全身肌肉記憶方法

關(guān)于全身肌肉記憶方法第1頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三大綱起止點的記憶法

神經(jīng)支配記憶法位置記憶法

特殊記憶法

關(guān)節(jié)活動記憶法肌肉命名的規(guī)律第2頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三全身肌肉圖片頸部：塊頭部：塊軀干部：塊上肢部：塊下肢部：塊639塊第3頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三肌肉命名的規(guī)律1.從肌肉形狀命名:如三角肌2.按起止點命名:如肱橈肌3.按肌肉功能命名:如肩胛提肌4.按肌肉所在位置:如腹肌5.或以上的合并:如橈側(cè)腕長伸肌第4頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三1、起止點記憶法肩胛→肱骨：三角肌、肩袖肌、大圓肌、喙肱肌、肩胛下肌軀干→肱骨：胸大肌、背闊肌軀干→肩胛：斜方肌、肩胛提肌、菱形肌、胸小肌、前鋸肌肩部第5頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三骨盆骨盆→股骨：髂肌、臀中肌、臀小肌、梨狀肌、閉孔外肌、股方肌、長收肌、大收肌、短收肌、股二頭肌長頭腰椎→骨盆：豎脊肌腰方肌

腰椎→股骨：腰大肌第6頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三膝部股骨→脛腓骨：股四頭肌，摑?。还桥琛劰牵簱澙K??；股骨→跟骨：腓腸??；第7頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三第8頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三橈神經(jīng):14塊肱三頭肌、肱肌、肱橈肌、橈側(cè)腕長伸肌、

肘后肌、橈側(cè)腕短伸肌、指總伸肌、小指固有伸肌、尺側(cè)腕伸肌

、旋后肌、拇長展肌、拇短伸肌、拇長伸肌、食指固有伸肌2、神經(jīng)支配記憶法所有伸?。。?！第9頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三橈神經(jīng)腋神經(jīng)第10頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三尺神經(jīng)：12塊尺側(cè)腕屈肌、指深屈肌、手掌、掌短肌、小指展肌、小指對掌肌、小指屈肌、拇收肌、拇短屈肌、骨間背側(cè)肌、骨間掌側(cè)肌、蚓狀肌神經(jīng)支配記憶法第11頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三正中神經(jīng)：11塊旋前圓肌、掌長肌、橈側(cè)腕屈肌、指深屈肌、指淺屈肌、拇長屈肌、旋前方肌、拇短展肌、拇指對掌肌、拇短屈肌、第1.2蚓狀肌神經(jīng)支配記憶法第12頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三神經(jīng)支配記憶法脛神經(jīng)：8塊脛前肌、腓骨長肌、腓骨短肌、第三腓骨肌、趾長伸肌、拇長伸肌、趾短伸肌、拇短伸肌第13頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三3、關(guān)節(jié)活動記憶法三角肌斜方肌大圓肌胸大肌喙肱肌肱二頭肌肩前屈第14頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三斜方肌(上部)三角?。ㄇ昂蟛浚┬狈郊。ㄏ虏浚╇湃^肌長頭小圓肌大圓肌前鋸肌（下部）肩后伸關(guān)節(jié)活動記憶法第15頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三三角肌斜方?。ㄉ喜浚霞录∏颁徏￡P(guān)節(jié)活動記憶法肩外展第16頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三前臂旋后：關(guān)節(jié)活動記憶法前臂旋前：肱二頭肌旋后肌肱橈肌橈側(cè)肌旋前圓肌橈側(cè)腕屈肌旋前方肌第17頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三4、位置記憶法前臂肌前群（屈肌群）：共9塊淺層6塊：肱橈肌、旋前圓肌、橈側(cè)腕屈肌、掌長肌、指淺屈肌和尺側(cè)腕屈肌深層3塊：拇長屈肌、指深屈肌、旋前方肌第18頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三前臂前面的肌肉(1)、（2）、（3）肱橈肌橈側(cè)腕屈肌尺側(cè)腕屈肌旋前圓肌指深屈肌指淺屈肌旋前方肌拇長屈肌掌長肌第19頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三前臂肌后群（伸肌群）：共11塊淺層6塊：橈側(cè)腕長、短伸肌、指伸肌、小指伸肌/尺側(cè)腕伸肌、肘??；深層5塊：旋后肌、拇長展肌、拇短伸肌、拇長伸肌/示指伸?。坏?0頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三前臂后面的肌肉第21頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三上肢肌手肌外側(cè)群（魚際），4塊：拇短展肌、拇短屈肌、拇對掌肌、拇收肌中間群，11塊：4塊蚓狀?。?塊骨間掌側(cè)?。?塊骨間背側(cè)肌內(nèi)側(cè)群（小魚際），3塊：小指展肌、小指短屈肌、小指對掌肌、掌短肌第22頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三第23頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三5、特殊記憶法拇指—肩胛下肌食指—岡上肌中指—岡下肌小指—小圓肌肩袖肌(SITs)第24頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三特殊記憶法前鋸?。╢encer擊劍）拉肩胛骨向前，并使肩胛骨緊貼胸廓。翼狀肩第25頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三髖外旋肌記憶法第26頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三上ma肌下ma肌閉孔內(nèi)肌第27頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三鵝足肌腱縫匠肌股薄肌半腱肌第28頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三第29頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三第30頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三第31頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三第32頁，講稿共35頁，2023年5月2日，星期三學(xué)習(xí)心得肌肉雖多，記憶它們亦有方法可循。中英文結(jié)合，思路多多