高中主題班會(huì)科學(xué)理性接納-認(rèn)識(shí)自我(人生規(guī)劃主題班會(huì))

基本信息班會(huì)題目科學(xué)??理性?接納——認(rèn)識(shí)我自己教學(xué)人員姓名單位年級(jí)電子郵箱班主任鄭光環(huán)海淀實(shí)驗(yàn)中學(xué)高一班會(huì)說(shuō)明教育背景理論背景：人生規(guī)劃是一個(gè)人根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和個(gè)人發(fā)展的志向，對(duì)自己的未來(lái)發(fā)展道路做出一種預(yù)先的策劃和設(shè)計(jì)。人生規(guī)劃至關(guān)重要的一步是認(rèn)識(shí)自我。高中生涯——15歲到18歲，是一個(gè)人生命中極其重要的三年，人生觀、價(jià)值觀等重要理念在這個(gè)時(shí)期內(nèi)形成，對(duì)一個(gè)人將來(lái)的健康發(fā)展起著重要的作用。對(duì)自我正確的認(rèn)識(shí)，可以幫助學(xué)生客觀地評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，了解自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)，樹(shù)立榜樣，培養(yǎng)良好個(gè)性愛(ài)好、性格修養(yǎng)，發(fā)揮長(zhǎng)板補(bǔ)足短板，培養(yǎng)調(diào)控自我的能力，形成比較清晰的價(jià)值觀，合理規(guī)劃學(xué)業(yè)目標(biāo)。實(shí)踐背景：我們班是新高一，正處于高中學(xué)習(xí)的起點(diǎn)。學(xué)生在身體、心理和學(xué)習(xí)上都處于重大的變革期，面對(duì)突如其來(lái)的新挑戰(zhàn)，學(xué)生表現(xiàn)出了各種不適應(yīng)。處于這樣的“轉(zhuǎn)型期”，我們首先要做的就是幫助學(xué)生客觀的、科學(xué)的、多角度的認(rèn)識(shí)自己、培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)自我，評(píng)估自我的能力。前期用“高中人生規(guī)劃情況調(diào)查表”對(duì)全班同學(xué)進(jìn)行了調(diào)查，98％的學(xué)生都有自己的人生理想，但多數(shù)的學(xué)生都以片面的認(rèn)知，一時(shí)的喜好來(lái)設(shè)定所謂的目標(biāo)，沒(méi)有通過(guò)科學(xué)的手段分析自我，制定切合實(shí)際的“人生規(guī)劃”。班會(huì)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生明確什么是“認(rèn)識(shí)自我”、如何“認(rèn)識(shí)自我”。情感目標(biāo)：激活學(xué)生認(rèn)識(shí)自我的意識(shí)，了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，從而有的放矢，能夠有規(guī)劃人生的觀念。能力目標(biāo)：輔導(dǎo)學(xué)生通過(guò)“SWOT”分析法，達(dá)到評(píng)估自我、調(diào)控自我的能力。前期準(zhǔn)備教師準(zhǔn)備：1、用“高中人生規(guī)劃情況調(diào)查表”對(duì)全班同學(xué)進(jìn)行調(diào)查2、根據(jù)調(diào)查表統(tǒng)計(jì)情況，召開(kāi)動(dòng)員會(huì)議，安排學(xué)生分組，組長(zhǎng)分工，主持人等3、印發(fā)“CPSM性格測(cè)試卷”4、設(shè)計(jì)SWOT分析法矩形圖和“自我人生規(guī)劃量表”、與家長(zhǎng)聯(lián)系溝通，請(qǐng)家長(zhǎng)寫(xiě)一段對(duì)自己孩子的評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)，要求從特長(zhǎng)、性格、情商以及將來(lái)可能發(fā)展的方向等角度客觀評(píng)價(jià)。（密封并親自交給老師）學(xué)生準(zhǔn)備：1、主持人、分組及組長(zhǎng)提前預(yù)案2、準(zhǔn)備多媒體，環(huán)境布置3、每人準(zhǔn)備簽字筆、A4紙4、預(yù)答“CPSM性格測(cè)試卷”并按要求統(tǒng)計(jì)自己的測(cè)試結(jié)果班會(huì)過(guò)程項(xiàng)目?jī)?nèi)容（共四部分45分鐘）呈現(xiàn)形式設(shè)計(jì)意圖第一環(huán)節(jié)：“激活”自我（5分鐘）通過(guò)播放學(xué)生心目中熟知的因?qū)ψ约赫J(rèn)知不足，走回頭路的真實(shí)名人、網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)案例，引出認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我的重要性。