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文檔簡介

心理健康教育

土市中學同學們，你們設想過自己的未來嗎？游戲活動：

未來暢想曲“交流分享活動”理想目標的實現需要通過一個個階段目標的實現來完成的，而一個恰當的人生目標應當介于理想和現實之間。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現實活動，在于對現實的突破和超越。

情景討論：目標是海上航行的燈塔

在一個跳高實驗中，實驗對象分成了2組。第一組，教練根據每個人的特點和差異，每天確定不同的跳高目標。另一組沒有具體的跳高目標，完全隨實驗者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經過一段時間的實驗，有目標的一組與沒有目標的一組出現了明顯的差異。

小組討論：兩組的跳高成績?yōu)楹纬霈F明顯差異？

活動總結：

這個實驗充分說明：人在一個確定的目標下，會調動一切積極因素，從心理到生理努力實現自己的目標。沒有目標，生活是盲目的，人就不會運用和發(fā)揮自己的智慧才能，就會無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。大家想想如何來設計目標，將夢想變成現實呢？

1、確立具體目標，可操作。如：我要考上二中、我畢業(yè)要去學自己喜歡的專業(yè)……等等

2、相信自己夢想能實現。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會實現，但沒有夢想就真的是“0”。如果一開始就感覺自己會輸，那么肯定會失敗。

3、實現目標。每個人都能通過暗示或自我暗示激勵自己。記住一句話：夢開始時總是忘不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得成功。

一定要給自己制定一個目標，努力向前沖鴨。結束語：

每個人都有一個未來，每個人的未來形式都不一樣，這完全取決于每個人過去的經歷和付出的努力。

現在請同學們想想自己有什么愿望目標，不管暫時

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