心深處的聲音，是來自對(duì)自己的不滿。

她憶起中學(xué)時(shí)的第一次考試，新?lián)Q了個(gè)學(xué)校，不適應(yīng)，第一次大考全班第26名，她自我感覺還可以，但是回家看到父母深深絕望的眼神，聽到他們嘆息著說：太差了！她的心一下子掉進(jìn)了無底深淵。從今以后，她再?zèng)]有考過比這個(gè)更高的名次。

長(zhǎng)大后，她經(jīng)過自己的努力，家庭、工作都穩(wěn)定下來，父母也很滿足，但她始終對(duì)自己不滿足，內(nèi)心總有一個(gè)聲音在說：你還不夠好！正是在這種聲音的驅(qū)動(dòng)下，她頻繁地跳槽，找不到自己的定位。

而這一切就來自她小時(shí)候被植入的自我意象。

重塑自我意象，第一要覺察，把自己從“我不能、我不行”