視頻播放、PPT展示為什么認(rèn)識(shí)自我什么是認(rèn)識(shí)自我第二環(huán)節(jié)：他人眼中的我（15分鐘）第一步：同學(xué)眼中的“我”。以小組為單位，小組長(zhǎng)主持，根據(jù)各自對(duì)小組各成員的了解，從特長(zhǎng)、性格、情商以及將來(lái)可能發(fā)展的方向等方面有針對(duì)性的討論和評(píng)價(jià)小組每個(gè)成員，并形成書(shū)面評(píng)語(yǔ)，匯總給主持人。第二步：家長(zhǎng)眼中的“我”發(fā)“家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ)”第三步：測(cè)試結(jié)果的“我”P(pán)PT展示“CPSM性格測(cè)試題”測(cè)試結(jié)果；學(xué)生根據(jù)提前統(tǒng)計(jì)的自己的結(jié)果對(duì)應(yīng)自己的性格評(píng)價(jià)。分組討論，PPT展示CPSM性格測(cè)試題多角度認(rèn)識(shí)自我?guī)椭鷮W(xué)生從不同方面獲得認(rèn)識(shí)自己的信息：同學(xué)評(píng)價(jià)、自我評(píng)價(jià)第三環(huán)節(jié)：SWOT分析法（20分鐘）第一步：展示SWOT分析法矩形圖。老師簡(jiǎn)單介紹法則：要求學(xué)生試著分析自己優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。以及一生中可能會(huì)有哪能機(jī)遇；學(xué)習(xí)生涯中可能有哪些威脅優(yōu)勢(shì)strength（特點(diǎn)、特長(zhǎng)）劣勢(shì)weakness（缺點(diǎn)、不足）機(jī)會(huì)opportunity（競(jìng)賽活動(dòng)等機(jī)遇）威脅threat（高考、就業(yè)、對(duì)手）第二步：運(yùn)用SWOT分析法。根據(jù)自己認(rèn)定的需求，填入自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、可能的機(jī)遇和威脅。運(yùn)用工具：Swot分析法科學(xué)認(rèn)識(shí)自我分析自己性格及優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。以及未來(lái)可能會(huì)有哪些機(jī)遇，可能有哪些威脅解決“我是誰(shuí)，我在哪兒”的問(wèn)題。第四環(huán)節(jié)：總結(jié)階段（5分鐘）強(qiáng)調(diào)成長(zhǎng)是動(dòng)態(tài)過(guò)程，認(rèn)識(shí)自我也是動(dòng)態(tài)過(guò)程，要熟練運(yùn)用SWOT”分析法，定期評(píng)估自我，調(diào)整自我。留作業(yè)，嘗試初步設(shè)定人生規(guī)劃。自我人生規(guī)劃量表調(diào)整自我：初步確定自己的遠(yuǎn)期和近期的人生目標(biāo)

班會(huì)流程樹(shù)狀圖班會(huì)主題班會(huì)主題：科學(xué)??理性?接納——認(rèn)識(shí)我自己-----=開(kāi)始階段展開(kāi)階段深入階段總結(jié)階段外顯活動(dòng)：PPT講解外顯活動(dòng)：視頻播放、PPT展示激活學(xué)生的自我意識(shí)內(nèi)隱目的：為什么認(rèn)識(shí)自我、什么是認(rèn)識(shí)自我重要性認(rèn)知人生規(guī)劃重要性外顯活動(dòng)：分組討論，PPT展示內(nèi)隱目的：多角度認(rèn)識(shí)自我外顯活動(dòng)：CPSM測(cè)試、SWOT分析法內(nèi)隱目的：科學(xué)認(rèn)知自我、評(píng)估自我內(nèi)隱目的：調(diào)整自我控自我后記活動(dòng)延伸計(jì)劃（-----確定人生目標(biāo)----制定行動(dòng)計(jì)劃）定期舉辦“人生規(guī)劃系列班會(huì)”讓學(xué)生展示自己的《人生規(guī)劃》及落實(shí)情況，及時(shí)診斷人生規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問(wèn)題，找出相應(yīng)的對(duì)策，并對(duì)規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善，引導(dǎo)學(xué)生不斷地修改和更新自己的人生發(fā)展目標(biāo)。