初中體育教學進度表

初中體育教學進度表篇一:《2021—2021年度八年級第一學期體育教學進度表》

2021—2021年度八年級第一學期體育教學進度表

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期末考核：體育與健康理論知識

男生1000M，女生800M，籃球行進間單手低手投籃

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女生800M,男生1000M評價量規(guī)

籃球行進間單手低手投籃評價量規(guī)

總分50分（投籃命中率10分，動作技評20分，障礙選擇

10分，時間10分）測試內(nèi)容：往返三個障礙（可選標志桿和同學（可消極、積極防守）），位置：半場）路線選擇：中圈起，三次上籃必須經(jīng)過障礙和一次全場跑動，自主選擇運球路線上籃。評價標準：

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初一學期計劃(上學期)

一、學校體育教學目的和任務(wù)。

二、基本體操；第八套廣播體操及素質(zhì)；速度

三、籃球；熟悉球性練習、原地運球素質(zhì);腹肌力量四、籃球；基本站立姿勢、移動及行進間運球素質(zhì);上肢力量五、籃球；原地雙手胸前傳接球、原地雙手胸前投籃素質(zhì);彈跳六、籃球；行進間運球、原地雙手胸前投籃素質(zhì);上肢力量七、籃球；考核、雙手胸前傳接球素質(zhì);無八、排球；正面雙手墊球1素質(zhì);彈跳九、跨越式跳高；助跑與起跳技術(shù)素質(zhì);速度

十、排球；正面雙手墊球2素質(zhì);上肢力量十一、跨越式跳高；5步助跑與起跳銜接的技術(shù)素質(zhì);彈跳十二、排球；正面雙手墊球3素質(zhì);腹肌力量十三、跨越式跳高；5步助跑與起跳技術(shù)素質(zhì);上肢力量十四、排球、正面雙手墊球4素質(zhì);彈跳十五、考核；跨越式跳高

十六、排球；考核、正面雙手墊球

十七、足球；熟悉球性練習、腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);上肢力量十八、耐久跑；跑走交替1000--1500m素質(zhì);上肢力量十九、足球；腳內(nèi)側(cè)接球、腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì)；上肢力量二十、足球；腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì)；彈跳二一、耐久跑；定時跑；男生5分鐘素質(zhì)；上肢力量二二、技巧；蹲撐前滾翻成蹲立素質(zhì)；腹肌力量二三、足球；腳背正面運球、腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì)；彈跳二四、耐久跑；男生1000m素質(zhì);上肢力量

二五、技巧;前滾翻成蹲立--后滾翻成蹲立--挺身跳素質(zhì);背肌力量二六、足球；腳背正面運球、腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì)；彈跳二七、耐久跑；考核

二八、技巧；考核；模似

二九、足球’腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì)；上肢力量三十、技巧；考核

三一、足球；腳內(nèi)側(cè)踢球、考核三二、青春期與體育鍛煉

初一學期計劃(下學期)1、中學生體育合格標準

2、快速跑；40--60m中速跑,30--50m加速跑3、足球;熟悉球性練習,腳內(nèi)側(cè)踢球4、快速跑;站立式起跑,30--50m加速跑5、足球;腳內(nèi)側(cè)接球,腳內(nèi)側(cè)踢球6、選用教材

7、快速跑;40--60m中速跑,50m跑8、足球;9、選用教材10、考核;50m

11、足球

12、單杠；跳上成支撐－－后擺下13、足球

14、單杠;支撐后擺轉(zhuǎn)體90度下15、足球

16、單杠;雙腳蹬地翻上成支撐17、選用教材

18、單杠;支撐,后擺轉(zhuǎn)體90度下

19、單杠考核;兩手握杠跳上成支撐,后擺轉(zhuǎn)體90度下20、實心球;拋,擲,推

21、籃球;原地雙手胸前傳接球22、實心球;雙手向前投擲實心球23、籃球;原地雙手胸前投籃24、實心球;雙手頭上擲實心球

25、籃球；行進間運球，原地雙手胸前傳接球26、實心球;發(fā)展投擲能力的練習27、籃球考核;行進間運球

28、實心球;發(fā)展投擲能力的練習29、選用教材

30、實心球考核;實心球擲遠31、選用教材32、田徑運動

初二學期計劃(上學期)

1、體育鍛煉對增強體質(zhì)的作用

2、籃球;熟悉球性練習,運球練習,素質(zhì);速度

3、籃球;變方向的跨步轉(zhuǎn)身,變方向運球,素質(zhì);上肢力量4、籃球;變向的跨步轉(zhuǎn)身素質(zhì);彈跳5、籃球;變向滑步,變向運球素質(zhì);上肢力量6、籃球;變向滑步,變向運球素質(zhì);上肢力量