附錄一：人生規(guī)劃情況調(diào)查內(nèi)容提要：親愛(ài)的同學(xué)：你好！首先感謝您參與我們的問(wèn)卷調(diào)查。在漫漫求學(xué)之路上，你是否曾因看不清前路而感到困惑你是否因不知如何規(guī)劃自己的人生而感到迷茫當(dāng)今的高中生面對(duì)著中學(xué)畢業(yè)后漫長(zhǎng)的人生旅途，需要親自對(duì)自己的人生進(jìn)行規(guī)劃。1．你覺(jué)得你目前是哪類(lèi)學(xué)生（單選題）A.有理想，有抱負(fù)，積極為自己的目標(biāo)努力著，抱著樂(lè)觀的態(tài)度B.知道未來(lái)形式嚴(yán)峻。但現(xiàn)在很茫然，不知道該如何努力C.無(wú)所追求，隨遇而安，過(guò)一天算一天，不為將來(lái)?yè)?dān)憂D.對(duì)自己的前途很悲觀，不知道什么才是真正有意義的2.希望自己成為什么樣的人（單選題）A．社會(huì)名流B．普通民眾C．隱逸修士D．無(wú)所謂，什么人都行3.你覺(jué)得你了解你自己?jiǎn)岜热缒愕男愿瘛⑴d趣、優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)等。（單選題）A．非常了解B．比較了解C．不太了解D．從沒(méi)想過(guò)4．你是否曾經(jīng)為自己做過(guò)人生規(guī)劃比如你想要考什么大學(xué)、是否出國(guó)、傾向的職業(yè)等等。（單選題）A．是，我已經(jīng)做好了大致的人生規(guī)劃B．考慮過(guò)，但是還沒(méi)有規(guī)劃好C．還沒(méi)有做過(guò)人生規(guī)劃D．我認(rèn)為高中生沒(méi)必要做人生規(guī)劃5．確立所追求的目標(biāo)，是自己（單選題）A．充分考慮后決定B．仍在思考為決定C．一時(shí)想到而決定D．從未想過(guò)6.根據(jù)你自己的人生規(guī)劃，你是否清楚地知道自己所需具備的能力有哪些（單選題）A．非常清楚B．比較清楚C．不太清楚D．根本不了解7．為了實(shí)現(xiàn)自己的人生規(guī)劃，你是否開(kāi)始準(zhǔn)備增強(qiáng)自己的各項(xiàng)技能（單選題）A．是，我有明確的計(jì)劃B．是，但還沒(méi)有明確的計(jì)劃C．認(rèn)為沒(méi)必要D．沒(méi)想過(guò)這個(gè)問(wèn)題8．你認(rèn)為實(shí)現(xiàn)自己的人生規(guī)劃應(yīng)具備的主要要素有哪些（單選題）A．知識(shí)和能力B．金錢(qián)和關(guān)系C．雄心與計(jì)劃D．順其自然9．你認(rèn)為自己的人生規(guī)劃會(huì)實(shí)現(xiàn)嗎（單選題）A．一定會(huì)實(shí)現(xiàn)B．應(yīng)該能實(shí)現(xiàn)C．不會(huì)，人生規(guī)劃只是個(gè)形式D．無(wú)所謂，順其自然10.激勵(lì)你奮斗的主要原因（單選題）A．財(cái)富B．自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)C．父母不容易，盡早報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩D．為國(guó)家發(fā)展11．你認(rèn)為在進(jìn)行人生規(guī)劃過(guò)程中，最大的困難是什么（單選題）A．社會(huì)多元化，不知道那種人生道路適合自己。B．不掌握相應(yīng)的知識(shí)和信息，不會(huì)對(duì)自己的人生進(jìn)行規(guī)劃。C．感覺(jué)自己的能力與自己的理想有很大差距，很難實(shí)現(xiàn)。D．其他__________________________________________12．對(duì)于自己缺乏的條件，要如何來(lái)獲得（單選題）A．等待條件出現(xiàn)B．努力爭(zhēng)取創(chuàng)造C．尚不清楚13．你認(rèn)為以下哪種人生才算是幸福（單選題）A．家庭美滿B．事業(yè)成功C．腰纏萬(wàn)貫D．不求輝煌騰達(dá)，只求奉獻(xiàn)社會(huì)E.其他______________附錄二：自我人生規(guī)劃量表高級(jí)班姓名學(xué)號(hào)年齡我的最終理想是實(shí)現(xiàn)理想需要做好的準(zhǔn)備有：1．2．3．4．5．為此，我將人生分為個(gè)階段，分步計(jì)劃如下：步驟分步目標(biāo)實(shí)現(xiàn)年齡一三年后，二三四五綜上，我高中三年的努力重心如下（多選）：任務(wù)學(xué)期基礎(chǔ)學(xué)習(xí)競(jìng)賽獲獎(jiǎng)人際交往