7、籃球;原地雙手低手傳接球,原地單手肩上投籃素質(zhì);彈跳8、籃球;原地雙手低手傳接球,原地單手肩上投籃素質(zhì);速度9、蹲踞式跳遠;助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)

10、籃球;原地單手肩上投籃,變方向運球素質(zhì);彈跳11、蹲踞式跳遠;騰空落地技術(shù)

12、籃球;原地雙手低手傳接球,變方向運球素質(zhì);彈跳13、蹲踞式跳遠;完整技術(shù)

14、籃球;綜合練習素質(zhì);上肢力量15、跳遠考核

16、籃球;運球考核

17、足球;熟悉球性,腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳18、耐久跑;男生5分鐘素質(zhì);上肢力量19、足球;腳內(nèi)側(cè)接球,腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳20、足球;腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);力量21、耐久跑;彎道跑素質(zhì);上肢力量

22、支撐跳躍;跳上,兩臂側(cè)舉,挺身跳下素質(zhì);彈跳23、足球;腳背正面運球,腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳

24、耐久跑;男生1000m素質(zhì);上肢力量25、支撐跳躍;分腿騰越素質(zhì);上肢力量26、足球;腳背正面運球,腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳27、耐久跑;考核

28、支撐跳躍;復習分腿騰越素質(zhì);力量29、足球;腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳30、支撐跳躍;考核

31、足球;腳內(nèi)側(cè)踢球考核32、青春期與心理健康

初二學期計劃(下學期)1、怎樣科學鍛煉身體

2、快速跑;40--60m中速跑,加速跑3、選用教材

4、快速跑;站立式起跑40--60m加速跑5、足球6、選用教材

7、快速跑;40--60m中速跑,50m跑8、足球9、選用教材

10、快速跑;50m考核11、足球

12、雙杠;杠端跳上----分腿騎坐前進13、足球

14、雙杠;支撐擺動分腿騎坐前進,支撐前擺挺身下15、足球

16、雙杠;支撐前擺挺身下17、選用教材

18、雙杠;前擺挺身下19、雙杠;支撐前擺挺身下

20、推鉛球;握持球,原地正面推鉛球21、籃球

22、推鉛球;原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢,用力順序23、籃球

24、推鉛球;原地側(cè)向推鉛球的用力順序,出手速度25、籃球;變方向運球

26、推鉛球;原地側(cè)向推鉛球完整技術(shù)27、籃球;考核變方向運球

28、推鉛球;原地側(cè)向推鉛球完整技術(shù)29、選用教材

30、考核;原地側(cè)向推鉛球31、選用教材

32、體質(zhì)測試的意義與方法{初中體育教學進度表}.

學年度第二學期體育理論課教案

課次：第一周第2課時籃球--熟悉球性練習(第一次課)

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初中體育七年級下學期教學進度表

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初中體育九年級上學期教學進度表

周次課時教材內(nèi)容

一1課堂常規(guī)及教學要求；考勤問題

2身體素質(zhì)練習{初中體育教學進度表}.

3身體素質(zhì)練習

二4障礙跑跨越障礙接力跑（游戲）

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三7

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四10

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五13{初中體育教學進度表}.

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六16

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七19

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八22

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九25

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27發(fā)展力量素質(zhì)練習；柔韌性練習發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性練習身體素質(zhì)練習身體素質(zhì)練習身體素質(zhì)練習：考核籃球：熟悉球性練習籃球：籃球傳接球練習籃球：行進間單手肩上高手投籃游戲籃球：學生機動練習(教師和學生同練)各種發(fā)展跳躍能力練習蛙跳及立定跳遠的各種練習各種投擲練習（實心球）；跳繩各種投擲練習（實心球）；立定跳遠蹲踞式、站立式起跑游戲跑的專門練習快速跑50米各種投擲練習（實心球）；立定跳遠；50米快速跑素質(zhì)練習：仰臥起坐跳繩游戲各種耐力跑練習耐力跑：男生1000米；女生800米發(fā)展力量素質(zhì)的練習快速跑練習（50米跑）測試：1000米、800米測試：（中考加試項目）測試：（中考加試項目）

十28機動（學生根據(jù)自己情況加以練習）

29籃球：搶球、打球、斷球練習。

30籃球：基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合練習

十一31籃球：基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合練習

第一周-----第三周：體能恢復訓練以及課間長跑的進一步加強訓練，體育專業(yè)生的選材與訓練工作

第四周-----第五周：50米跑的有關(guān)教學

第六周-----第七周：立定跳遠教學以及測試工作

第八周-----第九周：坐位體前屈的輔導訓練

第十周-----第十一周：仰臥起坐的練習

第十二周----第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導

第十四周----第十八周：中考體育測試結(jié)束后